จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเคยเจอช่วงเวลาที่รู้สึกเสียใจมากเมื่อปล่อยโอกาสสำคัญหลุดมือไปโดยไม่ตั้งใจ และคำพูดบางคำที่พูดออกไปโดยไม่คิดมากก็ทำร้ายความรู้สึกของคนรอบข้างไปแล้วโดยไม่สามารถย้อนกลับมาแก้ไขได้จริงๆ ที่สำคัญที่สุดสำหรับผมคือ "ความรู้สึก" เพราะบางครั้งแม้เวลาจะผ่านไป แต่ความรู้สึกที่เกิดขึ้นในตอนนั้นจะยังคงตรึงอยู่ในใจอย่างลึกซึ้ง และบางครั้งก็กลายเป็นเครื่องเตือนใจให้เรารู้คุณค่าของสิ่งที่มักถูกมองข้าม ดังนั้น การใช้ชีวิตด้วยความระมัดระวังในคำพูด และการตัดสินใจอย่างมีสติเพื่อไม่ให้เสียเวลาและโอกาสดีๆ ถือเป็นบทเรียนที่ผมได้เรียนรู้มาจากประสบการณ์เหล่านี้ สิ่งเหล่านี้ย้ำเตือนให้เรารู้ว่าทุกนาทีที่ผ่านไปมีคุณค่า และทุกคำพูดของเรามีพลังที่จะสร้างหรือทำลายความรู้สึกของผู้อื่นได้ การรับรู้และเคารพในความรู้สึกของตนเองและผู้อื่นจึงเป็นสิ่งที่ควรฝึกฝน เพื่อให้เราสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดี และไม่เสียใจทีหลัง การเตือนใจตัวเองว่ามีสิ่งที่ไม่สามารถเอากลับรีไอได้นี้จึงช่วยให้ผมและหลายคนตระหนักถึงความสำคัญของการใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในทุกช่วงเวลา