自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ヤム缶詰の魚

メニュー名:ヤム缶詰魚

7つの原料:

玉ねぎ。

レモングラス

トウガラシ。

ベルガモットの葉

ねぎ

好きなように

調味料:

魚醤

シュガー

レモン

MSG

•ステップ:缶詰の魚を開け、皿を加え、砂糖2スプーン、魚醤2スプーン、レモン、MSGを加え、お好みで野菜や副菜を加えます。その後、膝を合わせます。#シンプルメニュー #タワーボーイメニュー

#レモン8クラブ #トラベルクラブ #クッキングクラブ

6/5 に編集しました

... もっと見るยำปลากระป๋องเป็นเมนูสุดฮิตที่เหมาะมากสำหรับวันที่เร่งรีบหรือเวลาที่อยากกินอะไรเปรี้ยวแซ่บ ๆ แต่ไม่อยากยุ่งยากกับการเตรียมวัตถุดิบเยอะ ๆ ที่บ้าน ผมเคยลองทำตามสูตรนี้แล้วพบว่าส่วนผสมง่ายต่อการหา ไม่ต้องเตรียมอะไรมาก และยังได้รสชาติที่กลมกล่อม เผ็ดเปรี้ยวหวานลงตัวเลยทีเดียว สิ่งที่ทำให้ยำปลากระป๋องนี้อร่อยไม่แพ้ร้านอาหารก็คือ การเลือกปลากระป๋องที่สดใหม่และมีคุณภาพดี เช่น ปลากระป๋องตราสามแม่ครัว ที่มีเนื้อปลานุ่มและรสชาติอร่อย สามารถนำมาดัดแปลงใส่วัตถุดิบที่บ้านได้ทันที อีกหนึ่งเคล็ดลับก็คือการซอยหัวหอม ตะไคร้ ใบมะกรูด และต้นหอมให้ละเอียด เพื่อให้กลิ่นและรสของสมุนไพรเหล่านี้ช่วยเพิ่มความหอมสดชื่นให้กับยำ นอกจากนี้การปรับสัดส่วนน้ำปลา น้ำตาล มะนาว และพริกขี้หนูตามใจชอบจะช่วยให้ได้รสชาติที่ตรงกับความชอบส่วนตัวอีกด้วย เวลาคลุกเคล้าส่วนผสมควรทำอย่างเบามือเพื่อไม่ให้เนื้อปลากระป๋องช้ำเกินไป และเพื่อให้ทุกอย่างเข้ากันอย่างทั่วถึง ก่อนเสิร์ฟสามารถเสริฟคู่กับผักเครื่องเคียงที่คุณชอบ เช่น แตงกวา หรือผักสดต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความกรอบและสดชื่น ถือเป็นเมนูง่าย ๆ ที่ทั้งอร่อยและดีต่อใจ โดยส่วนตัวเคยใช้เมนูนี้เป็นมื้อด่วนในช่วงเรียนหรือทำงานที่บ้าน เพื่อน ๆ ก็ชอบกันมาก เพราะช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับมื้ออาหารที่แสนจะเรียบง่าย ได้รสชาติที่แซ่บอร่อยแบบไม่ต้องไปซื้อข้างนอก แถมประหยัดเวลาและเงินมาก ถ้าใครชอบเมนูง่าย ๆ แต่ได้รสจัดจ้านแบบนี้ แนะนำให้ลองทำตามสูตรนี้ดูนะครับ รับรองว่าจะติดใจเหมือนกับผมแน่นอน!

関連投稿

イワシ缶でつくる蒲焼き丼🧡
レシピはこちら👉@mogu__recipe 魚…高級食材と化してる…🥲 缶詰で安く手に入れて、魚の栄養摂取🐟✨ 節分も近くてイワシ缶が安くなってた🫶🏻 鬼が嫌いなイワシを食べて、 魔除け・厄除けしちゃお〜👹💥 ✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料】 ・白ごはん…どんぶり1杯 ・イワシの缶詰(醤油煮)…1缶 ・卵…1個 ・ニラ…少々 ☆めんつゆ(2倍)…大さじ1と1/2 →3倍の場合、大さじ1 ☆水…80cc 【作り方】 ①フライパンに☆と缶詰を汁ごと入れて火にかけ、煮立ったら中火で1〜2分煮る ②ニラを加え少ししんなりしたら、溶き卵を回し入れる
もぐ|がんばらない自分磨きレシピ

もぐ|がんばらない自分磨きレシピ

17件の「いいね」

【魚嫌いもバク食い!】鮭のコーンマヨ焼き
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ ---------------------------------------------- 魚嫌いもこれなら完食!? 給食でも人気の【鮭のコーンマヨ焼き】 ⁡ ✔️火を使わず、トースターで簡単! ✔️ コーン✖️マヨでまろやか味付け! ✔️鮭の臭みも気にならない! ⁡ ---------------------------------------------- ⁡ 『鮭のコーンマヨ焼き』 ⁡ 【材料(2人分)】 ⁡ ⚫︎鮭 2切れ ⚫︎玉ねぎ 1/4個 ⚫︎コ
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

244件の「いいね」

シシトウ炒め✨
シシトウもたくさん収穫できました 母親がよく作ってくれたお惣菜 爆発防止に楊枝でポツポツ穴を開けて 油で炒めます 鰹節と麺つゆかけて出来上がり🤗 #ポテンシャルスター #レシピ投稿チャレンジ #我が家のガーデニング #コメント大歓迎 #レモポテホーム
ひっし〜

ひっし〜

50件の「いいね」

「魚缶って、どれが一番いいの?」
*結論 👉 万能なのはサバ缶 理由① EPA・DHAが多い → 血圧・中性脂肪を下げる → 心臓と血管に優しい(論文あり) 理由② タンパク質が多く、筋トレ向き → 缶詰なのに高タンパク 理由③ ビタミンDが豊富 → 骨・免疫・テストステロンにも関与 じゃあ他はダメ? 🐠 イワシ缶 → カルシウム最強 → 骨ごと食べたい人向け .🐡 サンマ缶 → 脂が多くエネルギー源 → 増量期・寒い時期向け ⚠️魚缶のデメリット ① 塩分が多くなりやすい 味付け缶(味噌煮・醤油煮)は特に高め 毎日続くとむくみ・血圧に影響 👉 対策:
Yusuke | ボディメイクオンラインコーチ

Yusuke | ボディメイクオンラインコーチ

1件の「いいね」

もっと見る