พักใจพักสมอง..ผ่อนคลาย
2025/8/4 แก้ไขเป็น
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
✨ฮีลใจแบบ Introvert แช่ออนเซ็นคนเดียวเหมาห้องไปเลย
ถ้ารู้ว่ามีที่ดีๆแบบนี้ หอบงานมาทำที่นี่ตั้งนานแล้ว 🥹 อย่างน้อยถ้าเราเครียด ก็ลงไปแช่น้ำได้ 555555 . วันนี้มาแช่ออนเซ็นที่ Onsen Factory Onsen&Sauna Sukhumvit 103 พนักงานจะถามเราก่อนว่าต้องการขนมเป็นอะไร เราเลือกเป็นเฉาก๊วยมา อร่อย หวานน้อยยย . ถ้าใครไม่เคยแช่มาก่อนไม่ต้องกังวลเลย ทั้
ถูกใจ 2664 ครั้ง
♨️ พิกัดลับชาว Introvert
มาค่า ~ ทู๊กกกคน ~ ไปเสียเงินซื้อความสุขกัน !! ขอแนะนำที่พักใจฉบับคนเมือง ในวันที่อยากผ่อนคลาย หลีกหนีความวุ่นวาย ตัดขาดโลกภายนอก และ Social ♨️ Tensei Onsen & Spa at Cassia Rama 9 Hotel นอกจากออนเซ็นแล้ว เค้ายังมีบริการสปา และบริการนวดแบบต่างๆ ให้เลือกตามชอบ แถมมาตัวเปล่าได้เลย สิ่ง
ถูกใจ 166 ครั้ง
3 วิธี ฟื้นฟูตัวเองจากความเครียด
#บทความดีๆ #บำบัดความเครียด #รักตัวเอง #ฮีลใจ
ถูกใจ 362 ครั้ง
แจกพิกัดที่นั่งสมาธิในกรุงเทพ🙏🏻
แจกพิกัดที่นั่งสมาธิในกรุงเทพ สงบ ผ่อนคลายเหมือนได้มาพักใจเลย🍃โดยที่นี่อยู่ที่ตึก True Digital Park เชื่อมต่อกับ bts ปุณณวิถี เดินทางสะดวก ใครกำลังมองหาที่พักผ่อนจิตใจ แวะมาที่นี่ได้น้า เข้าฟรีด้วยยยย😇 📍True Digital Park ชั้น 4 (West) ⏰ 08.00 - 18.00 น. #SaleHere #truedigitalpark #นั่
ถูกใจ 38 ครั้ง
✅ นักวิจัยญี่ปุ่นเผย “7 วิธีพักผ่อน” ที่ช่วยชาร์จพลังได้จริง
(💬 พักผ่อนจริง ๆ แล้ว…มันมี แค่นอนหลับหรือเปล่า?) “การพักผ่อน…ไม่ใช่การหยุด แต่คือการเติมพลังเพื่อไปต่อ” (Rest…is not a break. It's a way to recharge and keep going.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนใจว่าคุณควรได้พัก 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่กำลังเหนื่อยล้าได้อ่าน 🔗 กดติดตาม → เพื่อเติมพล
ถูกใจ 325 ครั้ง
🎯แชร์ทริก! ลดเครียด นอนหลับดี ที่ทำตามได้ง่ายๆ เซฟโพสต์ด่วน 📥😴
สำหรับใครที่รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยสะสม สมองไม่ยอมหยุดคิด นอนก็ไม่ค่อยเต็มอิ่ม…ลองทำตามทริกที่เราจะเอามาแชร์วันนี้ดูได้นะ บอกเลยว่าเป็นอะไรที่ทำตามไม่ยาก และช่วยให้ฟีลดีขึ้นได้มากก 💖 1) ตัวช่วยเรื่องอาหารเสริม 💪🏻👀🥙🧬 ••• สำหรับวันที่ร่างพัง นอนก็ไม่ค่อยโอเค ••• ⌒♥ VIDA Magnesium ตัวนี้หลายคนชอ
ถูกใจ 55 ครั้ง
5วิธี ผ่อนคลายสมอง รีบูตสมองฉบับคนสู้ชีวิต ชาวออฟฟิต
5วิธี ผ่อนคลายสมอง รีบูตสมองฉบับคนสู้ชีวิต ชาวออฟฟิต #พักสมอง #วิธีคลายเครียด #ดูแลตัวเอง #ผ่อนคลายสมอง #สมองโล่ง
ถูกใจ 22 ครั้ง
ปล่อยให้สมองและหัวใจได้พัก
#ฮิลใจ #ติดเทรนด์ #พักผ่อนหย่อนใจ #พักใจ
ถูกใจ 10 ครั้ง
5 วิธีพักสมอง ผ่อนคลายง่ายๆ ในวันหยุด
5 วิธีพักสมอง ผ่อนคลายง่ายๆ ในวันหยุด 1 เดินเล่นแบบไม่จับโทรศัพท์เลย เดินช้าๆ ฟังเสียงรอบตัว สูดอากาศลึกๆ แค่ 10-20 นาที สมองจะรู้สึกปลดปล่อยเหมือนรีสตาร์ตใหม่ 2. นั่งสมาธิ หรือหายใจลึกๆ แค่ 5 นาที ลองหลับตา หายใจเข้า-ออกลึกๆ ช้าๆ ให้ใจนิ่ง ช่วยลดความฟุ้งซ่าน คลายเครียดได้ดีมาก 3 อ่านหนัง
ถูกใจ 3 ครั้ง
📚 อ่านหนังสือก็สำคัญ แต่พักสมองก็สำคัญไม่แพ้กัน! 🧠💡 ลอง 5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้สมองสดชื่น พร้อมจำได้ดียิ่งขึ้น 🌿✨ #พักสมองบ้าง #อ่านหนังสือให้เวิร์ค #สมองปลอดโปร่ง
ถูกใจ 15 ครั้ง
📍แลกลิ้นแคมป์ปิ้ง📍
⛰️🍃ฮีลใจ พักใจ ผ่อนคลาย สงบ⛰️🍃 กระต๊อบหลัง 1399/2 คน ตกคนละ 699.- ฟรีหมูกระทะ!! ช่วงนี้อากาศโคตรดีย์ เจ้าของลานน่ารัก 💚 #แลกลิ้นแคมป์ปิ้งสวนผึ้ง #สวนผึ้งราชบุรี
ถูกใจ 167 ครั้ง
ชี้พิกัด เปิดห้องบ่อน้ำร้อนไพรเวท ราคา 250 บาท!
เปิดห้องบ่อน้ำร้อนไพรเวทในราคาดีแบบตะโกน อยู่ที่ไทย ไม่ต้องบินไปฟินไกลถึงญี่ปุ่น ราคา 250 บาท! (+ค่าเข้าอุทยานท่านละ 20 บาท) เข้าได้ 5 คน เฉลี่ยคนละ 50 บาท🤩 ใครไม่สะดวก ก็มีบ่อฟรีบริการด้วย ฟินเกินนน ถ้าใครมีโอกาสมาที่ จังหวัดตรัง ปักหมุดเลย “วนอุทยานบ่อน้ำร้อนกันตัง” สวรรค์ให้การพักผ่อน
ถูกใจ 620 ครั้ง
💖🍋 พื้นที่พักสมองแบบไม่ต้องหนีไปไกล 🌳🌃
💖สถานที่ผ่อนคลายแบบสุขภาพดี…..หลังเลิกงานก็มาทั น 🌳💌🫀 👀 โหมดฮีลใจเปิดทันที 🌿 ที่นี่คือพื้นที่พักสมองแบบไม่ต้องหนีไปไกล แค่ก้าวเข้ามา → ความเครียดเหมือนโดนปิดเสียง 🤫 🍃 ลมเย็น + ต้นไม้ + แสงเย็นก่อนพระอาทิตย์ตก เพิ่มพลังชีวิตแบบ 100% บูสเอเนอร์จี้ค่ะสาววว🤣🫶🏻 🏃🏻♀️ มานั่งชิล เดินเล่น ออกกำล
ถูกใจ 8 ครั้ง
🌿✨ Samatha ( ส ม ถ ะ ) วันที่เราเลือกพักใจให้ตัวเอง ✨🌿
วันไหนที่รู้สึกเหนื่อยทั้งร่างกายและใจ เราอย ากแนะนำร้านนี้มาก ๆ ค่ะ เป็นร้านที่ก้าวเข้าไปแล้วรู้สึกว่าโลกข้างนอกค่อย ๆ เงียบลง บรรยากาศคือดี 🪴 ธรรมชาติ อบอุ่น เงียบ สงบ แสงนุ่ม ๆ มุมไหนก็ aesthetic ให้ฟีล slow living แบบไม่ต้องพยายาม เรื่องการนวดคือประทับใจมาก น้ำหนักมือดี นวดแล้วรู้สึกผ่อ
ถูกใจ 229 ครั้ง
ออกมาสูดอากาศดี ๆ ที่อุทยานเฉลิมกาญจนาภิเษก 🌿
สวัสดีวันเสาร์ 🌤️ เช้านี้ตื่น 05.50 (ง่วงนะ…แต ่ใจสู้) ออกจากบ้าน 06.30 มาเดิน ๆ วิ่ง ๆ ที่ อุทยานเฉลิมกาญจนาภิเษก วันนี้อากาศดีมาก เมฆเยอะ แดดไม่แรง ลมเบาๆ ฟีลหน้าหนาวกำลังดี สวนต้นไม้เยอะ กว้าง เสพบรรยากาศเพลินๆ ระหว่างทางมีไก่ต็อก มีนกยูง 🦚 เดินกันแบบเจ้าถิ่น ไปกี่ทีก็เจอทุกที ที่
ถูกใจ 1 ครั้ง
5 วิธีจัดการความเครียดในแต่ละวัน 🗓️📝✨
📌 นี่คือ วิธีจัดการความเครียดในแต่ละวัน ที่ทำได้จริ ง ไม่ซับซ้อน และเหมาะกับชีวิตประจำวัน ✨ วิธีจัดการความเครียดในแต่ละวัน 🗓️📝✨ 1.ตื่นนอน 🌤️ • หายใจเข้าลึก อย่าพึ่งรีบจับมือถือ ดื่มน้ำให้ร่างกายสดชื่น 2. ระหว่างวัน ⏰ • พักสายตา/พักสมองหรือลุกเดิน ยืดตัว ฟังเพลงที่ช่วยผ่อนคลายระหว
ถูกใจ 24 ครั้ง
How to ลดความเครียดแบบคนญี่ปุ่นทำแล้วได้ผลจริง🇯🇵
🎌คนญี่ปุ่นขึ้นชื่อว่า เป็นหนึ่งในชาติที่เคร่งเครียดเรื่องงานและการใช้ชีวิต แต่พวกเขาก็มีวิธีคลายเครียดที่ทั้งเรียบง่ายและช่วยคืนสมดุลจิตใจได้อย่างดี 🍃การจัดการความเครียดแบบญี่ปุ่น ไม่ได้มุ่งแก้ที่ปัญหา แต่เน้นคืนสมดุลให้ใจ ผ่านธรรมชาติ ศิลปะ และความหมายของชีวิต 1. Shinrin-yoku (森林浴)
ถูกใจ 223 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
🤩🥰🥰🥰🥰🥰❤️👍