ワンパン280円で作れる 麻婆あんかけ肉そば いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ ■ 材料（1人分） ・焼きそば麺・・・1袋：40円 ・豚こま肉・・・80g：120円 ・市販の麻婆豆腐の素（丸美屋）・・・1袋：80円 ・きざみネギ・・・20g：30円 ・水・・・150ml：0円 ・水（とろみ粉用）・・・30ml：0円 ・ラー油・・・適量：10円 ____________________________________ 🧑‍🍳作り方 ① フライパンに焼きそば、豚小間、麻婆

ワンパン・入れるだけの 麻辣豆乳餃子 いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ ■ 材料（2人分） ・冷凍餃子・・・12個 ・豆乳・・・250ml ・水・・・100ml ・にんにくチューブ・・・3cm ・コチジャン・・・3㎝ ・しょうゆ・・・大さじ1 ・創味シャンタン・・・小さじ1 ・食べるラー油（今回はS＆Bおかずラー油使用）・・・適量 ・きざみねぎ・・・適量 ____________________________________ 🧑‍🍳作り方 ① フライパンに餃

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ ■ 材料（1人分） ・サッポロ一番「みそラーメン」・・・１袋 ・豚ひき肉・・・100g ・もやし・・・2/3袋 ・コーン・・・50g ・コチジャン・・・3㎝ ・水・・・500ml ・バター・・・10g ____________________________________ 🧑‍🍳作り方 ① フライパンに麺、ひき肉、もやし、コーン、コチジャン、水を入れる ② 沸騰して約2分茹でたら付属のスープと七味を入れる ③ バター入れて完成✨ __

疲れた夜はこれでいい！ ミートボールパスタ いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ ■ 材料（2人分） ・市販のミートボール・・・2パック ・パスタ・・・100g ・ケチャップ ・・・大さじ2 ・コンソメ・・・小さじ ・水・・・200ml ・とろけるチーズ・・・50g ・パセリ・・・適量 ____________________________________ 🧑‍🍳作り方 ① フライパンにミートボール、ケチャップ、コンソメ、水を入れる ② 規定時間茹でたらチーズを入れる

たまねぎの甘みを味わう！ 新たま肉しみ豆腐 いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ ■ 材料（2人分） ・新たまねぎ・・・中2個 ・牛こま肉・・・200g ・厚揚げ・・・中2枚 ・しょうゆ・・・大さじ3 ・料理酒・・・大さじ２ ・みりん・・・大さじ2 ・ほんだし・・・小さじ１ ・砂糖・・・小さじ1 ・水・・・200ml ・きざみねぎ…適量 ・卵はお好みで・・・2個 ____________________________________ 🧑‍🍳作り方 ①新たまは

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ トマトを楽しむロゼカラー エビレモンパスタ🦐🍋 ■ 材料（１人分） ・パスタ・・・100g ・冷凍エビ・・・7尾 ・ミニトマト・・・７個 ・コンソメ・・・小さじ1 ・ニンニクチューブ・・・5㎝ ・水・・・300ml ・オリーブオイル・・・大さじ1 ・塩・・・小さじ1 ・レモン・・・適量 ・パセリ・・・適量 ____________________________________ 🧑‍🍳作り方 ① パスタから水までの材料を入

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ 超簡単！がんもが決め手の 手鍋肉うどん ■ 材料（1人分） ・冷凍うどん・・・1個 ・豚こま肉・・・70g ・がんも・・・３個 ・めんつゆ・・・50ml ・みりん・・・大さじ１ ・砂糖・・・小さじ1/2 ・水・・・350ml ・きざみねぎ・・・適量 ・卵黄・・・1個 ・一味唐辛子・・・好きなだけ ____________________________________ 🥣作り方 ①水までの材料をすべて入れます。 ②蓋して

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ 超簡単！手抜き男飯 チーズカレードリア🍛 ■ 材料（1人分） ・ごはん・・・200g ・レトルトカレー（今回はS＆B・HOTELCHEFS中辛）・・・1袋 ・たまごの黄身・・・1個 ・とろけるチーズ・・・25g ・バジル・・・お好みで ____________________________________ 🥣作り方 ①レトルトカレーはレンジで温めておきます。 ②フライパンにご飯、カレー、黄身、チーズを順に入れます。 ②チーズがとろ

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ 焼きのりと卵黄のコンビネーション のりたま明太子クリームパスタ🍝 ■ 材料（1人分） ・パスタ・・・100g ・ほんだし・・・小さじ1 ・水・・・300ml ・牛乳・・・150g ・明太子・・・50g ・塩・・・3振り ・焼きのり・・・大1枚 ・とろけるチーズ・・・15g ・バター・・・10g ____________________________________ 🥣作り方 ①水までの具材を全部入れて煮詰めていきます。

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ まるごと完熟トマトのチーズミートペンネ🧀 ■ 材料（２人分） ・トマト・・・約300g ・合ひき肉・・・150g ・冷凍玉ねぎ・・・100g ・ペンネ・・・150g ・ケチャップ・・・大さじ2 ・コンソメ・・・大さじ1 ・ニンニクチューブ・・・5㎝ ・オリーブオイル・・・小さじ２ ・水・・・400ml ・マジックスパイス・・・少々 ・ソース・・・大さじ1 ・塩コショウ・・・少々 ・パセリ・・・大量 ・とろけるチーズ・・・好きな

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ 入れるだけワンパン🍳で作る 春色ペペロンチーノ🍝 ■ 材料（１人分） ・パスタ・・・100g ・ベーコン（厚切りスライス）・・・70g ・アスパラ・・・3本 ・しめじ・・・50g ・鷹の爪・・・適量 ・ニンニクチューブ・・・たっぷり ・オリーブオイル・・・大さじ1 ・塩・・・小さじ1/2 ・水・・・300ml ・しょうゆ・・・小さじ1 ・ごま油・・・少々 ・バター・・・10g ・黒コショウ・・・適量 ____________

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ 🍝フレッシュ大葉とツナのトマトパスタ🍝 ■ 材料（１人分） ・パスタ（フィットチーネ）・・・90g ・ミニトマト・・・７個 ・大葉・・・10枚～12枚ほど ・ツナ・・・1缶（最初半分・後入れで半分） ・コンソメ・・・小さじ２ ・ケチャップ・・・大さじ１ ・オリーブオイル・・・大さじ１ ・ニンニクチューブ・・・5㎝ ・水・・・300ml ・黒コショウ・・・適量 ・チーズ・・・適量 ・バター・・・10g ____________

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ 丸ごとトマトの 味噌バターパスタ🍝 ■ 材料（１人分） ・パスタ（フィットチーネ）・・・90g ・トマト・・・1個 ・ベーコン・・・２スライス ・しめじ・・・50g ・ししとう・・・大さじ１ ・ケチャップ・・・大さじ１ ・コンソメ・・・小さじ２ ・合わせみそ・・・大さじ１ ・ニンニクチューブ・・・5㎝ ・水・・・300ml ・バター・・・10g ・黒コショウ・・・適量 ・粉チーズ・・・適量 ・パセリ・・・適量 ______

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ ワンパン・５分・包丁なし 🍳レタスチャーハン🍳 ＼レシピ(2人分)／ ・豚小間切れ肉・・・120g ・オリーブオイル・・・大さじ1 ・たまご・・・2個 ・ごはん・・・360g ・創味シャンタン・・・大さじ１ ・しょうゆ・・・大さじ１ ・レタス・・・1/2個 ____________________________________ 🧑‍🍳作り方 ① 豚コマ肉、オリーブオイルかけたら中火で焼き色をつけます。 ②たまご、ごはんを入れて

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ 豚コマで作る悪魔パスタ 旨辛カルボナーラ🍝 ＼レシピ(Ⅰ人分)／ ■ 材料（1人分） ・豚小間切れ肉・・・100g ・にんにくチューブ・・・約5㎝ ・オリーブオイル・・・大さじ1 ・パスタ・・・100g ・水・・・300ml ・牛乳・・・60ml ・醤油・・・小さじ1/2 ・コチジャン・・・小さじ２ ・卵・・・２個（1個は黄身だけ） ・粉チーズ・・・大さじ2 ・ブラックペッパー・・・適量 ・一味唐辛子・・・少々 ______

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ カレー薫る！ エビ🦐とブロッコリー🥦の絶品パエリア🥘 ＼レシピ(2人分)／ ・トマト・・・大1個 ・冷凍エビ・・・70g（7〜8尾） ・ブロッコリー・・・1/2房 ・米・・・1合 ・冷凍みじん切りたまねぎ・・・100g ・コンソメ・・・大さじ1 ・オリーブオイル・・・大さじ1 ・水・・・300ml ☆カレー粉・・・4振り ☆塩コショウ・・・5振り ☆バジル・・・少々 ☆パセリ・・・お好みの量で ☆レモン・・・少々 _______

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ ＼レシピ(Ⅰ人分)／ ・パスタ ... 100g ・しらす・・・50g ・はちみつ梅（種なし）・・・３個 ・ニンニクチューブ・・・3㎝ ・オリーブオイル・・・ 大さじ1 ・水・・・300ml ⭐︎白だし・・・大さじ1 ⭐︎醤油・・・大さじ1 ⭐︎黒こしょう・・・適量 ⭐︎バター・・・10g ・大葉・・・7枚 ____________________________________ 🧑‍🍳作り方 ①大葉ははさみで刻んでおきます。

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ ＼レシピ(2人分)／ 鶏モモ肉とアスパラのネギ塩チキンパエリア ・鶏モモ肉 ・・・ 1枚 ・オリーブオイル・・・大さじ1 ・冷凍たまねぎ・・・100g ・米・・・1合 ・冷凍アスパラ・・・50g ・水・・・200ml ・白だし・・・大さじ2 ・にんにくチューブ ・・・約5㎝ ・塩・・・小さじ1 ・きざみネギ・・・適量 ・白ごま・・・少々 ・レモン ・・・ お好みで __________________________________

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ ※トマトのヘタは最初に取っておきたいです。 ※スパイスはお好みで入れてください（今回使用はマキシマムナチュラルスパイス） ※パスタはレンチンで「3分のオーマイパスタ」使用してます。 ＼レシピ(2人分)／ 丸ごとトマト🍅のチーズミートパスタ ・トマト ・・・ 4個 ・玉ねぎ ・・・200g（今回は冷凍使用） ・豚ひき肉・・・200g ・ケチャップ・・・大さじ2 ・中濃ソース・・・大さじ2 ・にんにく チューブ・・・5㎝ ・オリーブオイル・・

いつでも見れるように保存＆フォローおすすめです☆彡 美味しそう！作りたい！と思ったら 【❤️】とコメントお願いします！ フライパン一つでできるので、洗い物が少なくてラク！ 完成まで約10分で簡単 ＼レシピ(1人分)／ うま辛キムチーズうどん ★ポイント ※牛乳は弱火で煮ると分離しにくく美味しくできます。 ※チーズはお好みで調整ください。 【材料】１人前 冷凍うどん・・・1玉 牛乳・・・200ml 赤ウインナー・・・1袋（7本） キムチ・・・50g ごま油・・・小さじ1 コチュジャン・・・5㎝位 醤油・・・大さじ1 卵・・・1個 とろ