วิธีทำง่ายมาก แช่เมล็ดเจียในน้ำเปล่า 2 ช้อนชา แช่ไว้ 30-40 นาที ผสมนมโปรตีนที่ชอบได้เลย เลือกเวลาทานที่สะดวก ดื่มตอนเช้า เป็นมื้อเช้าที่ดี ตอนเที่ยง ใส่น้ำแข็งไปด้วย ไม่หิวจุกจิก ตอนเย็น อื่ม อยู่ท้อง #เมล็ดเจีย #เมนูลดความอ้วน

บลัช โอกิยะ เบอร์ 06 สีสวย ชมพูตุ่นๆ ราคาแค่ 79 .- #บลัชออน

ชั้นวางเครื่องสำอางนี้ ได้มาในราคาร้อยนิดๆ แต่วางของได้เยอะจุใจมาก นอกจากใส่ คสอ จะใส่เป็นเอกสารต่างๆก็ได้น๊า #ชั้นวางเครื่องสำอาง #ชั้นวางของ

สเปรย์ฉีดผ้าหอมของ Oriental ขวดนี้เลยจ้า หลังรีดผ้าเสร็จ ก่อนจะให้เด็กๆใส่ไปโรงเรียน แม่จะฉีดก่อนเลย กลิ่นหอมอ่อนๆ ไม่ฉุน เด็กๆก็ปลื้ม #ผ้าหอม #สเปรย์ฉีดผ้าหอม

นางแชร์ทริคในการดูแลผิวไว้เยอะ แต่หลักๆที่จับใจความได้ กลางวันคือใช้ยูเซอรีน กลางคืนใช้ครีมไพรในตำนานนี่แหละ อีกอย่างคือสครับผิวร่วมกับการใช้กันแดดเป็นประจำ รอช้าทำไม ก็ใช้ตามนางไปด้วยเลย #ครีมไพรSecretMe #ยูเซอรีน #ดูแลผิว

สูตรนี้อร่อย ทำได้ง่าย แค่มี 4 อย่างนี้ เมล็ดเจีย นมโปรตีน น้ำแข็ง น้ำเปล่า วิธีทำง่ายมาก แช่เมล็ดเจียในน้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะนาน 30-40 นาที เมื่อเมล็ดเจียพองตัว เทใส่น้ำแข็ง เติมนมโปรตีน ดื่มได้เลย