時間ないけど栄養気になるワーママの味方 【重ね煮でつくるたっぷり野菜の豆乳スープ】 鍋に入れてほったらかしでOKな時短レシピ★ 重ね煮は覚えておくと一生ものの調理スキルだと思い ます 野菜の甘みと豆乳のクリーミーな味わいが絶妙で栄養バランスもばっちり! 【材料】4人分 ・鶏ささみ200g ・白菜 150g ・玉ねぎ 100g (1/2個) ・にんじん 80g (1/2本) ・しめじ一袋 (今回はマッシュルームにしてます！) (じゃがいも入れても美味しいです！) 適量 塩適量 A味噌 大さじ2

レシピは本文に詳しく載せてるよ❤️ 美味しそう!と思ったら『♡♡』ってコメントしてね \ライスペーパー基本の重ね煮でガレット風/ 朝ごはんなにしよ...って困ったことない? そんな時はたった5分でできるこれ作ってみてね♡ はかりもいらないしワンパンでできるし、 ライスペーパーでエネルギーになる糖質、 卵でたんぱく質、お野菜も摂れちゃう手軽さ👏🏻 しかもカリッとして本当に美味しい🤤 大人も子どももハマる美味しさなので 是非作ってみてくだいね♪ 【材料】 ・ライスペーパー:1枚 ・卵:1個 ・チーズ: お好きなだ

レシピはこちら👇️ 簡単すぎて、あと一品が欲しい！って時に 5分で作れちゃいます🫶🏻 子どもから大人までまんぞくして食べれます🤭✨ 【もっちもち大根餅】 大根って、煮物やおでんになりがちじゃない? 大根料理がマンネリ化してしまった人におすすめのレシピがこちら混ぜて焼くだけなのにボリューム満点で満足度◎ 大根とは思えないもっちもちの食感にハマるはず! ぜひ作ってみてね♡ *:.｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟ・*:.｡..｡.:+・ﾟ・ 材料 ・大根･･･1/3本(約

レシピは👇️ ​「もう無理、今日のご飯どうしよう…」 ​毎日、泣き叫ぶ子どもを抱えながらの夕飯作り。 ワンオペの限界を感じていた私を 救ってくれたのが【重ね煮】でした。✨ ​以前の私は、 ・​キッチンに立つのが苦痛 ・​栄養バランスを考える余裕ゼロ ・​でも「ちゃんとしなきゃ」と罪悪感 ​そんなボロボロの状態から、今では 「切って、重ねて、火にかけるだけ！」 で、家族の「おいしい！」が聞けるように。😭💖 ​「でも、そもそも【重ね煮】って何？」 って思いますよね！ ​簡単に言うと… 「お鍋の中に、お野菜を規定の順番に重ねて、 お水を少しで煮るだけ」の 超シ