宮古トラウトサーモン納豆 #サーモン #納豆 #アレンジ #ごはん #宮古トラウトサーモン

4/9 に編集しました

... もっと見る宮古トラウトサーモン納豆は、健康志向の方にもぴったりな一品です。私自身も食卓に頻繁に取り入れており、その理由は鮭の旨味と納豆のコクが絶妙にマッチするからです。 まず、宮古トラウトサーモンは脂がのっていて味わい深く、納豆と合わせることでさらにまろやかさとコクが増します。納豆は発酵食品として腸内環境を整える効果が期待できるため、毎日の健康維持にもおすすめです。 私のおすすめの食べ方は、蒸したご飯の上にまず納豆をのせ、その上に薄切りにしたトラウトサーモンをふんわりのせる方法です。これに刻みネギや少量の醤油を垂らすだけで、手軽に本格的な味わいになります。 また、宮古トラウトサーモン納豆は、わさびやレモンの搾り汁を少し加えてアクセントをつけるのもおすすめです。さらに、刻んだ大葉や海苔をトッピングすると、より和風の風味が楽しめ、食欲もそそります。 このアレンジは忙しい朝やランチにぴったりで、栄養バランスも優れているため、健康と味を両立したい方にぜひ試していただきたいです。宮古トラウトサーモンの鮮度が高いほど美味しさが引き立つので、信頼できる産地のものを選ぶことがポイントです。

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サーモンと納豆のレシピは?

1件のコメント

イフリート・ナハトの画像
イフリート・ナハト

ほんとにいつも!美味しそうですね~🥰 おじさんの動画で(失礼!)こんなに癒されるモノはそうないと、いつも思います!! (*´▽`*)♬*゜

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5分でできるスタミナ納豆の秘密とは? 🍚スタミナ納豆(大人2人+子ども1人分) 鶏ひき肉…140g 青ねぎ…30g ごま油…大さじ1弱(10g) 生姜チューブ…小さじ1(5g) にんにくチューブ…小さじ1(5g) みりん…小さじ2強(14g) しょうゆ…小さじ1(5.6g) 砂糖…小さじ1(3g) 味噌…小さじ1と1/3(8g) ひきわり納豆…2パック(80g) タバスコor豆板醤orラー油…少々 🍚作り方 1 ねぎは小口切りにする。(動画ではカットねぎを使用しています。その場合は包丁&まな板なしで作れます)。ひきわり納豆は、粘りが出るまで混ぜる。 2
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\10分で褒められる/とろ旨サーモン丼
詳しいレシピはこちら☞ @an_zu_recipe \美味しそう🤤/と思ったら 『❤️』を押して教えてね🫶🏻 コメントも嬉しいです🙌🏻 ⋱とろ旨サーモン丼⋰ ┈ 〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ✎𓂃 材料 ⚫︎サーモン柵…150g ⚫︎アボカド…1個 ◎ごま油…小さじ1 ◎マヨネーズ…小さじ1/2 ◎コチュジャン…小さじ1 ◎ニンニク…小さじ1/2 ◎醤油…大さじ1 ◎砂糖…小さじ1/2 〖作り方 〗 ①サーモンとアボカドを角切りにする。 ②ボウルに◎を全て入れて混ぜる。 ③混ざったら①を入れて絡める。 ④ご飯にのせたら完成✨ お
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白いご飯の上に納豆、豚ひき肉、シーフード、輪切りのオクラが花のように盛り付けられ、中央に卵黄が乗った「ネバとろお花ボウル」の俯瞰写真です。上部に「Blooming Natto & Seafood Rice Bowl」の文字があります。
🌼ネバとろお花ボウル🌼
🌼ネバとろお花ボウル🌼 〜シーフード×納豆でヘルシーかわいいごはん〜 冷凍食材でパパッと作れるのに 見た目はしっかりカフェ風💓 【材料(2人分)】 ・豚ひき肉 50〜100g ・シーフードミックス 150〜200g ・納豆 2パック ・冷凍オクラ 8〜10本 ・ご飯 2人分 ★しょうゆ … 小さじ2 ★ごま油 … 小さじ1 ★塩こしょう … 少々 🍳作り方 ① オクラ&シーフード解凍 ・オクラ → 熱湯で1分ゆでて輪切り ・シーフード → レンジで解凍 or 軽く茹でる ② ひき肉を炒める フライパンでひき肉を炒めて、塩こしょうで味付け
emi♡

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新鮮なサーモンの切り身に卵黄とごまがのった、食欲をそそるサーモン丼です。記事で紹介されている魔法のタレに漬け込まれたサーモンが美味しそうです。
簡単すぎる魔法のタレ!子供から大人まで大好きサーモン丼☺️
ふるさと納税でサーモンが届いたのでサーモン丼にしました☺️ サーモン丼のタレ ✪白だし(めんつゆでも可)大さじ4 ✪醤油 小さじ1(めんつゆの時は不要) ✪砂糖 小さじ2 ✪すりおろしニンニク 小さじ1 ✪ごま油 小さじ2 ✪ごま 適量 ✪卵黄 (サーモンの柵が何gかにもよりますがしっかりつけ込めるように用意しました。上記は300g程度のサーモン量で書いてあります) 酢飯を用意してる間タレに漬け込みます。 10分前後で🆗。 小ネギや大葉を彩に使っても。 胡麻は軽く指で潰しながら振りかけると香りが出て美味しいですよね😋 タレはそのほか鯛やマグロでも美
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給食で大人気の納豆和えを家で簡単に作ろう! 🥗納豆和え(大人2人+子ども1人)(小学校&保育園共通) キャベツ…(80g) にんじん…1/4本(40g) ほうれん草…4株くらい(スーパーで売ってる1束の8割くらい)(160g) ひきわり納豆…1パック(40g) しょうゆ…小さじ1と1/3(8g) かつお節…4g からし…少々(0.8g) 🥗作り方 1 キャベツ、にんじんは千切りにする。ほうれん草は4㎝幅に切る 2 にんじんとキャベツを熱湯で2分、ほうれん草を加えて1分30秒ほどゆでる。流水にさらして冷ます 3 絞ってよく水気をきり、納豆、しょうゆ、かつお節、お
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格上げ裏ワザ 炙り厚揚げ納豆
作り方はこちら👇 \炙った納豆がもう反則級。/ 厚揚げカリッ、中はふんわり。 仕上げにバーナーで香ばしさを足すだけで、最高のつまみに。 【材料(1〜2人分)】 ・厚揚げ:1パック ・納豆:1パック ・鰹節:適量 ・小ねぎ:適量 ・ごま油:小さじ1 ・醤油:小さじ1/2 【作り方】 ① 厚揚げをトースター230℃で8分焼く ② 納豆をのせ、バーナーで軽く炙る ③ かつお節&ねぎを散らす ④ ごま油と醤油を回しかけて完成! シンプルなのに“ちょっと特別”な味。 火を入れた納豆の香りがほんのり立って、無限に食べられるやつ。 3児のパパ(6歳・
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冷蔵庫の棚に納豆やヨーグルトなどの食品が並んでいます。画像には「納豆とゆで玉子を食べることにしました」というテキストが重ねられています。
キッチンカウンターに、プラスチック容器に入ったゆで卵と、パック入りの納豆が置かれています。周りには複数のコップが見えます。
食卓に、白い容器に入ったゆで卵と、箸が添えられた納豆のパックが並んでいます。奥には塩の容器と納豆のパッケージが見えます。
納豆とゆで玉子を食べることにしました
ゆで玉子は固ゆでです、そのほうが噛みごたえがあり私は好きです。塩をかけてそのままかぶりつきます😋(納豆は冷たいほうがおいしいです)
f_mine618

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【ひとり暮らし】美容モチベが高い大学終わり平日の夜🌝ダイエットご飯🍚秋のフルーツ🍐🍂
たっぷり食べて健康に痩せたい!! 梨美味しい!! 食べるって幸せ!!!! 📍ユッケ風海鮮サラダのレシピ 〈材料〉 ・タコ 好きな量 ・マグロ 好きな量 ・ささみ 2本 ・オクラ 3本 ・納豆 1パック ・小ネギ 好きな量 ・キムチ 好きな量 (料理酒 大さじ1) 〈タレの材料〉混ぜるだけ‼️ ・めんつゆ 大さじ2 ・コチュジャン 小さじ1 ・醤油 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 ・白ごま 好きな量 〈作り方〉 ①タコとマグロは一口大に切る ②ささみは耐熱容器にいれてフォークを刺し、料理酒大さじ1をかけて600Wで3分レンチン▶︎
Rinka

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価格表示のあるお刺身用トラウトサーモンのパック。今夜のサーモン巻きに使用されることが示されています。
黒い皿に盛り付けられた、手作りのサーモン巻きが8切れ。ご飯とサーモンが海苔で巻かれています。
購入品目、金額、合計、ポイント情報などが記載されたスーパーマーケッ�トのレシートです。
✨今夜はこれでトラウトサーモン巻き✨『よーく見て!』✨
今日は仕事帰りに【スーパー】に寄って【トラウトサーモン】が390円だったので買ってきましたよ🉐🙌 これを使って海苔巻きを作りましたฅ^•ﻌ•^ฅ♡ 家族で食べました🧑‍🧑‍🧒😁 ・*:.。 。.:*・゚✽.。.:*・゚・*:.。 。.:*・゚✽.。.: ・*:.。 。.:*・゚✽.。.:*・゚・ #わたしの家族時間 #年末年始これ買った #うちのお金事情 #コメントチャレンジ
ちったん

ちったん

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おかずにもおつまみにもなっちゃう
レシピはコチラ👇どうも!現役!居酒屋!大将!キャプテンです!😙 最近は疲れや体調不良は食事を気をつけて 改善しているキャプテンです!😆 今回の誰しもがやったことがあるであろう この簡単おつまみはキャプテンがダイエットの時に 毎回食べてる簡単おつまみです! 今回は洗い物したくなくて豆腐はパックのまんまで失礼します🤭 ————————————————————— ⭐️材料⭐️ 豆腐(とぅーふー) 納豆(なとぅー) キムチ(きむてぃー) ネギトロ(ねぎとぅー) たまご(こけこっこー) ————————————————————— \ 今日の
キャプテン|現役居酒屋大将!簡単レシピ

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レンチン3分 ユッケサラダ🥗
濃厚な旨辛ダレと卵の掛け合わせが 最高すぎるユッケサラダ🥗 ささみ肉でたんぱく質たっぷり取れるから 代謝上げて痩せやすいカラダ 目指せちゃいます🤍💪🏻 📝材料 ささみ・・・2本 冷凍オクラ・・・おこのみ 納豆・・・1パック 小ネギ・・・おこのみ 温泉たまご・・・1個 ⭐️タレ 醤油・・・大さじ1 コチュジャン・・・小さじ1 ごま油・・・小さじ1 いりごま・・・たっぷり 📝作り方 ①ささみをふんわりラップして500w3分レンチン ②ボウルに材料全部いれる ③タレをかけたら完成✨✨ =====================
ゆぽぽ

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北海道の「マルトマ食堂」で提供される、厚切りサーモンが山盛りの「驚愕サーモン丼」のカバー画像。Kuttoto GourmetのロゴとLemon8のブランド名も表示されている。
「マルトマ食堂」のメニューボード。50切れ1,500円の「超サーモン丼」や「生サーモン丼」、「サーモン親子丼」などの価格が記載されている。
「マルトマ食堂」の「サーモン丼50切れ」のクローズアップ。ご飯が見えないほど厚切りのサーモンがぎっしり盛り付けられている。
一年分のサーモン食べた気分《北海道》
ご飯の上に、厚切りのサーモンが隙間なく重なる50切れ。 視覚情報だけで、この一杯の方向性が伝わってきました。 ⁡ トラウト産のノルウェーサーモン。 一切れ一切れが分厚く、 箸で持つと分かる重量感。 脂は強すぎず、食べ進めてもペースが落ちにくい🥢 ⁡ ⁡ 『マルトマ食堂』は、 苫小牧港の近くにある食堂。 海鮮目当ての来店が多く、 名物のサーモン丼は特に注文が集中してました。 ⁡ ⁡ ■ オーダーしたもの ☑︎ サーモン丼50切れ¥1,500 ⁡ ⁡ ■ \こんな方にオススメ/ ✔︎ ボリュームのある海鮮丼を求めている ✔︎ 朝からしっかり食べたい ⁡
くっとーと┋たべグラファー

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夜中でも「罪悪感ゼロ」の最強おつまみ🌙🤍
【ひきわり納豆】 → 粒より表面積が大きく消化が早い → 夜中に食べても胃が重くなりにくい → 大豆たんぱくで腹持ち◎・血糖値の急上昇を抑えやすい 【アボカド】 → 不飽和脂肪酸で太りにくい「美容脂質」 → 食物繊維が豊富で、深夜の空腹スイッチを即オフ → 翌朝のお腹スッキリ感アップ 【塩麹】 → 発酵で生まれる酵素が消化をサポート (炭水化物・タンパク質を事前に分解) → 深夜の「胃のオーバーワーク」を防いで翌朝のだるさ回避 → 少量で旨味が爆増→ 満足度が高く暴食予防✌🏻 【キムチ】 → 乳酸菌が腸の動きをサポート → 寝ている間に勝手に腸が整う
水谷咲

水谷咲

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【腸活】おなかにやさしい✨絶品なめこあえ
忙しい日も、これなら簡単。 混ぜるだけで心もおなかもホッとする一品。 納豆やキムチ、オクラの力で、腸から元気になれるレシピです。 ▼今回使用した材料▼ ・なめこ 1/2袋 ・納豆 1パック ・キムチ 適量 ・オクラ(冷凍) 適量 ・醤油 小さじ1 ・ごま油 小さじ1 ________________ 📹YouTubeレシピ動画配信中📹  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ゆっくりみたい人は YouTubeにレシピ動画があります😊 ⁡ 【メンタルごはん。】 で検索してみて下さいね🔍 ________________ #料理 #簡
メンタルごはん。

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ごま塩梅干しご飯、ナポリタン、豚キムチ、昆布佃煮、しば漬け、串かつ、トラウトサーモン焼きが入った、茶色い旦那弁当です。
(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ꕤおはよーꕤ
今日は夕方まで晴れるそーだが 明日から冬の嵐と言ってる… 成人のイベントあるのにね…オキノドク 家では旦那が宅飲みしたいと… それは、いいのだけどどうやってお帰りなるつもり? 冬の嵐なめんなよ💢 お料理作るのは良しとしても(∩*˘∀˘*)∩🍳🔥 買い物行かねばならぬアタシ 旦那弁当は相変わらずのワンパターン 茶色は美味い弁当🎵 本日もよろしく(*ơ ₃ơ)~🎵 #旦那弁当
えりママ

えりママ

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