Stop it now! NG habits of people who can't act
When many things happen
My head is full of thoughts 🧠💭💭
"I have to do that too!" "I want to do this too!"
There are so many things I want to do
I think too much in my head first
Before I knew it, it was short 🤯
Don't you all apply too??
It's important to think
There's a limit! I feel it again! lol
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① Keep looking for the right answer
Thinking, "Which option is right?"
It becomes difficult to act 😕🌀
▶ ︎ The feeling of "trying" is more important than looking for the correct answer!
② Try to do it perfectly
Make the plan perfect, make the preparation perfect.
It takes a long time to start...
▶ maybe 60 or 70 points.
Praise him for acting 🌷✨
③ Wait for the feeling to ride
"Let's do it when we feel motivated..."" "
Repeating this reduces the amount of action (T ^ T) 💧
▶ ︎ Actually, I often get motivated after taking action
Do it for 5 minutes, read only one page, write only one line, etc.
I recommend starting like this 🤓🩵
④ Blame yourself
When I fail, I say, I m not good...It becomes. "
▶ "What was the cause this time?"
And analyze 🧠💭
Look at my actions, not my personality! 👀🌱
⑤ Be satisfied with only input
It is important to read books and watch videos to gather information!
But it would be a waste if it ended here 🙅♀️💥
▶ Input ✖️ output
The point is to think on set 💡
I hope you can decide what to do after this!
⑥ Compare with others
"That person is amazing...Compared to that...What is "
It causes feelings to fall 🌧️
▶ ︎ I become a lot too! But if I were to compare, it would be yesterday's me!
It's a fight against yourself, not others ❤️🔥
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I want to be like this, I want to change!
I want to grow! 🌱✨
but my delicate self came out
I feel anxious even though I want to do my best... (T ^ T) 💧
Even those of us at HSP
Summarized what is necessary to continue action
[Note to organize feelings] is in the free gift 🎁
If you're interested, link in bio.
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▶ @ keni.hsp ◀ ︎
私自身も昔は、行動したいのに頭の中が整理できず、なかなか前に進めない日々を過ごしていました。特にHSP（Highly Sensitive Person）で繊細な性格の場合は、感情や情報の処理に時間がかかり、つい考えすぎてパンクしがちです。 そんなときに役立ったのが「まず小さく始める」というマインドセットです。例えば、やる気が起きなくても5分だけ作業をする、1行だけでも文章を書く、1ページだけ本を読む。この小さな行動が「やる気スイッチ」を押してくれます。また、完璧を求めすぎず60〜70点でまずは完了とし、自分を褒めることで自己肯定感も育ちました。 さらに重要なのは、「行動した後に感じるやる気」を信じること。心理学的にも、行動を起こす前にやる気が完璧に整うことは稀で、多くの場合は行動を開始してからエネルギーや集中力が湧いてきます。 また、私の場合は「自分を責める癖」の克服にも時間がかかりました。ただ失敗しても人格を否定するのではなく、「なぜ今回はうまくいかなかったのか？」と原因を客観的に見つめることに意識を変えたことで、次の行動改善につなげることができました。 他人と比較することもやめられなかったのですが、「昨日の自分と比べる」という発想に変えたら、自分軸が強まり、メンタルの安定にもつながっています。 最後に、情報収集ばかりで終わるのもNGです。例えば本を読んだら、その知識を使って具体的に何かを作る、書き出す、実践するといったアウトプットがとても大切だと実感しています。インプット✖️アウトプットのセットでこそ、成長と夢の実現が近づきます。 行動できない自分を責めたり不安になる必要はありません。まずはご紹介したNG習慣を見直し、小さな一歩から始めてみてください。私はそれで少しずつ夢に向かって進めています。ぜひ皆さんも自分なりのやりやすい方法を見つけて行動を続けてみてくださいね。