หยุดเดี๋ยวนี้! นิสัย NG ของคนที่ไม่สามารถแสดงได้
เมื่อมีหลายสิ่งเกิดขึ้น
หัวของฉันเต็มไปด้วยความคิด🧠💭💭
"ฉันต้องทำอย่างนั้นด้วย!" "ฉันก็อยากทำเช่นกัน!"
มีหลายสิ่งที่ฉันอยากทำ
ฉันคิดมากเกินไปในหัวของฉันก่อน
ก่อนที่ฉันจะรู้มันสั้น🤯
คุณไม่สมัครด้วยเหรอ??
สิ่งสำคัญคือต้องคิด
มีขีด จำกัด ! ฉันรู้สึกมันอีกครั้ง! lol
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
▪มองหาคำตอบที่ถูกต้องต่อไป
คิดว่า "ตัวเลือกไหนถูกต้อง"
มันยากที่จะทำ😕🌀
▶ ความรู้สึกของการ "พยายาม" สําคัญกว่าการมองหาคําตอบที่ถูกต้อง!
▶พยายามทำมันให้สมบูรณ์แบบ
ทําให้แผนสมบูรณ์แบบทําให้การเตรียมการสมบูรณ์แบบ
มันใช้เวลานานในการเริ่มต้น..
▶อาจจะ 60 หรือ 70 คะแนน
สรรเสริญเขาที่แสดง🌷✨
▶รอความรู้สึกที่จะขี่
"มาทำกันเมื่อเรารู้สึกมีแรงจูงใจ.."""
การทำซ้ำนี้จะช่วยลดปริมาณการกระทำ (T ^ T)💧
▶ ที่จริงแล้ว ฉันมักจะมีแรงจูงใจหลังจากลงมือทำ
ทําเป็นเวลา 5 นาทีอ่านเพียงหน้าเดียวเขียนเพียงบรรทัดเดียว ฯลฯ
ฉันแนะนําให้เริ่มต้นเช่นนี้🤓🩵
☑โทษตัวเอง
เมื่อฉันล้มเหลวฉันพูดว่าฉันไม่ดี.. มันกลายเป็น"
▶"คราวนี้สาเหตุคืออะไร"
และวิเคราะห์🧠💭
ดูการกระทำของฉันไม่ใช่บุคลิกภาพของฉัน! 👀🌱
☑พอใจกับอินพุตเท่านั้น
การอ่านหนังสือและดูวิดีโอเพื่อรวบรวมข้อมูลเป็นสิ่งสำคัญ!
แต่มันจะเป็นการสิ้นเปลืองถ้ามันจบลงที่นี่🙅♀️💥
▶อินพุต✖️เอาต์พุต
ประเด็นคือการคิดในชุด💡
ฉันหวังว่าคุณจะสามารถตัดสินใจได้ว่าจะทำอย่างไรหลังจากนี้!
☑เปรียบเทียบกับผู้อื่น
"คนๆ นั้นน่าทึ่งมาก.. เมื่อเทียบกับสิ่งนั้น.. คืออะไร"
มันทำให้ความรู้สึกตก🌧️
▶ฉันก็กลายเป็นมากเช่นกัน! แต่ถ้าฉันจะเปรียบเทียบมันจะเป็นเมื่อวานฉัน!
มันเป็นการต่อสู้กับตัวเองไม่ใช่คนอื่น❤️🔥
❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
ฉันอยากเป็นแบบนี้ฉันอยากจะเปลี่ยน!
ฉันต้องการที่จะเติบโต! 🌱✨
แต่ตัวตนที่ละเอียดอ่อนของฉันออกมา
ฉันรู้สึกกังวลแม้ว่าฉันต้องการทำให้ดีที่สุด.. (T^T) 💧
แม้แต่พวกเราที่ HSP
สรุปสิ่งที่จำเป็นในการดำเนินการต่อไป
[หมายเหตุเพื่อจัดระเบียบความรู้สึก] อยู่ในของขวัญฟรี🎁
หากคุณสนใจ ลิงก์ในไบโอ
แตะเพื่อรับมัน★
▶@keni.hsp◀
私自身も昔は、行動したいのに頭の中が整理できず、なかなか前に進めない日々を過ごしていました。特にHSP（Highly Sensitive Person）で繊細な性格の場合は、感情や情報の処理に時間がかかり、つい考えすぎてパンクしがちです。 そんなときに役立ったのが「まず小さく始める」というマインドセットです。例えば、やる気が起きなくても5分だけ作業をする、1行だけでも文章を書く、1ページだけ本を読む。この小さな行動が「やる気スイッチ」を押してくれます。また、完璧を求めすぎず60〜70点でまずは完了とし、自分を褒めることで自己肯定感も育ちました。 さらに重要なのは、「行動した後に感じるやる気」を信じること。心理学的にも、行動を起こす前にやる気が完璧に整うことは稀で、多くの場合は行動を開始してからエネルギーや集中力が湧いてきます。 また、私の場合は「自分を責める癖」の克服にも時間がかかりました。ただ失敗しても人格を否定するのではなく、「なぜ今回はうまくいかなかったのか？」と原因を客観的に見つめることに意識を変えたことで、次の行動改善につなげることができました。 他人と比較することもやめられなかったのですが、「昨日の自分と比べる」という発想に変えたら、自分軸が強まり、メンタルの安定にもつながっています。 最後に、情報収集ばかりで終わるのもNGです。例えば本を読んだら、その知識を使って具体的に何かを作る、書き出す、実践するといったアウトプットがとても大切だと実感しています。インプット✖️アウトプットのセットでこそ、成長と夢の実現が近づきます。 行動できない自分を責めたり不安になる必要はありません。まずはご紹介したNG習慣を見直し、小さな一歩から始めてみてください。私はそれで少しずつ夢に向かって進めています。ぜひ皆さんも自分なりのやりやすい方法を見つけて行動を続けてみてくださいね。
