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土曜日の朝。 ☕️✨⚡

3/28 に編集しました

... もっと見るเช้าวันเสาร์เป็นช่วงเวลาที่หลายคนรอคอยเพื่อพักผ่อนและเริ่มต้นวันใหม่อย่างผ่อนคลาย สำหรับผม การดื่มกาแฟชงสดในเช้าวันเสาร์เป็นกิจวัตรที่ทำให้รู้สึกสดชื่นและพร้อมรับมือกับกิจกรรมต่างๆ ของวันหยุด นอกจากการเพลิดเพลินกับบรรยากาศหน้าต่างและกาแฟหอมๆ ผมมักจะใช้เวลาช่วงเช้านี้ค้นหาและลองเล่นเกมใหม่ๆ ที่ช่วยให้สมองได้ผ่อนคลายและกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ ตัวอย่างเช่น เกมแนวยิงปืนที่มีกราฟิกสวยงาม หรือเกมปริศนาเพื่อฝึกสมอง ซึ่งช่วยเติมเต็มความสนุกและสร้างความผ่อนคลายได้อย่างดี สำหรับใครที่ชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้ง เช้าวันเสาร์ยังเหมาะสำหรับการเดินเล่นในสวนหรือทำกิจกรรมเบาๆ ร่วมกับครอบครัวและเพื่อนฝูง การใช้เวลาร่วมกันในวันเสาร์เช้านี้เป็นการสร้างความทรงจำดีๆ และเพิ่มความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น สุดท้าย เช้าวันเสาร์ไม่จำเป็นต้องเต็มไปด้วยกิจกรรมเข้มข้นเสมอไป การปล่อยใจให้ผ่อนคลาย และทำในสิ่งที่ชอบอย่างเรียบง่าย เช่น การอ่านหนังสือ ฟังเพลง หรือเพียงแค่จิบกาแฟพร้อมกับชมวิว ผู้เขียนพบว่านี่คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดที่จะชาร์จพลังใจและเตรียมตัวสำหรับสัปดาห์ต่อไป

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食物繊維豊富な芋粥を中心に、ふわふわ卵焼き、白身魚フリット、焼きピーマン、焼きネギ、かぼちゃ、ブロッコリー茎炒めなど、バランスの取れた土曜日の朝食が並べられています。
土曜日の朝ごはん
お腹の調子を整える為に 食物繊維たっぷりの芋粥 色々な野菜のおかずと魚と卵で適度なタンパク質 バランス良く食べましょう❣️ #朝ごはん #朝食 #芋粥 #ふわふわ卵焼き #野菜料理
Mariko

Mariko

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土曜日の朝
週末は主人に代わり私が朝の散歩当番! ちゃちゃは頭の病気で長い時間散歩すると 発作が出るので、散歩はいつも10分くらい。 でも私の番の時は様子見ながら20分散歩します。 少しでも症状がではじめると抱っこして 急いで家に戻ります。 早く気づいて安静にさせると発作はすぐに 治まります。 もっと外でのんびり散歩したいよね… いつも散歩のたびに申しわけなく思います😢 同じ症状の子がいたら情報交換したいです。
よし

よし

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土曜日の朝☀️
土曜日の朝。 天気が良いだけで気分が上がる☺️ ずっと洗濯物🧺をサボっていたから、今日はまとめて3回まわしたぜ。 でも…洗濯物たたんでタンスにしまうのがめっちゃ嫌いだから、ちょっと憂鬱。笑 #一人暮らし生活 #独身女子 #一人暮らしインテリア #今日のゆる日記   #レモポテホーム
さや⌇おひとりさま暮らし

さや⌇おひとりさま暮らし

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土曜日の朝ごはん
おはようございます 土曜日の朝ごはんです 芋粥 きゅうりのピクルス カボチャ 大根のきんぴら タルタルソース いただきます❣️ #朝ごはん #芋粥 #小鉢 #野菜料理 #朝食
Mariko

Mariko

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土曜日の朝 DEAN&DELUCA
休日の朝はこんな感じがいいね #DEANandDELUCA #朝 #morning #tea #紅茶
TAKUROMAN

TAKUROMAN

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14時間ファスティング後の土曜日の朝食風景。木製のテーブルに、水餃子、野菜スープ、様々な小鉢のおかずが並び、ガラスのティーポットとカップが添えられています。部屋には植物やアートが飾られ、心地よい空間です。
土曜日の朝ごはん
おはようございます☀ 日常の14時間ファスティング明け 土曜日の朝ごはんです ちょっとちゃんと色々食べます 今日も元気に頑張りましょう❣️ #朝ごはん #水餃子 #野菜スープ #14時間ファスティング #おかず
Mariko

Mariko

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木製のテーブルに置かれた朝食。ハムサンド、チーズトースト、サラダ、コーヒーが並んでいます。
土曜日の朝
クロス

クロス

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土曜日の朝活
最近の朝活V log撮ってみたよ。 朝ヨガにハマり中。 #朝活 #朝活チャレンジ
るぽの朝活|朝カフェ・暮らし・旅

るぽの朝活|朝カフェ・暮らし・旅

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居心地の良いリビングで、土曜日の朝食が木製トレイに並べられている。ポトフ、人参ラペ、ゆで卵、豚バラ大根、ニラ辛味和え、ガラスのティーポットとカップが写っている。
土曜日の朝ごはん
おはようございます。 14時間ファスティング明けの朝ごはん ファスティングもついに5ヶ月目に入りました 減塩のポトフなのでお出汁の味です 黒胡椒をかけて味のついているおかずと食べるとちょうど良い感じです😽 連休初日、どうか素晴らしい土曜日をお過ごし下さいませ💐 #朝ごはん #ポトフ #スープ #ファスティング #朝食
Mariko

Mariko

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木製トレイに置かれた土曜日の朝食。野菜たっぷりの豚汁、レタスと海苔のサラダ手巻き寿司、鯛のお刺身、ピリ辛チキンが並び、ガラスのティーポットとコップが添えられている。窓辺の植物が背景にある。
土曜日の朝ごはん
おはようございます❣️ 土曜日の朝ごはんは手作りサラダ手巻きと豚汁 それに鯛のお刺身とピリ辛チキン 野菜とタンパク質多めの朝ごはんです。 豚汁最高❣️ 今日も頑張りましょう‼️ #朝ごはん #豚汁 #手巻き寿司 #お刺身 #ピリ辛チキン
Mariko

Mariko

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お気に入りの喫茶店で提供されたモーニングセットのクローズアップ。ハムが乗った厚切りトースト2枚、新鮮なグリーンサラダ、ゆで卵2個、赤いジャムがトッピングされたヨーグルトが白い皿に盛り付けられています。背景はぼかされており、カフェの雰囲気が伝わります。
土曜日の朝は…
まーーったり… お気に入りの喫茶店でのモーニング☕️🥪👍😋 #からたち
ぱぱさんことジイや

ぱぱさんことジイや

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青空と白い雲を背景に、「朝に唱えるだけ 1週間で変わる “曜日別”の言霊リスト」というタイトルが書かれた画像。
薄いグレーの背景に「月曜日」と、その日の言霊「私は今日、最高の流れに乗っている」とその説明が書かれた画像。
薄いグレーの背景に「火曜日」と、その日の言霊「今��日も私は“守られている”」とその説明が書かれた画像。
たった1週間で変わる☀️朝の言霊8選
. 朝の言葉は、1日の波動を決める🌞 曜日ごとに言霊を変えると、 エネルギーの流れが驚くほど軽くなるよ🕊️ 「朝に唱えるだけ」で、 不安が安心に、焦りが穏やかさに変わっていく。 気になる言葉から、ぜひ試してみて✨ 保存して1週間チャレンジしてね🤍 #言霊 #人生を変える #セルフラブ #引き寄せの法則
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

203件の「いいね」

\休日の朝くらい…ゆっくりしたいママ集合〜!/

平日はいつもバタバタ。 だからこそ、休日の朝くらいラクしていいよね? そんな時に助かるのが【2分でできる朝ごはん】🥪✨ 《作り方》 ① 春巻きの皮2枚を水でしっとりさせる ② ハム3枚+チーズをたっぷり入れて巻く ③ ふんわりラップ→600Wで1分チンで完成! 《冷凍したい場合》 ・1つずつラップで包んで保存袋へ ・食べる時は600Wで1分半〜2分チン ※レンジによって調整してね☺️ ストックしておけば、 休日の朝が“心にも時間にも”余裕できるよ✨ よかったら保存して、次の休日に作ってみてね! #朝ごはん #家事ラク #忙
いしの|限界ワンオペママの家事ラク術

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土曜日の朝ごはん
おはようございます。 野菜をたっぷり食べる朝ごはんです。 旬の茎わかめで佃煮を作りました。 ピリ辛大根のサラダはとても美味しいです。 ししゃもフライは作り立てを冷凍しておいたもの。 野菜たっぷりの薄味減塩のお味噌汁で活力アップ 週末もがんばりましょう❣️ #朝ごはん #朝食 #野菜料理 #野菜 #減塩
Mariko

Mariko

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明るい背景に置かれた白いカップのコーヒーを真上から捉えた画像です。カップと取っ手の影がはっきりと映り、穏やかな朝のコーヒータイムを思わせます。
土曜日の朝
#土曜日の過ごし方 #朝のコーヒータイム #朝のコーヒーは美味しい #家カフェ #アンティーク食器
BONNOMAN

BONNOMAN

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おはよう土曜日朝から🌧️☔
セリナ

セリナ

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土曜日の朝ごはんは?
おはようございます。 土曜日の朝ごはんはミニサイズのオム焼きそば 牛すじと大根の味噌味のスープ 後は作り置きのおかず達 いただきまーす❣️ #朝ごはん #オム焼きそば #牛すじ #スープ #野菜料理
Mariko

Mariko

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薄明かりの空に、電線や建物のシルエットが広がる夜明けの風景。中央には「朝焼けと心に響く言葉で始まる土曜日」という文字が重ねられ、新しい一日の始まりを告げています。
朝焼けと心に響く言葉で始まる土曜日
おはようございます😃 8月16日(土) 4:42、牛久の空に広がるオレンジ色の朝焼け🌅 雲のすき間からこぼれる光が、新しい一日の始まりを教えてくれます✨ 蒸し暑い朝ですが、今日も笑顔で元気にいきましょう☀️ お仕事の方も、お休みの方も、素敵な土曜日になりますように😊 —— 今日の一言 —— 「夢があるなら夢に向かって生きろ! でも、夢がなくても心配はいらない。 目の前のことを一生懸命やって、 目の前の人を喜ばせながら生きろ!」 今日もコツコツ、丁寧に☕️ #朝焼け #うしくさんぽ #南部珈琲 #土曜日の朝 #心に響く言葉 #レモ
なんちゃん珈琲

なんちゃん珈琲

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お尻がヤバすぎたのでお肉ごっそり落とした自宅トレ🥹
たぷたぷを落とす朝ルーティンですっ✨ 6:30〜起床と同時に白湯を飲む✨ (腸の活性化) 6:35〜サプリで代謝上げて軽いストレッチ (継続が大事だから無理しない、5〜10分くらいでOK) 6:45〜朝食はタンパク質多めの食事 (ご飯、納豆、豆腐etc) 7:15〜メイクなどの身支度💄 7:45〜持ち物チェック☑️ 8:00〜行ってきます💪 【その他意識してたこと】 ・歩く時はかかとから地面につくように (お尻が引き締しめ効果) ・脚を組まない ・片足に体重を掛けない ・長時間同じ姿勢にしない ・できるだけ階段使う ・飲んだ次の日は1駅歩く ・入浴を意
ひな@ぽっちゃり卒業日記

ひな@ぽっちゃり卒業日記

5963件の「いいね」

白い皿に、ケチャップがのったオムレツ、こんがり焼けたソーセージ3本、そして緑色のほうれん草が盛り付けられた朝食のプレートです。週末の朝に楽しむ、温かい食事が写っています。
週末の朝
昨日からグッと冷え込みましたねぇ〜🥶 そんな土曜日の朝… まーったりと過ごします👍😋
ぱぱさんことジイや

ぱぱさんことジイや

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曇り空の下、電線が走る早朝の風景。画像には「真っ暗な冬のような朝🥶☁️ 土曜日の早朝ルーティン開始!」というテキストが重ねられています。
焙煎機の中で、たくさんのコーヒー豆が攪拌されている様子。背景にはレンガの壁が見えます。
白いカップに入ったコーヒー粉に��、細口ケトルからお湯が注がれ、コーヒーがドリップされている様子。湯気が立ち上っています。
真っ暗な冬のような朝🥶☁️ 土曜日の早朝ルーティン開始!
おはようございます! 南部珈琲のなんちゃんです😊 今朝の牛久の空(5:12頃)、風も吹いてて本当に冷え込んでいます。 まだ真夜中のように真っ暗で、空気がキーンと冷たい!まさに「 #冬の訪れ 」を感じる寒さです。 こんな寒い朝は、温かい飲み物が欠かせませんよね☕️ 豆を挽いて、ゆっくりとドリップする時間……。 その香りと温もりが、冷えた体にじんわり染み渡るのが最高に幸せ✨ 温かいコーヒーでパワーチャージして、今日も一日頑張りましょう! 皆さんも暖かくしてお過ごしくださいね。 #今日のルーティン #冬支度 #モーニングコーヒー #牛久の空 #
なんちゃん珈琲

なんちゃん珈琲

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水出し緑茶、きゅうり、チキン南蛮、牛焼肉、丸っとピーマン、野菜巾着、焼き人参、目玉焼きが並べられた、野菜中心の健康的な朝食の全景です。
土曜日の朝ごはん
お野菜を沢山食べる朝ごはんが復活しました どうも不調なので食事療法です たくさんの野菜と高タンパクなお肉を少量 巾着にはおくら、キクラゲ、春雨などたくさん入っています 水出し緑茶といただきます😽 #土曜日 #あさごはん #朝食 #野菜料理 #焼き人参
Mariko

Mariko

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丸い木製テーブルに置かれた、豆のスープと様々な小鉢料理が並ぶ朝食のトレイ。蒸しさつまいも、蒸し人参、ブロッコリー和え、チーズサラダ、マセドアンサラダ、白菜煮などが含まれる。
年末土曜日の朝ごはん
おはようございます☀ 寒くて体調の為に朝のウォーキングはやめています。 あまりお腹が空かない事が多くて、スープだけの日が続いていました、 ほんと、久しぶりにまともな朝ごはんとなりました。 今日は細かいところを整理整頓してものを捨てる日なので頑張らないと。 皆様も素敵な年末をお楽しみ下さいませ‼️ #朝ごはん #野菜料理 #蒸し野菜 #豆のスープ #スープ
Mariko

Mariko

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