ปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่

ทาแล้วเย็นทันที! 🧊💛 เหมือนอยู่ในสปา

กลิ่นหอม blossom ซึมไว ไม่เหนียวผิว

คนทำงานหนักหรือออกกำลังกายบ่อยต้องลอง 🌿✨

6/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การใช้เจลนวดผ่อนคลาย LA BELLA FLORA กลิ่น Blossom จะรู้สึกได้ทันทีว่าผิวเย็นสบายเหมือนอยู่ในสปา กลิ่นหอมสดชื่นช่วยผ่อนคลายจิตใจและลดความเครียดได้จริง ส่วนผสมสำคัญอย่างว่านหางจระเข้และเปปเปอร์มินต์ ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น และช่วยปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองหลังจากใช้งานหนัก นอกจากนี้ เมนทอลและสารสกัดจากแตงกวายังให้ความเย็นสบาย ลดอาการปวดเมื่อยและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะบริเวณคอ บ่า และไหล่ ซึ่งเป็นจุดที่หลายคนมักเกิดอาการนี้บ่อย ๆ การนวดด้วยเจลนี้จึงเหมาะสำหรับผู้ที่นั่งทำงานหน้าจอคอมหรือออกกำลังกายหนักๆ ข้อดีอีกอย่างของเจลนี้คือไม่เหนียวผิวและซึมเร็ว ไม่ต้องกังวลเรื่องคราบเหนอะหนะ ใช้ได้ทุกวันและเหมาะกับทุกสภาพผิวเพราะปราศจากพาราเบนและซิลิโคน รวมถึงไม่ผ่านการทดลองในสัตว์ นี่คือทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการบรรเทาอาการกล้ามเนื้อเมื่อยล้าแบบปลอดภัยและรู้สึกผ่อนคลายไปพร้อมกัน ลองใช้เจลนี้ในช่วงเย็นหลังเลิกงานหรือหลังออกกำลังกายสัก 10-15 นาที รับรองว่าจะช่วยให้ความรู้สึกปวดเมื่อยหายไปและผิวสัมผัสนุ่มชุ่มชื้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ค้นหา ·
ครีมทาคอและบ่า ลดอาการเมื่อย

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ‘เจลนวดผ่อนคลาย 💆🏻‍♀️
‘เจลนวดผ่อนคลาย 💆🏻‍♀️ผู้สร้าง

📩สั่งซื้อได้ที่ inbox tiktok : @galspaflora แอดมินตอบแชทเร็ว สอบถามได้ตลอดเวลา

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังจับคอและไหล่ที่มีอาการปวด พร้อมข้อความว่า "4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่ให้คลายสบายขึ้น"
ภาพประกอบท่าที่ 1 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงยืนหันหน้าเข้ากำแพง กางแขนระดับไหล่ และหมุนตัวออกจากกำแพงเพื่อ�ยืดไหล่
ภาพประกอบท่าที่ 2 สำหรับปลดล็อกไหล่ติด แสดงผู้หญิงงอแขนแนบกำแพงโดยให้ต้นแขนระดับไหล่ และหันตัวออกจากกำแพงเพื่อยืด
4 ท่าง่ายๆ ปลดล็อกคอ บ่า ไหล่ ลดอาการปวดหลัง ปวดไหล่🧘🏻✨💪🏻
ใครที่นั่งทำงานนานๆ แล้วเจออาการคอ บ่า ไหล่ตึง จนลามไปปวดหลัง ต้องลอง 4 ท่าง่ายๆ ช่วยคลายความเมื่อย ปลดล็อกกล้ามเนื้อให้กลับมาขยับได้สบายขึ้น ทำทุกวันไม่กี่นาที ก็รู้สึกเบาลงได้จริง✨🧘🏻🏋🏻😚😌 #ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #กายภาพบําบัด #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #ปวดหลัง
Daydreamer

Daydreamer

ถูกใจ 76 ครั้ง

10 ท่าโยคะ ลดปวดคอบ่าไหล่
#ปวดคอบ่าไหล่สะบัก #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #ติดเทรนด์ #โยคะแก้ปวดเมื่อย
เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

ถูกใจ 87 ครั้ง

แจก Routine แก้ปวด คอ บ่าไหล่ คนทำงาน
ไม่ต้องนวดแพง ไม่ต้องฝืน 💪 แค่ดูแลถูก อาการก็เบาลงได้ พูดตรงๆนะ คอ บ่า ไหล่ ที่ปวด ไม่ใช่เพราะอายุแต่เพราะ “นั่งนาน + ใช้ท่าซ้ำ + ไม่เคยฟื้นฟู” หรือแม่ๆบางคน “เล่นโทรศัพท์นาน+อยู่ท่าเดิมๆ“ โพสต์นี้คือสิ่งที่เนใช้กับตัวเอง และใช้กับ นักเรียนจริง รวมกับความรู้ที่ไปเรียนมา เพื่อให้ทุ
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 18 ครั้ง

นวดคอบ่าไหล่
3 เทคนิคนวดคอบ่าไหล่ #นวด #ปวดคอบ่าไหล่ #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำท่านอนที่ถูกต้อง 5 ท่า เช่น นอนหงาย ตะแคงขวา/ซ้าย เพื่อแก้ปวดและหลับสนิท พร้อมเตือนท่านอนต้องห้าม 4 ท่า เช่น นอนคว่ำ ทับแขน ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ
สุขภาพดี ต้องนอนให้ดี! ท่าไหนถูกต้อง ช่วยแก้ปวด หลับสนิททั้งคืน✨🍋
📌 ท่านอนที่ถูกต้อง แก้ปวด ✅ 1. ท่านอนหงาย – ลดการกดทับกระดูกสันหลังและ ท่านอนหงายถือเป็น “ท่านอนพื้นฐาน” ที่ดีที่สุดสำหรับการพักผ่อน เพราะช่วยให้แนวกระดูกสันหลังตั้งแต่คอถึงเอวอยู่ในแนวตรง ลดแรงกดในจุดใดจุดหนึ่ง โดยเฉพาะผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ทั้งวัน การนอนหงายจะช่วยคลายกล้ามเนื้อท
Wongnai

Wongnai

ถูกใจ 132 ครั้ง

คอ บ่า ไหล่…ไม่ใช่แค่ปวดเมื่อยจากการทำงาน
บริเวณนี้คือจุดรวมของเส้นประสาทจากไขสันหลังคอ ที่รวมตัวแล้วแตกแขนงลงไปเลี้ยงทั้งแขน มือ และนิ้ว… ยิ่งถ้ากล้ามเนื้อเกร็งเรื้อรัง หรือหมอนรองกระดูกเริ่มเสื่อม ร่างกายจะเหมือน “สายไฟถูกบีบซ้ำ ๆ ทุกวัน 👉 ช่วงแรกอาจแค่ • คอตึง ปวดบ่า • ปวดหัวท้ายทอย • ชานิ้วเป็น ๆ หาย ๆ แต่ถ้าปล่อยเรื้อรัง แรงก
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปวด คอ บ่าไหล่ อาจไม่ใช่ office syndrome ✨📌
✨เคยปวดคอ ปวดบ่า หรือปวดสะบักเรื้อรัง ทั้งที่นวด กายภาพ หรือทำไคโรแพรคติกแล้วก็ยังไม่หายไหม? 🤔 ความจริงแล้ว…ปัญหานี้อาจไม่ได้มาจากกระดูกสันหลังเลย แต่มีต้นตอมาจาก “ถุงน้ำดีและตับ” ของคุณ! 🔎 ทำไมการนวด/กายภาพถึงไม่หาย? อาการปวดคอ บ่า สะบัก (ขวา) กว่า 80% ไม่ได้เกิดจากกระดูกหรือกล้ามเนื้อ แต่
orri oneness 💕🥰

orri oneness 💕🥰

ถูกใจ 88 ครั้ง

ภาพด้านหลังของบุคคลที่แสดงรอยครอบแก้วสีม่วงเข้มหลายจุด พร้อมข้อความระบุว่าครอบแก้วราคา 300 บาท ดีกว่านวดทั้งชีวิต รอยจะหายใน 5-7 วัน และใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที
ภาพใบเสร็จรับเงินจากโรงพยาบาลสิริเวช จันทบุรี แสดงค่าใช้จ่าย 300 บาท สำหรับแพ็คเกจฝังเข็มและครอบแก้ว โดยมีมือถือใบเสร็จอยู่
ภาพอินโฟกราฟิกจากโรงพยาบาลสิริเวช อธิบายความหมายของสีรอยครอบแก้วที่แตกต่างกันบนแผ่นหลัง เช่น สีแดงอมชมพูหมายถึงเลือดไหลเวียนดี และสีม่วงคล้ำหมายถึงกล้ามเนื้อตึงเรื้อรัง
เมื่อก่อนนวดทุกเดือน…แต่พอลองครอบแก้วแล้วชีวิตเปลี่ยนเลย!”
เฮลโหล วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ครอบแก้วครั้งแรก✨ ใครที่ทำงานหนักในสวนแบบเรา จะเข้าใจเลยว่า ปวดคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ มันทรมานแค่ไหน 🍃 เดินเยอะ ยกของหนักทุกวัน นวดมากี่ครั้งก็ยังไม่หายขาด… จนตัดสินใจลอง ครอบแก้ว ครั้งแรกที่ แผนกกายภาพบำบัดและฟื้นฟู รพ.สิริเวช จันทบุรี ค่าใช้จ่ายแค่ 300 บาท แต่บอกเล
ลูกหยีจะเล่า

ลูกหยีจะเล่า

ถูกใจ 227 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนคว่ำกำลังครอบแก้วบริเวณแผ่นหลังและไหล่หลายจุด พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ ปวดเมื่อยคอบ่าไหล่ เกือบจะวูบ เป็นลม" แสดงถึงการรักษาอาการปวดเมื่อยด้วยการครอบแก้ว
ภาพศีรษะของบุคคลที่กำลังนอนคว่ำบนเตียงนวด มีข้อความอธิบายประสบการณ์อาการหน้ามืดจะเป็นลม มือไม้สั่น ใจสั่น และการตัดสินใจมาครอบแก้วเพื่อช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
ภาพแผ่นหลังและไหล่ของบุคคลที่มีรอยช้ำสีม่วงจากการครอบแก้ว พร้อมข้อความอธิบายความเจ็บปวดระหว่างทำ และความรู้สึกดีขึ้นหลังทำ โดยรอยสีม่วงแสดงถึงอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง
ปวดเมื่อยคอบ่าไหล่อย่าปล่อยทิ้งไว้
มันอาจจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราในอนาคตได้ อย่างเช่นของเราเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองเราเกือบไม่ทัน เกือบจะเป็นลมและหน้ามืดอยู่หลายรอบและมือไม้เราสั่นมากใจก็สั่น จนทำให้รู้สึกกลัวเกี่ยวกับระบบประสาท ต่อไปหลังจากนี้เราก็จะพยายามไม่เครียดแล้วก็จะพยายามออกกำลังกายให้ได้มากที่สุด คอบ่าไหล่ตึงนั้นสำคั
Aiiim

Aiiim

ถูกใจ 19 ครั้ง

3 ท่าง่ายๆ แก้ปวดไหล่
3 ท่าง่ายๆ แก้ปวดไหล่ ทำแบบนี้! #ปวดไหล่ #ผู้สูงอายุ #สูงวัยต้องรู้
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพแสดงกล้ามเนื้อ Upper Trapezius บริเวณคอ บ่า และไหล่ พร้อมจุดสีแดงที่บ่งบอกถึงอาการปวดร้าวขึ้นศีรษะและร้าวลงแขน มีข้อความเตือนว่าปวดตึงคอบ่าร้าวขึ้นหัวร้าวลงแขน นวดแก้อาการช่วยได้
ปวดคอบ่า…แต่ทำไมลามขึ้นหัว หรือร้าวลงแขน?
อาการแบบนี้หลายคนกำลังเจอ โดยเฉพาะคนที่นั่งทำงานนานๆ ก้มมือถือบ่อยๆ ซึ่งมักเกิดจาก “กล้ามเนื้อบ่า” หรือ upper trapezius ตึงและอักเสบ สังเกตตัวเองง่ายๆ - ปวดตึงบริเวณคอ บ่า ไหล่ - ปวดร้าวขึ้นศีรษะ เหมือนปวดหัวตื้อๆ - หรือร้าวลงแขน หนักๆ ล้าๆ - กดโดนจุดหนึ่งแล้ว “เจ็บจี๊ด” และร้าวไปจุดอื่น
สูงวัยต้องรู้

สูงวัยต้องรู้

ถูกใจ 34 ครั้ง

อาการตึงคอ บ่า ไหล่ ร่วมกับมึนหัว และมีกรดไหลย้อน เป็นอาการที่หลายคนมักคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก หรือเกิดจากความเครียดและการทำงานหนักเพียงอย่างเดียว แต่จริง ๆ แล้วเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม ⚠️ เมื่อร่างกายอยู่ในภาวะเครียด พักผ่อนไม่พอ หรือใช้งานกล้ามเนื้อคอไหล่ซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน 💪 กล้ามเนื้อจะเกิดกา
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 256 ครั้ง

ออฟฟิศซินโดรม คอ บ่าไหล่ ตัวตึงห้ามพลาด
ไอเท็มนี้เเนะนำสุดใจ จากคนตัวตึงมาทั้งชีวิต ชีวิตดีเริ่มต้นที่เส้น! ถ้าเส้นตึง นอนก็ไม่ดี เบลอ ปวดหัว มาหมดครบ นวดก็ปลายเหตุ จบที่ติดนวด เเนะนำไอเท็มยืดเส้นที่ต้องมีติดบ้าน 📌 หน้าโปรไฟล์ #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #yoga #โยคะ #Lemon8HowTo
Icyฮีลใจไดอารี

Icyฮีลใจไดอารี

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพด้านข้างของบุคคลที่สวมหมวกคลุมผมและหน้ากากอนามัย มีลูกศรชี้ไปที่คอพร้อมข้อความว่า "คอพัง" และภาพเอกซเรย์กระดูกคอ พร้อมข้อความว่า "หมอนรองกระดูกคอเสื่อม โรคคนแก่ในวัย 25 ปี"
ภาพด้านข้างของบุคคลที่สวมหมวกคลุมผมและหน้ากากอนามัย มีกล่องข้อความระบุสาเหตุของอาการคอเสื่อม ได้แก่ การ��ก้มหน้าเล่นมือถือ, นั่งทำงานนานในท่าที่ไม่ถูกต้อง และกรรมพันธุ์
ภาพแสดงคอและไหล่ของบุคคลจากด้านข้างและด้านหลัง พร้อมกล่องข้อความอธิบายการรักษาเบื้องต้น เช่น การกินยาคลายกล้ามเนื้อ และการทำกายภาพบำบัดคอทุกวันเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
คอเสื่อม ! โรคคนแก่ในวัย 25
นึกว่าแค่ปวดคอบ่าไหล่ธรรมดา ที่ไหนได้... หมอบอกว่า "กระดูกคอเริ่มเสื่อมแล้ว" 😭 ในวัยแค่ 25 ปี! อยากบอกทุกคนว่า "พฤติกรรมเราสำคัญที่สุด!" ​ช่วงที่ผ่านมาเราพยายามปรับบุคลิกใหม่หมดเลยค่ะ: ✅ เลิกคอยื่น: พยายามเตือนตัวเองให้เก็บคางตลอดเวลา ✅ ไหล่ไม่ห่อ: ยืดอกขึ้น เปิดสะบักออก ช่วยล
BabeBlue 🐰

BabeBlue 🐰

ถูกใจ 273 ครั้ง

ภาพแสดงยาหม่องวังว่าน 3 สูตร (คลาสสิค, แอลพี, เสลดพังพอน) วางเรียงกัน พร้อมเนื้อยาหม่องสีต่างกันบนแขน แต่ละสูตรมีสรรพคุณเฉพาะ เช่น บรรเทาปวดเมื่อย, ปวดข้อ, และแก้คันจากแมลงกัดต่อย
วังว่านแต่ละสูตรต่างกันยังไง?🌿
ตอนแรกคิดว่ายาหม่องก็เหมือน ๆ กัน แต่พอลองของ วังว่าน แล้วคือ…ต่างจริง! เนื้อยาหม่องแต่ละสูตร สีไม่เหมือน กลิ่นไม่เหมือน และที่สำคัญ ใช้คนละอาการเลย ✨ สูตรคลาสสิค ตัวนี้ใช้บ่อยสุด! ทาแล้วเย็นสบาย ช่วยเรื่อง ปวดเมื่อย ตะคริว คอ บ่า ไหล่ สายออฟฟิศนั่งนานๆ คือเลิฟมาก ✨ สูตรแอลพี ใครปวด
Mink Mink🐻‍❄️

Mink Mink🐻‍❄️

ถูกใจ 217 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม