☀️🍹7 Days Summer Healthy Drink: EP 5 Ruby Soda
✔️ the recommended menu: "Ruby Soda" 🎯 is the recommended menu this summer. ☀️ is sour, sweet, feisty, refreshing. ❄️ There are also important substances, Punicalagin (high-performance antioxidant), Allagic Acid (anti-inflammatory, inhibiting cancer cells and taking care of the complexion), Anthocyanin (red agent that helps antioxidants) and Vitamins and Minerals (Vitamin C, Vitamin K, Potassium and Folate), supplemented with Vitamin C from Lemon 🍋 (antioxidants, immune enhancement and nourishing the skin), Citric Acid (reduces the risk of kidney stones). And hesperidin (a flavonoid that lowers blood pressure and anti-inflammatory 👍)... in summary, is a delicious, refreshing and healthy drink.
🧾 🥤 Formula (1 Glass)
• 1 cup squeezed pomegranate seed
• 1 tablespoon lemon juice
• 2 teaspoons honey
• 100 ml soda
• Ice
(Option: A little mint leaves add another refreshment)
🧑🍳 How to do it (very simple)
1.Put the pomegranate seed into the glass → gently grind to have water out.
2. Add lemon juice + honey. Stir well.
3. Put ice
4. Pour soda into it (to form a beautiful layer).
5.Decorated with lemon + ruby
👉 Ready to drink immediately. Very refreshing!
:# Post receiving summer # Healthy Drinking Water # Lemon 8 Howtoo # Lemon 8 Howtoo # TheEverlife
ทับทิมโซดาไม่ใช่แค่เครื่องดื่มดับร้อนธรรมดา เพราะในเมล็ดทับทิมมีสารสำคัญอย่างพูนิคาลาจินและกรดแอลลาจิกที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบ ซึ่งมีประโยชน์ต่อการดูแลสุขภาพผิวและป้องกันโรคมะเร็งได้ด้วย เมื่อผสมกับวิตามินซีจากน้ำเลมอนที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงผิวพรรณ รวมถึงสารเฮสเพอริดินที่ช่วยลดความดันเลือด เครื่องดื่มนี้จึงครบเครื่องเรื่องสุขภาพมากๆ นอกจากนี้กรดซิตริกในเลมอนยังมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของนิ่วในไตอีกด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว การทำทับทิมโซดาที่บ้านไม่ยากเลย และได้เครื่องดื่มที่สดชื่นแบบไม่หวานจัดเหมาะกับหน้าร้อนมากๆ การเติมใบมิ้นต์ลงไปจะเพิ่มความหอมสดชื่นอีกขั้น ทำให้ดื่มแล้วรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่าทันที ส่วนโซดาช่วยเพิ่มความซ่าที่ทำให้รู้สึกเย็นชุ่มคออย่างแท้จริง นอกจากนี้ การใช้เมล็ดทับทิมสดแทนการใช้ไซรัปหรือเครื่องดื่มสำเร็จรูปช่วยให้ได้รับสารต้านอนุมูลอิสระเต็มที่ รสชาติเปรี้ยวหวานลงตัวจากน้ำผึ้งและเลมอนช่วยให้รสชาติกลมกล่อม เหมาะกับคนที่รักสุขภาพและกำลังมองหาเครื่องดื่มดีๆ สำหรับหน้าร้อน แนะนำให้ดื่มในช่วงบ่ายเพื่อตื่นตัวและเติมพลัง รวมทั้งช่วยในการดีท็อกซ์ เพราะแอนโทไซยานินในทับทิมยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและต้านการอักเสบได้อีกด้วย นับว่าเป็นเมนูที่ทั้งอร่อยและมีประโยชน์ครบถ้วนที่ควรลองทำดื่มที่บ้านเพื่อสุขภาพที่ดีในทุกวัน
