กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ผู้ติดตาม 4152 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/2

5 คนบันทึกแล้ว

7

แปรงฟันก่อนนอน สำคัญแค่ไหน? 🪥

แปรงฟันก่อนนอน สำคัญแค่ไหน? 🪥

ก่อนนอนเป็นช่วงที่แบคทีเรียในช่องปากทำงานได้ดี

หากไม่ทำความสะอาด เศษอาหารอาจสะสมตลอดทั้งคืน

การแปรงฟันก่อนนอน

ช่วยลดคราบสะสม ดูแลสุขภาพช่องปาก

ตื่นเช้ามาปากสดชื่น ฟันสะอาดขึ้น 😁

ควรแปรงฟันตอนไหนดีที่สุด?

🕒 วันละอย่างน้อย 2 ครั้ง

– หลังตื่นนอน

– ก่อนเข้านอน

👉 แปรงอย่างเบามือ ใช้เวลาประมาณ 2 นาที

และอย่าลืมดูแลลิ้นควบคู่กันด้วยนะคะ

#แปรงฟัน #สุขภาพช่องปาก #ดูแลฟัน #กินดีอยู่ดี

1/4 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไม่ต้องตื่นตี 5 แค่ทำนี่ก่อนลุกจากเตียง

ทำครบทุกข้อก็ดี แต่ถ้าขี้เกียจ เลือกแค่ข้อ 1 + 2 ก็ถือว่ามินิเฟสแล้ว ความลับไม่ใช่วิธีซับซ้อน แต่คือทำซ้ำตอนสมองยังสด ทุกเช้าเหมือนแปรงฟันให้ใจ ทำทุกเช้า 7 วัน แล้วกลับมาบอกกันว่ารู้สึกต่างไหม #มินิเฟส #MorningManifest #ตื่นเช้า #จิตวิทยาง่ายๆ #พลังบวก

ถูกใจ 280 ครั้ง

ขี้เกียจแปรงฟันก่อนนอน ระวังสิ่งนี้ตามมา !!

#drbanktv #ปัญหาฟัน #แปรงฟัน #ฟันผุ #สุขภาพ

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพสรุปการประเมิน ADL สำหรับผู้สูงอายุ โดย Barthel ADL Index แสดง 10 กิจกรรมหลัก แบ่งเป็นกลุ่มติดสังคม (12-20 คะแนน), กลุ่มติดบ้าน (5-11 คะแนน) และกลุ่มติดเตียง (0-4 คะแนน) พร้อมคำอธิบายแต่ละกลุ่ม

ภาพอธิบายการประเมิน ADL ฉบับเข้าใจง่าย สำหรับผู้สูงอายุและผู้ป่วย โดย Nurse Short Note แยกความแตกต่างระหว่าง Basic ADL (กิจวัตรพื้นฐาน) และ IADL (กิจวัตรซับซ้อน)

ภาพอธิบายเหตุผลที่ต้องประเมิน ADL เพื่อประเมินความรุนแรง วางแผนการดูแล และติดตามผล พร้อมแนะนำ Barthel ADL Index ซึ่งมี 10 กิจกรรม คะแนนเต็ม 20 โดยเน้นสิ่งที่ผู้ป่วยทำได้จริง

👵🏻 การประเมิน ADL คืออะไร? สำคัญอย่างไรในการดูแลผู้สูงอายุ

👵🏻 การประเมิน ADL คืออะไร? สำคัญอย่างไรในการดูแลผู้สูงอายุ **ADL (Activities of Daily Living)** คือ การประเมินความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวันพื้นฐานของผู้ป่วย เพื่อดูว่า “ช่วยเหลือตัวเองได้แค่ไหน” และ “ต้องการการดูแลระดับใด” ในงานพยาบาลผู้สูงอายุ ADL คือ **จุดตั้งต้นของ Care Plan และการจัด

ถูกใจ 6 ครั้ง

✅แนะนำหนังสือชีวิต“วิชาสำคัญที่ควรรู้ ก่อนโลกจะสอนเรา”

สวัสดีค่ะ เราได้อ่านหนังสือเล่มหนึ่ง ชื่อเรื่องน่าสนใจมาก “วิชาสำคัญที่ควรรู้ก่อนชีวิตจะสอนมัน” เห็นว่าเล่มนี้ขายดีใน Shopee ด้วย สิ่งที่เราได้เรียนรู้หลัก ๆ จากหนังสือเล่มนี้ คือการยอมรับความโศกเศร้า และอยู่กับมันให้ได้ เพราะถ้าเราพยายามไม่คิดถึงมัน แต่สุดท้ายกลับมานึกถึงอีกครั้ง มันจะยิ่งทำให้

ถูกใจ 26 ครั้ง

การแปรงฟันแห้งดีอย่างไร?

การแปรงฟันแห้งคืออะไร? ทำไมเราถึงต้องแปรงฟันแห้ง? #แปรงฟัน #แปรงฟันแห้ง #สาระดีมีประโยชน์ #สาระความรู้ #ติดเทรนด์

ถูกใจ 4 ครั้ง

3 เกมเล่นก่อนนอน ที่จะช่วยกระตุ้นพัฒนาการและความฉลาดของลูกน้อย

3 เกมเล่นก่อนนอน ที่จะช่วยกระตุ้นพัฒนาการและความฉลาดของลูกน้อย โดยอ้างอิงจากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยระดับโลก ซึ่งใช้เวลาเพียง 5-10 นาทีต่อวันครับ 3 เกมเล่นก่อนนอนเพื่อลูกฉลาด เกมจำของในห้อง: วิธีเล่น: ให้ลูกมองของในห้องเป็นเวลา 10 วินาที แล้วลองทายว่ามีอะไรอยู่บนโต๊ะหรือในจุดต่าง ๆ บ้าง ประโยชน์:

ถูกใจ 14 ครั้ง

ไม่แปรงฟันก่อนนอนเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ⁉️

#smileboxclinic #คลินิกทันตกรรมสไมล์บ็อกซ์ #หมอเชษฐ์ #หมอฟัน #จัดฟันใสinvisalignต้องsmilebox

ถูกใจ 26 ครั้ง

ลูกน้อยแปรงฟันตอนไหนดี ??

ฟันน้ำนมสำคัญกว่าที่คิดนะคะ 🪥 เริ่มดูแลตั้งแต่ซี่แรกขึ้น = ลดความเสี่ยงฟันผุในอนาคตของลูก อย่ารอให้มีปัญหาแล้วค่อยเริ่ม 💛 #ฟันน้ำนม #ดูแลฟันเด็ก #คุณแม่มือใหม่ #เลี้ยงลูกเชิงบวก #RainyDiary

ถูกใจ 1 ครั้ง

คู่มือคุณแม่มือใหม่ | 🦷 เมื่อลูกอยากแปรงฟันเอง 🪥แม่ควรทำยังไงต่อ?

บ้านเราใช้วิธีให้ลูกแปรงฟันเองก่อน 1 รอบ เพื่อฝึกการดูแลตัวเอง และสร้างความคุ้นเคยกับการแปรงฟันทุกวัน หลังจากนั้นแม่จะช่วยแปรงซ้ำอีกรอบ โดยเฉพาะบริเวณฟันกรามและซอกฟันด้านในที่เด็กเล็กมักแปรงไม่ทั่วถึง ช่วงนี้เราใช้คู่กับแปรงสีฟันเด็กที่คอแปรงเรียวยาว เข้าถึงฟันด้านในได้ง่าย และสามารถเข้าเครื่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวหัวโตตัวจิ๋วกำลังแปรงฟันในอ่างล้างหน้าขนาดใหญ่เกินตัว เธอยืนบนหลอดยาสีฟัน น้ำกระเด็นเต็มหน้า ผมยุ่งเล็กน้อย ใบหน้าตกใจตลก สวมเสื้อยืดขาว กางเกงขาสั้นลายการ์ตูน ในห้องน้ำสีขาวสะอาด แสงเช้าส่องผ่านหน้าต่าง

แปรงฟันก่อนนอนกัน😍

✨🧸 เอา Prompt มาฝากทุกคนค่ะ 🌈⭐️ สร้างภาพจากใบหน้าภาพแนบ100% ภาพถ่ายสมจริงของหญิงสาว หัวโตตัวจิ๋ว กำลังล้างหน้าและแปรงฟันตอนเช้าในอ่างล้างหน้าขนาดใหญ่เกินตัว เธอยืนอยู่บนหลอดยาสีฟันเหมือนเป็นแท่นรองเท้า มือข้างหนึ่งถือแปรงสีฟันขนาดเท่าตัว กำลังพยายามแปรงฟันอย่างทุลักทุเล น้ำกระเด็นเต็มหน้าและผ

ถูกใจ 64 ครั้ง

ขอวิธีแปรงฟันที่ถูกต้องหน่อยค่ะ🪥

🪥 วิธีแปรงฟันที่ถูกต้อง (Step-by-step) ✅ 1) เลือกแปรงและยาสีฟันให้เหมาะ ใช้แปรงขนนุ่ม (Soft brush) ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ปริมาณเท่าเมล็ดถั่วเขียว (เด็ก) หรือเมล็ดถั่วลิสง (ผู้ใหญ่) ✅ 2) จับแปรงเอียง 45 องศา 👉 ให้ขนแปรงชี้ไปที่ ขอบเหงือกและฟัน เพราะคราบแบคทีเรียชอบสะสมตรงนี้ ✅ 3) แปรงแบบ

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีแปรงฟันให้หมาแมว

#แปรงฟันหมาแมว #หมาแมวแปรงฟัน #วิธีแปรงฟันให้หมาแมว #สเปรย์พ่นปากหมาแมว #โคตรรักสัตว์เพ็ทชอป

ถูกใจ 12 ครั้ง

วิธีแปรงฟันฉบับคนจัดฟัน (เข้าใจง่าย ทำตามได้จริง)

📍พิกัดอุปกรณ์แปลงฟัน: กดลิ้งค์หน้าไบโอเลยค้าบบบ✨ 🪥อุปกรณ์ที่ควรมี แปรงสีฟันสำหรับคนจัดฟัน (ขนแปรงรูปตัว V) แปรงซอกฟัน (สำคัญมาก!) ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ไหมขัดฟันแบบร้อยลวด / Super floss น้ำยาบ้วนปาก (เสริม ไม่แทนการแปรง) ❗ เคล็ดลับคนจัดฟัน แปรงฟัน ทุกครั้งหลังอาหาร (อย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง) พ

ถูกใจ 56 ครั้ง

แปรงฟันแล้ว แต่ปากยังเหม็นอยู่ ลองทำตามสเน็ปนี้ดู 🦷🪥

สวัสดีเพื่อนๆชาว Lemon8 🍋 ที่น่ารักทุกๆคนเลยนะคะ ใครเคยเจอปัญหากลิ่นปากบ้างงง ถึงแม้ว่าจะแปรงฟันสะอาดแล้ว แต่ก็ยังมีกลิ่นตุๆอยู่ ลองทำตาม 4 วิธีนี้ดูน้า กลิ่นปากหายไป 70 - 80% เลย อายมีแปะรูทีนในการดูแลไว้ให้ด้วย ทำตามกันได้ง่ายๆ ปากหอมแล้วทำให้เรามั่นใจขึ้น ยิ่งดูแลอย่างดีทั้งหอมและ

ถูกใจ 94 ครั้ง

VICTORY แปรงสีฟันหลักสิบ เพิ่มความอยากแปรงฟัน 300% 🪥🌸✨

ใครกำลังหาแปรงสีฟันน่ารักๆ ราคาหลักสิบ ขอมาป้ายยาของใช้ในบ้านที่สำคัญแล้วก็น่ารักมากๆ นั่นก็คือ แปรงสีฟัน VICTORY 🪥✨ แค่เห็นสีด้ามก็กดสั่งเลย มันน่ารักม้ากกก . ❓ทำไมถึง Must Have! — วัสดุ : เป็นแปรง Soft Rubber ขนแปรง 2 ชั้น และที่สำคัญคือตั้งแต่ใช้มา "ไม่บาดเหงือกเลย" — ขนาด : หัวแปรงข

ถูกใจ 421 ครั้ง

ฝึกลูกแปรงฟัน เองแบบไม่ร้อง🪥🧑

เมื่อก่อนแปรงฟันทีไร ร้องทุกวัน 🥲 ตอนนี้ลูกเดินมาหยิบแปรงเองเฉยเลย แค่เราเปลี่ยนวิธีนิดเดียว ทุกอย่างก็ง่ายขึ้นเยอะ ❤️ บ้านไหนกำลังเจอปัญหานี้ ลองเอาไปใช้ดูนะคะ ได้ผลจริงจากแม่บ้านนี้เลย ✨ #แม่และเด็ก #ลูกไม่ยอมแปรงฟัน #เทคนิคเลี้ยงลูก

ถูกใจ 9 ครั้ง

แม่เปลี่ยนจากการบังคับ มาเป็นการเล่นเกมแปรงฟันแทน พี่เอวายอมแปรงง่ายขึ้นเยอะเลยค่ะ 🥰🪥✨"

จากเคยวิ่งหนีแปรงสีฟัน 🏃‍♀️💨 วันนี้ยอมแปรงเองเพราะแม่เปลี่ยนการบังคับเป็นการเล่น 🎶✨ เด็ก 4 ขวบไม่ต้องดุเยอะ แค่ทำให้การแปรงฟันเป็นเรื่องสนุกก็พอค่ะ 🥰🦷" #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

เตรียมตัวกับทุก Moment สำคัญด้วย DENTISTE'

มั่นใจกับทุก moment ด้วย DENTISTE' Anticavity Max Fluoride Toothpaste ยาสีฟันที่พร้อมแปรงแบบให้ ฟื้นฟูสุขภาพฟัน เคลือบผิวฟันด่วนฟลูออไรด์แบบขั้นสุด (1500 ppm ปริมาณมากที่สุดตาม FDA รับรอง) ปกติแปรงแต่แบบจุ่มน้ำมานานมาก จริงๆก็เคยได้ยินเรื่องแปรงแบบแห้งมาสักพักแล้วนะ อิงตามหลักทันตกรรมแหละ แต

ถูกใจ 133 ครั้ง

ลูกเริ่มแปรงฟันได้ตอนไหน??

#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 🦷 ลูกเริ่มแปรงฟันได้ตอนไหน? คำตอบคือ… “ตั้งแต่ฟันซี่แรกขึ้นเลยค่ะ!” ✔ ใช้แปรงขนนุ่ม ✔ ยาสีฟันเท่าเมล็ดข้าว ✔ แปรงวันละ 2 ครั้ง อย่ารอให้ฟันขึ้นครบเพราะฟันผุ…เริ่มได้ตั้งแต่ซี่แรกนะคะ 😍 แม่ๆ บ้านไหนเริ่มแปรงให้ลูกแล้วบ้าง คอมเมนต์หน่อยค่ะ 💙 #ดูแลช่องปา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy