เราเคยหนัก 70 มาก่อน เป็นผลข้างเคียงจากยาที่เรากิน เราเริ่มกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง และนี่เป็นวอธีที่เราใช้ในการลดน้ำ หนัก 1. เริ่มจากออกกำลังกายในแบบที่เราชอบ เราเคยออกกำลังกายตามเบเบ้หรือ Chloe Ting แต่มันเหนื่อยมากค่ะ และเราไม่มีคงามสุขในการออกกำลังกายเลย เราเลยเปลี่ยนมาออกแบบพิลาทิส สบายๆ

พิกัดหนังสือในคอมเม้น #ติดเทรนด์ #หนังสือฮีลใจ #หนังสือน่าอ่าน #ป้ายยากับlemon8

ประโยคมากมายจากพอตแคส คำพูดทรงพลังจากคนสำเร็จ เรื่องราวจากคนที่เคยไม่มี วันนี้เรามีข้อมูลเต็มไปหมด แล้วเรื่องของเราล่ะ… มีกี่ครั้งที่เราสนใจตัวเองจริงๆ #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #วัยผู้ใหญ่ #เรื่องจริงจากตัวเอง

เคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนทำงานหนักแทบตายแต่ยังถังแตก? ในขณะที่บางคนดูชิลๆ แต่เงินไหลเข้ากระเป๋าตลอด 💼 หนังสือ "พ่อรวยสอนลูก 2: เงินสี่ด้าน" ปลดล็อกเรื่องนี้ไว้ดีมากกก! เล่มนี้เค้าแบ่งคนทำงานออกเป็น 4 ประเภท (E S B I) ซึ่งส่งผลต่อกระเป๋าตังค์เราโดยตรง 👇 🔹 ฝั่งซ้าย: ทำงานแทบตาย หย

มัดรวมหนังสือที่อ่านแล้วใจฟู เลยอยากเอาบางเล่มที่อ่านแล้วชอบมาแชร์ต่อ📖💛 📖 Good Vibes, Good Life เป็นหนังสือเตือนใจว่า “พลังงานที่ดีเริ่มจากตัวเราเอง” ทั้งเรื่องการรักตัวเอง การปล่อยวาง และการใช้ชีวิตแบบไม่กดดัน 🐱เมื่อแมวที่บ้านคุณผันตัวเป็นไลฟ์โค้ช หนังสือที่ใช้มุมมองของแมวมาเล่าเรื่องชีวิ

ทั้งหมดจะมี 34 บท เตรียมรออ่านกันได้ครับทุกคน #กลียุค #โตขึ้นจึงรู้ว่า #โตขึ้นไปอีกขั้นแล้วนะ #สังคมไทย #ติดเทรนด์

สวัสดีค่า วันนี้ขอแวะมาแปะรีวิวหนังสือที่เราได้มาโดยบังเอิญค่ะ โดยหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือที่รวบรวมเรื่องสั้นเกี่ยวกับการเมือง เเละเรื่องราวบางส่วนจากเรื่องสั้นความปกติใหม่ - ความไม่ปกติเดิม หนังสือเล่มนี้เป็นเรื่องสั้นที่ต้องตีความนิดหน่อย บางเรื่องสามารถนึกถึงเหตุการณ์ในอดีตได้ หรือในบางเรื่อ

ผู้ชายเค้าไม่ได้ซับซ้อน เขาไม่ได้มองอะไรยากเลยค่ะ แค่ยิ้มให้กัน พูดดีๆ ไม่เอาชนะ อยู่ด้วยแล้วสบายใจ^^ ลองส่งโพสต์นี้ให้แฟนหรือคนคุยดู เช็คลิสกันขำๆ ว่าเรามีตรงข้อไหนบ้างน้าาาาา #บันทึกของน้องมีญ่า #ความรัก #ครอบครัว #ความสัมพันธ์ #เรื่องรักๆ

สรุปหนังสือ ทั้ง 7 บท ที่น่าอ่าน GOOD VIBES GOOD LIFT “ใช้คลื่นพลังบวก ดูดพลังสุข ” No.1 Sunday time bestseller ⭐️ ยกให้เป็นหนังสือสร้างแรงบันดาลใจ ที่ควรอ่านสักครั้งในชีวิต! ของ “แว็กซ์ คิงส์ “ ปลุกพลังใจ ~ ปรับความสมดุล ~ พัฒนาตัวเอง ด้วยการยอมรับสิ่งที่ตัวเองให้เป็น สร้างความถี่ให้

🤍งานหนังสือรอบนี้โดนตกไปหลายเล่มมาก ๆ หนังสือออกใหม่คือน่าอ่านไปหมดดดดด นี้คือหนังสือเกือบทั้งหมดที่เราได้มาในงานหนังสือต้นปี (มีนา-เมษา 2026) บางเล่มเราหยิบมาอ่านแล้วไม่ได้เอามารวมถ่ายรูปด้วย จะพยายามทลายกองดองให้หมดให้ทันงานหนังสือช่วง ตุลาคมมมม ติดตามรีวิวแต่ละเล่มได้เลยยยยยย #งานสัปดาห์หนั

#ฮีลใจ #ฮีลใจได้ดีม๊าก #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์

ช่วง “เมษายน” ในทางโหราศาสตร์ถือเป็น เดือนเปลี่ยนผ่านพลังงานใหญ่ เพราะเป็นจังหวะ “รีเซ็ตวงจรชีวิต” (โดยเฉพาะใกล้ช่วงปีใหม่ไทย) และปีนี้มีจุดที่น่าสนใจหลัก ๆ แบบนี้: 🌌 การเปลี่ยนแปลงของดาว (ภาพรวมพลังงาน) ☀️ 1. พระอาทิตย์ย้ายราศี (กลางเดือน) จากมีน → เมษ คือ “จุดเริ่มต้นใหม่ของพลังชีวิต” 👉 ผล

ขี้เกียจทั้งที่ไม่ได้เหนื่อย ไม่ใช่เพราะคุณไม่พยายาม แต่เพราะสมองต้องแบกรับอะไรเยอะเกินไป บางวันไม่ต้องเร่ง แค่เริ่มจากสิ่งเล็กที่สุด พอสมองขยับ ใจก็จะตามมาเอง จำไว้นะ ปัญหาไม่ใช่คุณ แค่ “วิธีเริ่ม” ยังไม่ถูกจังหวะ #how2 #พัฒนาตัวเอง #แก้ขี้เกียจ #เข้าใจตัวเอง #Lemon8TH