ðŸ‘ĩðŸŧ āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™ ADL āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ

ðŸ‘ĩðŸŧ āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™ ADL āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? āļŠāļģāļ„āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ

**ADL (Activities of Daily Living)**

āļ„āļ·āļ­ āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ”āļđāļ§āđˆāļē “āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™â€ āđāļĨāļ° â€œāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđƒāļ””

āđƒāļ™āļ‡āļēāļ™āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ ADL āļ„āļ·āļ­ **āļˆāļļāļ”āļ•āļąāđ‰āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡ Care Plan āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒ LTC**

---

ðŸ§Đ ADL āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡?

āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ› (āđ€āļŠāđˆāļ™ Barthel ADL) āļˆāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™ 10 āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļŦāļĨāļąāļ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ

1ïļâƒĢ āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ

2ïļâƒĢ āļāļēāļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ

3ïļâƒĢ āļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§

4ïļâƒĢ āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ (Grooming)

5ïļâƒĢ āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ­āļļāļˆāļˆāļēāļĢāļ°

6ïļâƒĢ āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ›āļąāļŠāļŠāļēāļ§āļ°

7ïļâƒĢ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ™āđ‰āļģ

8ïļâƒĢ āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āļĒāđ‰āļēāļĒ (āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ â†” āđ€āļāđ‰āļēāļ­āļĩāđ‰)

9ïļâƒĢ āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™ / āđƒāļŠāđ‰āļĢāļ–āđ€āļ‚āđ‡āļ™

🔟 āļāļēāļĢāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĨāļ‡āļšāļąāļ™āđ„āļ”

---

📊 āļāļēāļĢāđāļ›āļĨāļœāļĨāļ„āļ°āđāļ™āļ™ (Barthel ADL)

* ðŸ”ī 0–4 āļ„āļ°āđāļ™āļ™ â†’ āļžāļķāđˆāļ‡āļžāļīāļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” (āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡)

* 🟠 5–8 āļ„āļ°āđāļ™āļ™ â†’ āļžāļķāđˆāļ‡āļžāļīāļ‡āļĄāļēāļ

* ðŸŸĄ 9–11 āļ„āļ°āđāļ™āļ™ â†’ āļžāļķāđˆāļ‡āļžāļīāļ‡āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡

* ðŸŸĒ 12 āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› â†’ āļžāļķāđˆāļ‡āļžāļīāļ‡āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ / āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰

📌 āļĒāļīāđˆāļ‡āļ„āļ°āđāļ™āļ™āļ•āđˆāļģ = āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ—āļĢāļąāļžāļĒāļēāļāļĢāļ”āļđāđāļĨāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™

---

ðŸĨ ADL āļŠāļģāļ„āļąāļāļ•āđˆāļ­āļĢāļ°āļšāļšāļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?

✔ āđƒāļŠāđ‰āļ„āļąāļ”āļāļĢāļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļīāļ”āļšāđ‰āļēāļ™â€“āļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡

✔ āđƒāļŠāđ‰āļāļģāļŦāļ™āļ”āđāļœāļ™āļ”āļđāđāļĨāļĢāļēāļĒāļšāļļāļ„āļ„āļĨ (Individual Care Plan)

✔ āđƒāļŠāđ‰āļˆāļąāļ”āļŠāļĢāļĢāļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ Long-Term Care

✔ āđƒāļŠāđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļŠāļĄāļĢāļĢāļ–āļ āļēāļž

---

## ⚖ ADL vs āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļ·āđˆāļ™

* **ADL** → āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļēāļ‡āļāļēāļĒ

* **TAI** → āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĄāļīāļ•āļīāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļāļĨāļļāđˆāļĄāđ€āļŠāļīāļ‡āļĢāļ°āļšāļš

* **IADL** → āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™ āđƒāļŠāđ‰āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ

👉 āđƒāļ™āļ‡āļēāļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ āļ„āļ§āļĢāđƒāļŠāđ‰āļŦāļĨāļēāļĒāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄ

---

## âĪïļ āļŠāļĢāļļāļ›āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ†

ADL āļ„āļ·āļ­ â€œāļāļĢāļ°āļˆāļāļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļķāđˆāļ‡āļžāļīāļ‡â€

āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļ”āļđāđāļĨāđ„āļ”āđ‰āļ•āļĢāļ‡āļˆāļļāļ”

āļĨāļ”āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™

āđāļĨāļ°āļĢāļąāļāļĐāļēāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļĻāļĢāļĩāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒ

#ADL

#āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ

#LongTermCare

#āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒ

#NurseShortNote

2/21 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™ ADL (Activities of Daily Living) āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ•āđˆāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļˆāļļāļ”āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļĩāļĄāļ”āļđāđāļĨāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļˆāļąāļ”āļ—āļģāđāļœāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļœāļĨ āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļ•āļĢāļ‡āļžāļšāļ§āđˆāļē āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™ ADL āļ”āđ‰āļ§āļĒ Barthel Index āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄ 10 āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļāļēāļĢāļ­āļēāļšāļ™āđ‰āļģ āļāļēāļĢāđāļ•āđˆāļ‡āļ•āļąāļ§ āļāļēāļĢāļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āđˆāļ­āļ™āđ„āļŦāļ§ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļ§āļąāļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāđˆāļ‡āļŠāļĩāđ‰āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāļēāļĢāļžāļķāđˆāļ‡āļžāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāļ„āļ°āđāļ™āļ™ ADL āļ•āđˆāļģ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđƒāļ™āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđāļšāļšāđƒāļāļĨāđ‰āļŠāļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āļīāļ”āđ€āļ•āļĩāļĒāļ‡ āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļĨāļīāļāļ•āļąāļ§āļ—āļļāļ 2 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āđāļœāļĨāļāļ”āļ—āļąāļš āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ āļēāļ§āļ°āļŠāļģāļĨāļąāļāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āđƒāļŦāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļ°āđāļ™āļ™āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ āļ­āļēāļˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļĨāļ°āļˆāļąāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļĨāđ‰āļĄ āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļœāļĨāļ„āļ°āđāļ™āļ™ ADL āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļĨāļ°āļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš Long-Term Care āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļšāļšāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™ āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™ ADL āļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļĻāļĢāļĩāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļĢāļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļšāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļ·āđˆāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ IADL āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāđ€āļ‡āļīāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āđ‚āļ—āļĢāļĻāļąāļžāļ—āđŒ āđāļĨāļ° TAI āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļ­āļšāļŠāļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āđƒāļˆ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļ—āļļāļāļĄāļīāļ•āļīāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™ āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļĢāļ‡āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ āļēāļ§āļ°āđāļ—āļĢāļāļ‹āđ‰āļ­āļ™āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ§āļąāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļˆāđ‰āļēāļŦāļ™āđ‰āļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļ˜āļēāļĢāļ“āļŠāļļāļ‚āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ”āļđāđāļĨāļŠāļ™āđƒāļˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāđƒāļ™āļ—āļļāļāļĢāļ°āļ”āļąāļš

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļŠāļĢāļļāļ›āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āļāđˆāļ­āļ™āļŠāļ­āļšāļŠāļ āļē
#āļžāļĩāđˆāļĄāļļāļāļ•āļīāļ§āļŠāļ­āļšāļŠāļ āļē #āļŠāļ­āļšāļŠāļ āļēāļāļēāļĢāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ
āļŦāļĄāļĩāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāļ­āļšāļŠāļ āļēāļāļēāļĢāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ

āļŦāļĄāļĩāļ™āđ‰āļ­āļĒāļŠāļ­āļšāļŠāļ āļēāļāļēāļĢāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 13 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļŦāļąāļ§āļ‚āđ‰āļ­ "āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§" āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ”āļ—āļ™ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāđƒāļ™āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ™āđ‰āļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ„āļēāļĢāļžāđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļ āļēāļžāđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ.
āļ āļēāļžāļ™āļģāđ€āļŠāļ™āļ­ "āļāļĢāļ­āļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļŦāđ‰āļ–āļđāļāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ”āļđāđāļĨ" āđ‚āļ”�āļĒāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļąāđ‰āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ”āļđāđāļĨ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļŦāļĨāļąāļāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ–āļ”āļ–āļ­āļĒ āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ·āļ­āļ„āļ‡āļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļĻāļĢāļĩāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļīāļŠāļĢāļ° āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļ”āļđāđāļĨāļŦāļĄāļ”āđ„āļŸ.
āļ āļēāļžāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒ "āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļŠāļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ" āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ”āļđāđāļĨ āđ‚āļ”āļĒāđāļšāđˆāļ‡āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ (āļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™, āļāļēāļĢāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŦāđ‡āļ™, āđ‚āļĢāļ„āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ•āļąāļ§), āļ”āđ‰āļēāļ™āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļ­āļ‡ (āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģ, āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‹āļķāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē, āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ) āđāļĨāļ°āļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄ (āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļē, āļšāļ—āļšāļēāļ—āđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§).
āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļ”āļđāđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ
āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§ āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒ āļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰ -āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļĄāļĩāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒāļĻāļĢāļĩ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļē -āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļŠāļ·āđˆāļ­āļŠāļēāļĢāļāļąāļ™āļ”āļĩ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļķāļ‡āđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ” -āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™ āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠ
leeaonglee

leeaonglee

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŠāļĢāļļāļ›āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ 7 āđāļšāļš āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ Healthy, Active, Productive, Active and productive, Successful, Optimal āđāļĨāļ° Vital aging āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ—āļĢāļīāļ„āļˆāļģāļĨāļąāļāļĐāļ“āļ°āļŠāļģāļ„āļąāļāļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ— āđ€āļŠāđˆāļ™ Healthy aging āļ„āļ·āļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ‚āļĢāļ„
āļœāđ‰āļđāļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ : āļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āļœāđ‰āļđāļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ ✅âœĻ
#āļ™āļąāļāļĻāļķāļāļĐāļēāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ #āļ—āļšāļ—āļ§āļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ™ #āļŠāļĢāļļāļ›āļĒāđˆāļ­ #āļ‚āļēāļĒāļŠāļĩāļ—āļŠāļĢāļļāļ› #Shortnote
MIU Short Note

MIU Short Note

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 12 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ„āđˆāļēāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ›āļĩ 2025 āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāđāļžāļ—āļĒāđŒāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļđāđ€āļ­āļāļŠāļēāļĢ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ›āļĢāļ°āđ€āļ āļ—āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļŦāļĨāļąāļ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨ, HDL-C, LDL-C, āđ„āļ•āļĢāļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āđ„āļĢāļ”āđŒ āđāļĨāļ° SD-LDL
āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āđˆāļēāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” (āļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāļĢāļ§āļĄ, HDL-C, LDL-C, āđ„āļ•āļĢāļāļĨāļĩāđ€āļ‹āļ­āđ„āļĢāļ”āđŒ) āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ›āļāļ•āļī, āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡, āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļŠāļđāļ‡ āđāļĨāļ°āļ„āļģāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ™āđ‰��āļ™āļĒāđ‰āļģāļ§āđˆāļēāđ€āļāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™
āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āđāļŠāļ”āļ‡āļ„āđˆāļē SD-LDL āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™ āđ‚āļ”āļĒāđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ‡āļ•āđˆāļģ (āļ™āđ‰āļ­āļĒāļāļ§āđˆāļē 20 mg/dL), āļ›āļēāļ™āļāļĨāļēāļ‡ (20-40 mg/dL) āđāļĨāļ°āļŠāļđāļ‡ (āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 40 mg/dL) āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļģāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļĢāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļŠāļēāļāļĨ
āļ•āļēāļĢāļēāļ‡āļ„āđˆāļēāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđāļĨāļ°āđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™ 2025
āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļĢāļēāđ„āļ›āļ•āļĢāļ§āļˆāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļŦāļĄāļ­āđ€āļˆāļēāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ„āļ›āļ•āļĢāļ§āļˆāļ„āđˆāļēāđ„āļ‚āļĄāļąāļ™ āđ€āļ‚āļēāļˆāļ°āļ”āļđāļ„āđˆāļēāļŦāļĨāļąāļāđ† āļ­āļĒāļđāđˆ 4 āļ•āļąāļ§āļ„āļĢāļąāļš āļ‹āļķāđˆāļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļāđ‡āļšāļ­āļāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™āđ„āļ›āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰āļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ * āļ„āđˆāļēāļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨāļĢāļ§āļĄ (Total Cholesterol): āļ„āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļœāļĨāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āļ—āļļāļāļŠāļ™āļīāļ”āđƒāļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ„āļĢāļąāļš āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āļŠāļĩāđ‰āļ§āļąāļ”āđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ‚āļĄāļąāļ™āđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļĢāļēāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ—āļĩāđˆ
āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ”āđ‡āļ glowology

āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ”āđ‡āļ glowology

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 14 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™
āļ”āļđāđāļĨāđƒāļˆāļ„āļ™āļ”āļđāđāļĨ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļŦāļĄāļ”āđ„āļŸ āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āļĢāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āđ† āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­ "āļŦāļĄāļ­āļ˜āļĩ āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļē" āļ„āļĢāļąāļš āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŦāļĄāļ­āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āļ•āļąāļ§āļŦāļĨāļēāļĒāđ† āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļĄāļēāļāļēāļāļ„āļĢāļąāļš āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļĄāļąāļāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļąāļ™āļ”āļąāļšāđāļĢāļāļ„āļ·āļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨ āđāļ•āđˆāļ—āļĢāļēāļšāđ„āļŦāļĄāļ„āļĢāļąāļšāļ§āđˆāļē āļĄāļĩāļšāļļāļ„āļ„āļĨāļ­āļĩāļāļāļĨāļļāđˆāļĄāļŦ
āļŦāļĄāļ­āļ˜āļĩ āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļē

āļŦāļĄāļ­āļ˜āļĩ āļĄāļĩāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđˆāļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļžāļĩāļĢāļ°āļĄāļīāļ” 5 āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļŠāļđāđˆāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļĒāļ·āļ™āļĒāļēāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļˆāļēāļāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ THE LONGEVIST āđ‚āļ”āļĒ āļ™āļž.āļ™āļĢāļīāļ™āļ—āļĢ āļŠāļļāļĢāļŠāļīāļ™āļ˜āļ™ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ Lifestyle+, Biomarker, Supplement, Intervention āđāļĨāļ° Biohacking in Research āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļĢāļ°āļ”āļąāļš
🍀āđāļāđˆāļŠāđ‰āļēāļĨāļ‡ āļ­āļēāļĒāļļāļĒāļ·āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ›āļēāļāļīāļŦāļēāļĢāļīāļĒāđŒ āđāļ•āđˆāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ„āļ”āđ‰
āļŠāļĢāļļāļ›āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­ THE LONGEVIST āļĢāļđāđ‰āļĄāļąāđ‰āļĒāļ„āļĢāļąāļš? "āļ­āļēāļĒāļļāļĒāļ·āļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ›āļēāļāļīāļŦāļēāļĢāļīāļĒāđŒ āđāļ•āđˆāļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļģāļšāļēāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļļāļāđ† āļ§āļąāļ™" āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļžāļĩāđˆāļĻāļąāļāļ”āļīāđŒ āļĄāļēāļŠāļĢāļļāļ›āļ„āļąāļĄāļ āļĩāļĢāđŒāļŠāļ°āļĨāļ­āļ§āļąāļĒāļĢāļ°āļ”āļąāļšāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđāļāđˆāļŠāļĢāļēāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļļāļ“āđ„āļ›āļ•āļĨāļ­āļ”āļāļēāļĨ āļœāđˆāļēāļ™āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āļžāļĩāļĢāļ°āļĄāļīāļ”āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž 5 āļĢāļ°āļ”āļąāļš ðŸ”đ Level 1: Lifestyle+ (āļĢāļēāļāļāļēāļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”) āļāļēāļĢāļ›āļĢāļą
āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ

āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 95 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

✅ 7 āđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡ āļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ 💊
āļ­āļĒāđˆāļēāđƒāļŦāđ‰ “āļ„āļ§āļēāļĄāđāļāđˆâ€ āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡ â€œāļāļēāļĢāļ–āļđāļāļĨāļ·āļĄâ€ 💕 āļĨāļđāļāļŦāļĨāļēāļ™āļ—āļļāļāļ„āļ™â€Ķ āđāļ„āđˆāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļ­āļĩāļāļ™āļīāļ” ðŸ’– āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ—āđˆāļēāļ™āļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļāđ€āļĨāļĒāļ™āļ° ðŸŒļ . 🌈 āđ€āļžāļĢāļēāļ° â€œāļ„āļ™āđāļāđˆāđ„āļĄāđˆāļāļĨāļąāļ§āđ‚āļĢāļ„... āđāļ•āđˆāļāļĨāļąāļ§āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆâ€ . āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāđˆāļ­āļ‡āļœāļĄāđ„āļ§āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āđāļāđˆāđāļĨāđ‰āļ§... āļ­āļĒāđˆāļēāđāļāđˆāđ€āļĨāļĒ! . #āđāļāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĒāđˆāļēāđāļāđˆāđ€āļĨāļĒ #āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ #āļ§āļąāļĒāđ€āļāļĐāļĩāļĒāļ“ #āļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ #āļŠāļļāļ‚
āđāļāđˆāđāļĨāđ‰āļ§... āļ­āļĒāđˆāļēāđāļāđˆāđ€āļĨāļĒ!

āđāļāđˆāđāļĨāđ‰āļ§... āļ­āļĒāđˆāļēāđāļāđˆāđ€āļĨāļĒ!

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 10 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ.. ?
Science of Skin, Secret of youth🧎ðŸĐš Pioneering the future of Dermatology and Anti-aging Medicine💉💊ðŸĐļðŸŦœ . My topic : Elderly care in my practices with Prof.Thamthiwat Nararatwanchai,MD.,Ph.D. And Assoc.Prof.Nawhath Thanwiset Thanvisitthpon,Ph.D
Lita Talks

Lita Talks

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļšāļēāļ‡āļ—āļĩ “āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļđāđˆāļĒāđˆāļēāļ•āļēāļĒāļēāļĒ” āļ­āļēāļˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļĄāļ­āļ‡āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§ āļĄāļĩāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āļˆāļēāļāļāļēāļ™āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ English Longitudinal Study of Aging āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ 2,887 āļ„āļ™ (āļ­āļēāļĒāļļāđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒ 67 āļ›āļĩ) āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĄāļ­āļ‡ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ›āļĩ 2016–2022 āļžāļšāļ§āđˆāļē āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨāļŦāļĨāļēāļ™āļĄāļĩāļœāļĨāļāļēāļĢāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļ”āđ‰āļēāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģ (memory) āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡āđ
The Longevist

The Longevist

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāļĢāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ āļēāļ§āļ°āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄâœĻāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš:āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ #āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļšāļēāđƒāļˆ #āļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ #āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ
pang

pang

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļēāļĒāļļ 60 āļ›āļĩ... āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ„āļļāļ“ "āļŸāļīāļ•" āđāļ„āđˆāđ„āļŦāļ™? āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ”āļīāļ™ 6 āļ™āļēāļ—āļĩāļ”āļđāļ„āļĢāļąāļš! ⏱ïļðŸšķ‍♂ïļ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ–āļēāļĄāļŦāļĄāļ­āļ§āđˆāļē "āļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđ„āļ‡āļ§āđˆāļēāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļ›āļ­āļ”āđ€āļĢāļēāļĒāļąāļ‡āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ”āļĩāļ­āļĒāļđāđˆ?" āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļ§āļąāļĒ 60+ āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđƒāļ™āļĄāļļāļĄāļ‚āļ­āļ‡ Longevity Medicine āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāđāļšāļšāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļĄāļēāļ•āļĢāļāļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļĩāļĒāļāļ§āđˆāļē "6-Minute Walk Test" (6MWT) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļšāļ­āļāđāļ„āđˆāļ„āļ§āļēāļĄāđ€
The Longevist

The Longevist

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ āļēāļ§āļ°āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ‚āļēāļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āđ€āļ‰āļĩāļĒāļšāļžāļĨāļąāļ™ (ACS) āđāļšāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™ STEMI, NSTEMI, āđāļĨāļ° Unstable Angina āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ NSTE-ACS āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļĨāļļāđˆāļĄāļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”
āđāļŠāļ”āļ‡āļ­āļēāļāļēāļĢ Typical āđāļĨāļ° Atypical āļ‚āļ­āļ‡ ACS āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļœāļđāđ‰āļŦāļāļīāļ‡ āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ€āļšāļēāļŦāļ§āļēāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ 10 āļ™āļēāļ—āļĩāđāļĢāļāđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰ ECG āđāļĒāļ STEMI āđāļĨāļ° NSTE-ACS
āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ­āļąāļĨāļāļ­āļĢāļīāļ—āļķāļĄ 0h/1h āļ”āđ‰āļ§āļĒ High-Sensitivity Troponin (hs-cTn) āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒ MI āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđāļĨāļ°āđ€āļ›āļĢāļĩāļĒāļšāđ€āļ—āļĩāļĒāļšāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ‚āļ­āļ‡ MI Type 1 (āļĨāļīāđˆāļĄāđ€āļĨāļ·āļ­āļ”āļ­āļļāļ”āļ•āļąāļ™) āļāļąāļš MI Type 2 (āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļ‹āļīāđ€āļˆāļ™)
ðŸŦ€ NSTEMI – Series 2 (āļ•āđˆāļ­āļˆāļēāļ STE)
āđ€āļĨāđˆāļēāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ | āļ‰āļšāļąāļš Nurse Short Note āļžāļĩāđˆāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļŠāļĢāļļāļ›āđƒāļŦāđ‰ ðŸĐšâœïļ āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡ NSTEMI āļāđ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰āļāļąāļ™āļ„āđˆāļ° āļĄāļēāđ€āļĢāļĩāļĒāļ™āļĢāļđāđ‰āļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ ðŸ’› âļŧ 🔍 NSTEMI āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ NSTEMI (Non-ST-Elevation Myocardial Infarction) āļ„āļ·āļ­āļ āļēāļ§āļ°āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļ•āļēāļĒāđ€āļ‰āļĩāļĒāļšāļžāļĨāļąāļ™ āļ—āļĩāđˆ EKG āđ„āļĄāđˆāļžāļš ST elevation āđāļ•āđˆāļĄāļĩāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­ Troponin āļŠāļđāļ‡ â†’ āđāļŠāļ”
āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ•āļīāļ”āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒ 🎎ðŸĐš

āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ•āļīāļ”āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒ 🎎ðŸĐš

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 42 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ„āļ™āđ„āļ—āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļ­āļąāļĨāđ„āļ‹āđ€āļĄāļ­āļĢāđŒâ€ āļāļĩāđˆāđāļŠāļ™āļ„āļ™āđāļĨāđ‰āļ§? āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāđ‡āļ™āđƒāļ™āđ„āļ—āļĒāļĄāļąāļāļĢāļēāļĒāļ‡āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļ āļēāļ§āļ°āļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄ (Dementia)” āļāđˆāļ­āļ™ āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ­āļĒāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļ­āļąāļĨāđ„āļ‹āđ€āļĄāļ­āļĢāđŒâ€ (āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļžāļšāļšāđˆāļ­āļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”) āļˆāļēāļāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨ/āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ­āļīāļ‡āđƒāļ™āđ„āļ—āļĒāļŦāļĨāļēāļĒāđāļŦāļĨāđˆāļ‡ â€Ē āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒ â€œāļŠāļĄāļ­āļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄâ€ āđƒāļ™āđ„āļ—āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāļĢāļ°āļ”āļąāļš āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 6–7 āđāļŠāļ™āļ„āļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› â€Ē āđāļĨāļ°āđ‚āļ”āļĒāļŠāļąāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļ—āļąāđˆāļ§
The Longevist

The Longevist

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļēāļĢāļ§āļąāļ” â€œāļŠāļąāļāļāļēāļ“āļŠāļĩāļžâ€ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž
ðŸĐš āļĄāļēāļ”āļđāļ§āļīāļ˜āļĩ “āļ§āļąāļ”āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļŠāļĩāļžâ€ āļāļąāļ™āļ„āđˆāļ° āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđāļ„āđˆāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ‚āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ•āļąāļ§ â€” āļāđ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļĢāļđāđ‰āļ—āļąāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļ™āļīāđˆāļ™ āđ† 💚 āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™ ðŸ’“ āļŠāļĩāļžāļˆāļĢ ðŸŒĄïļ āļ­āļļāļ“āļŦāļ āļđāļĄāļī ðŸ’Ļ āļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆ ðŸĐļ āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ• āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļāđāļĨāļ°āļ§āļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™ = āļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡ ðŸĪ #āļ§āļąāļ”āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļŠāļĩāļž #āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ
ALL CARE

ALL CARE

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‡āļēāļ™āļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđƒāļ™āļ­āļ­āļŠāđ€āļ•āļĢāđ€āļĨāļĩāļĒ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđāļ„āđˆ “āļ”āļđāđāļĨ” āđāļ•āđˆāļ„āļ·āļ­ āļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļē āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļĢāļēāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™ #āļœāļđāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ #āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨ #āļĄāļēāļ”āļēāļĄāļ­āļ­āļŠāļ‹āļĩāđˆ #āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļ™āļ­āļ­āļŠāđ€āļ•āļĢāđ€āļĨāļĩāļĒ #āļ‡āļēāļ™āļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ
āļĄāļēāļ”āļēāļĄāļŦāļāļīāļ‡ Nice to meet youâœĻïļ

āļĄāļēāļ”āļēāļĄāļŦāļāļīāļ‡ Nice to meet youâœĻïļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒ Sepsis-3, āļāļēāļĢāļ„āļąāļ”āļāļĢāļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒ qSOFA (āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ•āļąāļ§, āļ­āļąāļ•āļĢāļēāļāļēāļĢāļŦāļēāļĒāđƒāļˆ, āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđ‚āļĨāļŦāļīāļ•) āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒ Sepsis āļ”āđ‰āļ§āļĒ SOFA score āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™ 6 āļĢāļ°āļšāļšāļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ° āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļ™āļīāļĒāļēāļĄ Septic Shock āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļĒāļēāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āđāļĨāļ°āļĄāļĩ Lactate āļŠāļđāļ‡.
āļ āļēāļžāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ āļēāļ§āļ°āļžāļīāļĐāđ€āļŦāļ•āļļāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ (Sepsis) āļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļˆāļēāļāļ—āļļāļāļŠāļ™āļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­ āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļ (āđ„āļ‚āđ‰, āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāđ€āļ•āđ‰āļ™āđ€āļĢāđ‡āļ§, āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ€āļĢāđ‡āļ§, āļŠāļąāļšāļŠāļ™, āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āļ•āđˆāļģ) āđāļĨāļ°āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļ›āļ­āļ” āļŦāļąāļ§āđƒāļˆ āļ•āļąāļš āđ„āļ• āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰.
āļ āļēāļžāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŠāđˆāļ­āļ‡āđ„āļŸāļ‰āļēāļĒ 'Sepsis-3' āđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āđ€āļ‡āļēāļ›āļĩāļĻāļēāļˆ 'Sepsis' āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļ āļēāļĒāđƒāļ™ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āļāļēāļĢāļ§āļīāļ™āļīāļˆāļ‰āļąāļĒāļ āļēāļ§āļ°āļžāļīāļĐāđ€āļŦāļ•āļļāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđƒāļŦāđ‰āđāļĄāđˆāļ™āļĒāļģāļ‚āļķāđ‰āļ™āļ•āļēāļĄāđāļ™āļ§āļ—āļēāļ‡ Sepsis-3.
ðŸĶ  Sepsis āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢ? | āļžāļĩāđˆāļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļŠāļĢāļļāļ›āđƒāļŦāđ‰ ðŸĐš
ðŸ”ī Sepsis = āļ āļēāļ§āļ°āļ‰āļļāļāđ€āļ‰āļīāļ™ āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ•āļ­āļšāļŠāļ™āļ­āļ‡ āļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļāļīāļ™āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄ ðŸ‘‰ āļ™āļģāđ„āļ›āļŠāļđāđˆ āļ­āļ§āļąāļĒāļ§āļ°āļĨāđ‰āļĄāđ€āļŦāļĨāļ§ āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļĩāļĒāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰ âļŧ ðŸšĻ āļŠāļąāļāļāļēāļ“āđ€āļ•āļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļĩāļšāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒ â€Ē āđ„āļ‚āđ‰āļŠāļđāļ‡ / āļŦāļ™āļēāļ§āļŠāļąāđˆāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ•āļąāļ§āđ€āļĒāđ‡āļ™āļœāļīāļ”āļ›āļāļ•āļī â€Ē āļŦāļēāļĒāđƒāļˆāđ€āļĢāđ‡āļ§ āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒ â€Ē āļŠāļĩāļžāļˆāļĢāđ€āļĢāđ‡āļ§ â€Ē āļ„āļ§āļēāļĄāļ”āļąāļ™āļ•āđˆāļģ â€Ē āļ‹āļķāļĄ āļŠāļąāļšāļŠāļ™
āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ•āļīāļ”āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒ 🎎ðŸĐš

āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļ•āļīāļ”āļ‹āļĩāļĢāļĩāļŠāđŒ 🎎ðŸĐš

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 19 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

7āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āđāļāđˆāļœāļđāđ‰āļ‡āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ
āđƒāļ™āļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļĄāļēāļāđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāļ—āđˆāļēāļ™āļ›āđˆāļ§āļĒ āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ” āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļžāļ§āļāļ—āđˆāļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļˆāļķāļ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆāđ€āļŠāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ›āļ–āļķāļ‡āļˆāļļāļ”āļŦāļĄāļēāļĒāļˆāļķāļ‡āđ€āļāļīāļ” 7āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđāļĢāļ‡āļˆāļđāļ‡āđƒāļˆāđƒāļŦāđ‰āđāļāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ ðŸ‘ĩðŸŧ🧓ðŸŧðŸ‘īðŸŧ #āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ #āļ„āļ“āļ°āđāļžāļ—āļĒāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ #āļĄāļŦāļēāļ§āļīāļ—āļĒāļē
youRwhite

youRwhite

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‡āļēāļ™āļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļ­āļēāļŠāļĩāļž āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāļžāļąāļ™āļ˜āļāļīāļˆāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāļŦāļąāļ§āđƒāļˆâ€
āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđƒāļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļāļīāļˆāļ§āļąāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§āļąāļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆ āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļŠāđˆāđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āļˆāļēāļāđƒāļˆāļ„āļ™āļ”āļđāđāļĨ āļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļˆāļīāļ•āđƒāļˆāđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āļ§āļīāļāļāļēāļ“ â€Ē āļ„āļ™āļ”āļđāđāļĨāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ āļđāļĄāļīāđƒāļˆāđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāđƒāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ—āļģ â€Ē āļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļāļˆāļ°āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ„āđˆ
ALL CARE

ALL CARE

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļđāđ‰āļŠāļđāļ‡āļ­āļēāļĒāļļ
āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļāđˆāļ­āļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āđāļĄāđˆ āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđāļĄāđˆāļ—āļēāļ™āļĒāļēāļāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļāļīāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āđˆāļēāļ™āļāđ‡āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļ­āļĒāļēāļāļ—āļēāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļ—āļēāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ āđāļ•āđˆāļžāļ­āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ­āļēāļĒāļļāđ„āļ”āđ‰ 78-80 āđ€āļĢāļēāļŠāļąāļ‡āđ€āļāļ•āđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļē āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĒāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĨāļ”āļĨāļ‡āļĄāļēāļ āļ—āļēāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāļĄāļēāļ āļ—āļēāļ™āļ™āļīāļ”āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ­āļĒāļđāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ°! āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāļ—āđˆāļēāļ™āļĄāļĩāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ‚āļĒāļąāļ™āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĢāļēāļ—āļēāļ™ āđ‚āļ­āđ‰āđ‚āļŦ! āļĢāļŠāļˆāļ°āļˆāļąāļ”āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļ·āļ­āļšāļ­āļāļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļ•āđˆāđāļĄāđˆāļ—āļēāļ™āđ€
NujyawaLomaleh

NujyawaLomaleh

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™
āļāļēāļĢāļ›āļĢāļ°āđ€āļĄāļīāļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļĨāļ°āļžāļąāļ’āļ™āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļĄāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆ 4 āļāļīāļˆāļāļĢāļĢāļĄāđ„āļĨāļŸāđŒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒ 🗚āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆ: âœĻāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆ: ðŸ—Ģāļ‚āđ‰āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģ: 🚅 āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡:
grestsy

grestsy

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