ดวงตาสดใส

ความใสของตาทำให้อ่อนกว่าวัย

2025/9/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมดวงตาเป็นหน้าต่างของหัวใจ และการดูแลดวงตาให้สดใสมีความสำคัญอย่างมาก เพราะดวงตาที่ดูสดใสไม่เพียงแต่ช่วยเสริมภาพลักษณ์ให้ดูอ่อนเยาว์ แต่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในชีวิตประจำวันได้อย่างมาก หนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ดวงตาดูสดใสคือการนอนหลับให้เพียงพอ เพราะการนอนหลับจะช่วยลดอาการบวมและคล้ำรอบดวงตา นอกจากนี้การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาความชุ่มชื้นของผิวรอบดวงตา ซึ่งทำให้ไม่เห็นริ้วรอยง่าย การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวรอบดวงตาที่เหมาะสม เช่น ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของวิตามิน C และ E จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้ผิวรอบดวงตามีสุขภาพดี อีกเทคนิคหนึ่งคือการนวดตาเบาๆ ด้วยปลายนิ้วเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งช่วยลดความเมื่อยล้าและความหมองคล้ำ การหลีกเลี่ยงการใช้สายตาต่อเนื่องนานเกินไปโดยการพักสายตาทุก 20 นาที จะช่วยลดความเครียดของกล้ามเนื้อตา สุดท้าย อย่าลืมปกป้องดวงตาจากแสงแดดด้วยการสวมแว่นกันแดดที่มีคุณภาพ เพื่อป้องกันรังสียูวีที่ทำลายผิวรอบดวงตาและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดริ้วรอยก่อนวัย การดูแลดวงตาให้สดใสนอกจากจะช่วยให้ดูอ่อนเยาว์แล้ว ยังเป็นการรักษาสุขภาพตาในระยะยาวอีกด้วย ดังนั้นควรใส่ใจและดูแลสุขภาพดวงตาอย่างสม่ำเสมอเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เพิ่มเสน่ห์ให้กับดวงตาผู้ชาย ผู้ชายก็ทำได้แค่วันละ 5 นาที
ผู้ชายก็มีเสน่ห์ไม่แพ้ใคร โดยเฉพาะดวงตา! 👀 รู้ไหมว่ากัวซาตาไม่ได้มีไว้แค่ผู้หญิง ผู้ชายก็ทำได้เหมือนกัน วันนี้เราจะมารีวิววิธีเพิ่มความคมชัด เสน่ห์ และความสดใสให้กับดวงตาแบบง่าย ๆ ด้วยกัวซาตา เห็นผลตั้งแต่ครั้งแรก!” แบ่งเป็น 2 รูปแบบ 1. Devil Eyes ท่าที่ 1 : ใช้ 2 นิ้ว ซ้ายและขวา วางทั้ง2 นิ
Jofia

Jofia

ถูกใจ 173 ครั้ง

ปรนนิบัติดวงตาแบบคนทำงานหนัก👁️👁️✨
เศร้าเลยค่ะเวลาแบรนด์ส่งสินค้ามาให้ลอง พอลองแล้วชอบก็กลายเป็นเดือดร้อนต้องไปหาซื้อมาใช้ต่ออีก😭 เรื่องดวงตาเป็นเรื่องที่แบ๊วกังวลมาค่อนข้างนานแล้วค่ะ คิดมากตั้งแต่ช่วงฝุ่นหนักๆเมื่อหลายปีที่แล้ว เราปกป้องปอดด้วยการใส่หน้ากาก แต่ดวงตาล่ะ? ฝุ่นก็เข้าเหมือนกัน แล้วจะดูแลมันยังไง? ไหนจะแต่งหน้า อา
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 491 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาหาร 10 ชนิดที่ช่วยบำรุงสายตา ได้แก่ บลูเบอร์รี่ บรอกโคลี ผักโขม พริกหวานแดง สตรอว์เบอร์รี่ อะโวคาโด วอลนัต แครอท มันเทศ และแซลมอน โดยมีภาพดวงตาอยู่ตรงกลาง เพื่อสื่อถึงการดูแลสุขภาพดวงตาด้วยอาหาร
10 อาหารที่ช่วยบำรุงสายตาและลดความเสี่ยงของปัญหาดวงตา
สรุป “Foods That Improve Eyesight” 🥕👁️ อาหารที่ช่วยบำรุงสายตาและลดความเสี่ยงของปัญหาดวงตาในระยะยาว เหมาะสำหรับคนทำงานหน้าจอ นักเรียน นักศึกษา และผู้สูงอายุที่ต้องการดูแลสุขภาพดวงตาให้แข็งแรง 💻📚👵 🥦 อาหารที่ช่วยบำรุงสายตา 1. Blueberries (บลูเบอร์รี่) – อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะล
bteeranan

bteeranan

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพใบหน้าของบุคคลที่มีดวงตาสีน้ำตาลทองอ่อนใส ผมสั้นสีเข้ม และผิวขาวอมชมพู สวมแหวนเงินที่นิ้วมือ ให้ลุคสะอาดตาแบบอนิเมะ
ภาพบุคคลสวมคอนแทคเลนส์สีน้ำตาลชาอ่อนใส พร้อมข้อความระบุขนาด 14.1/13.4 และคำบรรยายว่าสีอ่อนดูสดใสสบายตา มีลายขอบบางและไฮไลต์เล็กน้อย
ภาพคอนแทคเลนส์สีน้ำตาลทองอ่อนวางอยู่บนพื้นผิว และภาพดวงตาที่สวมคอนแทคเลนส์สีเดียวกันสองมุม แสดงให้เห็นถึงความใสและมีมิติ
ดวงตาแบบอนิเมะ ใส ๆ ลุคหนุ่มน้อยดูสะอาดตา✨
สีอ่อนแบบนี้ดูสดใสสบายตาจริง ๆ ลายขอบบาง ๆ กับดีเทลเล็ก ๆ และไฮไลต์นิด ๆ ทำให้ดูมีมิติแบบการ์ตูน เฉดสีน้ำตาลทองอ่อน ๆ ใส ๆ มีความเงาเบา ๆ #moodyน้ำตาลชา ขนาด 14.2 / 13.5 / แบบรายวัน #moody #คอนแทคเลนส์moody #คอนแทคเลนส์cosplay #คอนแทคเลนส์สีอำพัน
moody_thailand

moody_thailand

ถูกใจ 201 ครั้ง

ดวงตาแบบการ์ตูนที่กลายเป็นจริง
ตกหลุมรักดวงตาใสซื่อเหมือนเอลฟ์ได้ในหนึ่งวินาที วงในมีไฮไลท์เพิ่มความสว่าง โทนสีอ่อนละมุน ช่วยให้ผิวดูขาวสว่างขึ้น moodyเสียงใสฟองสบู่🫧14.2/13.6/8.6 ใสกิ๊งแบบคริสตัลชมพู moodyกระจกฟ้ายามราตรี🦋14.2/13.4/8.6 ไฮไลท์สามชั้น ดวงตาสดใสธรรมชาติ moodyเรื่องเล่ากระจกวิเศษ🪞14.1/13.0/8.6 ลุคใสๆ เห
moody_thailand

moody_thailand

ถูกใจ 536 ครั้ง

ดวงตา 4 แบบที่ผู้ชายแพ้ทาง
1. ตายิ้ม 😊 เวลายิ้มแล้วตาโค้ง ดูเป็นมิตรและน่าเอ็นดู 2. ตากลมใส ✨ ให้ความรู้สึกสดใส ดูเข้าถึงง่าย 3. ตาหวาน 👀 หางตาตกนิดๆ ดูละมุนและอ่อนโยน 4. ตาคม 🖤 สายตาชัด มั่นใจ มีเสน่ห์แบบดึงดูด #ดวงตา #ผู้หญิงต้องรู้ #เสน่ห์ #เรื่องรักๆ #เสน่ห์ผู้หญิง
pp

pp

ถูกใจ 1 ครั้ง

👁️เลือก “ดวงตา” ที่ชอบที่สุด สะท้อนความลับและตัวตนในใจคุณได้✨
มาดูเฉลยแบบเต็มๆกัน ว่าคุณเป็นคนแบบไหน? . . . . . . . . . . . . 1. ดวงตากุหลาบ 🌹 • คุณเป็นคนที่ให้ความสำคัญกับ “ความรัก” และ “ความสัมพันธ์” มากที่สุด • เป็นคนอบอุ่น ชอบดูแล เอาใจใส่คนรอบตัว • แม้จะดูเข้มแข็ง แต่จริงๆ ข้างในอ่อนไหวง่ายมาก • ถ้าใ
mmuu

mmuu

ถูกใจ 634 ครั้ง

เมื่อดวงตาจำเป็นต้องใช้ และเมื่อหลีกเลี่ยงการใช้ดวงตากับจอสีฟ้าไม่ได้ สิ่งที่ท่านต้องมีคือ #สกายลูทีน
ดีเจหนุ่มสุพรรณ์

ดีเจหนุ่มสุพรรณ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดวงตา
📌ลักษณะดวงตา #ดูดวง #ดูดวงความรัก #ดูดวงการงาน #ดูดวงการเงิน #เรียนไพ่ยิปซี
อ.กีรติญา พยากรณ์

อ.กีรติญา พยากรณ์

ถูกใจ 79 ครั้ง

ดวงตาสดใสด้วยสมุนไพรไทย
#บำรุงดวงตา ตาพร่ามัวตามีวุ้นเหนียวๆ ใช้ดอกอัญชัน 30 ดอกต้มรวมกับใบเตย 5 ใบใส่น้ำ 1 ลิตรหรือ 1,000ml.พอน้ำเดือดปรับไฟอ่อนต้ม15 นาที ครบเวลาปิดไฟและรอให้น้ำอัญชันใบเตยเย็นลง กรองกากด้วยกระชอนตาถี่เก็บใส่ขวดไว้แช่ในตู้เย็น "ดื่มเวลาเช้าตอนท้องว่าง" :สมุนไพรไทยปลอดภัยไร้สารเคมี ^^ลองทำด
I'm alita L...🎧

I'm alita L...🎧

ถูกใจ 10 ครั้ง

“Evil Eye” 🧿จริงๆแล้วคือ “Nazar” – ดวงตาปกป้องที่ทรงพลัง
Nazar (นะซาร์) ไม่ใช่ “Evil Eye” – ดวงตาปกป้องที่ทรงพลังที่สุดในโลก หลายคนรู้จักสัญลักษณ์ดวงตาสีฟ้าที่เรียกว่า Evil Eye (อีวิลอาย) แต่ที่จริงแล้ว ชื่อที่ถูกต้องคือ “Nazar” (นะซาร์) มาจากภาษาตุรกีและอาหรับ แปลว่า “สายตา” สื่อถึงพลังป้องกันสิ่งไม่ดี โดยเฉพาะพลังอิจฉาริษยา ความคิดร้าย และเคราะห์กรร
RattiRichlife

RattiRichlife

ถูกใจ 346 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร iFocus สำหรับบำรุงดวงตา บรรจุ 40 แคปซูล พร้อมรีวิวจากผู้ใช้ที่ระบุว่าช่วยลดอาการตาแห้งและมองเห็นชัดขึ้น แต่ยังต้องทานต่อเพื่อผลลัพธ์เรื่องตาขุ่นมัว
วิตามินบำรุงดวงตาiFocus✨👁️🫶🏻
โยเกิร์ตบลู🎸🫐✨

โยเกิร์ตบลู🎸🫐✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 8 สัญญาณเตือนจากสีดวงตาที่บ่งบอกโรคได้แก่ ขอบตาคล้ำ ตาขาวเหลือง จุดเหลืองที่หัวตา ตาขาวแดง รอบตาดำแดงเข้ม ตาดำขาวขุ่น วงขาวรอบตาดำ และตาดำขุ่นฟ้าอมเขียว พร้อมคำอธิบายสาเหตุและวิธีดูแลสุขภาพตาเบื้องต้น
สัญญาณเตือน “8 สีดวงตาบอกโรค” เช็กเบื้องต้นได้ ที่ต้องระวัง
ดวงตาเป็นกระจกของสุขภาพ! มาเช็ก 8 สีของดวงตาและรอบดวงตาที่บ่งบอกโรคได้ ตั้งแต่ภูมิแพ้ ตับทำงานผิดปกติ ไปจนถึงต้อหิน พร้อมทริคดูแลดวงตาให้สวยสดใสกันค่ะ . #โรคตา #สุขภาพดวงตา #ติดเทรนด์ #สุขภาพดีกับlemon8 #wongnaibeauty
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 455 ครั้ง

ปลุกดวงตาที่เหนื่อยล้าให้กลับมาสดใส
ปลุกดวงตาที่เหนื่อยล้าให้กลับมาสดใส ​ #แก้ตาบวม #ตาเหนื่อยล้า #นวดรอบดวงตา #พี่เลย์เปรมา #โปรเจคครูซันไรส์
Pelay

Pelay

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพใบหน้าผู้หญิงพร้อมข้อความระบุเป้าหมายการทำศัลยกรรมตาแบบจีน เพื่อให้ตาดูยาวขึ้น ลดความตกของหางตา และยกหางตาให้หวานขึ้น โดยมีโลโก้ Lemon8 และชื่อเอเจนซี่ CHINA BEAUTY AGENCY.
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิง แสดงการออกแบบรูปตาให้ดูยาวและมีเสน่ห์ขึ้น พร้อมการปรับองศาหางตาให้หวานขึ้น โดยมีข้อความ "CHINA BEAUTY AGENCY" และโลโก้ Lemon8.
ภาพเปรียบเทียบดวงตาแบบใกล้ชิด แสดงผลลัพธ์หลังทำศัลยกรรมทันที และผลลัพธ์หลังทำ 30 วัน พร้อมข้อความเน้นเทคนิคที่ดี การออกแบบเฉพาะบุคคล และบริการที่เป็นเลิศ.
✨ เปลี่ยนดวงตาให้หวานละมุน เพิ่มเสน่ห์แบบธรรมชาติ 👁️💖
ศัลยกรรมตาไม่ใช่แค่ทำให้ตาโต แต่คือการออกแบบรูปตาให้เหมาะกับใบหน้า ✨ เคสนี้ปรับหางตาให้ดูยาวขึ้น เปิดดวงตาให้สดใส และเพิ่มมิติอย่างเป็นธรรมชาติ หลังทำตาดูหวานขึ้น ละมุนขึ้น และมีเสน่ห์มากขึ้นอย่างชัดเจน 💫 ผลลัพธ์ที่สวยต้องมาจากทั้งเทคนิคและความเข้าใจโครงหน้าแต่ละคน 🌸 #ศัลยกรรมตา #เปิดหางตา
kie.k27_

kie.k27_

ถูกใจ 3 ครั้ง

ฝึกยิ้มผ่านดวงตา💗👁️👄👁️
ยิ้มผ่านสายตา (Smize) ช่วยเพิ่มเสน่ห์ได้มากจริง เพราะทำให้ดูอบอุ่น น่าคุย และมีออร่า แม้ไม่ต้องยิ้มกว้างก็ยังดูมีเสน่ห์ 💖 ลองฝึกตาม 7 วิธีนี้ได้เลย 🌸 1. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ก่อนฝึกให้หายใจลึก ๆ แล้วคลายหน้าผาก แก้ม และกราม ✨ ดวงตาจะดูนุ่ม ไม่แข็ง 🌸 2. ยิ้มเล็ก ๆ ที่มุมปาก ไม่ต้องยิ้ม
เจ้าจอมฟักทองน้อย

เจ้าจอมฟักทองน้อย

ถูกใจ 26 ครั้ง

👀 เพราะดวงตาต้องใช้งานทุกวัน การดูแลจึงสำคัญกว่าที่คิด ! ✨
📍ศูนย์จักษุ โรงพยาบาลหัวเฉียว ขอมอบโปรแกรม “Eyelid Spa Treatment” โปรแกรมดูแลและทำความสะอาดเปลือกตาอย่างล้ำลึก ✔️ เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้ง เคืองตา รวมถึงผู้ที่มีภาวะเปลือกตาอักเสบ และผู้สูงอายุที่ต้องการดูแลสุขภาพดวงตา 📲 สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์จักษุ โรงพยาบาลหัวเฉียว โทร.
โรงพยาบาลหัวเฉียว

โรงพยาบาลหัวเฉียว

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันนี้จะเลือกดวงตาคู่ไหนให้สะกดทุกสายตา? (๑•̀ㅂ•́)و✧
อยากเป็นสาว PinkVenom ไหม? ✧ 𝗜𝗰𝗲 𝗣𝗲𝗮𝗰𝗵 𝗚𝗿𝗲𝘆 โทนชมพูพีชไล่เฉดกับสีเทาใส มีเอฟเฟกต์ฟิลเตอร์ในตัว ใส่ทุกวันก็ได้ลุคสวยละมุน ✧ 𝗕𝗮𝗶𝗹𝗲𝘆 𝗕𝗿𝗼𝘄𝗻 สีน้ำตาลอบอุ่น ใส่แล้ว ออร่าพุ่ง สายตาลึกน่าหลงใหล ✧ 𝗦𝘁𝗿𝗮𝘄𝗯𝗲𝗿𝗿𝘆 𝗣𝗶𝗻𝗸 ชมพูสตรอว์เบอร์รี่หวานน่ารัก สดใส+พลังเต็ม ใครใส่ก็เด่น ⋆✧—— ✧ ⋆ ✧ * ⋆* ✧ *
Kilala.thailand

Kilala.thailand

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมคอนแทคเลนส์สีน้ำตาลอำพัน ให้ดวงตาดูสวยสดใสเป็นธรรมชาติ พร้อมภาพซูมดวงตาและคอนแทคเลนส์ที่ให้ลุคเหมือนแสงอาทิตย์
ภาพผู้หญิงสวมคอนแทคเลนส์สีน้ำตาลอำพัน ลายม่านตาแบบลูกแก้วใส ให้ความรู้สึกสดใสเป็นธรรมชาติ พร้อมข้อความแสงเงาทุ่งกว้างและขนาดเลนส์
ภาพคอนแทคเลนส์สีน้ำตาลอำพัน ลายม่านตาแบบลูกแก้วใส และภาพดวงตาที่สวมใส่คอนแทคเลนส์ แสดงให้เห็นถึงความกลมกลืนอย่างเป็นธรรมชาติและให้ฟีลเหมือนมีฟองอากาศ
ดวงตาสีอำพันแสงอาทิตย์
ลุคสาวสวยดูสดใสเป็นธรรมชาติ ลายม่านตาแบบลูกแก้วใส ใส่แล้วให้ฟีลใสๆ เหมือนมีฟองอากาศ ไม่ว่าจะผิวสีไหน หรือตาสีอะไร ก็กลมกลืนกับตาได้อย่างเป็นธรรมชาติ~ เคล็ดลับเล็กๆ ให้ดวงตาดูสวยธรรมชาติและละเมียดละไมในทุกวัน moodyแสงเงาทุ่งกว้าง·14.1/13.2 - #moody #moodyคอนแทคเลนส์ #คอนแทคเลนส์มือใหม่
moody_thailand

moody_thailand

ถูกใจ 71 ครั้ง

จ้องจอเพลินจนลืม "กะพริบตา" รู้ไหมคะว่าทำให้ดวงตาเราล้าสะสมแบบไม่รู้ตัว!🧠👁️
​เซฟด่วน! วิธีรีเซ็ตดวงตาฉบับง่ายมากๆ: กะพริบตาให้ถี่ขึ้นทุกครั้งที่นึกได้ พักสายตาจากหน้าจอทุกๆ 1 ชั่วโมง ​อยากดูแลดวงตาสดใส พร้อมลุยงานต่อ จัดมาดูแลกันนะคะ เลนซี่ขอให้ทุกคนมีดวงตาที่สดใสและสุขภาพแข็งแรงค่ะ ✨ ​ #UProviw #ยูโปรวิว #พฤติกรรมทำร้ายดวงตา #ตาเพลีย #มนุษย์หน้าจอ #ถนอม
สุขภาพดีไปกับภัส

สุขภาพดีไปกับภัส

ถูกใจ 1 ครั้ง

เจาะลึกดวงตา 👀แววตาแบบไหน มักได้คนรักจริงใจ 💖
เดินทางมาถึง EP.สุดท้ายของซีรีส์ความรักแล้วค่ะ 🤍 ถ้าขมับคือวังคู่ครอง โหนกแก้มคือพลังเกื้อกูล “ดวงตา” ก็คือหน้าต่างของหัวใจค่ะ ✨ บางคนมองแค่ครั้งเดียว ก็รู้สึกสบายใจ บางคนยังไม่ทันพูด แต่พลังในสายตากลับทำให้คนอยากอยู่ใกล้ ในศาสตร์โหงวเฮ้ง พลังตรงนี้สะท้อนออกมาผ่านแววตาเหมือนกัน
ซินแสเก๋ ฮวงจุ้ย ☯️☯️

ซินแสเก๋ ฮวงจุ้ย ☯️☯️

ถูกใจ 10 ครั้ง

Prompt ค่ะ
คำสั่ง ใช้ภาพอ้างอิงเพื่อสร้างบุคลิกผู้หญิงที่สมจริงตัวละครจิ๋ว ยิ้มอ่อนแบบมีเสน่ห์ ดวงตาเป็นประก
layla khan

layla khan

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูแลสุขภาพดวงตา
👀 ดูแลดวงตาอย่างไร ให้สดใสและสุขภาพดีทุกวัน ดวงตาเป็นอวัยวะสำคัญที่เราใช้งานตลอดทั้งวัน ไม่ว่าจะทำงานหน้าจอมือถือ คอมพิวเตอร์ หรือดูโทรทัศน์ การดูแลดวงตาอย่างถูกวิธีจะช่วยลดความเสี่ยงของอาการตาล้า ตาแห้ง และปัญหาสายตาในระยะยาว ✨ 5 วิธีดูแลสุขภาพดวงตาง่ายๆ 🔹 พักสายตาจากหน้าจอเป็นระยะ ใช้กฎ
Chanadda Chaoch

Chanadda Chaoch

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใช้ภาพบุคคลต้นฉบับเป็นภาพอ้างอิงหลัก และคงเอกลักษณ์ใบหน้าเดิม 100% ทั้งโครงหน้า ดวงตา คิ้ว จมูก ปา
ใช้ภาพบุคคลต้นฉบับเป็นภาพอ้างอิงหลัก และคงเอกลักษณ์ใบหน้าเดิม 100% ทั้งโครงหน้า ดวงตา คิ้ว จมูก ปาก สีผิว และทรงผม สร้างภาพพอร์ตเทรตแฟนตาซีสุดหรูโทนสีม่วง-ขาว สไตล์ Ultra Realistic, Cinematic Lighting, High Detail, 8K Quality ภาพแนวตั้งอัตราส่วน 9:16 หญิงสาวสวยยืนอยู่กลางฉากหลังที่เต็มไปด้วยด
วัชรีพร เพียสีนุย

วัชรีพร เพียสีนุย

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแนะนำกฎ 20-20-20 เพื่อสุขภาพดวงตาของชาวออฟฟิศ โดยมีโคอาล่าสวมแว่นตาถือนาฬิกาจับเวลาในสำนักงาน พร้อมคำถามเกี่ยวกับอาการตาล้า ตาแห้ง และปวดหัว
ภาพเตือนภัย Computer Vision Syndrome แสดงแมวสวมแว่นตากำลังขยี้ตาหน้าจอคอมพิวเตอร์ ระบุว่าการจ้องจอนานทำให้กระพริบตาน้อยลง 60% เสี่ยงตาแห้ง ภาพเบลอ และปวดคอบ่าไหล่
ภาพอธิบาย Step 1 ของกฎ 20-20-20 คือพักทุก 20 นาที และมองไกล 20 ฟุต (6 เมตร) เพื่อคลายกล้ามเนื้อตา โดยมีโคอาล่าชี้ไปที่หน้าต่าง
กฎ 20-20-20 เพื่อสุขภาพดวงตา
🐨 ตาล้า... ตาเบลอ... ปวดหัวตึ๊บๆ 😵‍💫 ชาวแก๊งค์คนไหนกำลังเป็นแบบนี้ ยกมือขึ้นครับ! 🙋‍♂️ ​ โฮก~ โคโค่เห็นช่วงนี้ทุกคนทำงานหนัก จ้องหน้าจอกันทั้งวันจนดึกดื่น... โคโค่เป็นห่วงสุขภาพดวงตาของทุกคนมากๆ เลยครับ ​วันนี้ "หมอโคโค่ (จำเป็น)" 🩺 เลยไปค้นสูตรลับระดับโลกมาฝากครับ! เป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยกู้คืน
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม