My Brain + Sunny Face Items at 34 +
Old and have to nourish yourself hahaha. The brain is tired. A lot of work, blurred and working in the sun again. Facial skin is very old, sunny too. Today, it costs more food than the main food. 😭💪🏻# Anti-old vitamins # Old vitamins # Vitamin retardation # Vitamins reduce cell age # Nourish the brain and memory
ช่วงที่งานแน่น ๆ นอนน้อย แล้วต้องทำงานกลางแดด บอกตรง ๆ ว่าร่างมันฟ้องเลยค่ะ—มึน ๆ เบลอ ง่วงระหว่างวัน แถมผิวดูโทรมง่าย เลยเริ่มมองหา “เครื่องดื่มแก้อาการอ่อนเพลีย” ที่หยิบดื่มสะดวก ซึ่งตัวที่เห็นคนพูดถึงบ่อยก็คือ i-Smartz (Scotch Smartz) หรือซุปไก่สกัดแบบพร้อมดื่มนี่แหละ สิ่งที่ฉันชอบของ i-Smartz/Scotch Smartz คือมันเหมาะกับวันที่อยากได้ตัวช่วยเรื่องความล้าและโฟกัสแบบเร่งด่วน โดยเฉพาะตอนต้องขับรถ/ประชุมยาว ๆ หรือทำงานใช้สมองเยอะ ๆ ฉันจะเลือกดื่มช่วงเช้าหลังอาหาร หรือช่วงบ่ายก่อนเริ่มล้า (ประมาณบ่ายสอง-บ่ายสาม) แล้วดื่มน้ำตามเยอะ ๆ รู้สึกว่าตื่นขึ้นและทำงานต่อได้ลื่นกว่าเดิม เรื่อง “รสชาติ” ถ้าใครกลัวกลิ่นซุปไก่แบบดั้งเดิม แนะนำให้เริ่มจากรสที่ดื่มง่ายก่อน เช่น รสชาเย็น หรือรสชานมไต้หวัน เพราะกลบรสซุปไก่ได้ดี ดื่มเพลินกว่า ส่วนรสออริจินัลจะเป็นแนวซุปไก่ชัด ๆ เหมาะกับคนที่คุ้นเคยอยู่แล้ว ฉันเองจะหยิบรสชาเย็นบ่อยสุด เพราะรู้สึกดื่มง่ายและไม่ฝืน คำถามที่เจอบ่อยคือ “ดื่มแล้วเห็นผลไหม” สำหรับฉันมองว่ามันเป็นตัวช่วยเสริมมากกว่า ไม่ใช่ยาวิเศษ—ถ้าวันไหนนอนน้อยจัด ๆ ต่อให้ดื่มก็ยังล้าอยู่ดี แต่จะช่วยให้ไม่เบลอหนัก และคุมสติ/สมาธิได้ดีขึ้นในช่วงเวลาที่ต้องใช้สมองจริง ๆ เคล็ดลับคืออย่าดื่มตอนท้องว่างถ้าคุณเป็นคนกระเพาะไว และพยายามจัดตารางนอนให้ดีควบคู่ไปด้วย ส่วน “ราคาเท่าไหร่” ต้องบอกว่าขึ้นกับร้านและโปรมาก ๆ โดยทั่วไป i-Smartz/Scotch Smartz มักขายเป็นขวดเดี่ยวหรือแพ็ก ราคามีตั้งแต่หลักสิบปลาย ๆ ไปจนถึงหลักร้อยต่อขวดแล้วแต่สูตร/ขนาด แต่ถ้าซื้อเป็นแพ็กหรือช่วงโปรในห้าง/ร้านสะดวกซื้อ/ออนไลน์ จะคุ้มกว่าชัดเจน ฉันจะเช็กราคาเทียบ 3 ที่เสมอ: ร้านสะดวกซื้อใกล้บ้าน, ซูเปอร์มาร์เก็ต, และร้านออนไลน์ทางการ เพราะโปร “ยกแพ็ก” ลดแรงสุด นอกจากสายบำรุงสมอง ฉันยังสลับกับเครื่องดื่มบำรุงผิวแบบไม่มีน้ำตาลอย่าง Beauti Dr.PONG Asta Q10 และ Beauti Dr.PONG Colla Gluta ในวันที่ต้องเจอแดด/ผิวโทรม ๆ เพื่อช่วยเรื่องความรู้สึกผิวดูเฟรชขึ้น (แต่ก็ยังกันแดดและทากันแดดเป็นหลักนะคะ) สรุปถ้าเป้าหมายคือหาเครื่องดื่มแก้อ่อนเพลียที่ดื่มง่ายและช่วยให้โฟกัสขึ้น i-Smartz/Scotch Smartz เป็นตัวที่น่าลอง โดยเฉพาะถ้าซื้อช่วงโปร จะรู้สึกคุ้มกว่าเยอะค่ะ
