5/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการได้มีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมที่ช่วยคืนเสียงหัวเราะและเติมเต็มความสุขให้กับชาวเชียงรายนั้น ถือเป็นประสบการณ์ที่สร้างแรงบันดาลใจไม่น้อยเลยค่ะ การทราบว่าตัวเองมีข้อจำกัดมากมายเป็นจุดเปลี่ยนที่ช่วยให้ได้มองเห็นมุมมองใหม่ ๆ และท้าทายตัวเองมากขึ้น ผมเองมีโอกาสลองใช้แอปพลิเคชัน CapCut ในการตัดต่อวิดีโอเพื่อบอกเล่าเรื่องราวและความสนุกสนานที่ได้จากกิจกรรม #มาลองเต๊อะคราฟท์ ที่จัดขึ้นในเชียงราย วิธีนี้ช่วยให้เรื่องราวดูน่าสนใจและเข้าถึงกลุ่มคนได้มากขึ้น ทั้งยังเป็นโอกาสดีที่ได้เผยแพร่ศิลปะงานคราฟท์และวัฒนธรรมท้องถิ่นไปในวงกว้าง สิ่งสำคัญจากประสบการณ์นี้ คือการเรียนรู้ที่จะยอมรับข้อจำกัดของตนเองและใช้สิ่งนั้นเป็นแรงผลักดันในการพัฒนาตัวเอง อีกทั้งการแบ่งปันผ่านสื่อดิจิทัลสามารถสร้างความสุขและแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นได้ด้วยเช่นกัน ฉะนั้นอย่ากลัวที่จะลองทำสิ่งใหม่ ๆ และใช้เครื่องมืออย่าง CapCut เพื่อถ่ายทอดเรื่องราวจากหัวใจของเราออกไปสู่สังคมครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เสียงหัวเราะส่งผลต่อคลื่นสมองของเรา
เรื่อง ง่ายๆ ที่เราไม่เคยรู้มาก่อน เสียงวันละนิดที่ส่งผลต่อคลื่นสมองของเรา #เสียงหัวเราะ #คลังความรู้ #คลื่นความถี่
คลังความรู้เปลี่ยนเส้นทางชีวิต

คลังความรู้เปลี่ยนเส้นทางชีวิต

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของขนมหัวเราะสีน้ำตาลทองที่โรยงาขาวจำนวนมาก วางอยู่ในตะแกรง ขนมบางชิ้นแตกออกคล้ายปากกำลังหัวเราะ แสดงถึงความสำเร็จในการทอดตามสูตร
สูตรขนมหัวเราะ
📝 ส่วนผสม (ประมาณ 30–35 ชิ้น) แป้งสาลีเอนกประสงค์ 250 กรัม (2 ถ้วยตวง) แป้งข้าวเจ้า 50 กรัม (1/2 ถ้วยตวง) ผงฟู 2 ช้อนชา น้ำตาลทรายแดง 150 กรัม (3/4 ถ้วยตวง) กะทิ 200 มล. (1 ถ้วยตวง) เกลือป่น 1/4 ช้อนชา ไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำมันพืชสำหรับทอด 🍳 วิธีทำ 1. ผสมส่วนแห้ง ร่อนแป้งสาลี + แป้งข้าวเจ้า +
อาหารสร้างอาชีพ

อาหารสร้างอาชีพ

ถูกใจ 27 ครั้ง

เส้นเสียงเป็นอัมพาตถาวร บำบัดโดยเสียงหัวเราะ
#พูดในฐานะอดีตผู้ป่วย ยืนยันว่ากลไกของการหัวเราะมีผลต่อเส้นเสียง ระบบหายใจ และระบบประสาทค่ะ --- เสียงหัวเราะกับการทำงานของเส้นเสียง #มุมมองจากผู้เคยเป็นผู้ป่วยโรคเส้นเสียงอัมพาตถาวร ครูเก๋คือหนึ่งในผู้ที่เคยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น #โรคเส้นเสียงเป็นอัมพาตชนิดถาวร (Permanent Vocal Cord
ครูเก๋ คืนเสียงหัวเราะที่หายไป

ครูเก๋ คืนเสียงหัวเราะที่หายไป

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใบประกาศนียบัตร Master Trainer จาก Laughter Yoga International University ของครูเก๋ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางสู่ Master Trainer ที่จะแบ่งปันวิทยาทาน
ครูเก๋สวมหมวกสีสันสดใส ถือใบประกาศ Master Trainer พร้อมข้อความเกี่ยวกับการสอนโยคะหัวเราะบน YouTube และประโยชน์ของโยคะหัวเราะในการศึกษา
ภาพเซลฟี่ของครูเก๋ พร้อมข้อความระบุวุฒิการศึกษาระดับปริญญาตรีจากมหาวิทยาลัยศิลปากร และปริญญาโทจากมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์
รีวิว นักหัวเราะ เส้นทางสู่ Master Trainer 🥰🥰
Day 1/31 ทั้งหมดนี้คือเส้นทางสู่ Master Trainer ของครูเก๋ ซึ่งยินดีแบ่งปันเป็นวิทยาทานให้กับผู้เข้าร่วมโครงการ ซึ่ง challenge แรกของโครงการนี้ก็คือ #ชาเลนจ์ลูกอีช่างเขียน 31 วัน สู่นามบัตรของฉัน ที่ดีที่สุด นั่นเอง . ปี 2026 นี้ เป็นปีแห่งโครงการ Road to Master Trainer ซึ่งครูเก๋เปิดเป็นครั้ง
ครูเก๋ คืนเสี��ยงหัวเราะที่หายไป

ครูเก๋ คืนเสียงหัวเราะที่หายไป

ถูกใจ 1 ครั้ง

คนที่หัวเราะได้ก่อนนอนทุกคืน 
คือคนที่ชนะแล้วในชีวิตจริง 😍😍😍
🌿..ครึ่งชีวิตที่เหลือ... อย่าใช้ไปกับสิ่งที่ไม่สำคัญ !!! _________ คุณเคยรู้สึกไหม… ว่าวันเวลามันผ่านไปเร็ว เหมือนฝันตอนเช้า พอเริ่มหันกลับไปดูอีกที ผมเริ่มขาว ผิวเริ่มแห้ง และ หัวใจเริ่มไม่อยากวิ่งแข่งกับใครอีกแล้ว . บางคนยังขับรถหรู แต่หัวใจกลับว่างเปล่า บางคนอยู่บ้านไม้ธรรมดา แต
Naphason

Naphason

ถูกใจ 29 ครั้ง

🍋โตแค่ไหนก็ยังคิดถึงวัยที่หัวเราะโดยไม่ต้องวางแผน
บางเพลง… แค่ขึ้นท่อนแรก ใจก็ย้อนกลับไปวัยมัธยม บางหนัง… แค่เห็นโปสเตอร์ ก็เหมือนได้ยินเสียงหัวเราะในโรงอีกครั้ง ยุคที่เรายังซื้อเทป ซื้อซีดี กด “รีวายด์” ฟังเพลงเดิมซ้ำ ๆ เพราะมันตรงใจ ดูหนังรักที่ไม่มีเอฟเฟกต์ แต่เต็มไปด้วยความรู้สึกจริง ๆ ตอนนั้นไม่มีใครถ่ายสตอรี่ แต่เรามี “เรื่องราวในห
พี่เก๋พาเที่ยว

พี่เก๋พาเที่ยว

ถูกใจ 7 ครั้ง

คลิปฮากระจาย หัวเราะท้องแข็ง
#lamon8 #คลิปตลก #ผู้ใหญ่บ้านฟินแลนด์ #รถ
siriporn aoy shop

