6/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลี้ยงลูกเล็กมักเต็มไปด้วยความท้าทายและช่วงเวลาน่ารักที่แบ่งปันกันได้ไม่รู้จบ เหมือนกับประสบการณ์ที่คุณแม่หลายคนได้พบเจอ เช่นเดียวกับคุณแม่ที่เลี้ยงลูกชายคนเล็กซึ่งบางครั้งต้องเจอกับช่วงเวลาที่ลูกตาก็จะหลับ ปากก็กิน และต้องใช้พลังในการเบ่งเพื่อถ่ายหนัก สิ่งเหล่านี้ถือเป็นช่วงเวลาที่ลูกเติบโตและพัฒนาการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ที่คุณแม่ต้องคอยสังเกตและช่วยเหลือเท่าที่จะทำได้ โฟกัสในการดูแลลูกวัยนี้ถือเป็นเรื่องสำคัญมาก อาจโฟกัสไปที่การสร้างบรรยากาศที่อบอุ่นและปลอดภัยสำหรับลูก เช่น สร้างนิสัยการกินที่ถูกต้อง ดูแลเรื่องการนอน และช่วยให้ลูกคุ้นเคยกับกิจวัตรประจำวันที่มีประโยชน์ ช่วงเวลาที่ต้องเบ่งลูกนั้น แนะนำว่าการบีบหน้าท้องเบาๆ หรือเปลี่ยนท่าทางให้ลูก นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกแล้วยังเสริมสร้างความสัมพันธ์อันดีระหว่างแม่และลูกอีกด้วย นอกจากนี้ การพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับแม่คนอื่นๆ โดยเฉพาะในชุมชนที่ใกล้เคียงหรือที่มีเด็กวัยใกล้เคียงกันอย่าง #น้องอคิณ จาก #เด็กอุตรดิตถ์ ก็ถือเป็นแหล่งความรู้และกำลังใจที่สำคัญ ช่วยให้คุณแม่ไม่รู้สึกโดดเดี่ยว รวมถึงได้รับคำแนะนำดีๆ ที่เกิดจากประสบการณ์ตรงของผู้ปกครองคนอื่นๆ สุดท้ายนี้ การเลี้ยงลูกคนเล็กอาจจะเหนื่อย แต่ก็เต็มไปด้วยความสุขและความทรงจำดีๆ ที่ไม่มีใครลืมได้ ว่ากันว่าทุกครั้งที่เราผ่านความลำบากไปได้ เราจะยิ่งเข้มแข็งและรักลูกมากขึ้นอีกหลายเท่า หวังว่าประสบการณ์และคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้คุณแม่ที่กำลังเจอกับสถานการณ์คล้ายกันรู้สึกมีกำลังใจและสามารถผ่านมันไปได้ด้วยความมั่นใจมากขึ้นค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 สัญญาณ ไม่ต้องเจาะเลือดก็รู้ว่าน้ำตาลสูง
1.ปากแห้ง คอแห้ง กระหายน้ำทั้งวัน ทั้งที่ดื่มน้ำแล้ว ถ้าวันไหนรู้สึกคอแห้ง ปากฝืด ต้องจิบน้ำตลอด แต่ดื่มแล้วไม่สดชื่นเหมือนเดิม นี่เป็นสัญญาณคลาสสิกว่าน้ำตาลในเลือดสูง ร่างกายพยายามดึงน้ำออกมาเจือจางน้ำตาล และขับออกทางไต 2.ปัสสาวะบ่อย โดยเฉพาะกลางคืน หลับไม่เต็มอิ่ม ถ้าเริ่มตื่นเข้าห้องน้ำกลางคื
แม่บ้านวัยเกษียณ

แม่บ้านวัยเกษียณ

ถูกใจ 330 ครั้ง

ฮอร์โมนดี หลับลึก ตัวหอม กินแล้วสวยขึ้น
ต้มกินแล้วสวยขึ้น…อันนี้เริ่มเข้าใจแล้วว่าทำไมคนชอบต้มพุทราจีนกับกานพลูกินก่อนนอน เพราะพุทราจีนคือยาอายุวัฒนะ กินแล้วสวย บำรุงเลือด ปรับสมดุลฮอร์โมน แถมช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์สุด ๆ เลยค่ะ ช่วงนี้เรากินทุกคืนแล้วรู้สึกเลยว่าหลับลึกขึ้น ตื่นมาหน้าไม่ค่อยโทรม ผิวดูสดขึ้นแบบคนพักผ่อนพอจริง ๆ ทั้งท
ภัสสรชวนชม

ภัสสรชวนชม

ถูกใจ 272 ครั้ง

ทริคนอนหลับง่ายที่หลายคนไม่รู้!!
มีใครเป็นสายตาค้าง ทิ้งตัวลงนอนตั้งนานแต่นอนไม่หลับ พลิกตัวไปมาจนเครียดบ้างไหมคะ? 🥺 ยิ่งพยายามข่มตาหลับ สมองก็ยิ่งล้า ยิ่งคิดฟุ้งซ่านจนฮอร์โมนสวิง สิวขึ้น หน้าหมอง แถมผมร่วงอีกต่างหากค่ะ! วันนี้เราเลยมัดรวม "ทริคนอนหลับง่ายที่หลายคนไม่รู้" มาฝากทุกคนกันค่ะ เป็นเทคนิคทางจิตวิทยาและวิทยาศาสต
PureNe

PureNe

ถูกใจ 357 ครั้ง

นอนดึกก็ยังสวยได้! 30 เคล็ดลับสำหรับ “สายกลางคืน”
ทำงานดึกแค่ไหน…ตื่นมาก็ยังดูไม่โทรม
1. ล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอนทุกครั้ง ต่อให้ง่วงแค่ไหนก็ห้ามข้าม 2. ลงสกินแคร์ให้ครบ ผิวจะได้ซ่อมแซมตอนคุณหลับ 3. ทามอยส์เจอไรเซอร์เน้น ๆ กันผิวแห้งจากการนอนดึก 4. ทาครีมใต้ตา ลดความคล้ำและโทรมสะสม 5. ดื่มน้ำก่อนนอนเล็กน้อย ผิวจะไม่แห้งตอนตื่น 6. เลี่ยงของเค็มตอนดึก ตื่นมาหน้าไม่บ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 12 ครั้ง

บำรุงเลือด ผิวใส หลับสบาย กินแล้วสวย
ช่วงนี้เราอินกับการต้มแอปเปิ้ล พุทราจีน เก๋ากี้ แล้วก็เลมอนดื่มมาก แบบมากถึงขั้นต้มหม้อใหญ่แล้วเดินถือจิบทั้งคืนอะ กลิ่นตอนต้มคือหอมฟุ้งทั้งครัว ฟีลเหมือนบ้านคนสุขภาพดีในซีรีส์เกาหลีเลย ดื่มอุ่น ๆ แล้วรู้สึกตัวนุ่ม ตัวเบา เหมือนร่างกายมันได้พักจริง ๆ พุทราจีนกับเก๋ากี้นี่คือคู่ตัวแม่สายบำรุงเลือ
ภัสสรชวนชม

ภัสสรชวนชม

ถูกใจ 140 ครั้ง

🍒 รีวิวฝังสีปากครั้งแรกในชีวิต!
ทำไมการสักปากถึงยังไม่แมส ทั้งที่ทำแล้วหน้าสดก็รอด ใช้ชีวิตง่ายขึ้นมากกก เอาจริงก่อนทำกลัวมากค่ะ ทั้งกลัวเจ็บ กลัวสีไม่ถูกใจ กลัวออกมาแล้วจะดูโป๊ะหรือแดงเกินไป แต่พอทำเสร็จแล้วต้องบอกเลยว่าผลลัพธ์เกินคาดมาก 🥹 ปากดูสุขภาพดีขึ้นทันที แบบที่ไม่ต้องทาลิปก็ยังดูไม่ซีด สีออกแนวธรรมชาติ ไม่หลอกตา ไม่
lina

lina

ถูกใจ 117 ครั้ง

บัตเตอร์แมวเหลือง หลับจนลิ้นห้อย
หากแมวคุณหลับจนสนิทเกินไป ลิ้นก็จะไหลออกมาประมาณนี้ #บัตเตอร์แมวเหลือง
บัตเตอร์แมวเหลือง

บัตเตอร์แมวเหลือง

ถูกใจ 27 ครั้ง

ลดน้ำหนักกี่ครั้งก็โยโย่? ลองเช็ก 5 ข้อนี้ด่วน!
หลายคนชอบทักมาบ่นกับไม้ว่า "ลดน้ำหนักทีไร พอกลับมากินปกติก็โยโย่ทุกที" บอกเลยว่านั่นเป็นเพราะคุณกำลังใช้วิธี "อดอาหาร" จนระบบเผาผลาญพังครับ! ถ้าอยากดูแลหุ่นให้ลีนแบบยั่งยืน (Sustainable) และไม่กลับมาอ้วนอีก ลองทำตามสูตรของไม้ตามนี้เลย 1️⃣ กินให้ครบ 5 หมู่: อย่าตัดแป้ง อย่าตัดไขม
FitMike (เทรนเนอร์ไม้)

FitMike (เทรนเนอร์ไม้)

ถูกใจ 34 ครั้ง

โครตเข้ม ชาใต้ ตลาดปากน้ำ
ร้านจะตั้ง อยู่ที่ตลาดปากน้ำอยู่ซอยฝั่งตรงข้ามศาลเจ้าพ่อ ครเป็นชาที่เข้ม หอม รสชาติดี คำเตือนใครอยากนอนกินทีล่ะครึ่งเเก้ว ถ้าหมดเเก้วจะดีดเหมือนผม #tiktokพากิน #อร่อยบอกต่อ #อร่อย #ชาใต้ #สมุทรปราการ ตลาดปากน้ำ สมุทรปราการ​ ตลาดปากน้ำ สมุทรปราการ​
MAXIMIZE

MAXIMIZE

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอันตรายของเชื้อวิบริโอในกุ้งดองซีอิ๊ว อธิบายว่าภูมิคุ้มกันสูงอาจช่วยให้รอดชั่วคราว แต่หากร่างกายอ่อนแอ เชื้อจะทะลวงลำไส้และทำให้เกิดอาหารเป็นพิษรุนแรง ความเค็มหรือความเย็นไม่สามารถฆ่าเชื้อได้ มีเพียงการปรุงสุกที่ 70°C เท่านั้นที่ปลอดภัย 100%
กิน ”กุ้งดองซีอิ๊ว“ มาตั้งเยอะทำไมไม่เป็นอะไร? ระวัง ”แต้มบุญ“ หมดไม่รู้ตัว! 🦐
กิน "กุ้งดองซีอิ๊ว" มาตั้งเยอะทำไมไม่เป็นอะไร? ระวัง "แต้มบุญ" หมดไม่รู้ตัว! 🦐 "กินมาเป็นสิบกล่องแล้ว ไม่เห็นท้องเสียเลย ซีอิ๊วมันเค็มจนเชื้อโรคตายหมดแล้วแหละ!" ถ้าคุณกำลังใช้ประโยคนี้หลอกตัวเองเวลาคีบกุ้งดองเนื้อใสๆ เข้าปาก ขอให้หยุดคิดสักนิดครับ เพราะความเค็มของซีอิ๊
BodySensei

BodySensei

ถูกใจ 7 ครั้ง

(🍒) เค้กโบราณ 90‘s vibes แถวนนทบุรี งบ 30 บาท ! @มิตรเบเกอรี่ ปากซอยเรวดี 17
ไหนใครอยากตามเทรนด์เค้กโบราณของคุณฟ้าปลากระป๋องบ้าง🙋🏻‍♀️ เห็นแล้วรู้สึกย้อนวัยเลยย 📍พิกัดคือร้านเค้กใกล้บ้านของทุกคนค่ะ555 ถึงเวลาสนับสนุนร้าน Local แล้ววว🫶🏻 อย่างใกล้บ้านเราจะเป็นร้านริมทาง “ มิตรเบเกอรี่ ” ก่อนจะถึงปากซอยเรวดี 17 นนทบุรีค่า ก่อนเราไปซื้อเห็นลูกค้าคนก่อนหน้าหิ้วกล่องไปเป็น 10 เ
doremi 𝄞

doremi 𝄞

ถูกใจ 66 ครั้ง

ความคิดมันจะตกตะกอนออกมาก็ตอนที่ปากกาเริ่มขยับ
ทุกๆวันเหมือนเราจะเขียนไปเรื่อยไร้แก่นสาร แต่... การจดบันทึกแบบนี้กลับช่วยให้เราเห็น "สัญญาณ" ของร่างกายและจิตใจได้ชัดเจนขึ้นจริงๆ #เขียนบันทึก #จดบันทึก #ไดอารี่ #Diary #เขียนไดอารี่
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 4 ครั้ง

40+เกือบหลับแต่กลับมาได้? ทำยังไง? 🫶🏻🙂‍↔️
โพสต์แรกกับ Lemon8 เราเลยอยากจะมาแชร์ประสบการณ์เคยปล่อยตัวหนักมาก น้ำหนักขึ้นไป 6 กิโล ไม่ทาครีมเลยเป็นปี หลบหน้าผู้คน และที่สำคัญ หนีความจริงโดยการไม่ถ่ายรูป ด้วยความที่ตอนนั้นวัยใกล้จะ 40 แล้ว ด้วยความซึมเศร้าบวกกับรับความเปลี่ยนแปลงไม่ได้ ความสุขเดียวที่ง่ายที่สุด ก็คืออาหารอร่อย อิ่มแล้วก
Benjawan_palen

Benjawan_palen

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินให้อิ่มนอนให้หลับ​
#รีวิวครึ่งปี
เป้าเมืองปากน้อย

เป้าเมืองปากน้อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

น้ำตาลกับความเครียด: วงจรที่ยิ่งกินยิ่งแย่
สวัสดีครับทุกคน หมอธี จากเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ครับ วันนี้เรามาทำความเข้าใจวงจรที่หลายคนมักจะเผลอตัวตกลงไปเวลาที่รู้สึกเหนื่อยล้าหรือมีความกดดันในการทำงาน นั่นก็คืออาการ "เครียดแล้วต้องกินของหวาน" เคยสังเกตตัวเองไหมครับว่าเวลาที่เรามีเรื่องให้ต้องคิดหนัก มือมักจะคว้าชานมไข่มุกหร
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม