เติมพลังด้วยไข่กันค่ะ🤟
จานนี้อร่อย🍽️😘
อาม่าราดหน้าเส้นกรอบในตำนาน
2025/8/4 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เติมพลังด้วยไข่กันค่ะ🤟
ไข่แฝดแฝดแฝฝด
ถูกใจ 2 ครั้ง
เติมพลังด้วยไข่กันค่ะ🤟
#อายุน้อยร้อยกิจกรรม
ถูกใจ 0 ครั้ง
ไข่ตุ๋นแสนอร่อย จบในหม้อใบเดียว😍
🍳มื้อเช้าอุ่นๆ ไข่นุ่มๆ มาแล้วว☁️☁️ เมนูเด็กขอซ้ำ🥰 พร้อมเติมพลังก่อนไป รร กันค่ะ 💪🏻 ทำง่าย จบในหม้อใบเดียว ใช้เวลาน้อยมากค่ะ 🫕⏳ #มื้อเช้าไปโรงเรียน #มื้อเช้าของลูก #ห้องทำงานแม่ #nanislandmommy #แม่ฟูลไทม์
ถูกใจ 0 ครั้ง
#สร้างพลังใจให้ตัวเอง #ค้นหาความสุขให้ตัวเอง #แล้วเราจะผ่านมันไปได้ #หัวใจฉันที่ไม่ยอมแพ้ของฉัน #ปลัดอบจนครศรีธรรมราช
ถูกใจ 0 ครั้ง
โปรตีนจากไข่
สุภัทรา ริเวอร์ เฮ้าส์
ถูกใจ 1 ครั้ง
พลังไข่ต้ม!! 5 วัน ลดไป 2โล
ทำชาเลนจ์ทานไข่ต้มในมื้อเที่ยง 3-4 ฟอง กับข้าวกล้องครึ่งทัพพี และมีผักกับน้ำพริก7-11 น้ำสลัด สลับวนๆไป วันแรกน้ำหนัก 56.10 กก. กินมาครบ5วัน ตอนนี้น้ำหนักลงไป2โล กว่าๆ ดีใจมาก!! ไปกันต่อ ✌️ #ไข่ต้มลดน้ำหนัก #ชาเลนจ์ #เมื่อฉันอยากผอม
ถูกใจ 521 ครั้ง
❤️ไอเดียอาหารเช้า...เติมพลังสมอง🤗
อาหารเช้าเติมพลังสมอง 🍤 แซนด์วิชอะโวคาโดและกุ้ง 🥑 อเมริกาโนน้ำส้ม 🍊เริ่มต้นวันพักผ่อนด้วยอาหารเช้า~อิ่มจานอิ่มท้อง หน้าตาน่าทานสุดๆ 🍤 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🥑 ขนมปังยุโรป + อะโวคาโด + ไข่คน + กุ้ง + ไส้กรอกย่าง + ข้าวโพด + กีวี + โยเกิร์ต + องุ่น + องุ่น + ลูกแพร์ 🍐 + ข้าวโอ๊ต อาหารเช้าแสนสุข~ ✨
ถูกใจ 1769 ครั้ง
ไข่ต้มกินคู่กับอะไรดีนะ ถึงจะปัง‼️มาดูกัน
💬 “ช่วงนี้ทรายกินไข่ต้มแทบทุกเช้าเลย แล้วรู้สึกว่า ถ้าเลือกกินคู่กับอาหารอื่นๆ ให้บาลานซ์ มันช่วยให้อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิกด้วยนะ • ถ้าวันไหนรีบๆ ทรายจะกิน ไข่ต้มกับขนมปังโฮลวีต ไม่ก็นมโปรตีน ทำให้อิ่มนาน แถมพลังงานไม่พุ่งเร็ว ไม่ง่วงตอนสายๆ ด้วย • ถ้าอยากได้ฟีลเฮลท์ตี้หน่อย กินกับ อะโวคาโดหร ือผัก
ถูกใจ 226 ครั้ง
ไข่ 1 ฟอง ทรงพลังกว่าที่คุณคิด
#สุขภาพ #food #สุขภาพดี #ลดน้ำหนัก #ไข่
ถูกใจ 32 ครั้ง
เมนูเพิ่มกล้าม โปรตีน 1000000%
📌ตอนต้มโจ๊กไข่ขาวอัตราส่วน 1:1 นะคะ #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #โจ๊กไข่ขาว #โปรตีน
ถูกใจ 1187 ครั้ง
40+ ทำตามนี้ ไข่ไก่ 🥚เปลี่ยนชีวิตคุณได้☀️
เรื่องนี้เป็นเรื่องราวของ เราและคนรอบตัวเรา หลังอายุ 40+ หลายคนรวมถึงเราก็เคยโทรม อ้วน ไม่มีพลัง แต่ ไข่ไก่เปลี่ยนชีวิตได้จริง ๆ เราเริ่มกินไข่วันละ 1–2 ฟองเป็นมื้อเช้า แค่ปรับ การกินง่าย ๆ และออกกำลังกายเล็กน้อย ร่างกายเราดีขึ้นมาก น้ำหนักลด ผิวพรรณดีขึ้น พลังงานเต็มวัน โดยไม่ต้องพึ่งคลินิกหรืออ
ถูกใจ 63 ครั้ง
เพจ ภััสสรชวนชม
เมื่อก่อนเรามีปัญหาหิวบ่อย กินข้าวเช้าแล้วก็ยังรู้สึกอยากหาของจุกจิกอยู่เรื่อย บางวันทำงานหนัก ๆ ร่างกายก็ล้า สมาธิไม่อยู่กับที่ เหนื่อยง่ายจนหมดแรง จนได้ลองหันมากินไข่ต้มทุกเช้า ชีวิตเปลี่ยนไปเลย เราอิ่มนานขึ้น ไม่ต้องคอยหาของกินบ่อย ๆ โปรตีนจากไข่ช่วยให้แข็งแรง มีแรงลุยงานได้ทั้งวัน สมองก็
ถูกใจ 32 ครั้ง
เช้านี้ไข่ดาวสัก 1 ฟองเติมพลังให้กับวันใหม่ค่ะ
✨เหมาะสำหรับ:ทุกวัย
ถูกใจ 5 ครั้ง
5 เมนูไข่ 🍳 เพื่อสุขภาพ
คิดอะไรไม่ออก... ตอกไข่ไว้ก่อน! 🍳 รวม 5 ไอเดียเมนูไข่ฉบับคนจะผอม ทำง่ายใน 10 นาที แคลอรี่เบาๆ สบายท้อง 🌿 มัดรวมมาให้แล้วกับ 5 เมนูไข่สุดเลิฟ: 1️⃣ ไข่ตุ๋นสมุนไพรผักรวม – เนียนนุ่ม อุ่นท้อง (~110 kcal) 2️⃣ ไข่เจียวไร้น้ำมันใส่ผัก – หอมอร่อยแบบไม่ง้อน้ำมัน (~140 kcal) 3️⃣ สลัดไข่ต้มซอสโยเกิร์ต –
ถูกใจ 37 ครั้ง
ไข่ ... ถึงเล็ก แต่ทรงพลัง
แม้ว่า "ไข่" จะอุดมไปด้วยสารอาหาร แร่ธาตุและวิตามินต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงทางด้านสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์และป ฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด หากต้องการรับประทานไข่นะคะ #ความรู้ #เมื่อฉันมีน้องเป็นเภสัช #สุขภาพ #อาหาร #ติดเทรนด์
ถูกใจ 0 ครั้ง
เติมพลัง เช้านี้ 😍
#ไข่ลวก
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม