สิ่งแรกที่ควรทำหลังจบความสัมพันธ์ 💔💞
วันนี้จะมาเล่าประสบการณ์เล็กๆน้อยๆ เพื่อบอกสาวๆ
🤍 : ความสัมพันธ์ที่ผ่านมา เป็นครั้งแรกที่เราตัดสินใจ ป้องกันโดยการกินแค่ยาคุม (แต่ความคิดนี้ไม่ใช่ของเราแต่แรกนะคะ) แต่ใช่ค่ะ เรายินยอม เราเลยตัดสินใจ พากันไปตรวจเลือด เมื่อปี 67 ที่ U lab ค่ะ
เราซื้อผ่านแอพ HDmall ผลตรวจรอไม่นาน ส่งให้ทางเมล
🤍 : ตอนนั้นใช้ความกล้าอยู่นาน ไม่รู้จ ะพูดยังไง เพราะมันดูน่าอาย+กับจะดูว่าเราไม่ไว้ใจกันมั้ย แต่อยากจะบอกสาวๆที่อาจจะพบเจอเหตุการณ์แบบนี้ว่า อย่าอายค่ะ ไม่ใช่เรื่องแปลก เป็นสิ่งที่ควรทำแล้ว ถ้าเราตัดสินใจจะไม่ใส่ Condom ซึ่งผลตรวจตอนนั้นปลอดภัยทั้งคู่ค่ะ
🚨 : แต่สิ่งนึงที่อยากบอกกับสาวๆคือ ถึงมันจะเป็นเรื่องธรรมชาติในวัยใกล้30 แต่ถ้าเรายังไม่พร้อม และถ้าเรายังไม่มั่นใจ หรือยังไม่มีสัญญาณที่ดี อย่าไม่ป้องกันเลยค่ะ เอฟเฟคช่วงกินยาคุมและหลังเลิกกิน ทรมานผู้หญิงแบบเราๆ และสมดุลน้องสาวก็เสีย และด้วยหลายๆอย่าง ช่วงนึงเราเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อยมาก ซึ่งร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน ความโชคดีก็ไม่เท่ากันค่ะ
💔 : เราไปคลิปเจอคลิปพี่คนนึงที่รีวิว ตรวจเลือดฟรีที่ swing clinic มา เค้าทำให้เราฉุดคิดว่า สิ่งที่ควรทำอย่างแรกหลังจากเลิ กกัน คือ “ตรวจเลือด” (ถึงทางนี้จะพึ่งนึกได้หลังจบกันไปพักใหญ่แล้ว5555) ต่อให้ที่ผ่านมา คู่ของเรา จะนอกลู่นอกทาง หรือไม่ เป็นสิ่งที่ บางทีถ้าไม่รู้ ไม่แน่ใจ แต่ถึงจะแน่ใจ ก็ควรไปตรวจเพื่อตัวเองค่ะ อย่าไว้ใจใครมากเกินไป ซึ่งผลก็ปลอดภัยดีทุกอย่างค่ะ รอไม่นาน มีไอติมให้ทานฟรีด้วย ถึงจะไม่เสียเงิน แต่เราได้รับบริการที่ดีค่ะ ขั้นตอนการจองคิว ของเราจองผ่านออนไลน์ไปค่ะ
🚨 : ทุกความสัมพันธ์ของชีวิตคนเรา เรามักได้เรียนรู้อะไรจากมันเสมอ ไม่มากก็น้อย ค่อยๆรักตัวเองค่ะ 🥹🫶🏻
ปล. ส่วนตัวเราเคยฉีดวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก HPV มาแล้วและปีนี้ก็ตรวจภายในแล้ว เรื่องเพศสัมพันธ์เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้ แต่ต้องมีสตินะคะ 🥹🫶🏻
หลายคนเสิร์ชว่า “รูปฉีดยาที่แขน” เพราะเห็นรอยเข็ม/รอยช้ำตรงต้นแขนหรือข้อพับแขนแล้วเริ่มกังวล บางคนกังวลเรื่องวัคซีน บางคนกังวลว่าเป็นรอยจากการเจาะเลือดตรวจโรค หรือบางทีก็โยงไปถึงเรื่องความสัมพันธ์ที่ผ่านมา เราเคยอยู่ในจุดนั้นเหมือนกันค่ะ หลังจบความสัมพันธ์เลยกลับมาดูแลตัวเองจริงจัง โดยเฉพาะเรื่องตรวจสุขภาพและตรวจเลือด ก่อนอื่น “รอยฉีดยาที่แขน” ที่เจอบ่อยๆ มักมาจาก 3 อย่างนี้ 1) รอยหลังฉีดวัคซีน (เช่น ไข้หวัดใหญ่, โควิด, บาดทะยัก, HPV ฯลฯ) มักฉีดที่ต้นแขนด้านบน หลังฉีดอาจปวดตึง 1–3 วัน มีรอยแดงเล็กน้อย หรือเป็นไตแข็งๆ ได้ชั่วคราว 2) รอยหลังเจาะเลือด มักอยู่บริเวณข้อพับแขน จะเห็นจุดเข็มเล็กๆ และอาจมีรอยช้ำม่วง/เขียวจากเส้นเลือดช้ำ ซึ่งมักจางใน 3–10 วัน (บางคนผิวช้ำง่ายก็อยู่นานกว่านั้น) 3) แพ้พลาสเตอร์/กาวปิดแผล บางทีไม่ได้ช้ำจากเข็ม แต่เป็นผื่นเป็นวงแดงคันตามรอยเทปกาว ถ้าเป็น “รอยเจาะเลือด” แล้วกลัวว่าจะเกี่ยวกับการตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (STI) ขอแชร์มุมที่เราอยากบอกผู้หญิงทุกคนคือ: การไปตรวจเลือดไม่ใช่เรื่องน่าอายเลยค่ะ ยิ่งหลังจบความสัมพันธ์ หรือช่วงที่เคยมีเพศสัมพันธ์แบบไม่ใส่ถุงยาง/พึ่งยาคุมอย่างเดียว การตรวจเพื่อความสบายใจเป็นของขวัญให้ตัวเองจริงๆ เช็กลิสต์ตรวจที่คนมักทำ (ขึ้นกับสถานพยาบาล/ความเสี่ยงของเรา) - HIV - ซิฟิลิส (Syphilis) - ไวรัสตับอักเสบบี/ซี - หนองใน/หนองในเทียม (บางที่ตรวจจากปัสสาวะหรือสารคัดหลั่ง ไม่ได้เจาะเลือดอย่างเดียว) เรื่อง “ควรตรวจเมื่อไหร่” ถ้าเพิ่งมีความเสี่ยงมาไม่นาน บางโรคต้องมีช่วงระยะฟักตัว/ช่วงตรวจให้แม่นยำ (window period) แนะนำคุยกับคลินิกให้เขาประเมิน และถ้าผลครั้งแรกยังเร็วไป เขามักแนะนำให้ตรวจซ้ำตามช่วงเวลาที่เหมาะสมค่ะ ทริคดูแลรอยเข็ม/รอยช้ำที่แขนแบบที่เราใช้ - วันแรกประคบเย็น 10–15 นาที ลดบวมช้ำ - วันถัดไปค่อยประคบอุ่นช่วยให้รอยช้ำจาง - เลี่ยงยกของหนัก/กดนวดแรงๆ ตรงรอยช้ำ - ถ้าปวด บวม แดงร้อนมากขึ้น มีหนอง หรือมีไข้ ควรไปพบแพทย์ สุดท้าย ต่อให้ความสัมพันธ์เก่าจะ “ดูปลอดภัย” แค่ไหน เราว่าการตรวจสุขภาพเป็นการกลับมารักตัวเองแบบเป็นรูปธรรมมากๆ ค่ะ ใครที่กำลังตัดสินใจอยู่ ลองเริ่มจากจองคิวออนไลน์ก็ได้ (หลายที่ขั้นตอนง่าย รอผลไม่นาน) ทำเพื่อตัวเราเองนะคะ
เป็นอะไรที่ดีและใหม่มาก อยากแนะนำทุกคนตรวจสุขภาพค่ะ ✨❤️ รักตัวเองดีที่สุดนะคะ 💖