siriporn aoy shop

ถูกใจ 6 ครั้ง

ชายหนุ่มสวมเสื้อเชิ้ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีเทา และแว่นกันแดด ยืนอยู่บนเรือยอชต์หรู ถือเครื่องดื่มสีส้มแดง มีทะเลสีครามและเกาะอยู่เบื้องหลัง บรรยากาศสบายๆ ท่ามกลางแสงแดดสดใส
"ผมไม่เคยดูถูกหรือหัวเราะให้กับชีวิตของใคร"
"ผมไม่เคยดูถูกหรือหัวเราะให้กับชีวิตของใคร เพราะเราไม่มีทางรู้หรอกว่าวันหนึ่ง เขาอาจจะไปได้ไกลกว่าจุดเดิมที่เรารู้จัก ภาพจำในอดีตเพียงแค่บอกที่มาของเขา แต่วิธีคิดและการกระทำมันจะบอกว่าเขาจะไปไหน เกมส์ชีวิตคือการเดินทางระยะไกล บางคนไปถึง บางคนก็ไปไม่ถึง คนเราเก่งอย่างเดียวไม่ได้โชคมันต้อง
Bvorn

Bvorn

ถูกใจ 177 ครั้ง

รอยยิ้ม เสียงหัวเราะ สร้างความสุข🥰💗
ตราบใดที่เข็มนาฬิกายังเดินอยู่ จงใช้ทุกจังหวะชีวิตให้คุ้มค่าและมีความสุขที่สุด เพราะทุกวินาทีที่ผ่านไป คือโอกาสที่กำลังค่อยๆ เลือนหาย ไม่มีใครรู้ว่า “พรุ่งนี้” จะมาถึงหรือไม่ แต่วันนี้…เรายังมีลมหายใจให้เริ่มต้นใหม่เสมอ อย่ารอให้ทุกอย่างพร้อมแล้วค่อยมีความสุข เพราะความสุข…สร้างได้จากสิ่งเล็ก
Spa💰💰

Spa💰💰

ถูกใจ 27 ครั้ง

ผู้ที่แข็งแกร่งคือผู้ที่กล้ายิ้มให้ความทุกข์ ผู้ที่มีความสุขคือผู้ที่หัวเราะให้อุปสรรค
#ยิ้มรับพลังบวก #ปล่อยวาง..ยิ้มบ่อยขึ้น #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Kamolmal Charee

Kamolmal Charee

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผายลมบ่อย...เรื่องขำที่ไม่ควรหัวเราะข้าม 💨
“ผายลม” ฟังดูเหมือนเรื่องขำ แต่จริง ๆ แล้วคือกระบวนการตามธรรมชาติของร่างกาย ร่างกายจะปล่อยลมออกมาวันละ 10–20 ครั้งโดยเฉลี่ย แต่ถ้าผายลม บ่อยผิดปกติ มีกลิ่นแรง หรือแน่นท้องตลอดเวลา อาจเป็นเพราะ “ระบบย่อยและลำไส้” ทำงานหนักเกินไป 📌 สาเหตุหลัก ๆ: กินเร็ว กลืนลมเยอะ กินอาหารหมักง่าย ขา
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมื่อคุณได้ยินเสียงคนไข้หัวเราะแบบนี้
BrotherO PT

BrotherO PT

ถูกใจ 4 ครั้ง

ทำไมคนหัวเราะบ่อยถึงโชคดีกว่าคนอื่น 40%
วิจัยเผย! คนที่หัวเราะบ่อยๆ มีโอกาสได้โชคลาภมากกว่าคนอื่นถึง 40% เพราะฮอร์โมนความสุขช่วยให้เปิดใจรับโอกาสใหม่และสร้างสัมพันธ์ที่ดี กดติดตามเพื่อเรียนรู้ศาสตร์แห่งความโชคดี! #จิตวิทยา #ความสุข #โอกาส #โชคดี #หัวเราะ
The Science of Luck

The Science of Luck

ถูกใจ 30 ครั้ง

เสียงหัวเราะใต้บันได
เสียงหัวเราะใต้บันได นักเรียนมัธยมคนหนึ่งชอบยุให้เพื่อนทะเลาะกัน เรียกว่าคนกลางปลอม คืนหนึ่งหลังเลิกเรียน เขาเดินผ่านใต้บันได ได้ยินเสียงหัวเราะสองเสียงพร้อมกัน ทั้งเสียงเด็กและเสียงผู้ใหญ่ เสียงนั้นพูดว่า “เจ้าชอบแบ่งคนเป็นสองฝั่ง…งั้นเราจะอยู่สองเสียง” ตั้งแต่นั้นทุกครั้งที่เขาโกหก เสียงหัว
Tonna2332

Tonna2332

ถูกใจ 0 ครั้ง

จงหัวเราะเมื่ออยากหัวเราะ ไม่ใช่เพื่อให้คนอื่นชอบ!
#ติดเทรนด์ #ความสุข
หมิง นัทพรินทร์

หมิง นัทพรินทร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

หัวเราะ ระหว่างที่ทุกอย่างพังลง
เมื่อความจริงไม่มีทางให้กลับ พอเห็นโลกชัดขึ้น ทุกอย่างก็เริ่มไหลลงพร้อมกัน ความเชื่อ ความหวัง สิ่งที่เคยยึดมั่น เราไม่ได้หยุดหัวเราะ เพราะมันคือเสียงเดียวที่เหลืออยู่ ระหว่างที่คำถามเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ว่า ถ้ายังเดินต่อไปแบบนี้ เราจะเหลืออะไรให้เชื่ออีกไหม #ความจริงกัดลึก #หัวเ
Mist Grey Mirror

Mist Grey Mirror

ถูกใจ 5 ครั้ง

ฝึกเป็นผู้นำโยคะหัวเราะที่ดี ด้วยทฤษฎีดวงดาว
สำหรับครูเก๋...การเป็น Laughter Yoga Master Trainer ไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน แต่มันเกิดจากการ “อยู่กับเสียงหัวเราะ” อย่างแท้จริง . ถึง “ #ครูโยคะหัวเราะคนไทย ” สำหรับครูโยคะหัวเราะคนไทย เคยสังเกตไหมคะว่า…บางวันที่เราสอนโยคะหัวเราะ ทุกอย่างมันไหลลื่น ง่ายมาก ทั้งเราและผู้เรียน . แต่บางวัน
ครูเก๋ คืนเสียงหัวเราะที่หายไป

ครูเก๋ คืนเสียงหัวเราะที่หายไป

ถูกใจ 0 ครั้ง

คืนที่แสงไฟกับเสียงหัวเราะ ทำให้เมืองอยุธยายิ่งอบอุ่น
ขับรถผ่านเจดีย์กลางเมืองในคืนลอยกระทง 🌾 ถนนเต็มไปด้วยผู้คนรอยยิ้มและแสงไฟระยิบระยับ บางที…ความสุขก็ไม่ได้ต้องเสียงดัง แค่ได้อยู่ในบรรยากาศแบบนี้ก็พอแล้ว 🩵 📍Ayutthaya #สตอรี่ของฉัน #เรื่องราววันนี้ #LoyKrathong2025 #RealLifeMoment #อยุธยา เทศบาลนครพระนครศรีอยุธยา
P.jen | Real Life Marketing

P.jen | Real Life Marketing

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมืองแห่งเสียงหัวเราะ
เมืองแห่งเสียงหัวเราะ นิทานอ่านให้ลูกฟัง #นิทาน #เด็ก #Steps & Stories #ลูก #แม่
Step & Stories

Step & Stories

ถูกใจ 1 ครั้ง

เสียงหัวเราะ: กุญแจสู่ความโชคดี
เชื่อไหมว่าเสียงหัวเราะสามารถนำพาโชคดีมาให้คุณได้? มาฟังหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และเริ่มหัวเราะเพื่อชีวิตที่โชคดีกันเถอะ! #เสียงหัวเราะ #เอ็นดอร์ฟิน #พลังงานบวก #โชคดี #มองโลกแง่บวก
The Science of Luck

The Science of Luck

ถูกใจ 16 ครั้ง

✨ โฟโต้บูธหนึ่งตู้ เสียงหัวเราะหนึ่งกองโต
กิจกรรมที่ทำประจำตอนนัดเจอเพื่อน #photobooth #ตู้โฟโต้บูธ #ถ่ายรูปตู้โฟโต้บูธ สยามสแควร์
liybaby24p7

liybaby24p7

ถูกใจ 0 ครั้ง

#ตลกยามเช้า:เสียงหัวเราะยามเช้า
#คลิปตลกคลายเครียด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ครัวราตรี

ครัวราตรี

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม