คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

การป้องกันตนเองภาคพื้นดินของญี่ปุ่น

2025/11/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม陸上自衛隊は日本の防衛を担う重要な組織であり、多くの人々の安全を守る役割を持っています。私自身も以前、陸上自衛隊の展示会を訪れ、装備や車両を間近で見る機会がありました。その際、DRIVESHAPPという車両の独特なデザインと高い機能性に感動しました。45151という識別番号が付けられている車両は、訓練や災害派遣活動にも活用されています。 陸上自衛隊は多様な任務を持ち、国内外での災害支援や国際平和維持活動にも参加しています。隊員たちは厳しい訓練を受けており、その努力が日本の安全保障体制の礎となっています。装備面では、最新の技術を取り入れたドライブシステムや通信装備により、迅速かつ正確な対応が可能となっています。 また、地域社会との連携も重視されており、災害時には住民の安全確保に尽力しています。私が知る限り、隊員たちはただ命令に従うだけでなく、一人ひとりが自主的に考え行動している点が非常に印象的でした。 陸上自衛隊についてもっと知ることで、日本の防衛や災害対応の現場に対する理解が深まります。興味がある方は、自衛隊の公式イベントや公開訓練に参加してみるのもおすすめです。実際に見て触れることで、教科書やニュースだけでは分からないリアルな自衛隊の姿を体感できるでしょう。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมุมสูงของหมู่บ้านชิราคาวาโกะที่ปกคลุมด้วยหิมะขาวโพลน พร้อมข้อความแนะนำการเที่ยวหมู่บ้านมรดกโลกด้วย Takayama Hokuriku Area Tourist Pass และวิธีจองรถ Nohibus
ภาพพื้นหลังเป็นหิมะ แสดงขั้นตอนการจองรถ Nohibus สำหรับผู้ใช้ Takayama Hokuriku Area Tourist Pass 5 วัน โดยระบุ 6 ขั้นตอนสำคัญตั้งแต่เตรียมข้อมูลจนถึงรับตั๋ว
ภาพคอลลาจแสดงจุดรับตั๋วและชานชาลา 4 ที่สถานีรถบัส, ตั๋ว Nohibus, รถบัส Nohibus ภายนอกและภายใ��นที่นั่งผู้โดยสาร ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการเดินทางไปชิราคาวาโกะ
💗รีวิวการจองรถบัส Nohibus ไป Shirakawago ด้วยตนเอง
✨️ขอแชร์การเดินทางเที่ยวหมู่บ้าน Shirakawago 1 Day Trip 🏘 -------‐---- การเดินทางในทริปนี้เราใช้บัตร Takayama Hokuriku Area Tourist Pass แบบ 5 วัน ซึ่ง 1 วันในนั้นเราเลือกเดินทางมาเที่ยวหมู่บ้านมรดกโลกในฝันของทุกคน ที่ต้องมาเยือนสักครั้งด้วยตาของตนเอง 🤩 เราเดินทางจาก takayama พักที่ takayama 2
Story•ดุ๊กดิก 🐰

Story•ดุ๊กดิก 🐰

ถูกใจ 55 ครั้ง

🔥ออกแบบบ้านเองเบื้องต้นดูข้อกฎหมายอะไรบ้าง
1. ที่ว่าง 🔻ต่างจังหวัด : ดูกฎกระทรวง 55 ข้อ 33 อาคารอยู่อาศัยและอาคารอยู่อาศัยรวม ต้องมีที่ว่างไม่น้อยกว่า 30 ใน 100 ส่วนของพื้นที่ชั้นใดชั้นหนึ่งที่มากที่สุดของอาคาร 🔻 กรุงเทพ :  ดูข้อบัญญัติกรุงเทพมหานคร เรื่อง ควบคุมอาคาร พ.ศ. 2544 ข้อ 52 อาคารอยู่อาศัยต้องมีที่ว่างไม่น้อยกว่า 30 ในส่วนขอ
ชนันท์วัย 29

ชนันท์วัย 29

ถูกใจ 76 ครั้ง

🧠 การประเมินกำลังกล้ามเนื้อ (Motor Power)
🧠 การประเมินกำลังกล้ามเนื้อ (Motor Power) รากฐานสำคัญของการวินิจฉัยระบบประสาทและการพยาบาล การประเมินกำลังกล้ามเนื้อไม่ใช่แค่ “ดูว่าแรงแค่ไหน” แต่คือเครื่องมือสำคัญในการ ✔️ ระบุตำแหน่งรอยโรคทางระบบประสาท (Neuro-localization) ✔️ ติดตามอาการผู้ป่วย Stroke / SCI / ICU ✔️ วางแผนฟื้นฟูและป้องกั
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือสีเหลืองชื่อ “จริงๆ เราไม่ได้อ้วน แต่สมองสั่งให้อ้วน!” เขียนโดยแพทย์ญี่ปุ่น พร้อมข้อความ “3 ทริคปรับสมอง ให้ไดเอทแบบญี่ปุ่น” และ “อ่านแล้วชอบมาก!”
ภาพแสดงข้อมูลเกี่ยวกับฮอร์โมนและสารต่างๆ ที่สำคัญต่อการไดเอท ได้แก่ เซโรโทนิน คอร์ติซอล และเลปติน พร้อมคำอธิบายหน้าที่ของแต่�ละชนิด
ภาพแสดงทริคที่ 1: การติดของหวานหนักมาก พร้อมคำแนะนำจากคุณหมอ เช่น เคี้ยวหมากฝรั่ง ฟังเพลง หรือดื่มน้ำหวานสลับน้ำเปล่า เพื่อลดความอยาก
🫶แชร์ 3 ทริคปรับสมองให้ไดเอท จากหนังสือที่เขียนโดยแพทย์ญี่ปุ่น!🇯🇵
สวัสดีค่าทุกคน! สตังเองนะคะ วันนี้ได้มีโอกาสไปเดินงานมหกรรมหนังสือที่ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิติ์มา แล้วบังเอิญไปเจอหนังสือเล่มนี้ที่บูธนายอินทร์เข้า เป็นหนังสือที่เขียนโดย “คุณหมอคุโด ทาคาฟุมิ”เราอ่านแล้วรู้สึกว่าตอบโจทย์ต่อคนที่อยากไดเอทและปรับปรุงสุขภาพให้เฮลตี้ขึ้นมากๆ เลยจะมาแชร์ทริคที่สรุปมาจ
Narumi.style♡

Narumi.style♡

ถูกใจ 58 ครั้ง

คาถายันต์เกราะเพชรป้องกันตัว
✨ หนุนดวง เสริมบารมี สวดคาถายันต์เกราะเพชร ✨ ในยามที่ชีวิตเต็มไปด้วยความไม่แน่นอน ทั้งเรื่องการงาน การเงิน หรือแม้แต่ความสัมพันธ์ในสังคม หลายคนมักเผชิญกับคำถามว่า “เราจะป้องกันตนเองจากภัยที่มองไม่เห็นได้อย่างไร” โบราณาจารย์ได้ฝากภูมิปัญญาไว้เป็นเครื่องคุ้มครอง เรียกว่า “ยันต์เกราะเพชร” คาถานี้เป
วินทร์ทรัพย์นาคราช

วินทร์ทรัพย์นาคราช

ถูกใจ 9 ครั้ง

แผนผังการทำงานของ ระบบโซลาร์เซลล์แบบ Off-Grid (แบบอิสระ)
แผนผังการทำงานของ ระบบโซลาร์เซลล์แบบ Off-Grid (แบบอิสระ) ซึ่งเป็นระบบที่ผลิตไฟฟ้าใช้เองโดยไม่ต้องเชื่อมต่อกับการไฟฟ้า เหมาะสำหรับพื้นที่ห่างไกลหรือใช้เพื่อสำรองไฟครับ นี่คือรายละเอียดการทำงานและอุปกรณ์ต่างๆ ครับ: 1. อุปกรณ์หลักและหน้าที่การทำงาน 1. แผงโซลาร์เซลล์ (Solar Panel): ทำหน้าที่รับแ
🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

🇹🇭🇰🇷🇬🇪🇨🇦🇯🇵🇳🇪🇼🇸

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือเด็กที่เปิดอยู่ แสดงข้อความว่า 'สอนลูกรู้จักร่างกาย เคารพตัวเอง และยอมรับตัวตนผู้อื่น' พร้อมภาพประกอบหมีในทุ่งหญ้า
ภาพหนังสือเด็กที่เปิดอยู่ แสดง 'กฎข้อที่ 1: เราต้องปกปิดของสงวนอย่างมิดชิด เพราะเป็นของเราเพียงคนเดียว' พร้อมระบุอวัยวะ เช่น จิ้ม จู๋ หน้าอก
ภาพหนังสือเด็กที่เปิดอยู่ แสดง 'กฎข้อที่ 2: เราควรเรียกอวัยวะเพศด้วยคำที่ถูกต้อง ไม่จำเป็นต้องอาย' และแนะนำให้ถามผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้หากมีข้อสงสัย
สอนลูกรู้จักร่างกาย เคารพตนเองและยอมรับตัวตนผู้อื่น EP 1
🌈 สอนลูกเรื่องร่างกาย การเคารพตนเองและยอมรับตัวตนผู้อื่นอย่างไรดีแบบไม่อาย?? 🎯 หลักการหลัก: ร่างกายคือเรื่องธรรมชาติ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย เริ่มต้นยังไง? กฎ 3 ข้อสำคัญ: 1. ร่างกายเป็นของเรา - เราเป็นเจ้าของ 2. ส่วนไหนเป็นความลับ - ที่กางเกงในปิด 3. ใครไม่มีสิทธิ์แตะ - ยกเว้นพ่อแม่ตอนอาบน้ำ/ตอ
สปช.แฟมิลี่🏡

สปช.แฟมิลี่🏡

ถูกใจ 27 ครั้ง

✅ วิธีแก้และดูแลเส้นเลือดขอดด้วยตนเอง
เส้นเลือดขอด (Varicose Veins) เกิดจากความผิดปกติของลิ้นในหลอดเลือดดำ ทำให้เลือดไหลย้อนและคั่งอยู่ที่ขา จนเห็นเป็นเส้นเลือดปูดนูนหรือคล้ายใยแมงมุม ✨ ถ้าอยากดูแลและบรรเทาอาการด้วยตนเอง (โดยไม่ผ่าตัดหรือหัตถการแพทย์) สามารถทำได้ดังนี้ ✅ วิธีแก้และดูแลเส้นเลือดขอดด้วยตนเอง 1. ยกขาสูงวันละ
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 15 ครั้ง

5 กลไกการป้องกันตัวเอง จากความเครียดและความผิด ตามหลักจิตวิทยาที่ควรรู้ ⚠️
5 พฤติกรรม "กลไกการป้องกันตัวเอง" จากความเครียด ความกังวล และความผิด ตามหลักจิตวิทยา (เบื้องต้น) จะมีพฤติกรรมอะไรบ้างให้สังเกต ไปดูกันค่าาา 🙌🏻 🚩 การอ้างเหตุผลเข้าข้างตนเอง - มนุษย์เรามักหา "เหตุผลที่ฟังดูสมเหตุสมผล" มาอธิบายพฤติกรรม ความผิดพลาด หรือความรู้สึกของตัวเอง เพื่อให้รู
alinda

alinda

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าผากก่อนและหลังการรักษาสิว แสดงให้เห็นสิวอุดตัน รอยดำ และสิวอักเสบที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัดภายใน 6 เดือน พร้อมข้อความเกี่ยวกับการรักษาสิวด้วยงบประมาณที่ประหยัด.
ภาพแสดงความคืบหน้าของการรักษาสิวบนหน้าผากในช่วงเวลาสั้นๆ พร้อมข้อความให้กำลังใจว่าการรักษาสิวต้องใช้เวลาและ��ความอดทน และความรู้สึกเสียความมั่นใจในช่วงแรก.
ภาพใบหน้าด้านข้างที่มีสิวและรอยแดง แสดงถึงสภาพผิวที่ระคายเคืองจากการลองใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ และการหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่ออกฤทธิ์แรงเพื่อลดการระคายเคือง.
‼️พลีชีพ เปิดประสบการณ์รักษาสิวเองไม่พึ่งหมอ
ก่อนหน้านี้เราเป็นสิวหนักมาก หมดความมั่นใจ รักษายังไงก็ไม่หาย เราเลยลองดูตามช่องที่เขาเชี่ยวชาญและให้ความรู้สกินแคร์เยอะๆ จึงกลับมาศึกษาผิวตัวเองกับสกินแคร์ที่ใช้อยู่ เราเคยคิดว่าตัวเองเป็นคนผิวแห้ง แต่จริงๆแล้วเป็นคนผิวมันขาดน้ำ “ผิวมันขาดน้ำคือผิวที่ข้างในแห้ง แต่ต่อมไขมันข้างนอกผลิตน้ำมันชด
𑣲S

𑣲S

ถูกใจ 1714 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเกี่ยวกับการตรวจวัดความดันโลหิตด้วยตนเองที่บ้าน (HBPM) แสดงถึงความสำคัญ วิธีการวัดที่ถูกต้อง (การเตรียมตัว จัดท่า ความถี่) เกณฑ์การแปลผล และเคล็ดลับเพิ่มเติม พร้อมภาพประกอบของพยาบาลและสถานการณ์ต่างๆ
🩺 การตรวจวัดความดันโลหิตด้วยตนเองที่บ้าน HBPM
🩺 การตรวจวัดความดันโลหิตด้วยตนเองที่บ้าน (Home Blood Pressure Monitoring : HBPM) การวัดความดันโลหิตด้วยตนเองที่บ้าน เป็นเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้คุณและแพทย์เห็นภาพรวมของสุขภาพหัวใจได้ชัดเจนกว่าการตรวจเพียงครั้งคราวที่โรงพยาบาล ⸻ ❓ ทำไมการวัดความดันที่บ้านจึงสำคัญ ✅ ลดภาวะ “ความดันโลห
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 2 ครั้ง

เครื่องบินที่สนามบินพร้อมข้อความเน้นย้ำความสำคัญของประกันการเดินทางสำหรับปัญหาที่พบบ่อย เช่น ไฟลต์ดีเลย์ กระเป๋าหาย อุบัติเหตุ และพาสปอร์ตหาย
ภาพห้องผู้โดยสารขาออกว่างเปล่าพร้อมข้อความเตือนถึงความเสี่ยงของการเดินทางต่างประเทศและเน้นย้ำความสำคัญของการทำประกัน
ภาพแสดงรายละเอียดความคุ้มครองของแผนประกันการเดินทาง รวมถึงค่ารักษาพยาบาล การชดเชยกรณีเสียชีวิต และการเคลื่อนย้ายฉุกเฉิน
✈️ บินบ่อยต้องรู้ 🚨สิ่งที่ขาดไม่ได้คือประกันการเดินทาง‼️
ใกล้หน้าหนาวสิ้นปีแล้ว ใครมีแพลนไปต่างประเทศบ้างคะ 🤗✈️ เรื่องนี้ต้องแชร์ด่วนๆ เรื่องความสำคัญของการซื้อประกันการเดินทาง 🚨 บอกก่อนว่าเสียน้อยเสียมาก เสียยากเสียง่ายแบบนี้ไม่ควรเกิด เพราะการเที่ยวต่างแดนมันมีความเสี่ยงที่เราควบคุมไม่ได้เยอะมาก ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดีเลย์ กระเป๋าหาย หรือป่วยฉุกเฉิน พ
my tulip🌷—•

my tulip🌷—•

ถูกใจ 60 ครั้ง

ป้องกันตัวเองจาก ฝุ่น PM 2.5 อย่างไรให้ปลอดภัย✨🍋
😮‍💨ช่วงนี้ทุกคนอย่าลืมดูแลสุขกันน่ะค่ะ เพราะว่า ฝุ่น PM 2.5 ตัวร้ายกำลังมาเยือน🙌🏻 เพราะมีผลต่อสุขภาพปอดของเราและระบบทางเดินหายใจ อาจนำไปสู่โรคต่างๆ ดังนั้นอย่าลืมใส่แมสก่อนออกจากบ้านและต้องดูแลตัวเองครอบครัวและลูกหลานของตนเองให้ดี เซฟไว้เลยวิธีการป้องกันจากฝุ่นตัวร้าย ด้วยรักและความห่วงใย ดูแลส
BaBana

BaBana

ถูกใจ 2 ครั้ง

เที่ยวญี่ปุ่นโจรเยอะแล้วหรอคะ?🇯🇵😭🥺😖
เศร้าใจมากเลยค่ะทุกคน... ช่วงนี้เห็นในกลุ่มรีวิวเที่ยวญี่ปุ่นบ่อยมาก เรื่องเตือนภัยมิจฉาชีพกับโจรล้วงกระเป๋าที่เริ่มชุกชุมขึ้นเรื่อยๆ ใจเรานี่แป้วเลยค่ะ เพราะสำหรับเรา "ญี่ปุ่น" คือที่ที่เคยรู้สึกปลอดภัยที่สุดในโลก ส่วนตัวเราไปมาหลายครั้ง ยังไม่เคยเจอเหตุการณ์ไม่ดีเลยนะคะ เลยพยายามคิดมาตลอ
ท่องเที่ยวไปกับมาเบล

ท่องเที่ยวไปกับมาเบล

ถูกใจ 21 ครั้ง

การ Focus กับ พลังจิต และการสร้างเกราะป้องกัน
การ Focus เพื่อสร้างพลังจิต สร้างเกราะ หรือ พลังป้องกัน ทำไมสิ่งที่เราพยายาม “ป้องกัน” มักทำให้เรารับรู้สิ่งนั้นแรงขึ้น เช่น • ยิ่งกลัวพลังลบ → ยิ่งไวต่อแรงกระทบ • ยิ่งกลัวคนดูดพลัง → ยิ่งรู้สึกหมดแรงง่าย • ยิ่งพยายามรักษาสนามพลัง → ยิ่งตึงกับสิ่งรอบตัว
จ้าวนุ่น

จ้าวนุ่น

ถูกใจ 0 ครั้ง

ท้องไม่พร้อม ยุติการตั้งครรภ์ด้วยตนเอง
ความพร้อม!ของแต่ละคน "ไม่เท่ากัน" และไม่ใช่ "ไม่ป้องกัน" แต่ในบางครั้งก็พลาดกันได้ เราพร้อมเคียงข้างในวันที่ยากๆของชีวิต #ปรึกษาปัญหาท้องไม่พร้อม #ยายุติการตั้งครรภ์ #ทำแท้งถูกกฏหมาย #ท้องไม่พร้อม #ยุติการตั้งครรภ์
ยุติการตั้งครรภ์ ท้องไม่พร้อม

ยุติการตั้งครรภ์ ท้องไม่พร้อม

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าตนเคยเกิดเป็นขันทีในวัง✨
ลักษณะนิสัยผู้ที่เชื่อว่าเคยเกิดเป็น “ขันที” 1. สังเกตคนเก่งและอ่านบรรยากาศไว รับรู้ความรู้สึกและเจตนาของคนรอบตัวได้เร็ว มักรู้ว่าใครคิดอะไร แม้เขาจะไม่พูด ระวังคำพูดและการวางตัวอยู่เสมอ 2. ปรับตัวเก่งในสังคมที่ซับซ้อน เข้าใจการเมืองในที่ทำงานหรือกลุ่มคน รู้ว่าเมื่อไรควรพูด เมื่อไรควรเงี
เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

เพื่อนของชินกุมารี🤖👥️

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดิน น้ำ ลม ไฟ อาหารตามธาตุเจ้าเรือน
อาหารตามธาตุ (ธาตุเจ้าเรือน) คือ หลักการดูแลสุขภาพตามแพทย์แผนไทยที่เชื่อว่าร่างกายประกอบด้วย 4 ธาตุ คือ ดิน น้ำ ลม ไฟ โดยมีธาตุหลักที่โดดเด่นประจำตัว (ธาตุเจ้าเรือน) การเลือกทานอาหารที่มีรสชาติและสรรพคุณเหมาะกับธาตุของตนเองจะช่วย ปรับสมดุลร่างกาย ป้องกันโรค และทำให้อายุยืนยาวการเลือกทานอาหารตามธาตุ
ครูพอลล่าสายศิลป์ศิลปินนอกกรอบ

ครูพอลล่าสายศิลป์ศิลปินนอกกรอบ

ถูกใจ 1 ครั้ง

สรุปวิธีดูแลตนเองเมื่อมีอุทกภัย
จัดทำภาพโดย Nano Banana 2 #รอบรู้ไอที #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Teeraphol Ambhai

Teeraphol Ambhai

ถูกใจ 2 ครั้ง

การดูแลรถยนต์เบืัองต้นด้วยตนเอง
การดูแลรถยนต์เบื้องต้นด้วยตนเอง ช่วยยืดอายุการใช้งานและเพิ่มความปลอดภัย ได้แก่ การเช็คระดับน้ำมันเครื่อง, น้ำหล่อเย็น, น้ำกลั่นแบตเตอรี่, ลมยาง, ไฟส่องสว่าง, ระบบเบรก, ทำความสะอาดรถและห้องเครื่องยนต์เป็นประจำ รวมถึงสังเกตไฟเตือนบนหน้าปัดและตรวจเช็คระยะตามกำหนด  ขั้นตอนการดูแลรถยนต์เบื้องต
luckpiny

luckpiny

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีป้องกันไม่ให้เผลอพูดเเทรกคนอื่นโดยไม่ได้ตั้งใจ?
#ควบคุมอารมณ์ #จิตวิทยา #พัฒนาตนเอง #การสื่อสาร #พัฒนาตัวเอง
beemcozy

beemcozy

ถูกใจ 0 ครั้ง

มีนาคม เดือนแห่งการปล่อยวางตัวตนเก่าครั้งสุดท้าย
🧘ตอนนี้ ลองหายใจเข้าลึก ๆ รับรู้ถึงอากาศที่ไหลเข้าสู่ร่างกายของคุณ ไม่ใช่เพียงแค่ปอด แต่ผ่านทุกอณูของผิวหนัง✨ ทุกเส้นใยของการมีอยู่ของคุณ 🧘สิ่งที่เรากำลังประสบอยู่ในช่วงเวลานี้👉 ในเดือนมีนาคม ปี 2026 นั้น อยู่เหนือคำอธิบายใด ๆ ที่เป็นเหตุเป็นผลหรือเป็นเส้นตรง นี่ไม่ใช่เหตุการณ์ภายนอกที่เรากำลังร
ปูปันสุข

ปูปันสุข

ถูกใจ 23 ครั้ง

หน้าหนังสือจากเรื่อง 'ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์' บทที่ 22 เกี่ยวกับสิ่งที่ค้ำจุนจิตใจเมื่อรู้สึกทรมานกับการมีชีวิตอยู่ พร้อมภาพประกอบคนกำลังลูบแมวข้างหน้าต่างในเวลากลางคืน
หน้าหนังสืออธิบายแนวคิด 'วัตถุดิบ' ที่ช่วยค้ำจุนจิตใจในยามยากลำบาก พร้อมยกตัวอย่างเช่น ตุ๊กตา เพื่อน คำ�พูดอาจารย์ เพลง หรืออะนิเมะที่ช่วยปลอบประโลมและสร้างความกล้า
ปกหนังสือ 'ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟังจิตแพทย์' โดย ซูซูกิ ยูซีเกะ เป็นคู่มือการพักฉบับจิตแพทย์ที่สอนให้ดูแลตัวเอง มีภาพแมวสีขาวนอนอยู่บนพื้นหลังสีฟ้า
เมื่อรู้สึกทรมานกับการมีชีวิตอยู่ สิ่งที่ช่วย 'ค้ำจุน' คุณคืออะไร
ส่งต่อคำแนะนำดีๆ จากหนังสือ ‘ไม่อยากชีวิตพัง ต้องฟัง จิตแพทย์’ ค่ะ เนื้อหาในบทนี้ชวนมารวบรวมวัตถุดิบที่ทำให้รู้สึกปลอดภัยและสบายใจ เพราะคงไม่มีใครที่ไม่เคยมีช่วงเวลาที่ยากลำบากหรือทุกข์ทรมาน แต่เราสามารถใช้ชีวิตผ่านมาได้ก็เพราะมีช่วงเวลาราวกับได้เจอที่หลบฝนท่ามกลางพายุหรือ ‘การค้ำจุน’ ที่ทำให้ใช
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 115 ครั้ง

การเกิดใหม่
วิถีจิตพิจิก: จากเถ้าถ่านแห่งความล้มเหลว สู่ "ร่างทอง" แห่งอำนาจที่บริสุทธิ์ หลายคนพูดถึงการ "เริ่มต้นใหม่" แต่ผู้มี "จิตพิจิก" ที่แท้จริงไม่ได้แค่เริ่มต้น... พวกเขา "ฆ่าตัวตนเก่าทิ้ง" และกลับมาในรูปแบบที่เหนือกว่า นี่คือการเดินทางจาก "การเกิดใหม่" สู่การ
เคน

เคน

ถูกใจ 151 ครั้ง

ภาพขวดวิตามิน AstaREAL ACT สีขาว-แดง เปิดฝาและมีแคปซูลสีดำวางอยู่บนพื้นผิวขนปุย พร้อมข้อความระบุว่าเป็นวิตามินผิวเด็กที่ช่วยลดริ้วรอยและไม่ใช่สปอนเซอร์
ภาพระยะใกล้ของแคปซูลสีดำในฝาขวดวิตามิน AstaREAL ACT โดยมีข้อความระบุส่วนประกอบสำคัญคือ Vitamin C, Astaxanthin และ Tocotrienols
ภาพขวดวิตามิน AstaREAL ACT สีขาว-แดง ตั้งอยู่บนพื้นผิวขนปุย โดยมีข้อความกำกับว่าสินค้านำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น
ผิวเด็กต้องตุน! วิตามินต้านแก่ยืนหนึ่งจากญี่ปุ่น 🇯🇵 Astareal ACT
โดนเพื่อนป้ายยา 😅 เสียตังอีกแล้ว คือเจอเพื่อนแล้วทำไมเขาดูมีความเปลี่ยนแปลงถามไปทำไรอะไรดูผิวอิ่มฟู ไม่หมอง ดูหน้าไม่โทรม นางเลยบอกเคล็ดลับมา ว่ากินตัวนี้มาได้ 2 เดือนแล้ว เราเลยถามว่าไหนๆๆ ตัวไหนเดี๋ยวไปซื้อตาม เลยไปตำตามกินไปหมดกระปุกรู้สึกนุ่มลื่น หน้าไม่ค่อยหมองคล้ำ บางวันลืมทานกันแดด โดดแดด
Ammie

Ammie

ถูกใจ 7 ครั้ง

รมต.สวีเดนช่วยยืนยัน ไทยมีสิทธิใช้ “กริพเพน“ เพื่อป้องกันตนเอง
รมต.สวีเดนช่วยยืนยัน ไทยมีสิทธิใช้ “กริพเพน“ เพื่อป้องกันตนเอง #ข่าว #อ๊อฟชัยนนท์ #offchainon #ไทยกัมพูชา #กริพเพน
OFF CHAINON

OFF CHAINON

ถูกใจ 139 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม