誰でも簡単✨レンジで完成レタスのおかかバタポン🥬

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野菜不足が気になってる人、レタス1玉を一気に食べられるレシピがあるって言ったらどう思う?🥬

これ作ったら1玉があっという間になくなるよ✨

材料4つ、レンジで4分、チンしてすぐ完成!

🎥動画で見るレシピ

✎┈┈┈Recipe┈┈┈

𓌉𓇋 材料(1人分)

レタス 1玉(400g)

有塩バター 10g

ぽん酢 20g

鰹節 2〜3g

┈ ┈ ┈ ┈ 作り方 ┈ ┈ ┈ ┈

1 レタスは洗って芯を取り、600Wで4分加熱する。

2 出てきた余分な水分を切り裏返して芯があったところを広げ、バターを乗せてぽん酢をかけ、かつおぶしをたっぷりかけて完成!

┈ ┈ ┈ ポイント ┈ ┈ ┈

水気が残ってると味が薄まるので加熱後に水分をしっかり切るのがコツ◎

旨みいっぱいのおかかをたっぷり乗せるのがお勧め✨

レタスは半玉やカットした状態でもOK!

丸ごとが見た目にも豪華なので1玉でも作ってみてね🥬

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保存してぜひ作ってみてね☺️

質問や感想はコメントへ🩵✍️​​​​​​​​​​​​​​​​

#誰でも簡単レシピ #わたしのレシピメモ #レンジレシピ #レンジで簡単レシピ #野菜たっぷりレシピ

5/8 に編集しました

... もっと見るこのレシピは、レンジ調理なので火加減の心配もなく簡単に作れる点が魅力です。特に忙しい平日のランチや夕食の一品としておすすめです。 私はこのレシピで初めてレタスを丸ごと調理してみましたが、レンジ加熱すると葉が柔らかくなり、バターとぽん酢の風味がしっかりと染み込み、とても食べやすくなりました。加熱後の余分な水分をしっかり切ることで、ぽん酢の酸味が薄まらず、うま味が際立つのがポイントだと感じました。 またおかか(鰹節)をたっぷり使うことで、コクと深みがプラスされ、ご飯にも良く合います。レタスはヘルシーなので、ダイエット中の方や野菜不足が気になる方にもぴったりです。くたっとしたレタスの食感が苦手な場合は、加熱時間を調整するか、カットしたレタスで試すのもおすすめ。 さらに、材料は4つだけでスーパーでも気軽に手に入るものばかり。バターの代わりにオリーブオイルを使うなど、自分好みのアレンジも楽しめます。これからの季節、トマトやきゅうりなど他の野菜も一緒にレンジで温めて、副菜のバリエーションを増やすのも良いでしょう。 動画もあるので、調理手順が不安な方でも安心してチャレンジできます。料理初心者の方でも失敗しにくく、おかかバタポンの絶妙なバランスを楽しめるので、ぜひ試してみてくださいね。

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レタスまるごと レシピ

3件のコメント

びえねっ田の画像
びえねっ田

キャベツならどうするか教えて下さい バタぽんはダイエットになりますか? 太っていて食い意地が凄く困ってます。

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