วิธีทำสลัดโรล

2025/12/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสลัดโรลเป็นเมนูที่เหมาะกับทุกโอกาส เหมาะทั้งกินเองและทำเลี้ยงในงาน รวมถึงผู้ที่รักสุขภาพ ที่ต้องการอาหารเบา ๆ สดชื่น ด้วยส่วนผสมจากผักสดและโปรตีนที่เลือกได้ตามชอบ เช่น ปูอัด ทูน่า หรืออกไก่ สำหรับผู้เริ่มต้นแนะนำให้เตรียมวัตถุดิบให้ครบและสะอาดเป็นอันดับแรก การเลือกใช้แผ่นแป้งเปาะเปี๊ยะญวนถือว่ามีความสำคัญ เพราะแป้งนี้บางและนุ่ม ซึมน้ำได้ดี ทำให้ม้วนง่ายและไม่เละเร็ว เทคนิคสำคัญคือการจุ่มแป้งเพียง 3-5 วินาทีเท่านั้น เพื่อให้แป้งนุ่มพอดี แต่ไม่แฉะจนเสียรูปทรง การจัดเรียงผัก เช่น กรีนโอ๊ค เรดโอ๊ค แตงกวาญี่ปุ่น แครอทขูด ให้เรียงเป็นชั้นอย่างพอดีจะช่วยเพิ่มรสชาติและความสวยงาม เวลาเคี้ยวจะได้ความกรุบกรอบและรสชาติสดชื่น นอกจากนี้ การปรับรสชาติน้ำจิ้มสไปซี่ครีมด้วยส่วนผสมพริกขี้หนูสวน กระเทียม รากผักชี มะนาว และมายองเนสเองที่บ้าน ช่วยให้รสชาติเผ็ดเปรี้ยวหวานกลมกล่อมลงตัว จากประสบการณ์ตรง การม้วนสลัดโรลครั้งแรกอาจรู้สึกยากแต่หากใช้วิธีพับขอบแป้งก่อนแล้วม้วนแน่น จะช่วยรักษารูปทรงได้ดี และควรเสิร์ฟทันทีหลังทำเพื่อความสดและนุ่มของแป้ง หากต้องเก็บไว้ในตู้เย็น ควรห่อด้วยพลาสติกแร็ปเพื่อป้องกันไม่ให้แป้งแข็งหรือแห้ง ลองทำเองที่บ้าน รับรองว่าเมนูนี้ไม่เพียงแต่อร่อย สุขภาพดี แต่ยังทำให้คุณได้สนุกกับการปรุงและเลือกวัตถุดิบตามชอบได้อีกด้วย

ค้นหา ·
วิธีทำสลักโรล

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สลัดกุ้งโรล อร่อยมาก ไปทำกัน ✨✨
#เมนูสุขภาพ #แจกสูตร #เข้าครัวกับLemon8 #สลัดโรล #ป้ายยากับlemon8
กินกับหยง

กินกับหยง

ถูกใจ 1186 ครั้ง

แจกสูตร กุ้ง/แซลม่อนโรล
เห็นเมนูนี้ขึ้นฟีดเยอะมาก เลยทำกินเองซะเลย จะบอกว่าสูตรนี้ อร่อยมากๆ และน้ำจิ้มก็ทำง่ายเข้ากันสุดๆ แถมยังเฮลตี้อีกด้วย ใครลองทำแล้ว เป็นยังไงมาแชร์กันด้วยน้า #แซลมอนโรล #สลัดโรลง่ายๆ #แจกสูตรอาหาร #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
คุณเปรี๊ยะ

คุณเปรี๊ยะ

ถูกใจ 281 ครั้ง

📌🥬ทำสลัดโรลปูอัด 🌯คำโต
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #สลัดโรลปูอัด #สลัดโรลสร้างอาชีพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ชื่อรุ้งค่ะ🌈

ชื่อรุ้งค่ะ🌈

ถูกใจ 77 ครั้ง

แจกสูตร“สลัดโรลแป้งนุ่ม”บอกเลยทำง่ายแบบโคตรโกงแถมอร่อยด้วย
แจกสูตร “สลัดโรลแป้งนุ่ม” 🌯 🥗 เมนูสุขภาพที่สายไหนก็กินได้ เพราะมันอร่อย ทำง่าย ได้ประโยชน์และสารอาหารครบถ้วน ลองทำแล้วบอกหน่อยว่าใส่ไส้อะไรกันบ้าง👇🏼 #อกไก่ #สลัด #อาหารสุขภาพ #กินคลีน #ลดน้ำหนัก
เฮียอ๊อฟ

เฮียอ๊อฟ

ถูกใจ 273 ครั้ง

สลัดโรลลุยสวนเสียบไม้ แก้วละ 20 บาท
สลัดโรลลุยสวนเสียบไม้ แก้วละ 20 บาท สูตรไส้อกไก่เห็ดหอม (ทำได้ 65 - 75 ชิ้น หรือ 21 - 25 ไม้) น้ำมันพืชเล็กน้อย อกไก่บด/สับ 300 กรัม เห็ดหอมสด 5 - 6 ดอกหั่นเล็ก แครอทหั่นเต๋า 100 กรัม น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่นเล็กน้อย ----------------------- สูต
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 3220 ครั้ง

ส่วนผสมสำหรับทำสลัดโรลปูอัด ประกอบด้วยผักสลัด ปูอัด แผ่นแป้งเวียดนาม และน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นวางอยู่บนโต๊ะไม้
ปูอัดที่แกะเปลือกแล้ววางเรียงอยู่ในจานลายดอกไม้สีเหลือง เตรียมพร้อมสำหรับการนำไปห่อสลัดโรล
กล่องพลาสติกใสเปล่าสำหรับแช่แผ่นแป้งเวียดนาม เพื่อเตรียมความพร้อมก่อนนำไปห่อสลัดโรล
สลัดโรลปูอัด หัดทำครั้งแรก
#สลัดโรลปูอัด #สลัดโรล #สลัดโรลสร้างอาชีพ #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #สลัดโรลกุ้ง
Mummykezia

Mummykezia

ถูกใจ 502 ครั้ง

🥗 สลัดโรลไส้แน่น กรอบสดชื่น อร่อยจนหยุดไม่ได้!
🥗✨ สลัดโรลคำโต ผักแน่นๆ ไส้เต็มคำ กรอบสดชื่นทุกคำที่กัด! ใครกำลังมองหาเมนูเบาๆ แต่ยังอร่อยฟิน ต้องลองสลัดโรลสูตรนี้เลยค่ะ ห่อแน่น ไส้จุก เสิร์ฟคู่กับน้ำสลัดงาหอมๆ กินเพลินจนหยุดไม่ได้ 🤤💚 เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า~ #สลัดโรล #เมนูสุขภาพ #สูตรอาหารง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #อาหา
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 13 ครั้ง

🥬 สูตรทำสลัดโรล เหมาะทำกินเอง
#ต้อนรับ2026 🥬 สูตรทำสลัดโรล เหมาะทำกินเอง **วัตถุดิบ** * แผ่นแป้งเวียดนาม * ผักสลัด (คอส / กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค) * แครอทซอย * แตงกวาซอย * โปรตีน (กุ้งลวก / หมูยอ / ไก่ต้ม / ปูอัด) * ใบสะระแหน่ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) **วิธีทำ** 1. แช่แผ่นแป้งเวียดนามในน้ำสะอาด **1–2 วินาที** พอให้นิ่ม
กินอร่อยกับนงนุช

กินอร่อยกับนงนุช

ถูกใจ 690 ครั้ง

แจกสูตรสลัดโรลฉบับทำเองง่ายๆ อร่อยฟินแถมสุขภาพดี! 🥬🥗
ใครว่าทำสลัดโรลยาก? วันนี้มาแชร์วิธีทำสลัดโรลแบบง่ายมากกกก ทำกินเองที่บ้านได้ประหยัดแถมได้สารอาหารครบถ้วน จะทำเป็นมื้อเช้าเก๋ๆ หรือมื้อเย็นคลีนๆ ก็เลิศ! วัตถุดิบที่ต้องเตรียม • แผ่นแป้งเวียดนาม (เลือกแบบแผ่นใหญ่คุ้มๆ เลย) • ผักสลัดตามชอบ (เรดโอ๊ค กรีนโอ๊ค จัดไป!) • กุ้งลวกตัวโตๆ • ปูอัด
◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

◡̈ 𝖩𝗂𝗋𝖺𝗍 ☆ 。

ถูกใจ 83 ครั้ง

สลัดโรลคลีนทำเอง 🥗✨ พร้อมสูตรน้ำจิ้มคลีน 100% ไม่ง้อมายองเนส
สลัดโรลคลีนทำเอง" เมนูยอดฮิตตลอดกาลของสายเฮลตี้ สดชื่น อิ่มนาน ไฟเบอร์และโปรตีนแน่นๆ พร้อม ทริคทำน้ำจิ้มสลัดโรลสูตรคลีน 100% ที่ไม่ต้องพึ่งมายองเนสหรือน้ำตาลทราย 🥗✨ 💡 ทริคห่อสลัดโรลให้สวย แป้งไม่เหนียวติดมือ ​ชุบน้ำพอหร่อมแหร่ก: แผ่นแป้งเมี่ยงสด จุ่มน้ำสะอาดเพียง 2-3 วินาที แล้วเอาขึ้นทันที
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 58 ครั้ง

สลัดโรล
สลัดโรล (Salad Roll) #cooking #easyrecipe #homemade #yummy #salad
เมนูง่ายๆทำได้หลังบ้าน

เมนูง่ายๆทำได้หลังบ้าน

ถูกใจ 97 ครั้ง

สลัดผัก สลัดโรล 🥬🥗☘️🌱🥒💚❤️
#สลัดโรล #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #สลัดโรลสร้างอาชีพ #Lemon8ฮาวทู #สลัดโรลครีมซีฟู้ด
ภาวิณี •_•

ภาวิณี •_•

ถูกใจ 130 ครั้ง

ทำสลัดโรลข้าวโพด คำโต 🌽🥬🥗
🍽️ เมนูสุขภาพ: สลัดโรลข้าวโพด🌽 👍 รสชาติสดชื่น: น้ำสลัดครีมซีฟู้ด รสเด็ด #สลัดโรลข้าวโพด #สลัดโรลเพื่อสุขภาพ #สลัดโรล #น้ําสลัดครีมซีฟู๊ด
ชื่อรุ้งค่ะ🌈

ชื่อรุ้งค่ะ🌈

ถูกใจ 55 ครั้ง

✅สลัดโรลปูอัด🧡🤘🫰
มาทำสลัดโรลปูอัดกันค่าาา #สลัดโรลปูอัด #สลัดโรล #ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ #fypシ
ร้านสะล๊าดสะหลัด🥗🥑🍎(^_-)

ร้านสะล๊าดสะหลัด🥗🥑🍎(^_-)

ถูกใจ 86 ครั้ง

สลัดโรลปูอัด 🥬✨
เมนูง่ายๆ ทำไว อิ่มเบาๆ แต่ได้ไฟเบอร์เน้นๆ ทั้งง่าย ทั้งไว แถมกินแล้วไม่รู้สึกผิด 🤍 #สลัดโรลปูอัด #สลัดง่ายๆ #สลัดทำเอง #ทำไกินไปเรื่อย #เมนูสลัด
ทำกินไปเรื่อย 🍳✨

ทำกินไปเรื่อย 🍳✨

ถูกใจ 10 ครั้ง

สลัดครีมโรลแตงกวาแซลมอน!!by สลัดครีมตราคิวพี 🐟✨
สลัดครีมโรลแตงกวาแซลมอน!!by สลัดครีมตราคิวพี 🐟✨ เมนูเพื่อสุขภาพ ทำง่ายไม่ต้องใช้ความร้อน!! และที่สำคัญกินแล้วสบายท้องมากๆ เลยค่ะ และที่สำคัญแซลมอนของโปรด🐟✨ สูตร 🔸เนื้อแซลมอน(แล่หนังออก+หั่นเต๋าเล็ก) 200g. 🔸ซอสพริก 2 ชช. 🔸สลัดครีม ตราคิวพี 2 ชต. 🔸ไข่กุ้ง 2 ชต. 🔸แตงกวาญี่ปุ่นสไลซ์ 2 ลูก
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 4872 ครั้ง

ภาพกล่องสลัดโรลหลากหลายไส้ เช่น ปูอัดและแฮม วางขายพร้อมป้ายเมนูและราคา 25 บาทต่อกล่อง แสดงถึงไอเดียสร้างรายได้เสริม
ภาพระยะใกล้ของกล่องสลัดโรลหลายรสชาติ เช่น ปูอัดและแฮม จัดเรียงเป็นแถว แต่ละกล่องมีน้ำจิ้มและสติกเกอร์โลโก้
ภาพมุมกว้างของแผงขายสลัดโรล มีกล่องสลัดโรลหลากหลายไส้จัดวางอย่างเป็นระเบียบจำนวนมาก พร้อมน้ำจิ้มในแต่ละกล่อง
สลัดโรลกล่องละ 25฿ ซื้อง่ายขายคล่อง
ลองไปทำขายได้น๊าาา ตั้งราคาตามทุนตัวเองนะคะ #สลัดโรลสร้างอาชีพ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #รายได้เสริม
สารพัดของกุ๊กุ๊

สารพัดของกุ๊กุ๊

ถูกใจ 192 ครั้ง

สลัดโรลแซลมอนอะโวคาโด
"มื้อนี้ขอเอาใจสายคลีนแต่ไม่อยากจำเจกับ 'สลัดโรลแซลมอนอะโวคาโด' 🥑🐟 บอกเลยว่าเมนูนี้คือเดอะเบส! แซลมอนย่างหอมๆ กับอะโวคาโดนุ่มละมุน พันด้วยแป้งเปี๊ยะสดหนึบๆ กินคู่ กับน้ำจิ้มสูตรไขมันต่ำ ฟินมากแม่! ​ที่สำคัญแคลอรี่เบาๆ แค่ประมาณ 427 kcal เท่านั้นเอง กินอิ่มท้องแบบไม่รู้สึกผิด ผ
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 17 ครั้ง

สลัดโรลเวียดนาม
สาย Healthy ห้ามพลาด! "สลัดโรลเวียดนาม" เมนูผอมที่อร่อยจนลืมไปเลยว่าไดเอทอยู่ 🌈✨ ​เบื่อข้าวแต่ไม่อยากหลุดเฟรม? ลองเมนูนี้เลย! ทำง่าย วัตถุดิบหาง่าย แถมแคลอรี่น้อยมากกก (แค่ประมาณ 250 kcal ต่อจานเองนะ) จะทำทานเป็นมื้อเย็นหรือของว่างตอนบ่ายก็ฟินสุดๆ ใครที่กำลังคุมน้ำหนักอยู่ เซฟสูตรน
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 15 ครั้ง

สลัดโรลกุ้งจุกๆ ทำตามเทรนด์กับค่า🍤💕
ช่วงนี้หน้าฟีด TikTok มีแต่เมนูนี้เรามันก็ตามเทรนด้วยนี่สิ บอกเลยว่าตอนแรกมันทำยากมาก แป้งแตกแล้วแตกอีกแต่พอดูเทคนิคเรื่อยๆ เราก็ทำสำเร็จจนทำขายได้ขายดีด้วย แต่ก็ต้นทุนสูงนิดหน่อย ทำใส่กล่องเสิร์ฟคู่กับน้ำสลัดครีมซีฟู้ดบอกเลยว่าแซ่บเว่อร์ #สลัดโรล #หารายได้เสริม
NCBEAM☀️

NCBEAM☀️

ถูกใจ 71 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม