休憩しよっ😊😊

2025/8/21 に編集しました

... もっと見るゴールデンレトリバーは愛情深く、家族と一緒に過ごす時間を何よりも大切にします。私の経験では、ラウちゃんのようにそばにいてくれるだけで、自然と心が落ち着き、ストレスや注意散漫の改善にもつながりました。特にHSPの方や仕事での疲れを感じやすい方には、犬と過ごすリラックスタイムが大きな癒しになります。 また、こうした時間は手のひらセラピーのように深いリラックス効果があり、疲れた体や心を優しくケアしてくれます。休日にゴールデンレトリバーとおうちじかんを楽しむことは、笑顔や安らぎを増やし、心身の健康維持に効果的です。 私もラウちゃんと一緒にいる時、仕事のストレスが軽減し、休みの日の過ごし方がとても充実しました。皆さんも、大切なペットと過ごす時間を大切にして、より良いリラックス方法を探してみてはいかがでしょうか。

37件のコメント

はるはるの画像
はるはる

かわいい🥰いやされますね

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休憩しよっか
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ピンクとオレンジのグラデーション背景に、紫色の「E」が多数並んだ画像です。一番下の行に一つだけ「F」が隠されており、間違い探しクイズになっています。
「Eしか見えへん人、集合。」 「これ全部Eに見えた人、休憩しよ?」
パッと見たら「E」 もう一回見ても「E」 信じて見ても「E」 …でもな? ひとつだけ、Eのフリしてるヤツがおる。 これ、 目の良さでも IQの高さでもなくて、 「疑う力」がある人だけが気づくやつ👀 途中から 「もう全部Eでええやん…」 って思った人、 その瞬間に負け確定です😂 最後まで 「ほんまに全部Eか?」 って疑い続けた人だけが あの違和感に出会える✨ さて問題。 この中で一番“空気読んでない文字”はどこでしょう? 見つけた人は静かにドヤってください。 見つからん人は… もう一回、最初からな😏 #脳トレ #ゲーム
こいちゃん

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嫌になったら、休憩☕️しちゃおう✨
🌈毎日頑張っているあなたへ✨ 頑張れ! 負けるな! そんなセリフ、聞き飽きた。 時には挫折しそうになったり 泣いたり、わめいたりする時もあるけど、だけど、 ずっと頑張ってるんだ。 それが生きるって事 それが成長って事 今日一日も 笑顔でいられますように🐰💕  #あなたの命の使い道 #休みながら進もう #自分を信じて #あなたの人生 #大切なあなたへ
占いカウンセラー🐰海月うさぎ

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テンション爆上がりインコ 爪が好みすぎて、興奮しまくるこんぺい
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休憩中、介護士
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頑張り屋さんのあなたへ 心に小さな休憩をどうぞ
#賃貸diy #賃貸暮らし #観葉植物のある暮らし #レモポテホーム
cynos5820/賃貸DIY

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先延ばしすると、面倒な問題がどんどん大きくなっちゃうよ。
やろうと思ってたのに… 気づけば今日も先延ばし😇 「気合が足りないのかな?」 「やる気が出るのを待つしかない…」 そんなふうに思ってたけど、 それってぜんぶ“脳のクセ”だった。 たとえば—— ✅ 最初の一歩を「書き出す」だけでも前進 ✅ 小さな「できた」を毎日振り返るとモチベ回復 ✅ やらないことを決めて脳内スペース確保 先延ばし癖を「意志の弱さ」だと思ってたけど、 ちゃんと向き合えば、直せるクセなんだなって実感してます。 #コメントチャレンジ #メンタル #ストレス #ライフハック
やすべえ

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グリッド線のある白いメモ帳に、青いインクで「なんで自分ばっかり…」と手書きされた文字が写っています。
グリッド線のある白いメモ帳に、青いインクで「そう感じたときは」と手書きされた文字が写っています。
グリッド線のある白いメモ帳に、青いインクで「こころが頑張りすぎ��てる証拠」と手書きされた文字が写っています。
今日はゆっくり休みましょう✨
いつも頑張っているあなたへ贈るネットで見つけたトモさんの投稿をシェア #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #名言 #言葉 #手書き
心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

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「疲れたときは休めばいい ストレス軽減法10選」と題し、昼寝や読書、瞑想など10種類のストレス軽減法とそれぞれの効果(軽減率)が、疲れた様子の人物と猫のイラストと共に示されています。
マインドフルネス瞑想のやり方を説明する図です。瞑想中の人物を中心に、思考や感覚の例、背筋を伸ばして座る、呼吸に集中する、注意が逸れたら呼吸に戻す、感覚や思考を観察するといった5つのステップが示されています。
マインドフル瞑想について、「止瞑想」と「観瞑想」の相違点を比較した図です。それぞれの目標、方法、対象、要点、雑念への対応法が、ウサギとカエルのイラストと共に詳細に説明されています。
疲れたと思ったら☝️無理せずしっかり休みましょうね🙌
#ストレス #こころ健康チャレンジ #健康 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ ストレスを軽減する方法の中に☝️【マインドフル瞑想】と言うものがあります🙌マインドフル瞑想とは☝️今この瞬間に意識を集中させる瞑想法です🙌様々な事を判断せずにありのままを受け入れることが大切で🙋‍♂️ストレス軽減や集中力向上に役立つと言われています🔆
こぶら

こぶら

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仕事の休憩中‼️
疲れた顔してるなー #仕事中 #休憩中
M太郎

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白いカップに入った温かいコーヒーが写っており、スプーン、クリーマー、スティックシュガーが添えられています。「母にも休憩を...」という文字が重ねられ、自分時間を楽しむリラックスした休憩の様子が伝わります。
ちょっと休憩˚✧₊⁎☕️✨
風邪が流行る時期ですね〜😷 いつ移ってくるかかわからないので、 のんびり過ごしてます☕️ 少しだけでも自分の時間あると 頑張れますよね〜🩷 やっぱり仕事以外外出は控えるべき?🤔 #安心って最高 #コメントチャレンジ #Lemon8で暇つぶしチャレンジ #自分時間 #ポテンシャルスター
nanaha�💓

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駐車場で、2匹の猫がコンクリート製の車止めブロックを枕にして気持ちよさそうに休んでいます。白黒猫と黒猫が並んで寝ている可愛らしい光景です。
休憩中☕️
これ最新の使い方なんですか? 可愛いすぎますよ。 #猫 #猫好き #猫のいる暮らし
𝐊𝐈𝐃 𝟗 (キッド ニャイン)✧

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休憩
#わたしの愛する日常 途中でクレープを食べました。 イチゴとバナナ🍌800円 完食したよ! 凄いな…成長に感動 #2026年楽しむ宣言 #うちのお金事情 #わたしの家族時間 #我が家の暮らし革命
ハッピーライフ🍀

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午後に庭木の片付けをして疲れて休憩……
秋が終わりそうですね🍁
Ushima  Katsuya

Ushima Katsuya

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丸い木製テーブルに、茶色の革製バッグ、ロゴ入りの白いカップ、眼鏡、青いLabubuのぬいぐるみなどが置かれています。バッグには「休憩時間」の文字があり、カフェのような空間でリラックスしている様子がうかがえます。
休憩時間
#STARBUCKSCOFFEE #labubu #chill
Chanq_

Chanq_

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「大人の休日習慣はコレ 休み方の上手な人 7」と題された画像で、脳を休ませる、余白をつくる、寝だめしない、自然にゆだねる、やらないことを決める、義務を手放す、軽く体を動かすという7つの上手な休み方がイラストとテキストで紹介されています。
【保存版】開運メンタル✨休み方の上手な人
大人の休日習慣はコレ! 休み方の上手な人7選です こちらを参考にすれば この連休も上手に過ごせるかも しれません☺️ #私を進化させる秋 #ポテンシャルスター #今日の開運メモ #発見が多すぎる件 #健康チャレンジ
E

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夜の窓辺に月明かりが差し込み、温かいランプとマグカップが置かれたテーブルがある。中央には「月明かりの休憩所」という文字が書かれており、安らぎの空間を表現している。
🌙✨ 月明かりの休憩所
夜 カーテンのすき間から 静かに月の光がのぞいている 今日いちにちのことを思い返して 胸の中が少しだけざわつく夜ってあるよね そんなとき 月はそっと 窓辺に小さな休憩所をひらく そこには 「今日やりきれなかったこと」を置く棚と 「明日きっと大丈夫なこと」を並べる棚がある あなたが心の中で そっと棚に置いていくたびに 肩の力がゆるんで 呼吸がすこし楽になる 月は何も言わないけれど ちゃんと見ていてくれる ちゃんと預かってくれる だから今夜は がんばりの続きは明日にまかせて 窓の向こうの休憩所に 心をそっと座らせてあげよう
心の深呼吸 | Hanaka

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スウェーデンのフィーカ文化を紹介する画像。冬の窓辺で男女が温かい飲み物と甘い物を囲み、リラックスして会話している。フィーカの定義、ストレス軽減などの効果、そして「冬は無理せず休む」という北欧の知恵が示されている。
🇸🇪 スウェーデン|フィーカ(休憩文化)

スウェーデンでは
冬こそ**「ちゃんと休む」**のが当たり
🇸🇪 スウェーデン|フィーカ(休憩文化) スウェーデンでは 冬こそ**「ちゃんと休む」**のが当たり前。 ⸻ ☕🍰 フィーカって? ・甘い物+温かい飲み物 ・1日数回の小休憩 ・仕事中でもOK → 休憩はサボりじゃない。 ⸻ 💡 フィーカの効果 ✔ ストレス軽減 ✔ 集中力回復 ✔ 気持ちの切り替え ✔ 冬の疲労対策 短く、こまめに休むのがコツ。 ⸻ ❄️ スウェーデン流・冬の考え方 「頑張り続ける」より 「休みながら進む」 冬は 無理しない人のほうが、結果を出す。 ⸻ 🌍 冬は戦わない
zero@自己投資

zero@自己投資

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休むのが怖い人へ。しんどい日は1分だけ横になっていい
\がんばってるあなたへ💐/ しんどい日は 休んでいい。 それは サボりじゃない。 弱さでもない。 身体が 「ちょっと立ち止まって」って 合図を出してるだけ。 無理に元気を出さなくて 大丈夫だよ✨ ━━━━━━━━━━━━━ 🌸 今日からできる 「自分を許す」小さな休息 ✔️ 1分だけ横になる →これだけで自律神経がリセット ✔️ やらなきゃリストを1つ減らす →全部やらなくても回る ✔️ 「疲れた」を声に出して言う →言葉にすると心が軽くなる ✔️ 誰にも連絡しない時間をつくる →SNSもLINEも見ない
ゆりっぺ社長

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休憩
#2025年のお気に入り 家事が終わったので一人時間 トマトジュース一気飲み🍅 リコピン大好き❤ #コメントチャレンジ #うちのお金事情 #ひとり上手 #からだ健康チャレンジ
ハッピーライフ🍀

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