Have you ever wondered why you can't eat garlic ⁉️? 🤩 This clip has an answer.

ส่วนตัวผมเองหลังจากเริ่มกินเจหลายครั้งก็ลองสังเกตผลของการทานกระเทียมในช่วงนี้พบว่าสิ่งที่คนโบราณเตือนไว้นั้นไม่ใช่แค่เรื่องความเชื่อเท่านั้น กระเทียมและหัวหอมเป็นพืชที่มีกลิ่นแรงและมีสารกระตุ้นระบบประสาท จึงอาจทำให้จิตใจฟุ้งซ่านและรบกวนสมาธิในการทำสมาธิหรือปฏิบัติธรรมในช่วงกินเจ นอกจากนี้ การย่อยกระเทียมในบางคนอาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้อง เกิดแก๊สหรือลำไส้ไม่ดีอีกด้วย ซึ่งตรงกับสิ่งที่ OCR ในภาพแสดงว่า "ของที่มีกลิ่นแรงนี่ไม่เหมาะสมกับลำไส้เรา" และ "ระบบย่อยมันทํางาน" อย่างหนัก ช่วยให้เข้าใจว่าเหตุผลทางสุขภาพนั้นก็มีส่วนเช่นกัน ช่วงกินเจจึงเป็นช่วงเวลาที่ควรหลีกเลี่ยงพืชผักที่มีกลิ่นแรง อย่างกระเทียมและหัวหอม เพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อน และได้สัมผัสกับความสงบมากขึ้น จากประสบการณ์ตรงของผม ผมรู้สึกว่าการงดอาหารเหล่านี้ช่วยลดความว้าวุ่นและส่งผลให้เจริญอาหารกับเมนูเจที่หลากหลายมากขึ้น เหมาะกับคนที่รักสุขภาพและต้องการบำรุงจิตใจทีละน้อยๆ