” หลายๆครั้งเผลอคิดว่าต้องดีแค่ไหนถึงจะพอแต่ที่จริงแล้ว...เราดีพอ...สำหรับคนที่รักเราเสมอ.❤️❤️

7/1 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวัน หลายคนมักตั้งมาตรฐานสูงกับตัวเอง คิดว่าต้องประสบความสำเร็จ มีรูปลักษณ์ดี หรือมีคุณสมบัติต่างๆ จึงจะได้รับความรักและการยอมรับจากคนรอบข้าง แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าความรักที่แท้จริงไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสมบูรณ์แบบเหล่านั้น ผู้ที่รักเราจริง ๆ จะเห็นคุณค่าในตัวเรา แม้ในวันที่เรารู้สึกว่าไม่ดีพอ ความรักเป็นเรื่องของการยอมรับและเคารพในตัวตนที่แท้จริง ไม่ใช่แค่การปรับปรุงตัวเองไปตามความคาดหวังของคนอื่น ผมจึงอยากแนะนำให้ทุกคนลองหยุดพยายามพิสูจน์ตัวเองในแบบที่สังคมกำหนด และเริ่มทำความเข้าใจและรักตัวเองในแบบที่เราเป็นจริง ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้เกิดความสุขและความสงบภายในใจมากขึ้น นอกจากนี้ การรักตัวเองจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อคนรอบข้าง เพราะเมื่อใจเราแข็งแรง การให้และรับความรักก็จะสมดุลและสวยงามขึ้น ขอให้ทุกคนเชื่อมั่นว่า "เราดีพอสำหรับคนที่รักเราเสมอ" และใช้ประโยคนี้เป็นกำลังใจในทุกวันที่ผ่านมา จะพบว่าความสุขไม่ได้ซับซ้อนเกินไป แต่เริ่มต้นจากการยอมรับตัวเองอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

หลายๆครั้งเผลอคิดว่า ต้องดีแค่ไหนถึงจะพอ แต่ที่จริงแล้ว “เราดีพอสำหรับคนที่รักเราเสมอ“
Feesaanureen

Feesaanureen

ถูกใจ 0 ครั้ง

📚✨ แจกพรอมต์สำหรับการเขียนนิยายด้วย AI! – เซ็ตการสร้างและพัฒนาตัวละคร
ดูเซ็ตการกำหนดฉากและการระดมความคิดได้ที่นี่ 👈🏻 สวัสดีค่ะทุกคนนน~ 🌙💻 ช่วงนี้ใครกำลังเริ่มเขียนนิยาย หรือกำลังตันเรื่อง “สร้างตัวละครยังไงให้มีชีวิต” โพสต์นี้อาจช่วยคุณได้เยอะมากเลยค่ะ! จริงๆ แล้ว AI ไม่ได้มีหน้าที่ “เขียนแทนเรา” เสมอไปนะคะ แต่สามารถเป็นเหมือนผู้ช่วย brainstorming ที่ช่วยใ
MONORiCA

MONORiCA

ถูกใจ 207 ครั้ง

How to แบ่งพอร์ตลงทุนตามเป้าหมายในบัญชีเดียว
Webull มี Multiple Portfolio แล้วค่ะ✨ ฟีเจอร์นี้เนยว่าเหมาะมากกับคนที่เริ่มลงทุน หรือมีมากกว่า 1 กลยุทธ์ในพอร์ตเดียว เพราะเอาจริง ๆ หลายคนไม่ได้ลงทุนแค่แบบเดียวแล้วค่ะ . บางคน DCA ระยะยาว บางคนมีพอร์ตปันผล บางคนเทรดสั้น บางคนถือ ETF บางคนมีหุ้น Growth บางคนอยากแยกเงินไว้ลองไอเดียใหม่ ๆ .
Stock JourNoey

Stock JourNoey

ถูกใจ 2 ครั้ง

เราดีพอสำหรับคนที่รักเราเสมอ🥺
#เธรดเศร้า #ขึ้นฟีดเถอะ #เธรดความรัก #fypシ #fyppppppppppppppppppppppp
Natakorn.oat

