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あなたの能力の限り最小限に抑えるようにしてください。 😂

2025/12/11 に編集しました

... もっと見るการออกแบบครัวในสไตล์มินิมอลเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการพื้นที่ที่สะอาดตาและใช้งานได้จริง โดยเฉพาะในงบประมาณที่จำกัด การเลือกใช้วัสดุที่เรียบง่ายและตอบโจทย์การใช้งาน เช่น แผ่นไม้หรือเหล็กทาน้ำยา สามารถช่วยลดค่าใช้จ่ายได้อย่างมาก นอกจากนี้ การบิ้วอินครัวที่เน้นฟังก์ชันครบถ้วนและประหยัดพื้นที่ยังช่วยให้ห้องครัวดูโปร่งโล่งและจัดเก็บของได้เป็นระเบียบ ถ้าคุณสนใจจะทำครัวมินิมอล ควรคำนึงถึงแสงธรรมชาติและการจัดวางอุปกรณ์ให้เหมาะสมเพื่อเพิ่มความสะดวกสบายในการทำอาหาร ส่วนการตกแต่งอาจเสริมด้วยสีโทนอ่อน เช่น สีขาว เทา หรือไม้ธรรมชาติ ที่ทำให้บรรยากาศอบอุ่นและผ่อนคลาย อีกทางเลือกหนึ่งคือการเลือกใช้เครื่องใช้ไฟฟ้าที่ขนาดกะทัดรัดและดีไซน์สวยงาม ซึ่งตอบโจทย์ทั้งความสวยงามและการประหยัดพลังงาน จากภาพที่แสดงถึงแบรนด์ HAFELE และ Melody Simple เห็นได้ชัดว่าการเลือกอุปกรณ์ครัวที่มีคุณภาพและดีไซน์เรียบง่ายนั้นเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยให้ครัวมินิมอลดูสะอาดตาและทันสมัยมากยิ่งขึ้น อย่าลืมตรวจสอบการจัดเก็บและระบบการใช้งานเพื่อให้ง่ายต่อการทำความสะอาดและดูแลรักษา สุดท้าย สิ่งสำคัญคือการสร้างพื้นที่ครัวที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ เพื่อให้คุณสามารถพยายามมินิมอลอย่างสุดความสามารถได้อย่างมีความสุข

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「実は人をダメにする環境」というタイトルと、ぬるま湯なのに出る理由が見当たらない場所、安心はあるが未来が見えない空間など、人をダメにする20の環境が箇条書きで書かれたテキスト画像です。
【必見】実は人をダメにする環境
実は人をダメにする環境です 結構、職場にあてハマってます🤣 人をダメにする環境だったとは。。 #今日のゆる日記 #日常のひとこま #ちょっといい時間 #健康も痩せも増進 #春色にずっきゅん
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不機嫌にならない人の考え方のクセをまとめた図です。自力と他力を分ける、起きた出来事を拒絶しない、自分の優先順位を高めるなど、心穏やかに過ごすための9つの思考法がイラスト付きで解説されています。
【保存版】メンタル活用✨不機嫌にならない人の考え方のクセ
不機嫌にならない人の考え方のクセです 不機嫌にならない人はどういう 思考なのかを覗くことができます 参考にできれば強みになりますね☺️ #コメントチャレンジ #あなたの手紙見せて #発見が多すぎる件 #健康チャレンジ #レモポテ美容部
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「心理学に基づく認知の歪み11選」の図。べき思考、ラベリング、破滅化など11種の認知の歪みを定義と対処法で解説。考え方や習慣を見直すことで、ごきげんを育むヒントが示されています。
【開運メンタルマインド無料活用】認知の歪み
ごきげんを育てる心理学に基づく 認知の歪みです この思考のクセとても参考になりました どれも当てはまってしまっていました 特に破滅化思考はハッとさせられましたね ぜひみなさんも参考になさってください☺️ #運気上げてこ #発見が多すぎる件 #こころ健康チャレンジ #年末まで病気になりたくない #半額無料万歳
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「いつも謙虚な人の思考」と題された画像は、過去の成功に酔わず、冷静に自己を見つめ、失敗から学び、感謝を忘れず行動する人の特徴を示しています。自己成長、感情制御、他者への感謝を重視する謙虚な姿勢を解説。
足元をすくわれない人の考え方です。
足元をすくわれない人は、 強さをひけらかさない。 過去の成功にしがみつかず、 今の自分を冷静に見ている。 調子に乗る自分も想定して、 大事な決断は一度立ち止まる。 うまくいった理由も、 失敗した原因も、人のせいにしない。 謙虚さは、自分を小さくするためじゃない。 足元を固めて、長く立ち続けるための知恵。 だから静かに強く、崩れにくい。 #レモ友大募集 #コメントチャレンジ #ライフハック #人間関係
やすべえ

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「仕事のプレッシャーに負けない!折れない心を作る「ストレスコーピング」4つの習慣」と題されたホワイトボード。ストレッサーの特定、問題解決、感情発散、捉え方を変える方法がイラストと具体例で説明されている。
僕、実は仕事のストレス0なんです
僕、実は仕事のストレス0なんです これ取り入れてからまじでメンタル楽に仕事できるようになった。全人類やった方が良い習慣だよ #転職 #第二新卒転職 #キャリアアップ #仕事効率化
みや|転職活動中

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「優しいフリしてゾッとする裏の顔」というテーマで、フレネミーの10の特徴を解説するイラスト。被害者ぶる、責任転嫁、陰口、偽りの謝罪、正直さを盾にした攻撃など、他者を傷つける行動が、角のあるキャラクターで具体的に描かれている。
【必見】近くにフレネミーいませんか?
優しいふりして実はゾッとする裏の顔をもった 友達や同僚いませんか? 友達のふりをした敵をフレネミーと言います 自分の身は自分で守る時代です 冷静な目で判断できる能力を身につけましょう✨ #胸アツ名言 #今ここ神コスパ #ポテンシャルスター #大人の健康美革命 #夏の思い出
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「親切心で殺す」というタイトルで、悪口や嫌がらせに対し、笑顔で優しく接することで相手にダメージを与え、自分の品格を保つ方法を説明する日本語のテキスト画像です。受け取らなかった悪意は発した人へ戻ると説いています。
これぞ正しく☝️戦わずして勝つ🙌
#名言 #どう思いますか #今日の開運メモ #コメント大歓迎 #人間関係 生き方としての考え方や価値観の中に「中道」と言う捉え方があります☝️これは、極端に悲しみに流されず、極端に悦びに流されず、その中間あたりの感情や価値観や考え方を見極めてゆくと言うものです🙌日常の中で、マイナスエネルギーに侵される場面は突如として目の前に現れますので、こうした考え方や捉え方を常日頃から認識しておけば、マイナスの領域に飲み込まれる事は少なくなると思います🔆
こぶら

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親の資産を守る❗️生前贈与の新常識
資産を数千万円守る「生前贈与・新常識」マニュアル ■ はじめに:なぜ今までの「ちょっとずつの贈与」は通用しないのか 2024年の税制改正で「親が亡くなる前の7年間」の贈与は全て相続税に足し戻され(帳消しにされ)税金がかかるルールになりました。このマニュアルはこの「帳消しルール」から資産を守る唯一の合法的な戦略です。 ■ 【最重要】まずは我が家に「相続税」がかかるか知ろう 全ての相続税対策の最初の一歩は「相続税がかからない非課税の枠」を知ることです。この基礎控除額よりも親の資産が少なければ相続税はゼロです。 計算式: 基礎控除額 = 3,000万円 + (600万円 × 法定相続人
よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

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感情をコントロールするって☝️本当に難しいですよね🙌
#安心って最高 #私を進化させる秋 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #自律神経 感情をコントロール出来るようになる言う事は☝️心身が安心安定な状態が維持される事に繋がります🙌心身が安心安定な状態が続くと☝️とても健康的な生活を送る事が出来ます🙌分かりきった事のようですが☝️実はこれがなかなか難しいですよね😅
こぶら

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825件の「いいね」

感情の仕組みを理解して☝️出来るだけストレスをためないように心掛けたいですね🔆
#感情のコントロール #ストレス #コメント大歓迎 #Lemon8の日 #人間関係の呟き
こぶら

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173件の「いいね」

不機嫌な人との間に太い線を引くイラストで、「絶対に相手の機嫌は取らない」という対処法を示しています。
不機嫌な人に、必要以上の気づかいは不要です。
不機嫌な人に、 必要以上の気づかいは不要です。 相手の機嫌を取ろうとすると、 気づかないうちに 自分のエネルギーを削ってしまいます。 不機嫌は相手の感情であって、 あなたの責任ではありません。 大切なのは、 巻き込まれない距離感を保つこと。 最低限の関わりだけにして、 自分のペースと集中を守る。 「これは相手の問題」と 心の中で線を引くだけでも、 驚くほど楽になります。 相手を変えようとしなくていい。 無理に理解しようとしなくていい。 どんな自分でいたいかを軸にして、 落ち着いた行動を選ぶだけで十分です。 不機嫌な人へのいちばんの対処は、
やすべえ

やすべえ

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職場での人間関係を円滑にするための9つのヒントが描かれたイラスト。例えば、「いい人を演じる」「感謝の言葉を口癖にする」「本音を言わない」「有給を取る」などが、棒人間キャラクターで表現されています。
「デキる人好かれる伝え方」と題された、ビジネスシーンでの言葉遣いを比較する表。残念な言い方と印象の良い伝え方が対比され、それぞれの言葉に対応するウサギのキャラクターの表情が描かれています。
「生活を立て直したい時に書くこと」というテーマで、自己分析や目標設定に役立つ16の項目がリストアップされています。3行日記、1ヶ月の目標、理想のルーティンなどがアイコンと共に示されています。
わたしもそう思います🙌
#コメントチャレンジ #こころ健康チャレンジ #コメント大歓迎 #人間関係 #ストレス 【日本における職場での立ち振る舞い】には、以下のような文化が大きく影響していると言われています🙋‍♂️ ❶和を重んじる精神☝️集団の調和や協調性を重視する文化です。 ❷個人の意見よりも☝️チーム全体の意見を優先する傾向があります。 ❸衝突を避けるための☝️「建前」と「本音」の使い分けもこの文化に根ざしています。 ⭐️これらの事を考慮すると「職場は舞台」と解釈して🙌演じる気持ちが必要かもですね🔆
こぶら

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163件の「いいね」

いつもポジティブでいなくていい🍀でも...
でも、落ち込んだときに“前向きに捉え直す力”を育てると、 心がしなやかになって、 目の前の幸せにもっと気づけるようになるよ💐 -------------------------------------------------- pdfテキスト 『自分軸恋愛のすゝめ』は、 私が依存や他人軸に特に悩んでいた時、 本を読んで、人に相談して、 試して効果のあったものだけ詰め込みました。 あなたが立ち止まりそうなとき、 そっと背中を押せる存在でありたい。 そんな思いを込めて作ったので、 ぜひ、プロフィールのURLから受け取ってみてくださいね🕊️ #自
えい@自立&愛され彼女サポーター

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「気にしすぎをやめる思考習慣」というタイトルのイラストで、女性が「私が悪い」「変わらない」と悩む様子と、気にすることは脳が元気に働く証拠であるという説明。
気にすることは悪ではありません。
むしろ、人の気持ちを察したり、 場の空気を読む力があるという証拠でもあります。 少し繊細で、人一倍まじめだからこそ、 心が揺れやすいだけなんですよね。 ただ、気にしすぎると “相手の問題”まで自分のものとして抱え込んだり、 評価や視線ばかりが気になって、 本来の自分のペースを見失ってしまうこともあります。 大事なのは、気にしないことではなく、 “気にしてもいい場所”と“手放していい場所”を 少しずつ選べるようになること。 自分の戦いに集中したり、 とにかく体を動かして気を巡らせたり、 「どうせ見られてないよ」と肩の力を抜いたり。 そうやって視点を整
やすべえ

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「人生の最大の罪は不機嫌である」
見開き1ページ目からこのフレーズが登場。 自分の好きな言葉や考え方が、冒頭から登場したときってテンション上がりますよね。(笑) いつも機嫌がいい人って、普段から特別意識していることがあるのかな。 それとも、既に「習慣」なってしまっているなら意識すらしていないのかな。 本書のアウトプットをする前に、自分が不機嫌になるきっかけを考えてみることにしました。 って、あれ、、俺あんまり不機嫌になることなかったわ。。(笑) それなら、最近少しだけでもイラっとしたことを思い出してみることにしよう。 ・発言と矛盾した行動が見えたとき。(自分含め) ・依頼に対してOKをもらった後に
かえで | 本のある暮らし📚

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アニメ風のイラストで、夕焼け空の下、街を歩く年配の女性と笑顔の少年が描かれている。女性は少年を優しく見つめ、少年は明るく笑っている。画像上部には「誰かの“普通”がまぶしくてつらい人へ」というタイトルがある。
誰かの“普通”がまぶしくてつらい人へ。劣等感を希望に変える5つのヒント
誰かの「普通」がまぶしくて苦しくなる…そんなあなたへ。元女性経営者が語る実体験と、心が軽くなる5つの視点。劣等感の正体と向き合い、自分らしく働くためのヒントをお届けします。 誰かの「普通」が、まぶしすぎてつらい。 そんなふうに感じたことはありませんか? たとえばSNSで見かける、当たり前のように毎日投稿している人。 スーパーで手際よく買い物をする主婦。 何でもそつなくこなす同僚… 私は、60歳で再就職したとき、その感覚に何度も襲われました。 「なんで私は、こんなことも普通にできないんだろう」って。 「悔しさ」が教えてくれること 「ポイントカードはお持ちですか
みやん

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20件の「いいね」

力を抜くのは”甘え”じゃなくて”戦略”です。
📖 がんばらない戦略 川下和彦 、たむらようこ -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 🤔 こんな本 「がんばる=正しい」そんな常識を見直す1冊。 99%のムダな努力をやめて、本当に大切な1%に集中する「戦略的ながんばらなさ」がテーマです🕊️ “がんばってるのに報われない…”そんな人ほど、読むと心が軽くなる内容です🫧 -------------ᐢ ᴗ . ᴗ ᐢ ------------- 😌 共感ポイント(引用) ✔️「がんばらなくてもいいことに、がんばらない」 ✔️「がんばるとは、ムダな力を入れることではない」 ✔️
おはきな📚心ほぐれる本と日常

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「徳を積む人の習慣」と題された画像で、ゴミ拾い、借りたものを綺麗に返す、感謝を伝えるなど、徳を積むための10の習慣が箇条書きで示されています。右側には、線と抽象的な形で描かれた人物のイラストが配置されています。
【必見】徳を積む人の習慣
徳を積む人の習慣です いいことをすると 気分もよくなりますね ぜひ参考になさってください #美魔女の美活 #花魔女の試練 #コメント大歓迎 #レモポテホビー #コメント大歓迎
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『自分に野心を向けるのではなく、チームに野心を向ける』by カズナリ監督
『自分に野心を向けるのではなく、チームに野心を向ける』by カズナリ監督 若かった頃、私はスマブラを立ち上げ、予定管理もチーム運営もすべて1人で抱えていた。「俺がいないと、このチームは回らない」と思うことで、自分にしかできない仕事だという快感も確かにあった。しかし、それは“自分自身への野心”であって、“チームへの野心”ではなかった。 “チームへの野心”が向いた時に気が付いた。組織は「自分がいないと回らない」ものではなく、「自分がいなくても回る組織であるべきだ」と。そこで、皆が野球を続けられる環境を失わないように、『スマブラ運営部』を設立した。日程管理も指揮も、私だけではなく運営部
カズナリ監督

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🎬 45-18|嫌味を大人の余裕でかわす“魔法の返し方"| 角を立てずに距離を取る
──────────────────── 【保存しておくと見返すことができます】 ──────────────────── 嫌味を言われた時、 多くの人は心の中で すぐ反応してしまいます🫧 言い返したくなる。 説明したくなる。 正しさを伝えたくなる。 でも、それをすると 会話は長引きます。 疲れるのは、いつもこちらです。 大人の余裕とは、 上手に言い返すことではありません。 反応を選ぶことです。 潜在意識は 反応した瞬間の形を そのまま覚えます。 感情的に返した回数が多いと、 それが通常になります。 だから次も疲れます。
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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ハイキュー 名言
本日は、ハイキューの田中先輩! 有名な名言ですが、平凡な私にとって立ち止まってる暇はあるのかという言葉でハッとさせられます😳 しんどいことも沢山あるかもしれませんが、少しずつでも進んでいきましょう💪 #名言 #勉強 #社会人 #ハイキュー
なるみ|1分�でやる気が灯る場所

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74件の「いいね」

🎬 第35話|頑張っても報われないを抜ける方法 ― 脳が間違った方向に力を使っているだけ
【保存しておくと見返すことが出来ます】 頑張っているのに結果が出ないと、 自分を責めたくなりますよね。 でもそれは、才能でも価値でもなく、 “努力の方向”がほんの少しズレているだけ。 気を遣いすぎる。 完璧を求めすぎる。 自分を後回しにする。 脳が慣れたやり方を続けているだけなんです。 方向が整えば、同じ力で結果は変わります。 ━━━━━━━━━━━━━━━ この動画は書籍「思考は現実化する」 の思想をもとに構成しています。 現代の暮らしに合う形で再編集した オリジナルナレーションです。 著作権に配慮して制作しています。 ━━━━━━━━━
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

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5件の「いいね」

「自責思考」と「自分責め」の思考の違いを比較する図。自責思考は行動に焦点を当て解決策を探し、前向きに進む様子が描かれている。一方、自分責めは自分の存在を否定し、感情を抑圧し、諦める様子が示されている。
自分を責めるのではなく、「行動」にピントを合わせたい。
同じ「反省」でも、 成長につながる人と、 自己否定に陥ってしまう人がいます。 その差はたった一つ。 「どこに原因を置いているか」。 ☑ 自分にできる行動は?と考える(自責思考) ☒ すべて自分が悪いと思い込む(自分責め) 僕も昔は、うまくいかないたびに落ち込んでました。 “気づき”があると、 少しずつ前向きな自分になれます。 自分を責めずに、自分を助ける。 そのほうが、ずっと健やかです。 #コメントチャレンジ #メンタル #人間関係 #自責思考
やすべえ

やすべえ

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「なぜか敵をつくらない人がやっていること」と題されたイラスト。シンプルな棒人間が、「知ってます」ではなく「教えてください」と言う、自慢せず失敗談を話すなど、人間関係を円滑にする8つの行動を対比的に示しています。
敵をつくらなければ、人間関係の悩みはグッと減ります。
昔の私は、無意識に 「正しさで勝とう」としていたし 「分かってほしい」気持ちが強すぎて、 相手を見下してるつもりはなくても、 結果的に距離を取られていました。 でも、敵をつくらない人の習慣はとてもシンプル。 「知ってます」より「教えてください」 自慢より失敗談を笑って話す 上から目線じゃなく、隣の目線で話す 相手を変えようとせず、自分が先に変わる 不満より「今あるもの」に感謝する こういう姿勢で接すると、 相手のガードが驚くほど柔らかくなります。 自分のコミュニケーションのクセに気づけたのは 心のセルフケアアプリ「Awarefy」の
やすべえ

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874件の「いいね」

「メンタルが楽になる習慣」と題された画像で、早起きして朝活、ひとり時間の確保、週2で筋トレ、1日30分の読書、5分だけ片付け、自然の中を散策、7時間以上睡眠、1日10分マインドフルネス、脱完璧主義の9つの習慣がイラストと説明付きで紹介されています。
【メンタルマインド】メンタルが楽になる習慣
メンタルが楽になる習慣です これはとてもためになります 中でも夜更かししてしまう自分のような人は 朝活すると罪悪感から解き放たれて スッキリした気持ちになりますよ 中々起きられないので意識することが 大事ですね☺️ #うちのお金事情 #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #2025大切な人へ感謝を
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開かれた古い本のようなページに、縦書きで「自分を責めてばかりいると他人から攻撃され、自分を労っていると他人から大切にされる」というメッセージが書かれています。
【必見】自分を大事に
他人からの扱いが 自分自身の思考で変わるなんて 考えたことなかったけど 話やすさはそういったところから にじみ出るのかもしれません☺️ #今すぐ人生占い #激安情報で一攫千金 #どっち派 #レモポテホビー #勝手に表彰
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淡いミントグリーンの背景に「人をコントロールしようとしてしまう人の特徴」というタイトルが書かれています。月、蝶、羽、花、ハート、鍵のイラストが散りばめられています。
淡いミントグリーンの背景に「人をコントロールしたくなるのは「支配したい」からじゃなくて、「安心したい」から。相手を動かすことで、自分の不安を落ち着かせようとしてるだけ」というメッセージが書かれています。
淡いミントグリーンの背景に「コントロールしてしまう人の特徴」として、完璧主義、不安を感じるのが苦手、相手のためと言いつつ自分が怖い、自信がなく相手を動かして安心しようとする、という4つの特徴が箇条書きで示されています。
人をコントロールしようとしてしまう人の特徴と、その対処法🌙💐
「相手を思い通りにしたい」と感じる、 華族や、恋びと、親友がやって欲しいことをやってくれなくてイライラする、 そんなことありませんか? それは“支配欲”じゃなくて “安心したい”という心のサイン。 不安を感じることが怖くて、 相手を動かすことで安心しようとしているだけなんです。 でも本当は、 “コントロールしなくても大丈夫”を 少しずつ体験していくことが、 いちばんの心の安定につながります🌷 自分を責めなくて大丈夫。 あなたの不安は、ただ安心を求めているだけだから🤍 #恋愛心理 #人間関係 #メンタルケア #自己分析 #
生きづらい私たちへ

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41件の「いいね」

メンタルが強い人と弱い人の特徴を10項目で比較した図です。「いいね」が口癖でうまくサボる人が強い一方、「やばい」が口癖でマジメすぎる人が弱いと示し、自己肯定感や柔軟な思考の重要性を伝えています。
これ☝️結構核心をついてます🙌
#ポジティブ #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #メンタルケア #勝手に表彰 メンタルに強い人とは☝️ストレスに強く、感情に左右されず、常に冷静に対処出来る人を指します🙌自己肯定感が高く、自分の長所と短所を受け入れる事で☝️自分を客観的に捉え、柔軟に対応し、自己改善に努める行動力を持つ事が出来ます🙌意識が変われば自己も変わる🙋‍♂️是非参考にされてみて下さいね🔆
こぶら

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「心理的安全性」の作り方に関する書籍の表紙。チームメンバーが協力するイラストが描かれ、「心理的柔軟性」で困難を乗り越えるチームを作ることを示唆。20万部突破のベストセラーであることが強調されている。
心理的安全性のつくりかた 「心理的柔軟性」が困難 を乗り越えるチームに変える
「個性を輝かせ、チームで学び成長する」 そんな現代のチームビルディングが、 あらゆる組織・コミュニティで実践できる1冊です。 いま組織・チームにおいて大注目の心理的安全性とは「何か」、 そして職場・チームで高めるにはどうしたら良いのか。 #勉強の相棒 #コメントチャレンジ #発見が多すぎる件 #癒しのおうち時間 本を読むとストレス発散になります✨✨ 為になる本、そうではない本、途中で読むの諦める本たくさんあるけど読んでいて楽しいです☺️
さくさく

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「なぜか敵を作らない人」と題された画像には、見返りを求めない、親切を当たり前と思わない、丁寧な言葉づかいをするなど、人間関係を円滑にする9つの行動がイラストとテキストで示されています。感謝と尊重の姿勢が強調されています。
【開運】なぜか敵を作らない人
なぜか敵を作らない人です 職場や学校でトゲがなく柔らかい人って いますよね そんな人がしている一覧です #どう思いますか #ポテンシャルスター #今日の開運メモ #今年こそ美容の秋 #人間関係の呟き
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