ซุปมะเขืออาหารพื้นบ้านอีสานทำง่ายทานอร่อย

6 วันที่แล้วแก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมซุปมะเขือเปราะเป็นอาหารพื้นบ้านที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวทั้งในด้านรสชาติและวัตถุดิบที่ใช้ทำ ผมเคยลองทำตามสูตรง่าย ๆ และพบว่าไม่จำเป็นต้องใช้วัตถุดิบแพง หรือขั้นตอนที่ซับซ้อนเลย เพราะมะเขือเปราะมีรสชาติกรุบกรอบและความหวานธรรมชาติที่ช่วยเติมเต็มซุปได้อย่างดี โดยปกติซุปมะเขือเปราะจะใส่พริกขี้หนูสด หอมแดง และกระเทียม เพื่อให้ได้ความเผ็ดและกลิ่นหอม ยิ่งเวลาต้มกับน้ำซุปที่เป็นน้ำต้มกระดูกหรือแม้แต่น้ำซุปผักธรรมดาก็ทำให้รสชาติกลมกล่อมขึ้นมาก นอกจากนี้ยังสามารถเติมผักพื้นบ้านอย่างผักชีฝรั่งหรือใบมะกรูดเพื่อเพิ่มกลิ่นหอมแบบดั้งเดิมของอีสาน ผมแนะนำให้ลวกมะเขือเปราะก่อนใส่ในซุปเล็กน้อยเพื่อให้สีสวยและเนื้อไม่เละเกินไป ซุปที่ได้จะมีสัมผัสที่ดี และถ้าชอบความจัดจ้านสามารถเพิ่มน้ำปลาหรือปลาร้าได้ตามความชอบ ซุปมะเขือเปราะไม่เพียงแต่อร่อยแต่ยังให้ความรู้สึกอบอุ่นเมื่อตักซดในวันที่อากาศเย็น หรือหลังจากมื้อหนัก ๆ เป็นเมนูที่ใครได้ลองก็จะติดใจ ความง่ายและความอร่อยทำให้ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองทำดู เพราะเหมาะสำหรับทั้งคนที่ชอบอาหารสุขภาพและผู้ที่รักการทำอาหารแบบง่าย ๆ ทั้งนี้ ด้วยความที่ซุปมะเขือเปราะเป็นเมนูที่ใช้วัตถุดิบหลักจากธรรมชาติและไม่มีสารปรุงแต่งมาก จึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือมองหาเมนูที่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย

20 ความคิดเห็น

รูปภาพของ joyกุลกรอัณณ์
joyกุลกรอัณณ์

เป็นตาแซบจร้า👍

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ Orathai Polsan
Orathai Polsan

ขออนุญาตใช้ภาพค่ะ ขอบคุณค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ซุปมะเขือใส่เห็ด✅
#อาหารอีสาน #ซุปมะเขือ #ทำง่าย #อร่อย สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: มะเขือ พริก กระเทียม หอมแดง น้ำปลาปลาร้า น้ำปลา (ผงนัวตามชอบ)
ซีป่วนครัว

ซีป่วนครัว

ถูกใจ 619 ครั้ง

แจกสูตร 'ซุปมะเขือ' เมนูอีสานรสแซ่บ แคลน้อย อร่อย
ผอมแบบแซ่บ! แจกสูตร "ซุปมะเขือ" แคลน้อย โปรตีนเน้นๆ (ทำง่ายมาก!) 😋✨ ​ ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ขาดรสแซ่บไม่ได้ มาทางนี้เลยค่า! 🙋‍♀️ วันนี้ชวนทำ "ซุปมะเขือ" เมนูบ้านๆ ที่ได้ประโยชน์จากผักเน้นๆ หอมกลิ่นสมุนไพรเผา ยิ่งใส่น้ำปลาร้านัวๆ คือที่สุด! ทานคู่ผักสดคือฟิน แถมไม่อ้วนด้วย ไปจดสูต
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 48 ครั้ง

