#2016 10years challenge

ในช่วงท้าทาย 10 ปีนี้ ผมได้สะท้อนถึงการเปลี่ยนแปลงของตัวเองและชีวิตรอบข้างผ่านภาพถ่ายและความทรงจำต่างๆ ซึ่งจริงๆ แล้วกิจกรรมนี้ให้แรงบันดาลใจไม่น้อยเลยที่ทำให้เรามองเห็นว่าเวลาผ่านไปอย่างรวดเร็ว การได้รวบรวมภาพตั้งแต่ต้นจนถึงปลายปี 2016 ที่เป็นช่วงเวลาเดียวกับจุดเริ่มต้นของท้าทายนี้ ทำให้รู้สึกถึงพัฒนาการของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นในด้านความสัมพันธ์ การงาน หรือสุขภาพ จากประสบการณ์ของผม การทำ 10 years challenge ไม่ใช่แค่การเปรียบเทียบภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นการทบทวนชีวิต และตั้งเป้าหมายใหม่ในอนาคตอีกด้วย ทุกครั้งที่เห็นภาพเก่าๆ จะทำให้รู้สึกตื่นตัวและอยากพัฒนาตัวเองมากขึ้น เช่นเดียวกับการรวมตัวกันของเพื่อนๆ ในภาพที่ประทับใจ ก็ช่วยกระชับความสัมพันธ์ที่อาจเหินห่างไปตามกาลเวลา นอกจากนี้ การจัดภาพและเรื่องราวตลอดปี 2016 ยังช่วยให้มองเห็นรายละเอียดและเหตุการณ์ที่ลืมหรือไม่ได้ใส่ใจมาก่อน รวมถึงช่วยให้ระลึกถึงความสุข ความสำเร็จ และบทเรียนที่ผ่านมาด้วย ปัจจุบันนี้ผมมักจะแนะนำให้เพื่อนๆ ลองทำกิจกรรมแบบนี้บ้าง เพราะนอกจากจะเป็นการ fun challenge แล้ว ยังเป็นการฝึก mindfulness และการเห็นคุณค่าของปัจจุบันและอดีตไปพร้อมกันอีกด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีบันทึกความทรงจำและย้อนกลับมาทบทวนตัวเอง แนะนำให้เริ่มจากภาพหรือเรื่องราวประจำปีที่สำคัญ แล้วลองเปรียบเทียบกับปัจจุบัน จะได้เห็นความเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนและรู้สึกขอบคุณกับเวลาที่ผ่านมาอย่างแท้จริง