ตอนนี้กำลังกังวลมากค่ะ เราให้เงินไปกินข้าวปกติ แต่ได้ยินจากเพื่อนลูกว่าเค้าไม่แตะอาหารกลางวันเลยทั้งวันช่วงนี้ เก็บเงินไว้ซื้อการ์ดศิลปินที่เค้าชอบอย่างเดียว คือเราเข้าใจนะคะว่ามันเป็นความชอบช่วงวัย แต่พอถึงขั้น ยอมอดข้าวทุกวัน มันเริ่มรู้สึกว่ากระทบสุขภาพแล้วจริงๆ เลยไม่รู้ควรคุยยังไงให้เขาไม่ร

“แขนเริ่มย้วย…ใช่มั้ย? 😅 ตอนใส่เสื้อกล้ามทีไร เหมือนแขนมันไม่กระชับเหมือนเดิมเลย แนทเข้าใจเลย เพราะช่วงที่ไม่ได้เล่นแขน มันจะเห็นชัดมากตรงนี้ 👋🏻 วันนี้แนทเลยเอา 4 ท่าง่าย ๆ ใช้แค่ดัมเบล มาฝาก ไม่ต้องใช้พื้นที่เยอะ สามารถ ทำได้ที่บ้านเลย เหมาะกับคนที่อยากให้แขนเรียว แน่นขึ้นแบบธรรมชาติ 💖 ปะ…เ

ทุกคนช่วยด้วยยย มีใครกินยาคุมอยู่บ้างคะ เพิ่งนึกออกว่าถ้ากินยาคุมครบแล้วต้องหยุดพัก 7 วัน ก่อนจะเริ่มกินแผงใหม่ แต่เรากินแผงใหม่ไปแล้ว โดยที่ไม่ได้หยุดพักก่อน เราควรกินต่อไปเลย หรือควรหยุดพัก 7 วันก่อนแล้วค่อยกินต่อดีคะ ;_____; #กินยาคุมอย่างไง #คุยเรื่องสุขภาพ #ถามมาตอบไป #ประสบการณ์

ขึ้นแบบนี้ตั้งแต่เมื่อวานแล้ว วันนี้ก็ขึ้น ใครเป็นบางคะ ไม่ได้สลับแอคหรืออะไรเลยค่ะ ใช้บัญชีเดียวตลอด🥹 #เลมอล8 #รางวัลlemon #ติดเทรนด์ #กิจกรรมแจกเงิน

วันนั้นเก็บเสื้อให้แฟนตามปกติ แต่พอหยิบกระเป๋ากางเกงออกมา…เจอ “ลิปสติกสีแดงสด” แท่งหนึ่ง 😶 ไม่ใช่ของเราแน่ๆ เพราะเราไม่เคยใช้สีนี้เลย ถามเขาเบาๆ ว่า “อันนี้ของใคร?” เขาตอบสั้นๆ ว่า “ของเพื่อน...ลืมไว้ในรถ” พูดเหมือนเรื่องเล็ก ๆ แต่ในใจเรานี่สั่นไปหมด คือไม่ใช่ว่าหึงหวงแบบวัยรุ่นนะ แต่มันค

#สามีแห่งชาติ #มี๊บิ๊วอีทแหลก #แมคบิ๊ว #ติดเกาะ #แพลนเที่ยวทะเล Kerala Coco Resort คีเรลาร์ โคโค่ รีสอร์ท เกาะเสม็ด

คัดผิดวิธีอยู่หรือเปล่า คัดจนกล้ามขึ้นจำได้ 3 คำ แบบนี้ไม่ไหวนะ วันนี้มาแชร์วิธีที่เราใช้ ค่อนข้างเวิร์คเลยยย #แชร์ทริค #เรียนภาษาจีน #chinese #วันละโพสต์ #Lemon8ฮาวทู

• เตรียมเอกสารให้ครบ • เตรียมคนให้พร้อม • เตรียมสถานที่ให้เหมาะสม • เลือกเวลา ฤกษ์ยาม ตามที่ต้องการได้ • ใช้เวลาในการจดทะเบียนไม่เกิน 10 นาที 📍ปล.เป็นการจดทะเบียนแบบที่ยังไม่เปลี่ยนคำนำหน้า-นามสกุล และยังไม่มีบุตร #จดทะเบียนสมรส #ทะเบียนสมรส #จดทะเบียน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู

งึด‼️ ทำไงดี 1 วันจะได้ไม๊ #sistermakeup #เรียนแต่งหน้าตัวเอง

ช่วงนี้ลูกโตขึ้น จนเริ่มเก็บคำพูดไว้กับตัว พูดน้อย ตอบคำถามแม่น้อยลง หรือบางทีลูกไม่ได้ไม่อยากคุย ลูกแค่กำลังเรียนรู้ที่จะจัดการความรู้สึกของตัวเอง ในโลกที่เริ่มซับซ้อนขึ้นกว่าตอนเป็นเด็ก แม่ควรทำยังไงดีนะ❓แม่เองก็สับสนนะ ควรใส่ใจ หรือ เป็นเพราะช่วงวัยรุ่น แม่ควรถาม หรือ แค่ดูห่างๆก็

💉 เมื่อต้องทำงานในวอร์ดที่ “ไม่ถนัด” หรือ “ไม่ชอบ” ควรทำยังไงดี? สำหรับน้อง นักศึกษาพยาบาล เรื่องนี้เป็นเรื่องปกติเลยนะคะ ❤️ ช่วงฝึกงานในวอร์ดที่เราไม่ถนัด อาจรู้สึกเหนื่อย ไม่มั่นใจ หรืออยากหนีบ้าง แต่อยากบอกว่า… ช่วงนั้นมัน “แค่ชั่วคราว” เท่านั้นเอง ขอให้อดทน เก็บเกี่ยวประสบการณ์ให้มากที่ส

“กลิ่นแก่” ไม่ใช่เรื่องไกลตัว และไม่ใช่แค่เรื่องของ “คนอายุเยอะ” เท่านั้น 📌 ความจริงคือ… มันเริ่มเกิดได้ตั้งแต่อายุประมาณ 30+ เมื่อร่างกายเริ่มเปลี่ยนทั้งฮอร์โมนและระบบเผาผลาญ 👉 สิ่งที่ทำให้กลิ่นชัดขึ้น คือ พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น กินอาหารมัน/กลิ่นแรง พักผ่อนไม่พอ ความเครียดสะสม