2/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการภูมิใจในตัวเองไม่ใช่แค่คำพูด แต่เป็นการกระทำที่ส่งผลต่อสุขภาพจิตและความสุขในชีวิตประจำวันอย่างแท้จริง โดยส่วนตัวผมเชื่อว่าการเริ่มต้นจากการยอมรับตัวเอง คือก้าวแรกที่สำคัญสุด บางครั้งเราต้องเผชิญกับความท้าทายและสถานการณ์ที่ไม่คาดคิด การอบอุ่นใจด้วยการโอบกอดตัวเองหรือแม้แต่การหอมแก้มตัวเอง เป็นการสื่อสารในเชิงบวกกับตัวเอง ที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าและคู่ควรกับความรัก นอกจากนี้ การพูดให้กำลังใจตัวเอง หรือการใช้แฮชแท็กอย่าง #ภูมิใจในตัวเอง และ #ฟีดดดシ บนแพลตฟอร์มโซเชียล มีส่วนช่วยสร้างแรงบันดาลใจและเชื่อมต่อกับคนอื่นที่มีแนวคิดคล้ายกัน โดยเฉพาะเมื่อนำมาเรียบเรียงผ่านแอปพลิเคชันอย่าง CapCut ทำให้เราได้มีช่วงเวลาที่สนุกสนานและปลุกพลังบวกในตัวเอง อย่าลืมว่าทุกคนมีเรื่องราวและอุปสรรคที่ต่างกัน "ไม่มีใครรู้หรอกว่าการเป็นคุณในแต่ละวันต้องเจอกับอะไรบ้าง" ดังนั้นการให้เวลาและความรักกับตัวเองคือเรื่องที่เราควรทำทุกวัน เพื่อเติบโตและเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปล่อยวาง โอบกอด ยินดี
#โอบกอดตัวเอง #ปล่อยวาง #ยินดี #ฮีลใจตัวเอง
ทะเล

ทะเล

ถูกใจ 1 ครั้ง

กลับมารักตัวเอง..“โอบกอดหัวใจของคุณ”🩵🌷✨🥹💭📖🕊🌸💫🤍🧸
✨ เพราะสุดท้ายแล้ว… คุณคือคนสำคัญที่สุดในชีวิตของตัวเอง 🩵🌷✨🥹💭📖🕊🌸💫🤍🧸 #SelfHealing #ฮีลใจ #รักตัวเอง #SelfLove
soninD26

soninD26

ถูกใจ 51 ครั้ง

โอบกอดหัวใจตัวเอง🩷🤟✌️🌷
🧁🌻⭐🩷Noo Torfun🩷⭐🌻🧁

🧁🌻⭐🩷Noo Torfun🩷⭐🌻🧁

ถูกใจ 5 ครั้ง

: โอบกอดตัวเอง
ค่อยๆ “ลืม” ทีละเรื่อง ค่อยๆ “ปล่อย” ทีละอย่าง แล้ววันหนึ่งเราจะรู้ว่า… “ทุกอย่างจะจางหายไปเอง แบบที่ไม่ต้องพยายาม”🖤🥀 #พรุ่งนี้ไปไหนมาเที่ยวไปเรื่อย 🚲 . . . . . #กอดตัวเอง #แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น #โอบกอดตัวเอง #ติดเทรนด์
พรุ่งนี้ไปไหนมา เที่ยวไ��ปเรื่อย

พรุ่งนี้ไปไหนมา เที่ยวไปเรื่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

3 วิธีโอบกอดความอ่อนแอของตัวเองหากวันนี้มันหนักหนา ลองทำตามนี้ดูนะ
"เธอเก่งมากแล้วที่ผ่านวันนี้มาได้" คำสั้น ๆ ที่บางครั้งเราก็ลืมบอกตัวเอง ในวันที่โลกหมุนเร็วเสียจนเราวิ่งตามแทบไม่ทัน วันที่ทุกอย่างดูจะไม่เป็นใจ และวันที่เรารู้สึกว่าตัวเอง "อ่อนแอ" เหลือเกิน . เรามักจะถูกสอนให้เป็นคนเข้มแข็ง ต้องอดทน ต้องสตรอง ต้องไร้เทียมทาน แต่ในความเป็นจริงแล
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 1 ครั้ง

แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น🫂🌟
ขอให้แกได้ลองอ่าน เวลาที่เสียไปกับการอ่านหนังสือเล่มนี้ ช่างมีคุณค่าเหลือเกิน #Lemon8Club #คลับอ่านเขียน #หนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น
ilovemintchoc

ilovemintchoc

ถูกใจ 1 ครั้ง

โอบกอดตัวเอง
อ้อมกอดของใคร ก็ไม่อบอุ่นเท่ากับโอบกอดตัวเอง #แคปชั่นฮีลใจตัวเอง
อ้อม ชาปัง

อ้อม ชาปัง

ถูกใจ 4 ครั้ง

โอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบของเธอ🌼🌼
🪴ชื่อสินค้า:โอบกอดความไม่สมบูรณ์แบบของเธอ 🏡ประเภทสินค้า:หนังสือพัฒนาตนเอง 💰ราคา:279 บาท 📍 พิกัดร้าน:ร้านหนังสือทั่วประเทศไทยและในแอพออนไลน์ 📋ข้อมูลรายละเอียด:เป็นหนังสือสื่อถึงความรักความรู้สึกดีๆและความรู้สึกเจ็บปวดความรักหลากหลายที่คุณอาจจะเป็นหนึ่งในหนังสือเล่มนี้ก็ได้เป็นหนังสือพูดถึงคนสองค
วันวิสาข์

วันวิสาข์

ถูกใจ 3 ครั้ง

แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น🤍✨
ชื่อหนังสือ : แต่โอบกอดตัวเองให้เป็น 🤍 เป้าหมายไม่จำเป็นต้องใหญ่เสมอไป 🤍 ความสำเร็จไม่ได้อยู่ที่ผลลัพธ์แต่อยู่ที่ความพยายาม 🤍ที่บางอย่างมันยากอาจเพราะเราตั้งเงื่อนไขกับมันมากเกินไป ความรู้สึกหลังอ่าน : เป็นหนังสือที่ฮีลใจอีกเรื่องหนึ่งของปีนี้เลยค่ะ อ่านๆไปก็คิดว่าถ้าเราไม่โอบกอดความรู้สึกข
PANG Review

PANG Review

ถูกใจ 4 ครั้ง

มีแต่เราเท่านั้นแหละ ที่หวังดีกับเราเสมอโอบกอดหัวใจตัวเองบ้างน้า มันเหนื่อยกับเรามาเยอะแล้วว
#ขอบคุณหัวใจตัวเอง #เดือนเองน๊าา #วงเดือนเองจ้า📷
วงเดือน จันทวงษ์

วงเดือน จันทวงษ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

เรีบนรู้ที่จะโอบกอดตัวเอง
ผ่านหนังสือฮีลใจเล่มเล็กจาก #Fikabooks #หนังสือพัฒนาตนเอง #หนังสือฮีลใจ #Lemon8ฮาวทู
Fika Books

Fika Books

ถูกใจ 2 ครั้ง

อย่าโอบกอดตัวเองมากเกินไป
บางครั้งเราอาจจะ "โอบกอดตัวเอง" มากเกินไป แล้วโยนทุกอย่างให้สังคมทะนุถนอมเรา จริงอยู่ที่โลกทุกวันนี้มันโหดร้ายขึ้นทุกวัน เราจึงยิ่งไม่ควรซ้ำเติมตัวเอง ด้วยการกางปีกปกป้องตัวเองให้อ่อนแอลง ในจังหวะที่โลกใจร้าย เราแค่เลือกระหว่างปล่อยผ่าน กับ สู้กลับ ในจังหวะที่เราอ่อนไหวเกินไป ก็แ
คืนอุ่นใต้แสงดาว

คืนอุ่นใต้แสงดาว

ถูกใจ 19 ครั้ง

“3 สิ่งที่ควรเลิก&ทำ เพื่อโอบกอดตัวเอง”
บางครั้งการรักตัวเอง…ไม่ได้เริ่มจากการเพิ่ม แต่เริ่มจาก “การเลิก” สิ่งที่ทำร้ายใจ ลองเลือกเลิกสิ่งที่ไม่จำเป็น และทำสิ่งเล็กๆ ดีๆ แทน เพื่อโอบกอดตัวเองในทุกๆ วัน 💙 ... #โอบกอดตัวเอง #รักตัวเอง #เลิกทำร้ายใจ #SelfCare #lemon8TH
HY

HY

ถูกใจ 1 ครั้ง

โอบกอดแบบไม่ต้องอธิบาย
โอบกอดแบบไม่ต้องอธิบาย บางวันเราไม่ได้อยากได้คำแนะนำ ไม่ได้อยากได้ทางออก แค่อยากมีพื้นที่ที่ไม่ต้องอธิบายอะไรเลย ถ้าตรงนั้นยังไม่มีใคร เราขอเป็นคนนั่งข้างตัวเองก่อนก็ได้ 🤍 #โอบกอด #โอบกอดหัวใจตัวเอง #โอบกอดตัวเอง #แม่ลิง #littlemonkeystyle
little monkey

little monkey

ถูกใจ 0 ครั้ง

3 วิธีโอบกอดตัวเองในวันที่รู้สึกไม่ไหว
ฮีลใจไปด้วยกันนะคะ #Aungthewika #ฮีลใจ #motivation #womentowomen
Thewika T.

Thewika T.

ถูกใจ 6 ครั้ง

อยากมีตัวเองอีกคน ไว้โอบกอดในทุกๆวัน มันรู้สึกเหนื่อยจัง
Bumคะ💚💛

Bumคะ💚💛

ถูกใจ 0 ครั้ง

โอบกอดชีวิตของคุณไว้ในทุกๆวัน
🐒ถ้าไม่มีวันนี้ ก็จะไม่มีวันนั้น 👉ทุกชีวิตมีการเติบไม่เท่ากัน ♥️"โอบกอด"ชีวิตของคุณไว้ในทุกๆวัน ✨แล้ววันของคุณจะมาถึง 🌷อย่างสวยงามแน่นอน #โอบกอดตัวเอง #รักตัวเอง #กําลังใจในทุกวัน #littlemonkeystyle #แม่ลิง
little monkey

little monkey

ถูกใจ 2 ครั้ง

เพราะฉันจะโอบกอดเธอเอง
ถึงคนที่เคยผ่านวันที่เลวร้ายที่สุด… อยากให้รู้ว่า การที่เธอยังยืนอยู่ตรงนี้ได้ มันไม่ใช่เรื่องเล็กเลย เธออาจเคยเจอวันที่ต้องเสียใจ ต้องผิดหวัง ต้องสูญเสีย หรือเจอกับเรื่องที่ไม่มีใครเข้าใจ แต่เธอก็ยังค่อย ๆ เดินผ่านมาได้ บางบาดแผลอาจไม่ได้หายไปในทันที บางความทรงจำอาจยังทำให้ใจสั่นไหว แต
Jiraaa🫶🏻

Jiraaa🫶🏻

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขอบคุณ #gemini ที่ทำให้เราได้โอบกอดตัวเองในวัยเด็ก 🥹🤍
Prompt: Make a picture with a Polaroid camera. The photo should look like a regular photo, without clear subject or property. The photo should have a slight blur effect and consistent light source, such as flash from a dark room, scattered throughout the photo. Do not change the face. Replace the
Charming

Charming

ถูกใจ 7 ครั้ง

โอบกอดตัวเองให้มากๆ เพราะอ้อมกอดที่อบอุ่นที่สุด คืออ้อมกอดของตัวเราเอง 🥰
เด็กคนนั้นในปี 2000 คงไม่เคยรู้เลยว่า… กว่าจะเติบโตมาเป็นตัวเองในปี 2026 จะต้องผ่านอะไรบ้าง ผ่านวันที่ร้องไห้เงียบ ๆ ผ่านคำพูดที่ทำให้เสียความมั่นใจ ผ่านการพยายามเข้มแข็ง ทั้งที่ข้างในแทบไม่ไหวแล้ว เคยโทษตัวเอง เคยรู้สึกว่า “ตัวเองไม่ดีพอ” และเคยพยายามเป็นทุกอย่าง เพื่อให้คนอื่นรัก
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 1 ครั้ง

โอบกอดตัวเอง
#โอบกอดตัวเอง #รักตัวเอง
ᵐⁱⁱʳᵒʰ

ᵐⁱⁱʳᵒʰ

ถูกใจ 2 ครั้ง

การรับรู้และโอบกอดอารมณ์ลบของตัวเอง
Embracing Your Dark Emotions ในแง่มุมของจิตวิทยา การเป็นคนคิดบวกไม่ได้หมายความว่าเราต้องห้ามรู้สึกโกรธ เศร้า หรืออิจฉา อารมณ์ลบทุกอย่างเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ การฝึกสติที่แท้จริงคือการยอมรับความจริงเมื่ออารมณ์ลบเกิดขึ้น นั่งอยู่กับมันด้วยความเข้าใจโดยไม่พยายามวิ่งหนีหรือกดข่มเอาไว้ เมื่ออารม
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 15 ครั้ง

หน้าปก Ebook ชื่อ “จักรวาลเคียงข้างเรา” โดย ployboonya ราคา 199 บาท มีข้อความว่า “โอบกอดตัวเองทุกความรู้สึก โลกใบนี้จะเป็นของคุณ” ตกแต่งด้วยดอกไม้สีฟ้าและโลโก้ Lemon8
25 บทเรียน โอบกอดตัวเองเพื่อทำให้ชีวิตคุณเติบโต
หากคุณกำลังรู้สึกเหนื่อย ท้อแท้ สิ้นหวัง โดดเดี่ยว คนรอบข้างหาย ละเลยตัวเอง ไม่มีความสุขในชีวิต รู้สึกเคว้งคว้าง ชีวิตคิดหนัก ไม่มั่นคงเอาซะเลย! อยากหลุดจากวงจรแบบนี้เร็วๆ พลอยอยากให้คุณได้อ่าน Ebook “จักรวาลเคียงข้างเรา” เล่มนี้มาก ๆ เพราะมันจะทำให้คุณ "เป็นคนใหม่" และได้ชีวิตใหม่ที่ดี
พลอยสุข

พลอยสุข

ถูกใจ 2 ครั้ง

อย่าลืมให้กำลังใจและโอบกอดตัวเองด้วยนะ ไม่มีใครรักเราได้มากเท่าตัวเราเองอีกแล้ว
🍃Supaporn🍃

🍃Supaporn🍃

ถูกใจ 1 ครั้ง

โอบกอด​ตัวเอง​บ้าง🥰
บางวันก็ดี จนใจหาย บางวันก็ผิดหวัง จนหมดแรงเหมือนกัน แต่ก็นั่นแหละคือ 'ชีวิต' #โอบกอดตัวเอง #ติดเทรนด์ #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
ʄₒᵣₑᵥₑᵣᨖ

ʄₒᵣₑᵥₑᵣᨖ

ถูกใจ 0 ครั้ง

Pick a Card - ข้อความจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนถูกโอบกอด
สวัสดีค่ะทุกคน 🤍✨ บางช่วงของชีวิต เราไม่ได้ต้องการคำตอบทุกอย่างหรอกค่ะ บางทีเราแค่อยากได้ยินใครสักคนบอกว่า "คุณทำดีแล้วนะ" หรือ "ไม่เป็นไรนะ เราอยู่ตรงนี้" Pick a Card ครั้งนี้จึงเป็นเหมือนข้อความแห่งความรัก ความห่วงใย และพลังงานอบอุ่นจากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่กำลังส่งมาถึงคุณในช
MONORiCA

MONORiCA

ถูกใจ 33 ครั้ง

ขอแค่โอบกอดตัวเองไว้
#อ่านตามlemon8 1 ในหนังสือฮีลใจที่ผู้เขียนอยากแนะนำสำหรับผู้ที่เหนื่อยล้ากับผู้คน งาน หรือสิ่งต่างๆรอบตัว ในวันที่เหนื่อยที่สุดคนๆนึงที่อยู่กับเราทุกสถานการณ์เพราะฉนั้น"ขอแค่โอบกอดตัวเองไว้ ในวันที่โลกใจร้าย" 🫂💗✨️
Icy You

Icy You

ถูกใจ 6 ครั้ง

เลิกกังวลรูปร่างตัวเองเพราะประโยคนี้
เป็นส่วนหนึ่งของหนังสือที่ผมอ่านจบเมื่อช่วงต้นปี เป็นประโยคที่ชอบมากเลยครับในหน้าที่ผมถ่ายมาวันนี้ จากหนังสือ 101 essays มีความสุขกับร่างกายตัวเองมากขึ้น รักร่างกายตัวเองมากขึ้น ไม่กังวลกับรูปร่างที่อาจไม่ตรงตามมาตรฐานความงามในปัจจุบัน โดยหนังสือเล่มนี้จะมีหลายหัวข้อมากเลยครับ สำหรับคนมีเวล
อล 🏝️

อล 🏝️

ถูกใจ 1 ครั้ง

#มาคหน้าซำ่ๆดูแลตัวเองเฒ่าแล้ว #สาวสีเกด🤍 #เทรนด์วันนี้ #ตัวคนเดียว🥀โสดโอบกอดตัวเองด้วยความรู้สึก🥹🥹💔 #พิกัดจิ้มที่ตะดร้าเลยน้าาาา🧺
🍭🩷น้องผัก🤍🍬

🍭🩷น้องผัก🤍🍬

ถูกใจ 1 ครั้ง

จงโอบกอดตัวเองมากๆๆ เพราะคือคนที่อยู่กับเราทุกช่วง
#แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น #กอดตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Pissy MaY

Pissy MaY

ถูกใจ 1 ครั้ง

โอบกอดความไม่สมบูรณ์ของตนเอง
#รักตัวเองให้มากๆ #โอบกอดตัวเอง #พลังบวก #ฮีลใจ #แรงบันดาลใจ “ใจจะเบา…เมื่อเธอเลือกโอบกอดตัวเอง เหมือนที่เธอเคยโอบกอดเพื่อน”
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม