Toxic Relationship

" อยู่ที่ไหนแล้ว แล้วมันไม่สบายตัว

และรู้สึกไม่สบายใจเนืองๆ "

ให้รู้เลยว่า ที่ที่นั่น มี Toxic Energy

ซึ่งมักจะเป็นที่รวมของผู้คนที่ Toxic

ที่มักปล่อยคลื่นพลังงานร้ายๆบ่อยๆ

ไม่ว่า ที่ทำงาน บ้าน หรือ ในหมู่กลุ่ม

ใน Social Media หลากช่องทาง

ก็ล้วนแล้วแต่เกิดได้ทั้งสิ้น

ทางจิตวิทยา เรามักจะใช้ โมเดล

" Dark Triad "

มาให้เราเข้าใจในพฤติกรรมของคน

วายร้าย 3 สหายที่โลดแล่น

สร้างความปั่นป่วน ชนิดพังพินาศนั้น

ก็มีชื่อเรียกแตกต่างกัน

คือ Narcisism , Psychopath

และเจ้า Machiavellianism

ที่จะสร้าง Toxic Relationship

ในที่ที่เขา ฝังตัวอยู่นั่นเอง

และสร้างความเสียหาย

คล้ายพายุไซโคลนแรงๆนั้น

แต่...เมื่อเรา ค้นลงไปลึกๆ จนถึงภายใน

ของแก๊งค์นี้ เราจะพบ 3 สิ่งที่ชัดเจน

ในตัวของพวกเขา

1. คลื่นพลังงานลบที่สะสมภายในตัว

จนตกตะกอน กลายเป็นส่วนหนึ่ง

ของชีวิตเขา ทั้งคำพูด การลงมือ

และ Mindset ทั้งหมดที่มีอยู่

2. ความยึดติดตัวตน

พวกนี้ สำคัญตน ดั่งตนเป็น

ศูนย์กลางของจักรวาล

อิจฉา เฉือดเฉือน ให้ร้าย

กดข่ม โยนความผิด ด้อยค่า ใส่ความ

3. ความไม่รู้ ตัวอวิชชา

นี้คือ ต้นเหตุของความมืดดำทั้งหมด

ตราบใด มีตัวตน ตราบนั้นแผลงฤทธิ์

ตราบใด ไร้ตัวตน ตราบนั้นจบทุกข์

................................................................

รับมืออย่างไร กับคนพวกนี้ ?

1. รู้เท่าทัน

2. ตั้งขอบเขต Boundaries

3. เข้าใจสัจจะความจริง

ยกระดับคลื่นจิตในตน

3/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวในการเผชิญกับความสัมพันธ์ที่มีพลังงานเป็นพิษนั้น พบว่าสิ่งสำคัญที่สุดคือการรู้เท่าทันพฤติกรรมและลักษณะของคนที่สร้างความสัมพันธ์เหล่านี้ การรับรู้ว่าเรากำลังอยู่ในวงจรของ Toxic Relationship จะช่วยให้เรามีสติและตั้งขอบเขตในความสัมพันธ์ได้อย่างเหมาะสม พลังงานลบที่สะสมจากความคิดและอารมณ์ในชีวิตประจำวันนั้น ไม่เพียงแต่มาจากสิ่งแวดล้อมภายนอกเท่านั้น แต่ยังสะสมในใจของแต่ละคน ทำให้บางคนแสดงออกด้วยความยึดติดตัวตน และมีพฤติกรรมที่กดขี่หรือทำร้ายผู้อื่นโดยไม่รู้ตัว การตั้ง Boundaries หรือขอบเขตที่ชัดเจน เป็นสิ่งที่ช่วยลดผลกระทบทางจิตใจได้ดี เช่น การหลีกเลี่ยงบทสนทนาที่ทำให้เราไม่สบายใจ การเลือกพักจากการติดต่อกับคนกลุ่มนั้นชั่วคราว หรือลดเวลาที่ใช้บน Social Media ที่มีแต่พลังงานลบ นอกจากนี้ การฝึกฝนความเข้าใจและยกระดับจิตใจผ่านการฝึกสมาธิ หรือการพัฒนาความรู้สึกตื่นรู้ต่อตัวเอง ก็ช่วยลดความทุกข์และให้เราปล่อยวางจากความยึดติดในตัวตนได้มากขึ้น สุดท้าย การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางและยอมรับความจริงที่ว่าไม่มีสิ่งใดถาวร ช่วยให้เราหลีกเลี่ยงพลังงานลบที่เกิดจากความไม่รู้ (อวิชชา) ที่เป็นรากเหง้าของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ ด้วยวิธีนี้ เราสามารถฟื้นฟูพลังงานบวกและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพจิตและชีวิตของเราได้มากขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปมอะไรที่ทำให้เรากลายเป็นคน Toxic
ความ Toxic ไม่ได้เกิดเพราะเราแย่ แต่เพราะเราเคยเจออะไรแย่มาก่อน #toxic #toxicrelationship #ติดเทรนด์ #จิตวิทยาอ่านใจคน #lemon8ไดอารี่
🌷HEARTOPY 🌷

🌷HEARTOPY 🌷

ถูกใจ 155 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงคู่รักในสถานการณ์ต่างๆ พร้อมข้อความ 'เท่แต่ไม่Toxic ! 4 นิสัยของผู้ชาย ที่ผู้หญิงโคตรชอบ' และโลโก้ Lemon8
ภาพคอลลาจผู้ชายในอิริยาบถต่างๆ สื่อถึงความมั่นใจแต่ไม่โอเวอร์ เช่น นั่งทำงาน ทำอาหาร และแต่งตัวดี พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพคอลลาจคู่รักจับมือกันและโอบกอดกัน สื่อถึงความจริงใจและการรักษาสัญญา พร้อมโลโก้ Lemon8
✨ เท่แต่ไม่ Toxic! 5 นิสัยของผู้ชายที่ผู้หญิงโคตรชอบ
💡ผู้หญิงชอบผู้ชายเท่ๆ จริง แต่ ความเท่ที่แท้จริงไม่ใช่เสื้อผ้าหรือรถหรู แต่คือ “นิสัย” ที่ทำให้รู้สึกปลอดภัย อบอุ่น และน่าดึงดูด 1. มีความมั่นใจ แต่ไม่โอเวอร์ 👉 ผู้ชายที่มั่นใจในตัวเอง พูดจาชัดเจน เดินไปข้างหน้าได้ แต่ไม่หลงตัวเองเกินไป นี่แหละคือเสน่ห์ที่ผู้หญิงมองว่าโคตรเท่ 2. จริงใจและรัก
PPPRAE_WA

PPPRAE_WA

ถูกใจ 764 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง '20 ข้อ แฟน(ผัว) TOXIC ที่ไม่ควรอยู่ร่วมด้วย' แสดงตัวการ์ตูนผู้หญิงหน้าบึ้งและผู้ชายทำหน้าโกรธบนพื้นหลังสีม่วงอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @maple.wd
ภาพแสดงรายการลักษณะแฟน Toxic ข้อที่ 1-5 ได้แก่ การควบคุมชีวิต, วิจารณ์ตลอดเวลา, ไม่ยอมรับผิด, แสดงอารมณ์รุนแรง, และไม่สนใจความรู้สึก พร้�อมตัวการ์ตูนและโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงรายการลักษณะแฟน Toxic ข้อที่ 6-10 ได้แก่ การหึงหวง, พูดโกหก, ใช้เงินไม่รับผิดชอบ, ไม่สนับสนุน, และมองว่าเป็นสิ่งของ พร้อมตัวการ์ตูนและโลโก้ Lemon8
20 ข้อ แฟน(ผัว) Toxic ที่ไม่ควรอยู่ร่วมด้วย | มาเช็คลิสต์กันค่ะ😡
🐕 รวบรวม ลักษณะของคนแย่ๆ ที่เราไม่ควรอยู่ร่วมด้วย หรือใช้ชีวิตด้วยค่ะ 1. ควบคุมการใช้ชีวิต การตัดสินใจ และสิ่งที่คุณทำให้คุณรู้สึกเหมือนถูกกักขัง 2. วิจารณ์และตำหนิตลอดเวลา ทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเกี่ยวกับตัวเอง 3. ไม่เคยยอมรับผิดหรือขอโทษเมื่อทำผิด และโทษคุณตลอดเวลา 4. แสดงอารมณ์โกรธหรื
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 559 ครั้ง

ภาพปกฟิค GeminiFourth แนว Toxic relationship EP.03 แสดงภาพคู่ GeminiFourth ในหลายอิริยาบถ ทั้งภาพเดี่ยวและภาพคู่ที่สื่อถึงอารมณ์ต่าง ๆ พร้อมโลโก้ Lemon8 และข้อความเกี่ยวกับฟิคธงแดง
ภาพหน้าจอแสดงรายชื่อฟิค Boy Love (แชท) (18+) แนว Toxic Relationship 4 เรื่องจาก ReadAWrite ได้แก่ Vehement, Vehement 2, NexNew และ คุณเบขา ซึ่งมีเนื้อหาเกี่ยวกับการผิดศีลธรรมและการนอกใจ
ภาพหน้าจอแสดงรายชื่อฟิค Boy Love (แชท) (18+) 4 เรื่องจาก ReadAWrite ที่มีพระเอกธงแดงปากแซ่บ (หมาโบ้) และนายเอกแอบปากแซ่บ ได้แก่ ไทม์ไลน์ที่สูญหาย, แสงตะวัน1, รัตติกาล และ ญาณากร
ฟิคGeminiFourth แนว toxic relationship 🚩
📍มาแล้วสำหรับฟิคเจมโฟ้ดแนวพี่พระเอกและนายเอกธงแดง🚩 เราอ่านในแอพ ReadAWrite 📚 บางเรื่องแอบธงดำเลย แนวพระเอกหมาโบ้หรือจะแบบปากแซ่บทั้งคู่แข่งกันเอาชนะ ส่วนใหญ่จบดีทุกเรื่องนะคะ (บางเรื่องตอนจบพีคมากก) 🤭 หรือใครมีเรื่องไหนอีกแนะนำมาได้น้าา🫰🏻 #อ่านตามlemon8 #ฟิคgeminifourth #ฟิคเจมีไนน์โฟร์ท
Hong :)

Hong :)

ถูกใจ 277 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังทาลิปกลอสหน้ากระจกเงาทรงรี โดยมีคำว่า 'Self Care' เขียนอยู่บนกระจก สะท้อนถึงการดูแลตัวเองและสุขภาพใจ ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาการรับมือกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ
รับมือกับ Toxic Relationship (สำคัญมาก)
สัญญาณว่าความสัมพันธ์กำลังเป็นพิษ คุณต้อง กลืนความรู้สึกตัวเอง คุณ อธิบายตัวเองซ้ำ ๆ แต่ไม่เคยถูกฟัง คุณรู้สึก ผิด ทั้งที่คุณไม่ได้ผิด อยู่ใกล้แล้ว พลังชีวิตลด ถ้ามีเกิน 2 ข้อ ❗ ไม่ใช่แค่ “ไม่เข้าใจกัน” แล้ว วิธีรับมือแบบไม่พัง 🛑 1. หยุดพยายามเปลี่ยนเขา คนที่ไม่ยอมรับความจริง จะโทษคุณไปเร
ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ถูกใจ 547 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงชายหนุ่มกำลังหยุดยั้งบุคคล Toxic สีแดงที่กำลังโกรธเกรี้ยว พร้อมข้อความ 'เลิกอธิบาย = ชนะ' และ 'จิตวิทยาการรับมือคน Toxic ที่ได้ผลจริง!'
ภาพการ์ตูนแสดงชายหนุ่มพยายามหาข้ออ้าง (Justify) และโต้เถียง (Argue) กับบุคคล Toxic ที่มีรูปร่างคล้ายปีศาจสีดำแดง ซึ่งทำให้เขารู้สึกเหนื่อยล้าและหมดแรง
ภาพการ์ตูนแสดงชายหนุ่มพยายามป้องกัน (Defend) ตัวเองจากคำโจมตี และอธิบายยืดยาว (Explain) ให้กับบุคคล Toxic แต่กลับถูกบิดเบือนและทำให้รู้สึกแย่ลง
หยุดเหนื่อยกับคน Toxic ด้วยเทคนิค J.A.D.E. 🛡️
เคยรู้สึกเหนื่อยหลังคุยกับบางคนไหม? บางครั้งเราต้องเจอกับคนที่ทำให้รู้สึกหมดแรงทุกครั้งที่คุย ยิ่งพยายามอธิบาย เขาก็ยิ่งหาเรื่องเถียง จนท้ายที่สุดเรากลับรู้สึกผิดทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรผิด วันนี้มาแชร์เทคนิคจากจิตวิทยาที่จะช่วยปกป้องสุขภาพจิตของเรา J.A.D.E. คืออะไร เป็นหลักการตั้งขอบเขต (Boundari
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 2183 ครั้ง

3 วิธีวางตัว ให้พวก Toxic เกรงใจคุณ
3 วิธีวางตัว ให้พวก Toxic เกรงใจคุณ #mindset #inspiration #motivation #psychology #Lemon8Club
Just Niwz

Just Niwz

ถูกใจ 361 ครั้ง

ภาพแสดงชื่อเรื่อง 'The Psychology Playbook Toxic Relationships' ความสัมพันธ์ที่ควรเป็นแหล่งพลังงานแต่กลับกลายเป็นแหล่งบาดแผล พร้อมภาพเงาคนสองคนและหัวใจที่แตกสลายถูกลูกศรปัก
ภาพอธิบายความหมายของความสัมพันธ์พิษว่าเป็นพฤติกรรมและพลวัตที่บั่นทอนสุขภาพกายและใจอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่แค่ปัญหาเล็กน้อยแต่เป็นรูปแบบท�ี่ทำร้ายซ้ำๆ
ภาพแสดงสัญญาณสำคัญของความสัมพันธ์พิษ ได้แก่ การควบคุม การลดคุณค่า ความไม่สมดุล และการใช้ความกลัวและความผิดเป็นเครื่องมือ
Toxic relationship
ความสัมพันธ์พิษ (Toxic Relationships) คือพลวัตความสัมพันธ์ที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บทางใจและกายอย่างต่อเนื่อง อธิบายได้ด้วยทั้ง ทฤษฎีจิตวิทยา (Attachment Theory, Cycle of Abuse) และ ประสาทวิทยา (HPA-axis, Dopamine hijack) ผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์พิษมักมีระดับความเครียดสูงเรื้อรัง ส่งผลต่อสมองและภูมิคุ้
Manixlife

Manixlife

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพรวมแสดงผู้หญิงเครียดกับ 8 ประเภทคน Toxic ที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น คนนินทา อู้งาน ขี้บ่น เอาแต่ใจ หน้าไหว้หลังหลอก เกาะกิน เหยียบหัว และอารมณ์ร้อน พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
ภาพผู้หญิงเครียดกับคน Toxic 2 ประเภท: 'นกสองหัว' ที่ต่อหน้าดีลับหลังร้าย และ 'เจ้าอารมณ์' ที่โตแต่ตัวสมองไม่โต ชอบวีนเหวี่ยงและให้โลกหมุนตามอารมณ์ตนเอง พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
ภาพผู้หญิงเครียดกับคน Toxic 2 ประเภท: 'จอมบงการ' ที่ชอบก้าวก่ายชีวิตผู้อื่น และ 'นักเถียงแห่งชาติ' ที่เถียงเพื่อเอาชนะ ไม่ใช่หาทางออก พร้อมคำเตือนให้ 'หนีไปปป!'
เช็กลิสต์ด่วน! 8 ประเภทคน Toxicที่ ยิ่งคบ ยิ่งพัง
ใครเคยรู้สึกเหนื่อยใจเวลาอยู่กับใครบางคนไหมครับ? 😮‍💨 เหมือนโดนดูดพลังงานตลอดเวลา คุยด้วยแล้วปวดหัวตึ้บๆ... บางทีเขาอาจจะเป็น 1 ใน 8 ประเภทนี้ก็ได้นะ! วันนี้เราสรุปมาให้จากภาพการ์ตูนจิตวิทยา เข้าใจง่ายมากๆ ลองมาเช็กกันว่าคนใกล้ตัวเรามีนิสัยแบบนี้มั้ย ถ้ามี... ถอยห่างได้ ถอยด่วนจ้า! 🛑 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 95 ครั้ง

ผู้หญิงยืนอยู่กลางแจ้งพร้อมข้อความบนภาพว่า \"หนีไปปป! 8 สัญญาณ ที่ทำงาน TOXIC\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @2.iammai
แมวสองตัวนอนอยู่บนโซฟาพร้อมข้อความเตือนว่า \"ใครเจอแบบนี้แม้แต่ข้อเดียว คิดดีๆ นะ เหนื่อยแน่\" และผลกระทบจากการทนอยู่ในที่ทำงาน Toxic
ภาพพื้นหลังเป็นลานกว้าง มีข้อความหัวข้อ \"10 สัญญาณเตือน Toxic Workplace\" และรายละเอียดสัญญาณข้อ 1-3 เช่น พนักงานลาออกบ่อย การสื่อสารไม่ดี และสังคมซุบซิบนินทา
8 สัญญาณ ที่ทำงาน TOXIC หนีไป! มีแววปสด. แน่ๆ
ถ้าใครเจอที่ทำงานแบบนี้แม้แต่ข้อเดียว แล้วยังอยากอยู่ต่อคิดดีๆ นะ เหนื่อยแน่ 😂 ใหม่เคยทนเกิน 1 ปี ผลคือ เรากลายเป็นคนมองโลกแง่ลบมากขึ้น มันเปลี่ยนเราให้กลายเป็นคนขี้วีน หมดไฟ ต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะฟื้นฟู 📍8 สัญญาณเตือน Toxic Workplace 👎1. พนักงานลาออกบ่อย (ยิ่งตำแหน่งเดิมยิ่งแปลก) การ
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 644 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม