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✨✨🏝

私の日記:

朝の🍳:ブリーチング

デイライト☀️:漂白

クール🌆:漂白

プロダクト情報

✨について:「ソープシフト」は肌好きを癒します❗️

白い肌を開くヘルパー!!角質除去に重点を置いています

漂白は2ー3分間放置することをお勧めします。🧸💫

4 O.-(!)🧸.-

📌の利点/:使用量が多いほど、白くなります

#白い漂白石鹸 #白いスピードソープ #白い石鹸 #ソープ爆発レビュー #トレンド

2025/10/22 に編集しました

... もっと見るสบู่กะปิถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คนรักผิวใสให้ความสนใจมากในช่วงนี้ เพราะนอกจากจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพออกแล้ว ยังมีส่วนช่วยในการเปิดเผยผิวใหม่ที่ขาวกระจ่างใสขึ้น ด้วยสารสกัดที่ช่วยขจัดสิ่งสกปรกและเซลล์ผิวเก่าอย่างอ่อนโยน การฟอกสบู่กะปิอย่างถูกวิธีจึงมีความสำคัญ โดยแนะนำให้ฟอกสบู่ทิ้งไว้บนผิวประมาณ 2-3 นาที เพื่อให้สารสำคัญทำงานอย่างเต็มที่ ก่อนล้างออก ควรทำเป็นประจำเช้า กลางวัน และเย็น เพื่อผลลัพธ์ที่เห็นชัดเจนยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การเลือกใช้สบู่ที่มีคุณภาพ ปราศจากสารเคมีอันตราย และเหมาะกับสภาพผิวของตัวเอง เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผิวไม่เกิดการระคายเคือง และยังช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวโดยรวม สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางควรทดสอบการแพ้ก่อนใช้เป็นประจำ เพื่อความปลอดภัย สบู่กะปิราคาเพียงก้อนละ 40 บาท ถือว่าคุ้มค่ากับคุณภาพ สามารถหาซื้อได้ง่ายตามร้านค้าทั่วไปหรือช่องทางออนไลน์ที่มีรีวิวการใช้งานจริง ช่วยคุณผิวใสอย่างมั่นใจ ทั้งยังเหมาะกับคนที่ต้องการยกระดับการดูแลผิวด้วยตัวเองที่บ้านอย่างปลอดภัยและไม่ยุ่งยาก หากใครที่กำลังมองหาผลิตภัณฑ์ฟอกผิวที่เน้นความเป็นธรรมชาติและผลลัพธ์ยั่งยืน สบู่กะปิถือเป็นตัวเลือกหนึ่งที่ควรลอง เพราะยิ่งใช้ ยิ่งขาวขึ้นจริงตามรีวิวผู้ใช้จำนวนมาก และยังมีแฮชแท็กยอดนิยมเช่น #สบู่ฟอกผิวขาว #สบู่เร่งขาว #สบู่ผิวขาว ที่ช่วยให้ค้นหาข้อมูลและรีวิวเพิ่มเติมเพื่อประกอบการตัดสินใจได้ง่ายขึ้น

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朝パスタ#朝めし #朝パスタ #パスタ#スパゲティ#パスタ日記#パスタ好き #パスタ部 #おうちパスタ
omamesan

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3件の「いいね」

「自分を整える朝の7つの習慣」と題し、感謝、良い日のイメージ、果物と白湯、トイレと床掃除、宅トレ、コーヒータイム、朝散歩をする女性のイラストが7コマで描かれています。
「夜にやると整う習慣6つ」の保存版として、習慣が続く人の共通点とよくある失敗が示され、1日1か所だけ整える、使ったらすぐ戻すという2つの習慣がイラストで説明されています。
「夜にやると整う習慣6つ」の続きとして、床に物を置かない、5分だけタイマーを使う、夜にリセットする、使う物だけ残すという4つの習慣がイラストで説明されています。
自分を整える【朝の7つの習慣💡】あと、夜の整えもお忘れなく☝️
#私の一人時間 #自律神経 #朝のルーティン #夜のルーティン #コメント大歓迎 🌅 朝に整える効果 【集中力と行動力アップ】 朝に呼吸を整えたり☝️軽くストレッチをしたり🙌その日の予定や目標を確認すると🖐️頭がクリアになりやすく「今日はこう動こう」と意識がはっきりします🔆 【感情のブレを小さくする】 起き抜けにスマホやニュースではなく☝️自分の体調や気持ちをチェックする時間をとると🙌不安やイライラに振り回されにくくなります🔆 【生活リズムが安定しやすい】 毎朝同じように整える行動をすると☝️体内時計が整いやすくなり🙌寝起きが少しラクになったり🖐️日中
こぶら

