เครื่องปั่นแทบขิต😄 #202โฮมคอฟฟี่ อำเภอ หนองสองห้อง

📝ส่วนซอสมิกซ์เบอร์รี่ -น้ำเปล่า 120 กรัม -น้ำตาลทราย 70 กรัม -Sunquick Mixed Berries 50 กรัม -แป้งกวนไส้หรือแป้งข้าวโพด 15 กรัม ผสมน้ำเปล่าเล็กน้อย 📝ส่วนฐาน -แครกเกอร์บด 170 กรัม -เนยสดละลาย 100 กรัม 📝ส่วนครีมชีส -ครีมชีส 250 กรัม -โยเกิร์ต 100 กรัม -นมข้นหวาน 70 กรัม -น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

แจกสูตร6 แก้ว 6 วัน—รีเซ็ตพลังงาน ลำไส้ผ่อนคลาย ผิวใสขึ้นแบบธรรมชาติ 🥤🌿 แก้วเดียวที่คุณจัดวันนี้…อาจเปลี่ยนทั้งสัปดาห์ของคุณได้จริง ภาพนี้คือ “แพลนสมูทตี้ 6 วัน” ที่เรียบง่ายแต่ได้สารอาหารแน่นจากผลไม้-ผัก-ธัญพืช-ไขมันดี ไม่มีสูตรลับซับซ้อน แค่ผสมสิ่งดีๆ ให้ร่างกายได้ทำงานเต็มศักยภาพ ทำไมวิธีได้ผ

ทำง่ายด้วยแก้วปั่นพกพา 💕 ช่วงนี้อินสมูทตี้มาก เลยลองจับผลไม้ที่มีในตู้มาปั่นรวมกัน สรุปคือ…อร่อยเกินคาด สดชื่นมากกก ✨ 🛒 วัตถุดิบ • แอปเปิ้ลเขียว ½ ลูก • แอปเปิ้ลแดง ½ ลูก • มะเขือเทศ 1 ลูกเล็ก • มิกซ์เบอร์รี่ 1 กำมือ • ขิงสดเล็กน้อย (ประมาณ 1 ช

🍓🍇🍒ขั้นตอนการทำ:🍓🍇🍒 เนื้อมิกซ์เบอรี่ 100 กรัมแบ่งไว้แต่งหน้าแก้วนิดหน่อย น้ำมิกซ์เบอรี่เข้มข้น50ml (หากไม่ใส่ให้เพิ่มเนื้อมิกซ์เบอรี่) น้ำเชื่อม 50ml. น้ำเปล่า 100 ml เกลือนิดหน่อยปั่นให้ได้เนื้อเนียน 📌📌ความหวานปรับเพิ่มหรือลดได้ ของเหลวรวมกันแล้วได้ 200 ml📌📌

สมูทตี้เพื่อสุขภาพ 👩‍🍳

#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด

#สตอเบอรี่ปั่น #มิกซ์เบอร์รี่ปั่น ✨