เมื่อเวลาผ่านไป หลายคนอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตัวเอง เช่นเดียวกับที่ผู้เขียนเล่าถึงอดีตที่เคยมีเอวบางและผมหนาแต่ปัจจุบันกลับเป็นเอวที่หนาขึ้นและผมบางลง สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องแปลกและเกิดขึ้นกับหลายคนโดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น สำหรับผมเอง การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้เข้าใจว่าร่างกายเราเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ และการดูแลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารที่ดี ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และดูแลสุขภาพผมก็สำคัญมาก เช่น เลือกใช้แชมพูที่เหมาะสม นวดศีรษะเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งช่วยชะลอการผมร่วงได้บ้าง ขอเป็นกำลังใจให้คนที่กำลังเจอกับการเปลี่ยนแปลงนี้ อย่าท้อใจแต่จงยอมรับและปรับตัวให้เข้ากับชีวิตในแต่ละช่วงวัย พร้อมหาวิธีทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการแต่งตัว การฟิตหุ่น หรือการทำกิจกรรมที่ชอบ เพื่อชีวิตที่มีความสุขในแบบของตัวเอง #ใครหว๋า