こぶら

126件の「いいね」

2025年5月の日付が書かれたノートに、その日の出来事や気持ちが手書きで記録されており、3行日記の実践例を示しています。ペンやキャンドルが周りに置かれています。
2025年6月の日付が書かれたノートに、日々の出来事や感情が手書きで綴られています。キャンドルやリップ、キャラクターの置物がリラックスした日記の時間を演出しています。
2025年4月の日付が書かれたノートに、手書きの日記が記されており、隣には日記をデコレーションするための様々なデザインのシールが置かれています。
【寝る前3分で気持ちが整う】3行日記💎
🌙 今日の3行日記 🌙 1日の終わりってついスマホを見て終わっちゃうことが多くないですか?🌙 でも寝る前にほんの3行だけ、自分の気持ちを書き出すと頭も心もスッキリ😌🎀 私がやっているのはシンプルに ① 今日できたこと ② 今の気持ち ③ 明日やりたいこと この3つです!! 「頑張れなかった日」も「なんだかモヤモヤする日」も 書いてみると不思議と気持ちが整理されて 少しだけ自己肯定感が上がります🔆🤍 たった3行だからこそ続けやすいし 自分を大切にできる時間になります💭💞 みんなは寝る前、どんな風に1日を締めくくっていますか??📖🩵 #マインドノ
moco🐼 | 保育士のマインドノート

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世界一好きなのに怒鳴った朝
「子どもに怒鳴ってしまう自分は、母親失格だ」って、自分を責めたことありませんか? 私もずっと、そう思ってたんです。 でも、ある朝、立ち尽くしながらふと気づいたんですよ。 あの「怒り」って、本当に怒りだったのかな…?って。 このまま自分を責め続けると、笑顔の母親を演じる練習だけがうまくなって、本当の自分の声が聞こえなくなっていきます。 子どもの前で「いい母」を演じきった夜に、なぜか涙が止まらない。そんな夜が、増えていくんです。 実はこれ、感情の世界では「置き換え」って呼ばれている現象なんですよね。 「疲れた」「私の時間が消えていく」「見てほしい」——そ
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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Tiktokまいまいの爆釣日記ラジオで宣伝♡♡
Tiktokで配信している「まいまいの爆釣日記」5月12日お昼12時~13時の間で、ラジオ曲名みんなのあま咲放送局。愛称FMプラプラで82.0MHzアプリでFMプラプラとゆうアプリを入れて近畿の「FM BLOOM」と言うラジオ局をお気に入りに登録するとスマホで全国どこからでも聞けるらしいので、良かったらアプリ入れて聞いて見てね♥️
片山幸一郎

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私のやったことはキャプションにまとめました🥺
16キロ痩せるために気づいた事🥹✨ 無理なく代謝を上げる事がマストっ‼️ 1日に消費されるエネルギーは3つ👇 1.基礎代謝(エネルギー60%) 2.運動活動量(エネルギー30%) 3.食事エネルギー(10%) 運動するより… 食事制限するより… 基礎代謝を上げるのが1番痩せやすい🔥🔥 私が代謝を上げるための1日ルーティン✨  朝から代謝上げることが大事っ‼️ ①朝起きたら白湯 ・一日で体重×35mlを目安に水を飲む ②出発前にサプリで代謝UP (今は維持できるので飲んでません) ③毎朝軽いストレッチ (継続が大事だから無理なくやる) (ストレッチ
ひな@ぽっちゃり卒業日記

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毛蟹12杯で9,000円!!「マルセン北斗」の朝ゆで蟹が、安すぎだし美味い件🦀
北斗市にあるマルセン北斗で朝湯で毛蟹買ってきた🦀 マルセン北斗 ・毛蟹1kg 3000円 1kgに4杯入ってたから、今回は9000円で12杯🤣 このご時世に1杯あたり750円で毛蟹食えるとかありがたい🙏 「朝ゆで」だから鮮度抜群だし、身も味噌もしっかり入っててなまら美味かった🤤 まあ、無言でひたすらカニ剥いてたら休日終わってたんだけどね😇 毎日売ってる訳じゃないからお店の公式Instagramのストーリーをチェックしてね👍 カニ好きはぜひ🦀 ⭐️ マルセン北斗 ⭐️ 住所 北海道北斗市東浜2丁目6番19号 営業時間9:0
函館グルメ/yasu

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4年連続の卒業式の朝👩‍🎓
お疲れ様です、りんです🫧︎ いつも見てくれてありがとうございます♡ 長女の卒業式の朝vlog📹✨️ 我が家は、なぜかうまいこと4年連続で卒業と入学が続く🤣 なんか毎年恒例の行事化してるけど、来年は1年空くの🙌✨️ 自分が親になったからこそ、卒業式で感じる子どもの成長の嬉しさが、身に染みる🥹‎🤍 そして、3週間後の高校入学式の髪型・服装、悩む…🙃💦 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今日もバタバタだった人、仲間です🤝💕 見た人が「私も頑張ろう」って思える日常、続きます🌱 フォローして、一緒に毎日を楽しも✊🏻 ̖́- いつでもお気
りん⌇ 週6ワーママのサバイバル日記

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【朝vlog】数時間で1人になった朝🥹
おはようございます、りんです🫧︎ いつも見てくれてありがとうございます♡ 気づいたら、私ひとりだった朝。笑 春休みを満喫してる子どもたちだけど、そろそろ新年度も始まるね~🌸 色々と忙しかった3月に続いて、環境の変わる4月も大変🥹 大変ながらも、なんかワクワクする4月🫶 環境が変わったりする方もいるのかな?✨️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今日もバタバタだった人、仲間です🤝💕 見た人が「私も頑張ろう」って思える日常、続きます🌱 フォローして、一緒に毎日を楽しも✊🏻 ̖́- いつでもお気軽にDMください💌 フォロー・いいね・コメン
りん⌇ 週6ワーママのサバイバル日記

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【出勤前vlog】お弁当が間に合わなかった朝🍱💦
いつも見てくれてありがとう♡♡ 最近身体の疲れがなかなか取れなくて、全身バッキバキなんやけど・・・ 整骨院も最近行けてないし、自分のメンテもちゃんとしないとだ🤔💦 みんなは自分のメンテちゃんとしてる👀?? この日はアラームに気付かず、予定より大寝坊してしまった日。 次女が「明日は早くに出る日からー」と教えてくれてたのに、やってしまった😅 長女と同じ学校だからお弁当託せるけど(数回経験済みww)、4月からは長女が高校生だからもっと作る時間早くなりそう😵‍💫💦 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今日もバタバタだった人、仲間です🤝💕 見
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「いい妻でいたい」をやめた朝
朝、卵を一つ取り落としただけで涙が止まらなくなったことはありませんか? これ、あなたの脳がやっと「もう限界」と教えてくれている瞬間なんです。 毎朝、家族のために完璧な弁当を作って、「いい妻」をちゃんと務めて、笑顔で送り出して。 誰にも頼まれていないのに、自分でその役割を背負い続けている女性は、本当に多い。 でも、それを放置していると、ある日突然、何でもない朝に、卵一つで崩れます。 気づかないまま握りしめてきた重さは、いつか必ず手から滑り落ちる。 ここで効くのが、ふたつの脳ダマです。 ひとつめは、「『いい妻』って、誰が決めたんだっけ?」と問い直すこと。 気づ
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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【出勤前vlog】冷凍ストックを作る朝🍞💕
いつも見てくれてありがとう♡♡ “フルタイムママこそ作り置きが助かる✨️” 理解はしてるも、続いたことがなかったワーママ歴10年以上のりんです🤭 “作り置きを作る時間”に時間をかけるのが勿体ないと思ってて、過去に色んな冷凍ストックをチャレンジするも続かなかった。。 そもそも私が手間のかかることが面倒で、嫌いなだけだった😂 でも、よく考えたら、 【自分の時短のためだけなら、準備の時間に時間を使うのは後回し】ってだけで、【冷凍ストックが帰宅後の子どもたちを喜ばせる】と思えば、できるんじゃないかな?って考え方を変えてみた👀✨️ じゃあなんか、冷凍ストックを作ること
りん⌇ 週6ワーママのサバイバル日記

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これ、朝のルーティンに追加。大人のためのピルクルで、今日もご機嫌に過ごす♪
アラフォーになると、なんとなく体の変化や疲れやすさを感じることも。 私はご機嫌に過ごすために、 よく寝ることやちょっとした運動を意識しています。 最近は、朝の習慣に 「ピルクル エイジングライフ」をプラス。 これ、ピルクルから発売された新商品。 歳を重ねた人を応援する商品です。 1本65mlで忙しい朝でもサッと手軽に 5秒で飲めます。 カロリー・糖質はバナナ半分*¹と 同じくらいなので おやつとしても取り入れやすく 毎日続けやすいです。 「ピルクル エイジングライフ」には 抗酸化作用を持つDDMP*²が含まれています。 DDMP*²には
momo | 大人の美肌日記

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スマートフォンで「つぶやき日記」アプリのApp Store画面が表示されており、「誰にも見られない/簡単に使える日記アプリ」という文字が重ねられています。アプリのアイコンが黄色い丸で囲まれています。
日記アプリのタイムライン画面が表示されており、日付と内容が時系列で並んでいます。「思いつくことがすぐメモできる!」という文字が重ねられています。
日記アプリの新規作成画面で、キーボードが表示されています。「移動中にパッと書いて!いつでも見返せる」という文字が重ねられ、指が画面に触れています。
簡単に使える日記アプリ✨SNSに疲れたらここへ👍
シンプルで使いやすい日記アプリ👉つぶやき日記📝 ✨ 時系列タイムラインで1日何回でもサクッと記録 ✨ テーマ別に分けられるからスッキリ管理 ✨ 写真も最大4枚まで入れられる📷 ✨ パスコード付き🔒誰にも見られない安心! ✨ 検索機能で思い出もすぐ見つかる 日記はもちろん、推し活・育児・ダイエット・旅行メモ・TODO管理にも使えて超便利📝💕 SNSに疲れた人におすすめ✨ #日記 #おすすめアプリ #正直レビュー #ダイエット #推し活
つぶやき日記 - 簡単に使える一言日記

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29件の「いいね」

【出勤前vlog】出る直前に詰んだ朝
いつも見てくれてありがとう♡♡ 粗大ゴミの日…🗑𓂅‎ いつもは何でも1人でこなすけど、 大きい荷物を運ぶ時だけちょっと心が折れる。。 たくさんゴミ出しがある時は、上の娘たちにお願いして前夜に一緒に出すんだけど、月1の粗大ゴミの日なのに朝に思い出したという…😱💦 息子が大きくなって、「おかん任せとき!」って、重い荷物を運んでくれる日が楽しみだ😏 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今日もバタバタだった人、仲間です🤝💕 見た人が「私も頑張ろう」って思える日常、続きます🌱 フォローして、一緒に毎日を楽しも✊🏻 ̖́- いつでもお気軽にDMくださ
りん⌇ 週6ワーママのサバイバル日記

りん⌇ 週6ワーママのサバイバル日記

1件の「いいね」

【出勤前vlog】荒れたキッチンで迎えた朝🌤️
いつも見てくれてありがとう♡♡ 最近特に風が冷たくて、毎日“寒い寒い”と、うるさいりんです🥶 前夜に片付けせず寝落ちした日、朝起きたらテンション下がるよね… でも、それを時間がない理由で放置しちゃうと、仕事から疲れて帰ってきたらもっとモチベ下がる・・・ だから頑張る!! (夜に片付けて寝れば良いことは承知です🫣) 寝落ちしない方法としては、私は寝かしつけのタイミングでアラームをかける💡💡 そのアラームに気付かず朝まで寝ちゃった日は、 「きっとだいぶ疲れてたんやろうな!身体を休ませてあげれて良かった😎✨️」 とプラス思考な私です🤣🤣 ⋆┈┈┈┈┈┈┈
りん⌇ 週6ワーママのサバイバル日記

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3件の「いいね」

蒸しキャベツ、半熟卵、きのこ、玉ねぎ、ししとうが盛り付けられた健康的な朝食プレートと、隣に置かれた飲み物のカップ。バランスの取れた食事の様子が写っています。
蒸しキャベツと半熟卵がクローズアップされた朝食プレート。キャベツは満足度と食物繊維、卵はタンパク質として紹介されています。
塩とオリーブオイルで味付けされた蒸しキャベツのクローズアップ。キャベツにかけられたオリーブオイルが黄色い円で強調されています。
ねぎまの食生活日記2025/12/24朝
ねぎまの食生活日記。 今朝は 蒸しキャベツたっぷり、 半熟たまご、 きのこ、玉ねぎ、ししとう少し。 味付けは 塩とオリーブオイルだけ。 クリーンな食事を続けてると 「濃い味」が分からなくなるけど、 今の体にはこれがちょうどいい。 野菜だけじゃ足りないから 油もたんぱく質も、ちゃんと入れる。 頑張らない、我慢しない。 生活の一部としてのごはん。 #ねぎまの食生活日記 #ある日のごはん #暮らしの記録 #体調に合わせて #無理しない食事
ねぎま

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夫婦げんか”勝った”の朝、コーヒーが苦い
夫婦げんか 論破して"勝った"のに、翌朝のコーヒーが苦い。 これ、あなたの心の鎧が外れない脳の自然な働きなんです。 正しい言葉を並べて勝った夜。 でも、夫の背中が遠くて、自分のコーヒーが苦い朝。 このまま放置すると、 「正しいけど、誰とも本当の会話ができない人」になっていきます。 ここで効くのが、ふたつの脳ダマです。 ひとつめ。 「もし大切な友達が同じことを相談してきたら、何て答える?」と、自分を外から眺め直す。 ふたつめ。 怒りに、もう一度名前をつけ直す。 「これは怒りじゃなくて、傷つきたくなかった寂しさだ」って。 そして
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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平日朝のおうちVLOG👍🏻‪‪🤍
#私のおうち時間 #収納どれ派 #VLOG #ぷくぷく界隈 #生活音
もね🎀ときめく憧れハイブランド

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今日のゆる日記
人って意識しないと歩かないんだー💦って思った今日この頃😂 だから朝のウォーキング頑張ってます🍀*゜ 桜も咲いててひとりで音楽聞きながら歩くのストレス発散(#´ᗜ`#)ニコニコ からのスタ活ꉂ🤣w‪𐤔 桜どハマりして3回目🌸 オープン直後の人が少ない時のスタバってホント落ち着く😌 ただぼーっと外見てるだけで癒される(◦ˉ ˘ ˉ◦) 今日のアートは桜散っちゃったけどꉂ🤣w‪𐤔 美味しかったです🤤 コーヒーもサービスで頂けて幸せいっぱいです(#´ᗜ`#)ニコニコ セリアで見つけた桜のノート🌸*・ めっちゃ可愛い.˚⊹ ⁺‧( *´꒳`*)‧⁺ ⊹˚. 何書こー(。・‧
Chobiko

Chobiko

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