อย่าผัด! แค่ผสมมัน! [ก๋วยเตี๋ยวถั่วดำ]
สูตรอยู่ในข้อความ👇
อย่าผัด! แค่ผสม! "ก๋วยเตี๋ยวถั่วดำ" ที่รอดชีวิตจากสนามรบในตอนเย็น
"ฉันอยู่บ้าน!" เริ่มตั้งแต่วินาทีที่คุณกลับมาสนามรบแบบปฏิบัติการเดียวในตอนเย็น.. 🫠
ในหัวของฉัน "ฉันต้องอาบน้ำเร็ว ๆ นี้" "ฉันต้องเข้านอนเร็ว ๆ นี้" และตื่นตระหนกอย่างมาก (หัวเราะ)
ฉันรู้สึกอยากทำอาหาร แ ต่ฉันไม่มีเวลาและฉันเหนื่อยและฉันจะปอกตาขาวของฉัน...
ฉันมักจะดิ้นรนกับการคิดว่า "บางทีฉันควรโต้กลับวันนี้🥺
อย่างไรก็ตามฉันกังวลเกี่ยวกับโภชนาการของเด็กและพ่อของฉันบอกว่าเขาต้องการกินมากและเป็นไปไม่ได้เลยที่จะแยกมันออกจากกัน !!
ผู้กอบกู้วันดังกล่าว
jjajangmyeon นี้✨
เนื้อสัตว์และผักถูกกองไว้ในหม้อและอุ่น
เนื่องจากคุณไม่ได้ทอดคุณจึงไม่ใช้น้ํามันและคุณไม่จําเป็นต้องติดมันไว้ด้านหน้าหม้อตลอดเวลา!
คุณสามารถเล่นจ๊ะเอ๋กับลูก ๆ ของคุณในเวลาที่คุณปล่อยให้มันอยู่คนเดียวและคุณสามารถทําความสะอาดได้อย่างรวดเร็วดังนั้นมันจึงรู้สึกเหมือนเวลาเย็นเป็นสองเท่า!
นอกจากนี้รสชาติของผักและน้ำซุปก็ล้นดังนั้นแม้จะไม่มีน้ำตาลมิรินคุณก็สามารถได้รับความร่ำรวยเต็มเปี่ยม!
ในตอนเย็นที่วุ่นวาย มาตัดมุมอย่างชาญฉลาดและผ่านมันไปด้วยกัน!
โปรดบันทึกตอนนี้เพื่อที่คุณจะไม่สูญเสียความเข้าใจ🩵
วัสดุ📝และชั้น (สำหรับสมาชิกในครอบครัว 4 คน)
[ลำดับการซ้อนจากด้านล่างของหม้อ]
▪เกลือ (เล็กน้อย)
▶Enoki (สับละเอียด): 1/2 ถุง
▶หัวหอมสีเขียว (สับ): 1/2
☑หมูสับ... 400g ❗ ไม่เป็นไร♡
☑มิโซะ.. ช้อนโต๊ะ 3
☑น้ำ... ใส่ในหม้อ
☆👇
☑ซอสหอยนางรม.. ช้อนโต๊ะ 1
โปรดใช้หม้อแก้วทนความร้อนหรือหม้อที่มีฝาปิดที่ปิดแน่นดังแสดงในวิดีโอ!
🍳.
โรยเกลือที่ด้านล่างของหม้อและเลเยอร์เห็ดเอโนกิ ➡️หัวหอมสีเขียว➡️เนื้อสับ
วางมิโซะไว้ด้านบนแล้วเทน้ำ
ใส่ฝาแล้ววางลงบนกองไฟ มันก็โอเคที่จะทิ้งไว้จนกว่าน้ำและซุปของผักจะล้นและเนื้อสุก!
ในระหว่างนี้เก็บก๋วยเตี๋ยวไว้ในไมโครเวฟ! หากคุณโรยน้ำมันงาเล็กน้อยมันจะมีกลิ่นหอมและก๋วยเตี๋ยวจะหลุดออกมาได้ง่าย
เมื่อส่วนผสมในหม้อสุก ให้ถอดฝาออก ใส่ซอสหอยนางรม (ช้อนโต๊ะ 1) แล้วผสมให้เข้ากัน
โรยมิโซะเนื้อจำนวนมากบนก๋วยเตี๋ยวเลนตินและคุณทำเสร็จแล้ว!
รสชาติบางสำหรับพ่อหรือไม่? ฉันคิดว่า แต่ความร่ำรวยของซอสหอยนางรมทำให้มันผ่านพ้นไม่ได้ (หัวเราะ)
แม้แต่เด็กone-and-a-half-year-oldก็จะกินมันด้วยความหวานของผัก โปรดปรับเครื่องปรุงสำหรับผู้ใหญ่และเด็กแยกกัน!
ฉันจะมีความสุขถ้าคุ ณสามารถบอกฉัน "ตอนสนามรบตอนเย็น" ของคุณในความคิดเห็น🩵 (หัวเราะ)
💡เนอสเซอรี่ครู Kasane ข้อมูลการเดินทาง
อันที่จริง เต้าหู้ jajangmyeon และ mapo เป็นรายการเมนูยอดนิยมที่โรงเรียนอนุบาล
เหตุผลก็คือ.. มันง่ายที่จะตักด้วยช้อน!
เมื่อเด็กไม่ชอบข้าวไม่ใช่ว่าพวกเขาไม่ชอบรสชาติ แต่พวกเขามักจะเลิกกินเพราะพวกเขาผิดหวังเพราะพวกเขาไม่ได้ช้อนดี!
มิโซะเนื้อของจาจังมยอนนี้เป็นเห็ดเอโนกิสับละเอียดและหัวหอมสีเขียว และรวมเข้ากับเนื้อสับ จึงเกาะติดกับช้อนอย่างแน่นหนาและกินง่ายแม้สำหรับเด็กอายุ 1 และ 2✨ปี
ความรู้สึกของความสำเร็จของ "ฉันทำเอง!" เป็นวิธีที่สั้นที่สุดในการกิน
ความชื้นของเนื้อทำให้ก๋วยเตี๋ยวเข้าไปในปากของคุณได้ง่าย ดังนั้นอย ่าลืมเสิร์ฟด้วยช้อน🩵
🔥ต้องการให้เด็กกินสิ่งที่ปลอดภัย!
🔥เพื่อปกป้องสุขภาพของครอบครัวฉัน!
สารเติมแต่ง🔥รบกวนฉัน แต่ฉันไม่สามารถรับปัญหาได้..
🔥ต้องการที่จะสวยงามตลอดไปแม้ว่าฉันจะกลายเป็นแม่!
⏩ส่งออกไปยังแม่เช่นนี้🤭❤️❤️
ระคายเคืองและโรคผิวหนังภูมิแพ้โดยการเปลี่ยนอาหาร
ปรับปรุงผิวหยาบกร้านและภูมิแพ้
30s | แม่ครูอนุบาลปฏิบัติการเดียวอายุ0.1.5 ปี
夕方の忙しい時間に料理するのは本当に大変ですよね。私もよく、仕事や育児に追われて「今夜は簡単に済ませたい」と思うことがありますが、栄養バランスも気になるし家族の好みも違うと、さらに悩みが増えます。その点、この重ね煮ジャージャー麺は、えのき、ねぎ、豚ひき肉を鍋に順番に重ねて火にかけるだけ。炒める手間も省けるので、時間も油の使用も節約できます。お野菜の旨みがじっくり溶け出し、味噌やオイスターソースでしっかりしたコクを楽しめるので、調味料は少なめでも満足感が高いです。 また、この方法なら鍋の前にずっと張り付いている必要がなく、その時間を子どもと遊んだり片づけに充てたりできるのが嬉しいポイント。1歳半のお子さんでも食べやすいように、具材は細かく刻まれているのでスプーンですくいやすく、子どもの自立食事を促すことも可能です。私の経験では、子どもが自分で食べられると感じると、食事が楽しい時間に変わるので、食べムラの解消にも役立ちました。 もし味付けが薄く感じる場合は、オイスターソースを追加したり、大人用と 子ども用で味を調節したりできるので、家族みんなが満足できる工夫も簡単です。加えて、油を使わずに調理できるため、ヘルシー志向の方や添加物を控えたい方にもおすすめです。忙しいママやパパも手軽に作れるこの重ね煮ジャージャー麺、ぜひ保存して夕方の戦場を乗り切りましょう！