Natakorn.oat

ถูกใจ 0 ครั้ง

กด “.” ใน TikTok แล้วเจอคลิปที่เคยดู! ทริกลับที่หลายคนยังไม่รู้ ✨
เคยไหมคะ ดูคลิปใน TikTok แล้วเผลอเลื่อนผ่านไป พอกลับมาหาอีกทีหาไม่เจอแล้ว 😭📱 วันนี้มีทริกน่ารักๆ มาฝากค่า แค่ไปที่ช่องค้นหา แล้วลองพิมพ์ “.” จากนั้นใช้ตัวกรองหรือดูเมนูที่เกี่ยวกับคลิปที่เคยดู ก็ช่วยให้ตามหาคลิปเก่าๆ ได้ง่ายขึ้นมาก ✨ เหมาะมากเวลาจำชื่อคลิปไม่ได้ จำได้แค่ว่าเคยดูผ่านตา หรืออยา
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 5 ครั้ง

สำหรับคนที่คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ
“ใจดีกับตัวเองบ้าง เพราะคนคนนี้จะอยู่กับเราไปทั้งชีวิต” 💛🌻 #ให้เกียรติตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #รักตัวเอง #howtoพัฒนาตัวเอง
Baibua ࣪꩜ .ᐟ

Baibua ࣪꩜ .ᐟ

ถูกใจ 336 ครั้ง

ภาษาญี่ปุ่น ยากจริงไหม? ทำไมหลายคนบอกว่าเรียนยากมาก แต่ก็ยังมี
ภาษาญี่ปุ่น ยากจริงไหม? ทำไมหลายคนบอกว่าเรียนยากมาก แต่ก็ยังมีคนทั่วโลกเรียนกันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ 😵‍💫 เคยไหมคะ ตอนเริ่มเรียน ภาษาญี่ปุ่น แล้วรู้สึกว่า… แค่เห็นตัวอักษรก็เหนื่อยแล้ว มีทั้ง 漢字(kanji / คันจิ / อักษรคันจิ) ひらがな(hiragana / ฮิรางานะ / ฮิรางานะ) カタカナ(katakana / คาตาคานะ / คาตาคานะ)
ออยเซนเซ

ออยเซนเซ

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพรวมของโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป สมุดจด แท็บเล็ต และเอกสาร แสดงถึงวิธีการพัฒนาทักษะภาษาอังกฤษทั้ง 4 ด้าน ได้แก่ การฟัง การพูด การอ่าน และการเขียน
คำแนะนำสำหรับการฝึกทักษะการฟัง (Listening) โดยแนะนำช่อง YouTube ต่างประเทศและช่องภาษาไทยอย่าง KND - คำนี้ดี เพื่อช่วยในการเรียนรู้และเก็บคำศัพท์
คำแนะนำสำหรับการฝึกทักษะการพูด (Speaking) ทั้งการฝึกพูดกับตัวเองและการใช้แอป Hibay เพื่อฝึกพูดกับครู AI และพัฒนาคะแนน IELTS
วิธีพัฒนาทักษะภาษาอังกฤษให้เก่งขึ้น |เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นศูนย์เลย!
สวัสดีทุกคน~👩🏻‍🎓 ในฐานะคนที่เริ่มเรียนภาษาอังกฤษจากศูนย์ ฉันเข้าใจความรู้สึก “อยากเก่งขึ้น แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน” จริง ๆ ภาษาอังกฤษพัฒนาได้แบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบ ขอแค่ใช้วิธีที่ถูกต้อง ฝึกอย่างสม่ำเสมอ ทุกวันคุณจะเห็นพัฒนาการแน่นอน! 💪 วันนี้ฉันเลยสรุปวิธีฝึกทักษะ【ฟัง👂 พูด🗣 อ่าน📖 เข
Popo

Popo

ถูกใจ 722 ครั้ง

💫 ยิ่งกลัวเขาจะไป
คุณยิ่งเผลอทิ้งตัวเองไว้ข้างหลัง
(💬 คุณกำลังรัก… หรือกำลังพยายามทำทุกอย่างเพื่อไม่ให้ถูกทิ้ง?) ถ้าความรักทำให้คุณต้อง ลดคุณค่าตัวเองลงเรื่อย ๆ นั่นอาจไม่ใช่การรัก แต่มันคือ “ความกลัวการสูญเสีย” ที่ปลอมตัวมาเป็นความผูกพัน 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่า ความรักที่ดี ต้องไม่ทำให้คุณหายไปจากชีวิตตัวเอง 📲 แชร์ต่อ → ให้ค
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 24 ครั้ง

หุ้นนี้ครั้งเดียวพอ กับ AGQ ETF📉❌🚨
📣ช่วงปีที่แล้วถึงต้นปีนี้หลายๆคนอาจได้ยินเทรนด์การลงทุนที่มาแรงและให้ผลตอบแทนสูงเป็นลำดับต้นๆ นั่นคือ Silver หรือแร่เงินนั่นเอง ถ้ามองที่ราคาจะเห็นได้ว่าแร่เงินราคาขึ้นมาพร้อมๆกับทองคำเลย ทำให้มีการลงทุนใรแร่เงินมากขึ้น แต่วันนี้เรามาดูกันว่า ETF แร่เงินตัวไหนที่เราจะไม่ไปแตะมันอีกและประสบการณ์ขาด
ไอซ์เล่นหุ้นไปเลี้ยงแมว🐈🧊

ไอซ์เล่นหุ้นไปเลี้ยงแมว🐈🧊

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกฟรี! รูปแบบการวางไพ่สำหรับฝึกอ่านเพื่อชาวพ่อหมอ/แม่หมอทุกคน ✨ - The Hidden Gift Spread 🌈
บางครั้ง… สิ่งที่เราเกลียดตัวเองที่สุด อาจไม่ใช่ “ข้อเสีย” เลยก็ได้นะคะ แต่มันอาจเป็นพรสวรรค์ที่เคยถูกคนอื่นทำให้เรารู้สึกว่า “มันไม่ดีพอ” ต่างหาก โพสต์นี้แม่หมอเลยอยากชวนคุณลองรู้จัก “The Hidden Gift Spread ✨” สเปรดไพ่สำหรับค้นหาว่า ข้อเสียที่คุณแบกไว้ในใจมานาน จริง ๆ แล้วกำลังซ่อนของขว
MONORiCA

MONORiCA

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพกระดาษโน้ตสีขาววางบนพื้นหลังหนังสือพิมพ์ มีข้อความว่า "5 วิธีอ่านหนังสือให้จบเล่ม สำหรับคนสมาธิสั้น" ตกแต่งด้วยรูปหัวใจกระดาษสีน้ำตาลและคลิปหนีบกระดาษ
📚 5 วิธีอ่านหนังสือให้จบเล่มสำหรับคนสมาธิสั้น
เคยหยิบหนังสือมาอ่าน แล้วผ่านไปไม่กี่หน้าก็เผลอหยิบมือถือขึ้นมาไหมคะ? 🥹 หลายคนอยากอ่านหนังสือให้มากขึ้น แต่กลับรู้สึกว่าโฟกัสได้ไม่นาน อ่านแล้ววอกแวก หรืออ่านค้างไว้จนไม่เคยจบสักเล่ม จริง ๆ แล้ว ไม่จำเป็นต้องฝืนอ่านครั้งละหลายชั่วโมงก็ได้นะคะ ลองเริ่มจากวิธีเล็ก ๆ ที่ทำได้จริง อาจช่วยให้การอ่
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 4 ครั้ง

สำหรับเทรดเดอร์
ข้อไหนตรงกับคุณที่สุด? 😅 หรือมีข้อไหนที่คุณเคยพลาดหนัก ๆ มาแล้ว ลองแชร์กันหน่อย #แกะกราฟตามรอยเจ้า #laofinance #forex #xauusd #เทรดทอง
เล่าการเงิน

เล่าการเงิน

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีเช็คว่าคลิปไหน "ดีพอ" ที่จะยิงโฆษณา (เทสก่อนขาดทุน!)
วิธีเช็คว่าคลิปไหน "ดีพอ" ที่จะเอาเงินไปยิงโฆษณา (เทสก่อนขาดทุน!) . คลิปนี้เหมาะสำหรับธุรกิจและแบรนด์ที่สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ . #กลยุทธ์ #การตลาด #สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์ #ที่ปรึกษา #ครูวีศุภฤกษ์
Vee Suppalerk

Vee Suppalerk

ถูกใจ 3 ครั้ง

#วิธีหลอกสมองให้เชื่อว่า “เราเป็นคนรวยไปแล้ว”หลายคนคิดว่า“ต้องรวยก่อน ถึงจะรู้สึกดี”
#วิธีหลอกสมองให้เชื่อว่า “เราเป็นคนรวยไปแล้ว” หลายคนคิดว่า “ต้องรวยก่อน ถึงจะรู้สึกดี” แต่ความจริงคือ คนที่ดึงดูดความสำเร็จเข้ามาในชีวิตได้ มักเริ่มจากการ “เปลี่ยนความคิดและความรู้สึก” ก่อนเสมอ สมองของเรามีระบบหนึ่งชื่อว่า RAS มันทำหน้าที่คัดกรองข้อมูลสำคัญให้เรา ถ้าคุณโฟกัสแต่ความขาดแคล
Moutain

Moutain

ถูกใจ 33 ครั้ง

📖 “Worthy — หนังสือที่จะทำให้คุณเชื่อว่าตัวเอง ‘ดีพอ’”
เคยไหม…เรามักตั้งคำถามกับตัวเองว่า “ฉันดีพอหรือยัง?” หนังสือเล่มนี้บอกเราว่า — จริงๆ แล้ว เรา ดีพอและควรค่า ตั้งแต่แรกแล้ว แค่ใจเรายังไม่เชื่อเท่านั้นเอง สิ่งที่ได้จากการอ่านคือ ✨ วิธีสังเกตเสียงในใจที่ชอบบั่นทอนเรา ✨ เทคนิคเปลี่ยนความคิดลบให้กลายเป็นพลังบวก ✨ การเรียนรู้ที่จะรักและยอมรับตัว
อ่านกับbookforsmile

อ่านกับbookforsmile

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความที่ถูกขีดฆ่าว่า “โลกนี้ ไม่มีพื้นที่สำหรับคนไร้ความสามารถ” และข้อความที่เน้นย้ำว่า “โลกนี้มีพื้นที่สำหรับทุกคน แม้วันนี้ยังไม่เก่งก็ตาม เพราะเราสามารถพัฒนาตนเองได้ โดยไม่ดูถูกตัวเองและคนอื่น” จาก TOOTS! บน Lemon8.
“โลกนี้ ไม่มีพื้นที่ สำหรับคนไร้ความสามารถ”
“โลกนี้ ไม่มีพื้นที่ สำหรับคนไร้ความสามารถ” ข้อความส่วนหนึ่ง จากโพสต์ของคุณ CK ผู้บริหาร Fastwork ภายหลังออกมาขอโทษโพสต์ดังกล่าวแล้ว ข้อความเต็มคือ "เงินที่มันมาง่าย ๆ เงินที่มันลอยมาจากท้องฟ้า อย่าว่าแต่ Fastwork เลยครับ โลกนี้ไม่มีพื้นที่สำหรับคนไร้ความสามารถ หากวันนี้คุณยังไม่มีความ
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 2 ครั้ง

"เคล็ดลับหุ่นสวย" ในวัยย่าง 45 ของหมอหญิง ไม่ต้องอดหนัก ไม่ต้องฟิตจนเครียด แค่ดูแลตัวเองให้ “พอดีและสม่ำเสมอ” พออายุเข้าใกล้ 45 หมอค้นพบอย่างหนึ่งว่า หุ่นที่ดี ไม่ได้มาจากการทรมานตัวเองที่สุด แต่มาจากการเลือกสิ่งที่ดีพอ แล้วทำซ้ำทุกวันจนกลายเป็นนิสัย หลายคนคิดว่า ถ้าอยากหุ่นดี ต้องอด
หมอหญิงจริงใจ

หมอหญิงจริงใจ

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังใช้แล็ปท็อป โดยมีไอคอนที่เกี่ยวข้องกับการทำงานล้อมรอบ สื่อถึงการค้นหางานที่ใช่แม้ยังไม่รู้จักตัวเองดีพอ นำเสนอโดยเพจ 'พูดกับตัวเองเบาๆ'
ภาพแสดงผู้ชายสองคนกำลังพิจารณาทางเลือกงาน โดยมีข้อความแนะนำให้เลือกงานที่ตรงกับ 'จริตพื้นฐาน' ของตนเอง เช่น งานบริการสำหร��ับคนชอบคุย หรืองานข้อมูลสำหรับคนชอบคิดวิเคราะห์
ภาพแสดงคนกำลังวิ่งขึ้นบันไดไปสู่ธงชัย สื่อถึงการพัฒนาและก้าวหน้า โดยมีข้อความแนะนำให้เลือกงานที่สร้างทักษะต่อยอดได้ แม้ไม่ใช่ฝัน แต่เป็นสะพานสู่สิ่งที่ดีกว่า
✨How to หางานที่ใช่... แม้จะยังไม่รู้จักตัวเองดีพอ
✨ ปัจจุบันมีคนจำนวนไม่น้อยที่ต้องทำงาน ทั้ง ๆ ที่ยังไม่รู้ว่าตัวเอง “ถนัดจริง ๆ” เรื่องอะไร ผลคือทำงานไปแบบไม่มีแรงจูงใจ ทำไปก็หมดไฟง่าย พอหมดไฟก็ทำงานได้ไม่ดี เกิดความเครียดสะสม จนกระทบถึงสุขภาพกายใจตามมาเป็นลูกโซ่ แต่ในความเป็นจริง…เราก็ไม่อาจรอให้ “หาตัวเองเจอ” ก่อน แล้วค่อยหางานได้
พูดกับตัวเองเบาๆ

พูดกับตัวเองเบาๆ

ถูกใจ 34 ครั้ง

10 พฤติกรรม Toxic ที่คนดี ๆ ก็เผลอทำกับคนที่รักโดยไม่รู้ตัว
โตเป็นผู้ใหญ่ไม่ยาก แต่โตเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่ Toxic ยากกว่า หลายครั้งเราไม่ได้ตั้งใจทำร้ายใคร แต่คำพูดอย่าง... ❌ "เรื่องแค่นี้เอง" ❌ "ดูคนอื่นสิ" ❌ "ฉันว่าแล้วว่าเธอทำไม่ได้" กลับกลายเป็นแผลในใจของคนที่เรารักมากที่สุด หลังอ่านแล้วรู้เลยว่า "การฟัง" สำคัญกว่า &#3
Santipab Pss

Santipab Pss

ถูกใจ 73 ครั้ง

5 เทคนิคโฟกัสงาน สำหรับคนสมาธิสั้น📚🥲
เคยนั่งทำงานได้ไม่ถึง 5 นาที แล้วเผลอหยิบมือถือขึ้นมาดูไหม? 📱😅 ความจริงแล้ว “สมาธิ” ไม่ใช่พรสวรรค์ แต่เป็นทักษะที่ฝึกได้ หลายคนคิดว่าตัวเองไม่มีสมาธิ ทั้งที่ปัญหาอาจเกิดจากสิ่งรบกวนรอบตัว หรือวิธีการทำงานที่ไม่เหมาะกับสมองของเรา ลองเริ่มจาก 5 เทคนิคง่าย ๆ ✅ ใช้เทคนิค Pomodoro ✅ ลดสิ่งร
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 13 ครั้ง

จะรู้ได้ยังไงว่าเขา ‘ใช่’ สำหรับเรา?” 💔✨
เพราะไม่มีใครเริ่มคบกันด้วยความคิดว่า “เดี๋ยวก็เลิก” แต่ความจริงคือ ยังมีคนเลิกกันตั้ง 40% และเกือบทุกคนก็เคยคิดเหมือนกันว่า “มันไม่เกิดกับฉันหรอก” — จนวันที่มันเกิดขึ้นจริง ถ้าเธอจำอะไรจากโพสต์นี้ไม่ได้เลย ขอให้จำแค่นี้พอ : โอกาสที่เธอจะมีความสัมพันธ์ที่ดีและยืนยาว เพิ่มขึ้นมหาศาล ถ้า
Dearheart.daily

Dearheart.daily

ถูกใจ 71 ครั้ง

🎬การไม่เห็นคุณค่าตัวเอง มันจะส่งผลพาไปไกลแค่ไหน?
🎬การไม่เห็นคุณค่าตัวเอง มันจะส่งผลพาไปไกลแค่ไหน? ทั้งที่จริง…มันเป็นแค่บทสรุปที่คุณ “เผลอเชื่อ” เท่านั้น เรื่องเล็ก และก็ไม่ใช่แค่ความคิดลอย ๆ แต่มันเป็นรูปแบบความเชื่อที่ค่อย ๆ ก่อตัวจากประสบการณ์ซ้ำ ๆ จนกลายเป็นเสียงในหัวที่คุณเริ่มเชื่อว่ามันคือความจริง ลองมองมันแบบตรงไปตรงมา: มันไม่ใช่ว่าคุ
กิมมี่พิชยาโหราพยากรณ์🦂🔮🪄

กิมมี่พิชยาโหราพยากรณ์🦂🔮🪄

ถูกใจ 5 ครั้ง

🐶✨ 5 ความเข้าใจผิดของคนเลี้ยงหมา ที่หลายคนยังเผลอทำอยู่!
การเลี้ยงหมาไม่ใช่แค่ให้อาหารและพาเดินเล่น ❤️ แต่คือการเข้าใจ “หัวใจของเจ้าตูบ” ด้วย หลายครั้งเราอาจรักเขามาก…แต่ก็ยังเข้าใจผิดโดยไม่รู้ตัว 😅 วันนี้มาดูกันว่า มีเรื่องอะไรบ้างที่คนเลี้ยงหมาชอบเข้าใจผิด เพื่อจะได้ดูแลน้องได้อย่างมีความสุขทั้งคนและหมา 🐾 1️⃣ “หมาเห่า = ดื้อ” จริงๆ แล้วการเห่าอาจเ
โรงเรียนสัตว์เลี้ยงแห่งนี้

โรงเรียนสัตว์เลี้ยงแห่งนี้

ถูกใจ 23 ครั้ง

✈️ 6 มารยาทบนเครื่องบิน ที่หลายคนเผลอพลาด อาจรบกวนคนอื่นโดยไม่รู้ตัว!
เคยไหม? บางพฤติกรรมเราคิดว่า “เรื่องเล็กน้อย” แต่สำหรับคนที่นั่งข้างๆ อาจเป็นเรื่องใหญ่จนทำให้ไฟลต์นั้นไม่น่าประทับใจเลย ถ้าไม่อยากเป็นผู้โดยสารที่คนแอบบ่น ลองเช็กตัวเองกัน 👇 1. เอนเบาะทันทีหลังเครื่องขึ้น ควรหันไปดูด้านหลังก่อน โดยเฉพาะช่วงที่คนกำลังกินอาหารหรือใช้โน้ตบุ๊ก การเอนแบบไม่ดูอาจ
PIM

PIM

ถูกใจ 62 ครั้ง

ทำไมมือใหม่ไม่ควรเริ่มซ้อม 5K ด้วยการวิ่งทุกวัน
ทำไมมือใหม่ไม่ควรเริ่มซ้อม 5K ด้วยการวิ่งทุกวัน หลายคนพอเริ่มอยากวิ่ง 5K ให้ได้ สิ่งแรกที่คิดคือ “งั้นต้องวิ่งทุกวันสิ จะได้เก่งเร็วๆ” ฟังดูมีวินัยดีครับ แต่สำหรับมือใหม่ นี่อาจเป็นวิธีเริ่มต้นที่พังง่ายกว่าที่คิด เพราะการซ้อม 5K ไม่ได้แปลว่าต้องออกไปวิ่งทุกวัน และการวิ่งทุกวันตั้งแต่ร่
JAY RUNS

JAY RUNS

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพดอกบัวสีชมพูและคนกำลังตักบาตรพระสงฆ์ พร้อมข้อความว่า "รักษาศีล 5 อย่างไร ให้เป็นเรื่องง่าย เรามีวิธีให้คุณ"
ภาพแสดงศีล 5 ข้อพร้อมคำอธิบายสั้นๆ ได้แก่ ไม่ฆ่าสัตว์ ไม่ขโมย ไม่ผิดในเรื่องความสัมพันธ์ ไม่โกหก และไม่ดื่มจนขาดสติ
ภาพแสดงวิธีทำให้รักษาศีล 5 ได้ง่ายขึ้น 2 ข้อแรก คือ อย่าคิดว่าต้องสมบูรณ์แบบ และให้เริ่มทีละข้อ พร้อมตัวอย่าง
รักษาศีล 5 ฉบับคนชอบเผลอ
ศีล 5 แบบเข้าใจง่าย 1. ไม่ฆ่าสัตว์ → ฝึกเป็นคนใจเย็น ไม่ทำร้ายใคร 2. ไม่ขโมย → ซื่อสัตย์ ไม่เอาเปรียบ 3. ไม่ผิดในเรื่องความสัมพันธ์ → เคารพทั้งตัวเองและคนอื่น 4. ไม่โกหก → พูดจริง พูดดี พูดพอดี 5. ไม่ดื่มจนขาดสติ → รักษาสติให้ตัวเอง วิธีทำให้รักษาศีล 5 ได้ง่ายขึ้น 1. อย่าคิดว่า “ต้องสม
TAPPYJOURNEY

TAPPYJOURNEY

ถูกใจ 11 ครั้ง

8 สำนวนอังกฤษ“คุณดีพอ”|8 English Idioms of..💌
สวัสดีฮะ 🫰🏽 วันนี้ BiggieEnglish ขอเสนอ 8 สำนวนภาษาอังกฤษ “คุณดีพอ” ที่เน้นเป็นประโยคภาษาอังกฤษที่สามารถใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน (Daily Phrases) เป็นประโยคที่ไม่ยาวมากเกินไป สามารถจำได้ง่าย เราลองนำไปยกตัวอย่างเพิ่มเติมเป็นบทสนทนาสั้นๆกันฮะ 🤝🏾 1.You’re doing great. Jane:I don’t think
♡BiggieEnglish

♡BiggieEnglish

ถูกใจ 3 ครั้ง

🐹 ป้ายยา Hamster Inn เกมน่ารักที่เผลอเล่นยาวไม่รู้ตัว
🐹🏨 รีวิว Hamster Inn แบบคนเล่นฟรี น่ารักจนเผลอเล่นยาว! ช่วงนี้มีโอกาสได้ลองเล่น Hamster Inn แล้วรู้สึกว่าเป็นอีกเกมที่เหมาะกับสาย Cozy มาก ๆ เลยค่ะ ใครชอบเกมภาพน่ารัก เล่นเพลิน ไม่ต้องแข่งกับใคร น่าจะถูกใจเกมนี้แน่นอน 💛 Hamster Inn เป็นเกมบริหารโรงแรมที่เราจะรับบทเป็นเจ้าของโรงแรมแฮมสเตอร์ คอ
นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

นูรีนไม่กินข้าวโพด🌽

ถูกใจ 6 ครั้ง

หนังสือเล่มนี้ เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเติมแมว🐈
จดหมายจากดาวแมว เขียน : นทธี ศศิวิมล สำนักพิมพ์ : P.S. เรื่องราวของเหล่าแมวบนดาวที่เขียนจดหมายบอกเล่าความรู้สึกเป็นลายลักษณ์อักษรถึงบรรดาเจ้าของที่ถูกนำส่งโดยไปรษณีย์แมวส้มตัวอ้วน เราที่หนึ่งเป็นหนึ่งในทาสแมวเชื่อว่าในหลายครั้งต่อให้เราไม่ได้เข้าใจภาษาแมว ไม่ได้แปลภาษาเหมียวหง่าวได้แบบที่เจ้าเห
B_onshelf

B_onshelf

ถูกใจ 16 ครั้ง

มูยังไงไม่ให้ตุ๊บ⁉️ 6 ข้อห้ามทำหน้าเทวรูป ที่คนส่วนใหญ่เผลอทำ❌
สายมูต้องเช็ก! 🙏✨ อยากขอพรให้ปัง พรสัมฤทธิ์ผล ต้องรู้กฎและกติกา "6 ข้อห้ามหน้าเทวรูป" ที่หลายคนอาจเผลอทำโดยไม่ตั้งใจ การเคารพสถานที่และองค์เทพด้วยกาย วาจา ใจ ที่บริสุทธิ์ คือหัวใจสำคัญของการรับพลังงานดีๆ 🕉️ #Lemon8ฮาวทู #สายมู #มูเตลู #สายมูห้ามพลาด🚫
พามู Daily

พามู Daily

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนหันหลังหน้าม้าหมุนสีขาวทอง มีข้อความว่า “เราไม่ได้หลงทาง เราแค่เผลอฟังเสียงคนอื่น จนลืมเสียงหัวใจตัวเอง” พร้อมสัญลักษณ์ดาวและหัวใจ
ข้อความบนพื้นหลังสีขาวเกี่ยวกับการเดินตามเสียงคนอื่นจนลืมเสียงหัวใจตัวเอง และการที่เสียงรอบตัวบอกให้รีบและเก่งกว่านี้
ข้อความบนพื้นหลังสีขาวเกี่ยวกับการพยายามฟังและทำตามคนอื่นแล้วรู้สึกเหนื่อย เพราะหัวใจไม่ได้เลือกเส้นทางนั้น
✧ เราไม่ได้หลงทางเราแค่เผลอฟังเสียงคนอื่น จนลืมเสียงหัวใจ💝
✧ บางที… เราไม่ได้หลงทางอย่างที่คิด เราแค่เผลอใช้ชีวิต ตามเสียงรอบตัว มากกว่าเสียงหัวใจของตัวเอง โพสต์นี้ไม่ได้อยากสอนอะไร แค่อยากเป็นพื้นที่เงียบ ๆ ให้คุณได้พัก และกลับมาฟังตัวเองอีกครั้ง 🤍 ถ้าวันนี้คุณรู้สึกเหนื่อย ขอให้รู้ว่า คุณไม่ได้ช้า และไม่ได้พัง คุณแค่กำลัง “กลับบ้าน” มา
Princess Caylajin ✧

Princess Caylajin ✧

ถูกใจ 5 ครั้ง

การดำน้ำสำหรับหลายคน การดำน้ำลึกประมาณ 10 เมตร สำหรับคนที่เริ่มดำน้ำ
ตอนลงไปลึก 10 เมตร ร่างกายจะรู้สึกยังไง * เสียงรอบตัวเงียบมาก ได้ยินแต่เสียงลมหายใจตัวเอง “ฟู่…ฟู่…” * น้ำจะเริ่มเย็นขึ้นเล็กน้อย * ร่างกายลอยตัวเบาๆ เหมือนไร้น้ำหนัก * แสงแดดจะนุ่มลง สีแดงเริ่มหาย เหลือโทนน้ำเงิน * ตอนแรกบางคนจะรู้สึกตื่นเต้น หัวใจเต้นเร็ว แต่พอเริ่มนิ่งจะรู้สึกสงบมาก ที
เสือน้อย

เสือน้อย

ถูกใจ 1 ครั้ง

กฎแรงดึงดูดทำงานเสมอไหม?
ในระดับหนึ่ง…ใช่ มันทำงานเสมอ เพราะสิ่งที่คนหนึ่งคิด เชื่อ รู้สึก และทำซ้ำๆ ย่อมค่อยๆ จัดรูปประสบการณ์ชีวิตของเขา คนที่ยังหลง ยังขับเคลื่อนด้วยอัตตา ก็ยัง “ดึงดูด” ได้เหมือนกัน แต่สิ่งที่ดึงดูดมักปนด้วยความกลัว ความขาด การพิสูจน์ตัวเอง การอยากชนะ หรือการอยากเอาอะไรบางอย่าง มาอุดช่องโหว่ข้
SANISA

SANISA

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม