43แล้วไงใครแคร์🤭

#

1/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงอายุ 43 หลายคนอาจรู้สึกว่าช่วงวัยนี้เป็นก้าวสำคัญที่ต้องเปลี่ยนแปลงหรือรีบเร่งบางอย่าง แต่จากประสบการณ์จริงที่ได้ผ่านช่วงวัยนี้มา การมีทัศนคติที่ดีและยอมรับในตัวเองคือกุญแจสำคัญที่สุด ฉันพบว่าการใช้ชีวิตโดยไม่กังวลกับตัวเลขอายุช่วยเปิดโอกาสให้เราโฟกัสกับสิ่งที่สำคัญจริงๆ เช่น การสร้างความสัมพันธ์ที่มีคุณภาพ การทำกิจกรรมที่ชอบ และการใส่ใจสุขภาพกายและใจ นอกจากนี้ ยังได้เรียนรู้ว่าไม่มีคำว่าสายเกินไปในการเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ทักษะใหม่หรือติดตามความฝันที่เคยวางไว้ เราสามารถสร้างประสบการณ์และความทรงจำใหม่ๆ ที่มีคุณค่าตลอดไป ในช่วงวัยนี้ การให้เวลาและความสำคัญกับตัวเองมากขึ้น ยังช่วยให้เรารู้จักรักและดูแลตัวเองดีขึ้น ทั้งกายและใจ ความคิดที่ว่า “43 แล้วไง ใครแคร์” จึงเป็นการสะท้อนความมั่นใจที่จะใช้ชีวิตโดยไม่ยึดติดกับข้อจำกัดของวัย และได้รับความสุขที่แท้จริงในแบบของตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

43 แล้วยังไงงง 🤭
#43แล้วไง #ติดเทรนด์ #ไม่สะดวกแก่ #ป้า #วัยรุ่น
RainniE__

RainniE__

ถูกใจ 38 ครั้ง

วัย43 แล้ววไง!!🎑🎀🐖
อายุไม่ใช่กำแพง แต่เป็นเส้นทางที่เราเดินผ่านมาอย่างภาคภูมิใจ... แต่สำหรับเราการขึ้นเลข4..คือหลักฐานของความแกร่ง ความเก๋า และความชัดเจน!! มันคือ.. ช่วงเวลาที่เริ่มเข้าใจตัวเองมากที่สุด รู้ว่าต้องการอะไร ไม่ต้องการอะไร และไม่ต้องพิสูจน์อะไรให้ใครทั้งนั้น นอกจาก “ตัวเองในกระจก” 🎑🎀🐖 #43แล้
Tanny639

Tanny639

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าต้องเลือก 1 อย่าง??
ถ้าเลือกดูแลตัวเองได้ 1 อย่าง วันนี้คุณจะเลือกอะไร ☐ นอนให้พอ ☐ กินให้เป็นเวลา ☐ ดื่มน้ำให้พอ ☐ ลดความเครียด ☐ ใจดีกับตัวเองมากขึ้น บางคนอยากเริ่มหลายอย่าง แต่จริงๆ แค่ “เลือก 1 อย่าง” แล้วทำให้สม่ำเสมอ ร่างกายก็เริ่มเปลี่ยนแล้ว ไม่ต้องพร้อมทุกอย่าง แค่เริ่มจากสิ่งที่ทำได้จริงวันน
54แล้วไงใครแคร์

54แล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่มสีชมพูเย็นพร้อมน้ำแข็ง ผลิตภัณฑ์ Herbalife Aloe Concentrate และซอง Herbalife CR7 Drive รส Acai Berry วางอยู่บนโต๊ะกลางแจ้ง มีข้อความว่า 'อากาศร้อน เสียเหงื่อ เติมเกลือแร่ด้วย CR7 โค้ชกุ้งไทยเยอรมัน'
🥵 อากาศร้อนแบบนี้ ร่างกายไม่ได้เสียแค่น้ำนะคะ
🥵 อากาศร้อนแบบนี้ ร่างกายไม่ได้เสียแค่น้ำนะคะ แต่ยังเสีย “เกลือแร่” จากเหงื่อด้วย 💦 ⚡️ ยิ่งเหนื่อยง่าย เพลียง่าย หรือออกกำลังกายบ่อย ยิ่งควรเติมเกลือแร่ให้ร่างกาย 💜 กุ้งชอบ CR7 เพราะดื่มแล้วสดชื่นมาก 🥭 เพิ่ม Aloe รสมะม่วงคืออร่อยลงตัว ดื่มเย็น ๆ ฟินสุด 🧊✨ 💕 ดูแลสุขภาพง่าย ๆ เริ่มได้จากสิ่
54แล้วไงใครแคร์

54แล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสวมชุดเดรสยาวลายดอกสีแดง หมวกสีขาว และแว่นกันแดด ยืนโพสท่าเอียงตัวอย่างร่าเริง มีข้อความ 'A day in my life' และหัวใจสีขาวบนพื้นหลังลายเส้นหลากสี
ยืนตรงเขาว่าหยิ่งยืนนิ่งๆเขาบอกว่า...😍
หกสิบแล้วไงใครแคร์😁🤩

หกสิบแล้วไงใครแคร์😁🤩

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨ เปลี่ยนไซซ์เสื้อผ้า ไม่ได้เริ่มที่อาหาร
✨ เปลี่ยนไซซ์เสื้อผ้า ไม่ได้เริ่มที่อาหาร 🧠 แต่มันเริ่มที่ “ความคิด” 💚 เลิกบอกตัวเองว่า “ทำไม่ได้” แล้วเริ่มเชื่อว่า “เราก็ทำได้” 👕 จาก L → M → S การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ เริ่มจากการเปลี่ยนวิธีคิดก่อนเสมอ #Manifest #Mindset #พลังความคิด #ดูแลสุขภาพ #โค้ชกุ้งไทยเยอรมัน
54แล้วไงใครแคร์

54แล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เปลี่ยนไป #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสองชนิดวางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัว โดยมีข้อความหลักว่า 'HOW TO ดูแลตัวเองในวัย 50++ เคยสงสัยไหม กินโปรตีนเยอะนะ แต่ทำไมยังไม่อิ่ม' ผลิตภัณฑ์หนึ่งเป็นโปรตีน อีกหนึ่งเป็นเบต้ากลูแคน ซึ่งเป็นใยอาหารสูง
เคยสงสัยไหม กินโปรตีนเยอะ แต่ทำไมยังไม่อิ่ม✨
🥗 เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมกินโปรตีนเยอะแล้ว แต่ยังรู้สึกหิวจุกจิกไม่จบสิ้น? 🥗 นั่นเป็นเพราะร่างกายของคุณกำลังขาด "จิ๊กซอว์ตัวสำคัญ" อย่างใยอาหารและพลังงานที่สม่ำเสมอจากโอ๊ตค่ะ 🥗 วันนี้มาดามกุ้งมีเคล็ดลับการจับคู่ที่ลงตัวที่สุด เพื่อให้คุณอิ่มนานและดูแลรูปร่างได้อย่างมีความสุข 🥗 กับเซต "ค
54แล้วไงใครแคร์

54แล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍋 รู้ยัง? อยู่ที่ไหนในโลกก็ดูแลตัวเองได้แบบเป๊ะๆ เหมือนกันค่ะ
🇩🇪 วันนี้มาอวดไอเทมคู่ใจที่เยอรมัน ฉลากกระปุกโปรตีนเป็นภาษาเยอรมันหมดเลย เพราะสั่งที่นี่ก็ได้ของสดใหม่ส่งตรงถึงบ้าน สะดวกสุดๆ ค่ะ 🥤 พกไปไหนก็อุ่นใจ แค่มีแก้วเชคใบเดียวจบ ได้สารอาหารครบถ้วนแถมรสชาติอร่อยเหมือนเดิมทุกที่ทั่วโลกเลยนะคะ 🌍 เพื่อนๆ ที่อยู่ต่างประเทศเหมือนกัน สั่งของยากไหม? หรือใช้ตัวไห
54แล้วไงใครแคร์

54แล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

โลกใบนี้ช่างป่าวเปรี่ยว #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

#เหนื่อย_สตอรี่_ความรู้สึก😔🖤🥀 #สตอรี่ความรู้สึก #อายุ43 #เพลงลงสตอรี่
มิน ไม่ใช่ มึน

มิน ไม่ใช่ มึน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ยอมรับอะไรก่อน #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตามรอยวัฒนธรรมเยอรมัน 🇩🇪
🥨 มื้อเย็นวันนี้ขอตามรอยวัฒนธรรมเยอรมันสักหน่อยค่ะ กับสลัดจานโปรดที่ช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น 🥒 การทานผักสดก่อนมื้อหลัก นอกจากจะช่วยให้สดชื่นแล้ว ยังช่วยคุมระดับน้ำตาลได้ดีเยี่ยมเลยนะ ✨ เคล็ดลับง่ายๆ ของการมีสุขภาพดี เริ่มต้นได้ที่จานอาหารของเราเองค่ะ #โค้ชกุ้งไทยเยอรมัน #lemon8ไดอารี่
54แล้วไงใครแคร์

54แล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญ้าบ้านอื่น มักสวยงามกว่าหญ้าบ้านเราเสมอ
เวอร์ชัน 1 (ละมุน) หญ้าบ้านคนอื่น…อาจดูสวยกว่าเสมอ 🌿 แต่บางทีเราแค่ลืมดูแล “สวนของตัวเอง” 🤍 วันนี้กุ้งเลือกกลับมาดูแลตัวเองจากข้างใน เติมสิ่งดี ๆ ให้ร่างกาย และดูแลผิวให้ชุ่มชื้น เพื่อน ๆ มีวิธีดูแลตัวเองแบบไหนบ้าง? มาแชร์กันนะคะ 🥰 #โค้ชกุ้งไทยเยอรมัน #MadameKungHealth
54แล้วไงใครแคร์

54แล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 3 ครั้ง

มารักพี่มา #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครว่าเฒ่า #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไปหาคนอื่นเฉย #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่ทำก็ไม่มีกิน #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เหนื่อยวะ #คอนเทนต์ #ฟีดดดシ
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เธอเปลี่ยนใจตั้งแต่เมื่อไร #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากเป็นคนรัก #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

จีบได้คับ #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

🎥 “ออกกำลังกายเสร็จ กินข้าวได้ไหม?”
หลายคนกลัวว่า… ออกกำลังกายเสร็จแล้วกินข้าว จะอ้วน แต่จริง ๆ แล้ว… กินได้ค่ะ เพราะหลังออกกำลังกาย ร่างกายต้องการทั้ง 🥩 โปรตีน เพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้อ 🍚 คาร์โบไฮเดรต เพื่อเติมพลังงานที่ใช้ไป สิ่งสำคัญคือ ✅ กินในปริมาณที่เหมาะสม ✅ เน้นอาหารครบ 5 หมู่ ✅ ไม่จำเป็นต้องอดข้าว จำไว้นะคะ
54แล้วไงใครแคร์

54แล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

Mindset : เมื่อวันหนึ่งเราจะ 40+
Mindset : เมื่อวันหนึ่งเราจะ 40+ 1) วิธีคิดในวัย 43 ปีของ #SongHyeKyo น่าสนใจมาก เธอมองว่าเธอแค่เดินทางมาถึง แค่ก้าวข้ามผ่านวัย เหมือนทุกๆคน และมันเป็นเพียงเรื่องปกติมาก 2) เธอรู้ว่าความชราที่คืบคลานเข้ามา ทำให้เธอต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้น เพราะอาชีพของเธอ ต้องใช้รูปลักษณ์ในการทำงานตลอด และผ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 498 ครั้ง

ดำนาแปป #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ห๊ะ #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เห็นพ่อมาวิ่งหา😍✅หิว😍
หกสิบแล้วไงใครแคร์😁🤩

หกสิบแล้วไงใครแคร์😁🤩

ถูกใจ 0 ครั้ง

โสดแล้วไงใครแคร์🥰🥰

โสดแล้วไงใครแคร์🥰🥰

ถูกใจ 1 ครั้ง

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥛 Day 2 มีตัวช่วยเด็ดที่ทำให้ ผ่านฉลุย ได้แบบง่ายๆ มาฝากค่ะ 
💡 วันนี้รู้ว่าแคลอรีมื้อหลักยังไม่พอ เลยจัดมื้อช่วยเบาๆ เป็นนมถั่วเหลือง 1 กล่อง ผสมเมล็ดพืชและธัญพืชสารพัดชนิดค่ะ  🌾 ธัญพืชมีทั้งคาร์บดี โปรตีน และไขมันดี ที่ช่วยให้อิ่มนานและอยู่ท้องสุดๆ  ✨ ใครกลัวหิวระหว่างทำ IF ลองหาตัวช่วยแบบนี้มาเติมกันดูนะคะ Bitte  #โค้ชกุ้งไทยเยอรมัน #MadameKungWe
54แล้วไงใครแคร์

54แล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

เช้าออกค่ำเข้า🏝✅#ชีวิตประจำวัน
หกสิบแล้วไงใครแคร์😁🤩

หกสิบแล้วไงใครแคร์😁🤩

ถูกใจ 1 ครั้ง

แผลใหม่ #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

คนเดียวก็เอา #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เจ็บดีจัง #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีดดด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชอบกิน…แต่ไม่รู้จะกินอะไรดี? 😊
ชอบกิน…แต่ไม่รู้จะกินอะไรดี? 😊 ลองเมนูนี้เลยค่ะ 🥣 โยเกิร์ต + โปรตีนเชค 🌱 เมล็ดเจีย 🌾 ธัญพืชรวม อร่อย อยู่ท้อง และได้โปรตีนเพิ่มในแก้วเดียว ของว่างง่าย ๆ สำหรับคนที่อยากดูแลตัวเอง แต่ไม่อยากใช้ชีวิตแบบอดกินค่ะ 🤍 #โค้ชกุ้งไทยเยอรมัน #MadameKungHealthy
54แล้วไงใครแคร์

54แล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 3 ครั้ง

43 แล้วไง 😎
#40บวกไม่สะดวกแก่ #ติดเทรนด์ ✨สไตล์: #lemon8ไดอารี่ #ป้ายยากับlemon8 #skll
Ke khaw shop

Ke khaw shop

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลองดูลุคใหม่ของฉัน✨
ลองสร้างรูปด้วย AI Photo Studio⚡️ รูปออกมาเริ่ดเว่อ😍 ลองฟรี! #photostudio
แล้วไง“ใครแคร์”😘💕🇱🇦

แล้วไง“ใครแคร์”😘💕🇱🇦

ถูกใจ 1 ครั้ง

เวรของกรรม #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่หรอกจ้า #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีดดดシ
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตาคม ผมยาว #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ให้มันรู้ไป #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพชุดผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยกล่องบรรจุภัณฑ์, หลอดฉีดยา, ซอง, และเอกสารข้อมูล พร้อมข้อความเชิญชวนให้ผู้ใช้มารีวิว
ภาพกล่องผลิตภัณฑ์สีน้ำเงินจำนวนมากวางซ้อนกัน โดยมีโทรศัพท์มือถือแสดงหน้าจอโซเชียลมีเดียวางอยู่ด้านบน
ภาพเท้าบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัลแสดง 79.95 กก., 83.5 กก. และ 81.6 กก. พร้อมข้อความแชทเกี่ยวกับการลดน้ำหนักหลังการใช้
Peptides 💙
#รีวิวเปปไทด์ #เปปไทด์ดีไหม #เปปไทด์
Shizuka__aing

Shizuka__aing

ถูกใจ 45 ครั้ง

กลัว #สตอรี่ความรู้สึก #ฟีด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

🥬 วันที่ 4 ของการทำ IF
🍲 วันนี้กินต้มมะระ แต่รู้สึกว่าผักยังน้อย เลยโยนผักลงหม้อหุงข้าว ต้มเพิ่มแบบง่าย ๆ 🥚 เพิ่มไข่ต้มอีก 1 ฟอง เพื่อให้ได้โปรตีนมากขึ้น 💚 แค่ปรับนิดเดียว ก็ช่วยให้มื้อนี้อิ่มขึ้นและสารอาหารครบขึ้น ลองเอาไปปรับใช้กันนะคะ #โค้ชกุ้งไทยเยอรมัน #MadameKungHealthy
54แล้วไงใครแคร์

54แล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

หัวจะถิ่ม #เต้น #เอว #ฟีด #แฟน
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยู่ต่อ #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีดดด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

บางแสนทัก #เต้น #ออกกําลังกาย #เอว #ฟีดดด
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

เสียดายมาผิดเวลาทานตะวันตายหมด😍
หกสิบแล้วไงใครแคร์😁🤩

หกสิบแล้วไงใครแคร์😁🤩

ถูกใจ 2 ครั้ง

เอาไปเลี้ยง #เต้น #เอว #ออกกําลังกาย #ฟีดดดシ
นกน้อยแล้วไงใครแคร์

นกน้อยแล้วไงใครแคร์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม