🔥 安い厚揚げ、エアフライヤーに入れたら立派なおかずになりました

お肉がなくてもボリュームあり。切って、味付けして、あとはエアフライヤーへ。今回は安くて簡単な厚揚げおかず4選です👇 ① カリカリ甘辛厚揚げ厚揚げ2枚に焼肉のたれ大さじ2を絡めて、180℃で約10分。仕上げに白ごま・小ねぎ。甘辛味＋カリッとした表面で、ご飯にもおつまみにも◎ ② ヤンニョム厚揚げコチュジャン大さじ1＋ケチャップ大さじ1＋はちみつ小さじ1を混ぜて絡めます。 180℃で約10分。 ※タレは焦げやすいので、心配な場合は厚揚げを先に焼いて、後半にタレを絡めるのがおすすめ。 ③ 味噌マヨチーズ厚揚げ味噌大さじ1＋マヨネーズ大さ

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🔥 火を使わない！魚肉ソーセージ2本であと一品

そのまま食べてもおいしい魚肉ソーセージ。でも、ちょっと味付けして焼くだけで立派なおかずに。暑くてコンロの前に立ちたくない日にも◎ 今回はエアフライヤーで作る簡単4選です👇 ━━━━━━━━━━━━━━ ① のり塩カリカリ【材料・2人分】・魚肉ソーセージ…2本・マヨネーズ…小さじ2 ・片栗粉…大さじ1 ・青のり…小さじ1 魚肉ソーセージを1cm幅の斜め切りにして、マヨを絡め、片栗粉＋青のりをまぶす。 👉 190℃で7〜9分途中で一度返したら完成！魚肉ソーセージ自体に塩気があるので、追加の塩なしでOK。 ━━━━━━━━

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🔥 ちくわ、エアフライヤーに入れたら立派なおかずになりました

安い・切るだけ・材料少なめ。「あと1品ほしい…」という日に使いやすい、エアフライヤーで作るちくわ4選です。おかずはもちろん、お弁当やおつまみにも◎ ━━━━━━━━━━━━━━ ① のり塩ちくわ青のりの香り＋ちょっとカリッとした食感。【材料】・ちくわ…4本・薄力粉…大さじ1 ・青のり…小さじ1 ・マヨネーズ…大さじ1 【作り方】 ① ちくわを食べやすい大きさに切る ② マヨネーズを絡め、薄力粉・青のりをまぶす ③ エアフライヤー200℃で約8分 ④ 途中で一度転がして、こんがりしたら完成！ 👉 揚げない磯辺揚げ感

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🔥 調味料を何種類も混ぜなくてOK！

スーパーで買える市販の調味料1本で、しっとり柔らかい鶏むね肉が完成。電気圧力鍋に入れたら、あとは放置するだけ。忙しい日のおかずや、作り置きにもぴったりです😊 ━━━━━━━━━━━━━━ 📌 市販の調味料だけ！電気圧力鍋で作る鶏むね肉4選 ① 焼肉のたれで鶏チャーシュー【材料】・鶏むね肉…1枚（約300g）・焼肉のたれ…100ml ・水…100ml ・おろしにんにく…2cm 【作り方】 ① 材料をすべて入れる ② 加圧5分 ③ 自然放置10分仕上げに小ねぎや黒こしょうをかけるとさらに美味しくなります。

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🇰🇷 韓国旅行で食べたあの屋台グルメ。実は、おうちでも意外と簡単に作れます✨

エアフライヤーがあれば、揚げ油を使わずに韓国屋台気分♪ スーパーで買える材料だけなので、ぜひ作ってみてください😊 ━━━━━━━━━━━━━━ 🍗① ヤンニョムチキン【作り方】 ① 手羽中に片栗粉をまぶす ② エアフライヤー180℃で約20分加熱（途中で一度裏返す） ③ コチュジャン・ケチャップ・はちみつ・しょうゆを混ぜたタレに絡めて完成！ ━━━━━━━━━━━━━━ 🍯② ハニーバターチキン【作り方】 ① 手羽中を180℃で約20分加熱（途中で一度裏返す） ② バターを溶かし、はちみつ・おろしにん

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🔥火を使わない！ほったらかしでOKエアフライヤーで作るガリバタチキン🧄🧈

にんにくの香りとバターのコクがたまらない、ご飯が止まらなくなる簡単レシピです✨ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料（2人分）】・鶏むね肉…1枚（約300g）・しょうゆ…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・おろしにんにく…1かけ分（チューブなら約2cm）・バター…15g ・塩こしょう…少々・乾燥パセリ（お好みで） ━━━━━━━━━━━━━━ 【作り方】 ① ボウルまたは保存袋にしょうゆ・酒・みりん・にんにく・塩こしょうを入れて混ぜます。 ② 鶏むね肉を入れ、全体になじませたら

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🔥火を使わない！ほったらかしでOKエアフライヤーで作る鶏むね肉レシピ4選🐔

暑い日はできるだけキッチンに立ちたくない… そんな日におすすめの、「漬けて焼くだけ」で完成する簡単レシピです✨ ━━━━━━━━━━━━━━ ① てりマヨチキン【材料（2人分）】・鶏むね肉…1枚・しょうゆ…大さじ2 ・みりん…大さじ2 ・マヨネーズ…大さじ1 ・にんにくチューブ…2cm ▶ 作り方材料をすべてポリ袋に入れて約10分漬ける。 180℃で約15分加熱して完成！ ② ヤンニョムチキン【材料（2人分）】・鶏むね肉…1枚・コチュジャン…大さじ1 ・ケチャップ…大さじ1 ・はちみつ…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1

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コーンスープの素で唐揚げ

コーンスープの素、スープ専用じゃもったいない。手羽元にまぶして焼くだけで、まさかの「子どもウケNo.1唐揚げ」に。外カリ中ジューシー。香ばしさにほんのり甘み。罪悪感ゼロの“放置グルメ”。 #手羽元レシピ #エアフライヤー #コーンスープの素 #ズボラ飯 #簡単レシピ

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冷凍フライドポテトでポテサラ

ポテトは揚げない、潰さない、切るだけ。フニャッとした食感が、逆にちょうどいい。マヨとたまごでまろやか、フライドオニオンで香ばしさプラス。罪悪感の少ない背徳サラダ、完成。 #ポテサラ #冷凍ポテト #ズボラ飯 #放置レシピ #簡単レシピ

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家飲み「ぼんじり」

ぼんじり＝罪？いいえ、エアフライヤーなら“落ちていく脂”を眺めながら、罪悪感もちょっとずつ減っていきます。（気持ちの問題）スパイスで、香りのパンチ。外カリ、中トロ。背徳を許す夜にどうぞ。材料・ぼんじり・オールシーズニング、オニオンパウダー・パプリカ、レモンペッパー、にんにく・コーンスターチ温度：180℃ → 12〜15分（途中で軽く揺する）今日はこれで、がんばった自分を甘やかそ #エアフライヤー #おつまみレシピ #ズボラ飯 #放置レシピ #簡単レシピ飯

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豆腐をプレスして格上げ麻婆豆腐

【豆腐、プレスしたら別物になった。】 tofuture（トゥフューチャー）っていう、ちょっとマニアックな豆腐プレスを使ってみました。たぶん持ってる人、あんまりいないと思うけど…… これ、めちゃくちゃ良かったです。豆腐プレスで3時間水切り放置。そしたら、崩れないし、ソースのからみ方も全然ちがって。味もちゃんとしみるし、なんかこう…“豆腐がちゃんと仕事してる感”。レシピ・木綿豆腐（3時間水切り）・豚ひき肉 150g ・甜麺醤大さじ1.5〜2 ・醤油・みりん・酒各大さじ1 ・豆板醤小さじ1（辛さ控えめ）・鶏がらスープの素

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カンロ飴で手羽の煮込み

ネットで見かけた「カンロ飴で手羽先煮るやつ」。半信半疑でやってみたら大正解🍬✨ 醤油と酒、あとは飴だけ。なのに照りツヤ、味しみ、しっとり。 100年近く愛されてる飴って、やっぱり“甘みの完成形”なのかも 🥣 材料（2〜3人分）手羽先 … 8本カンロ飴 … 4個醤油 … 大さじ3 酒 … 大さじ2 水 … 100ml にんにく（すりおろし） … 少々ごま or ブラックペッパー … お好みで 🔥 作り方 ①手羽先の関節に軽く切り込みを入れる。 ②電気圧力鍋にすべての材料を入れる。 ※カンロ飴はそのままでOK（水分が多いので自然に溶

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チキンウイング

#料理したくない日のチキンウイング。エアフライヤーで焼くだけ。あとは、ちょっと酸っぱいディップを添えて、「ちゃんと作った風」を演出するだけ。 🍋ディップの正体はサワークリーム＋レモン＋ちょいハーブ。混ぜるだけで、爽やかすぎて手が止まらない。 ▶材料手羽先..........................10本マキシマム...................少々パプリカパウダー........少々レモンペッパー............少々コーンスターチ...........大さじ１オリーブオイル...........大さじ1

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ランチパック、スナックサンドアレンジ

派手じゃないけど、ちゃんと背徳。フジパンはサクッと香ばしく、ヤマザキはみっちり濃厚。どっちも違う“罪の味”。最後は酸味ディップで中和（のつもり）。食べ比べたけど、結論どっちも勝ち。まだまだアレンジできそう。アレンジアイデア募集！よかったらコメントしてね。 #フジパン #ヤマザキ #スナックサンド #ランチパック #ノンフライヤー

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万能ピビンソース

🍜 おすすめ定番ソース ── 混ぜるだけで、韓国の味。「甘辛 × 酸味」この2つのバランスがクセになる、万能ピビン麺ソースを紹介します。 🍳 アレンジいろいろ ✅ 素麺に → ピビン素麺 ✅ 唐揚げに → ヤンニョム風チキン ✅ 冷奴に → ピリ辛おつまみ ✅ サラダに → 韓国風ドレッシング冷蔵庫にストックしておけば、「今日は何作ろう？」がすぐ決まる。甘辛の中に、ちょっとした酸味が後を引く。ピビンソース、あなたの定番に。基本のピビン麺ソースレシピ（2人分）材料コチュジャン … 大さじ2 醤油 … 大さじ1 砂

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春巻きの皮でベーコンエピ

🥖 春巻きの皮でベーコンエピ（ズボラver.） ▶ 材料：春巻きの皮＋ベーコン＋チーズ ▶ エアフライヤーで焼くだけ（190℃ 15分） ▶ オーロラソース（マヨ＋ケチャップ）でおやつ寄せにも◎ 形はゆるめ、味はガチ。簡単すぎてリピート決定です。 #エアフライヤーレシピ #ベーコンエピ #春巻きの皮レシピ #簡単レシピ #簡単レシピ

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味しみしみ「月見牛丼」

🌙 秋は“月見”がごちそう。 ▶ 材料を放り込むだけ：牛肉・玉ねぎ・すき焼きのタレ ▶ 圧力で3分 → 玉ねぎとろとろ、牛肉はホロ旨 ▶ 仕上げに卵を落として月見スタイル火を使わないから、忙しい日も助かる。季節感もズボラ感も、両取りです◎ 材料牛肉（バラ）：250ｇ玉ねぎ：1個すき焼きのタレ：100ml 水：150ml 生姜（チューブ）：5cm 卵：1個青ネギ：お好みで #月見ごはん #牛丼レシピ #電気圧力鍋レシピ #おうちごはん #簡単レシピ

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ひと手間かけて最強チャーシュー

＼火を使わずにごちそう完成🍖／電気圧力鍋でトロトロにした豚バラを、エアフライヤーで仕上げて香ばしチャーシュー！ ✔ コンロいらず、スイッチだけ ✔ ほったらかしでプロの味 ✔ 300gでも満足度MAX 👉 保存して「火を使わないごちそう」にどうぞ！材料豚バラ肉（塊）…300g 醤油 … 50ml 酒 … 50ml みりん … 40ml 砂糖 … 大さじ1.5 にんにく（チューブ） … 5cm しょうが（チューブ）… 5cm 長ねぎ青い部分 … 1本水 … 100ml 作り方 ①下ごしらえ豚バラ肉にフォークで穴をあける。

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手羽元のガーリックトマト煮込み

🍅 Bistro Do®で、ホロホロチキン。 ▶ 材料を放り込むだけ手羽元＋ズッキーニ＋にんじん＋トマトソース ▶ 調味料は“Bistro Do® ガーリックトマトチキンソテー用” 圧力鍋にまかせたら、チキンは骨からほろっと外れる柔らかさ。忙しい日でも、放置でごちそうができちゃう。市販ソースの力、侮れません。 #電気圧力鍋 #チキンレシピ #トマト煮込み #ズボラ飯 #保存レシピ

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チキンウイング&マカロニチーズ

🍗＋🧀＝最強タッグ。 ▶ 電気圧力鍋：濃厚マカロニチーズ ▶ エアフライヤー：カリカリチキンウイング同時にスイッチ入れるだけで、放置20分。 “焼き＆煮込み”の組み合わせが、意外と噛み合うんです。ごはんにも、お酒にも。背徳感あるのにラクすぎる。これが家電ダブル使いの正解◎ 材料【チキンウイング】手羽中：12本チリパウダー：小さじ1 パプリカパウダー：小さじ1 ガーリックパウダー：小さじ1 オニオンパウダー：小さじ1 オールシーズニング：小さじ1 コーンスターチ：大さじ2 【マカロニチーズ】マカロニ：200ｇ水：300

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家電ごはん部 | ズボラ×味変メシ