เมนูแนะนำ ซุปบักเขือ ซุปมะเขือ🥰✨
เมนูนี้ทำง่ายแต่อร่อยมากด้วย ✨️🫵เริ่มจากคั่วพริก กระเทียม หอมแดง นำไปตำให้ละเอียด ✨️จากนั้นใส่มะเขือต้มลงไปตำ ❣️ปรุงรสด้วย รสดี พริกป่น น้ำปลา ปลาร้าคลุก ให้เข้ากัน ตบท้ายด้วยผักอิตู่(แมงลัก) 🫶เป็นอันเสร็จพร้อมเสิร์ฟเมนูแซ่บๆ🫶✨️🥹 #ซุปมะเขือ #อาหารอีสาน #เมนูอาหาร #เมนูง่ายๆ #อร่อยบอกต่
TaeTamJai🌈👇👇

TaeTamJai🌈👇👇

ถูกใจ 3 ครั้ง

ซุปมะเขือ
ซุปมะเขือ ของอร่อย ของแซ่บบบบของคนอีสาน กินกับข้าวเหนียวร้อน ๆ แซ่บคักเด้อ ซุปมะเขือที่อร่อยต้องใส่ปลาทูทอดเท่านั้น น้ำปลาร้าต้องเป็นน้ำปลาร้าต้ม และน้ำปลาร้าต้องนัว #ซุปมะเขือ #ท็อปไดม่อนด์
ท๊อปไดมอนด์

ท๊อปไดมอนด์

ถูกใจ 1401 ครั้ง

สายคลีนต้องเซฟ! ซุปมะเขือใส่เห็ด ฟีลอีสานโมเดิร์น แซ่บระเบิด 🌶️
ใครว่าของอร่อยต้องอ้วน? วันนี้มาแชร์เมนูโปรด “ซุปมะเขือใส่เห็ด” ฉบับทำเองง่าย ๆ ได้ที่บ้าน นัวมากกกก กินคู่กับผักสด ไข่ต้มคือที่สุด เมนูเด็ดงบประหยัด วัตถุดิบ (Ingredients) • มะเขือ (ต้มสุก) • เห็ดที่ชอบ • พริกสด หอมแดง กระเทียม (คั่วให้หอม) • ต้นหอม ผักชี • ปลาร้านัวๆ น้ำปลานิดหน่อย น้ำตา
น้ำตาลว่าดี

น้ำตาลว่าดี

ถูกใจ 8 ครั้ง

#ซุปมะเขือ #อาหารอีสาน #พากินของอร่อย
ซีป่วนครัว

ซีป่วนครัว

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับทำซุปมะเขืออีสาน ได้แก่ มะเขือเปราะ ปลาทูย่าง พริก หอมแดง กระเทียม น้ำปลาร้า และผักสดต่างๆ วางรอบชามซุปมะเขือที่ปรุงสำเร็จแล้ว เสิร์ฟพร้อมข้าวเหนียวและผักเคียง
แจกสูตรเด็ด! "ซุปมะเขือ" อีสานแท้ 🍆รสชาตินัว
แจกสูตรเด็ด! "ซุปมะเขือ" อีสานแท้ 🍆 รสชาตินัว กลมกล่อม หอมปลาร้า ทำง่ายมาก! 🥣 เตรียมของกันครับ เครื่องหลัก: 🍆 มะเขือเปราะ 5-6 ลูก (ไม่อ่อนไม่แก่) 🐟 ปลาทู 1 ตัว (ย่าง/ทอด แกะเอาแต่เนื้อ) 🌶️ พริกสด 10-15 เม็ด (แซ่บตามชอบ) 🧅 หอมแดง 5-6 หัว 🧄 กระเทียม 1 หัว 🏺 น้ำปลาร้าต้มสุก 2-3 ชต. (ท
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 115 ครั้ง

ซุปมะเขือปลาทู
เมนูคิดถึงบ้าน #ซุปมะเขือปลาทู #ซุปมะเขือ #มาดามเข้าครัว #cooking #อาหารอีสาน
มาดามเข้าครัว

มาดามเข้าครัว

ถูกใจ 1221 ครั้ง

ซุปมะเขือ แซ่บๆนัวๆ🌶️
#ซุปมะเขือ #อาหารอีสาน #ชอบทําอาหารทานเอง #อาหาร
M__MiMi07

M__MiMi07

ถูกใจ 13 ครั้ง

เมนูง่ายๆ ไม่ถึง 100 cal - ซุปมะเขือ 🌶️🍆
ใครกำลังหา เมนูง่าย ๆ กินตอนลดน้ำหนัก / Meal Prep / มื้อเย็น เซฟโพสต์นี้ไว้เลยค่ะ 💚 วัตถุดิบน้อย ทำไม่ยาก แถมกินคู่กับไข่ต้มคือเข้ากันสุด ๆ 🥚✨ 🍲ชื่อเมนู: ซุปมะเขือสูตรไม่ร้า (low sodium) 🍆 🥦วัตถุดิบ: • มะเขือ • พริก • กระเทียม • หอมแดง • น้ำปลา • ผงนัวเล็กน้อย • ผักหอม ๆ ตามชอบ เช่น ต้นหอ
ชื่อชไม🌻

ชื่อชไม🌻

ถูกใจ 7 ครั้ง

ซุปมะเขืออีสาน
ทำซุปมะเขืออีสานครับ อาหารที่ได้กินตอนบวชครับ ตอนบวชไปใช้ชีวิตอยู่ในป่าเขาในชัยภูมิอำเภอทุรกันดารเลยมีแต่อาหารที่ต้องของคนพื้นที่ข้าวเหนียวไข่ต้มแล้วก็อาหารป่าเป็นหลักครับอันนี้เป็นอีกหนึ่งเมนูที่คิดถึงครับเลยทำมากินอร่อยครับ #ซุปมะเขือ #อาหารอีสาน #คนอีสาน #ทำอาหาร #ป้ายยากับlemon8
ออดี้หิวไอติม

ออดี้หิวไอติม

ถูกใจ 0 ครั้ง

อร่อยมากกกกกกก อาหารที่ใส่ปลาร้าคืออร่อยทู๊กกกอย่างเลย #ซุบมะเขือ #ซุปมะเขือ #น้ำพริก #อาหารอีสาน
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 19 ครั้ง

ซุปมะเขือ
ซุปมะเขือเป็นอาหารพื้นบ้านทางภาคอีสาน บางบ้านเค้าจะนำมะเขือไปต้มในน้ำปลาร้า เพื่อให้มะเขือได้ความนัว แต่บ้านเราเอาสะดวกไปใส่ในหม้อทอดไรน้ำมัน ส่วนปลาทูจะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้นะคะ เพื่อนๆถนัดสูตรไหนก็จัดได้เลยนะคะอร่อยไม่แพ้กัน ลองทำทานกันดูนะคะ #ซุปมะเขือ #ซุปบักเขือ #ครัวบ้านๆของป้านุชชี่ #ป้
ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ถูกใจ 6 ครั้ง

ซุปมะเขือ🍆🥦
ซุปมะเขือ (หรือภาษาอีสานเรียกว่า "ซุบมะเขือ") คือเมนูเครื่องจิ้มพื้นบ้านของภาคอีสานที่มีลักษณะคล้ายน้ำพริก ทำจากการนำมะเขือเปราะหรือมะเขือยาวไปต้มหรือย่างจนเปื่อยนุ่ม แล้วนำมาโขลกรวมกับพริก หอมแดง และกระเทียมที่คั่วจนหอม ปรุงรสด้วยน้ำปลาร้าเป็นหลัก ให้รสชาติแซ่บนัว จัดจ้าน ทานคู่กับข้าวเหนี
I●M.olly_Journey☆°•

I●M.olly_Journey☆°•

ถูกใจ 51 ครั้ง

ซุปมะเขือเปราะ
กับข้าวบ้าน 🍲ชื่อเมนู: ซุปมะเขือเปราะ 🥦วัตถุดิบ: -มะเขือเปราะ -พริกแดงจินดา -กระเทียม -หอมแดง -ต้นหอมผักชี -น้ำปลาร้า -น้ำปลา -ผงชูรส 🍳ขั้นตอนการทำ: -ต้มมะเขือเปราะใส่น้ำปลาร้าลงไปด้วย -รอจนมะเขือสุกนิ่มตักขึ้น -คั่วพริกกระเทียมหอมแดงจนสุกมีความไหม้เกรียมนิดๆ -นำพริกกระเทียมหอมแดงท
KJR.N

KJR.N

ถูกใจ 199 ครั้ง

#ซุปมะเขือ #ใส่ปลาร้า #อาหารทําเอง #อาหารอีสาน #เมนูข้าวหมดหม้อ
ครัวสโร

ครัวสโร

ถูกใจ 0 ครั้ง

มะเขือยาวเผาหอมๆ เตรียมทําซุปมะเขือ😋 ง่ายๆ สะดวกรวดเร็ว ทําจากหม้อทอดไร้น้ํามัน #มะเขือยาวเผา #ครัวtiktok #ทําอาหารจากหม้อทอดไร้น้ำมัน #poothunrada
Poo Thunrada

Poo Thunrada

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูแนะนำซุปมะเขือ
ซุปมะเขือแบบบ้านๆ ใส่พริกป่น ไม่ใส่ปลาทู #ซุปมะเขือ #ติดเทรนด์ #อาหาร #อาหารอีสาน #อร่อยบอกต่อ
TaeTamJai🌈👇👇

TaeTamJai🌈👇👇

ถูกใจ 1 ครั้ง

มะเขือใส่ไข่นัวๆ เมนูซุปมะเขือใส่ไข่กินเมื่อไหร่ก็ไม่เคยเบื่อ #ซุปมะเขือ #cooking #titpakpaikappu #กินกับtiktok #อาหารอีสาน
Titpakpaikappu

Titpakpaikappu

ถูกใจ 17 ครั้ง

ซุปมะเขืออีสานในชามสีดำ โรยหน้าด้วยใบสะระแหน่และพริกแดง เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย ไข่ต้ม และผักสดนานาชนิด วางอยู่บนโต๊ะไม้ในบรรยากาศอบอุ่น
ภาพถ่ายจากโทรศัพท์มือถือแสดงวัตถุดิบสำหรับทำซุปมะเขือ ได้แก่ มะเขือเปราะ พริก หอมแดง กระเทียม และปลาทู จัดวางบนถาดโลหะพร้อมผักสดรอบๆ
ผู้หญิงในชุดเอี๊ยมยืนอยู่หน้าเคาน์เตอร์ครัว พร้อมวัตถุดิบสำหรับทำซุปมะเขือ เช่น ปลาทู มะเขือ พริก และผักต่างๆ รวมถึงเตาถ่านสำหรับย่าง
ซุปบักเขือไทบ้าน ตำไปจ่มไปนัวคัก
นี่คือสูตร ซุปมะเขือแบบอีสานโบราณใส่ปลาทูต้ม แซ่บนัว กินกับไข่ต้ม สำหรับ 6 ที่ค่ะ 🌶️ สูตรซุปมะเขืออีสานโบราณ (สำหรับ 6 ที่) ซุปมะเขือเป็นอาหารอีสานที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการสูง รสชาติหลักคือความนัวจากปลาร้า ความหอมจากเครื่องเทศย่าง/คั่ว และเนื้อสัมผัสหยาบๆ ของมะเขือ วัตถุดิบหลัก | วัตถุดิบ
กัลย์ทิพา 879🥰

กัลย์ทิพา 879🥰

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูลับ ซุปมะเขือ
#ซุปมะเขือ #ซุปมะเขือเปราะ #เมนูทำขายสร้างอาชีพ #อร่อยบอกต่อ #ซุปบักเขือ
เตย ข้าวกล่องออนไลน์ 🍱

เตย ข้าวกล่องออนไลน์ 🍱

ถูกใจ 10 ครั้ง

เมนูพื้นบ้าน ชุปมะเขือ วัตถุดิบดังนี้ 1. หอมแดง 8-10 หัว 2. กระเทียม 5-8 กลีบ 3. มะเขือเปราะ 8-10 ลูก 4. น้ำหอมผักชี 1 กำ 5. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ 6. น้ำปลาร้า 2 ช้อนโต๊ะ(ตามชอบ) 7. น้ำตาล 1 ช้อนชา 8. มะนาว (ตามชอบ) เมนูพื้นบ้าน ซุปมะเขือ วัตถุดิบดังนี้ 1. หอมแดง 8-10 หัว 2. กระเทียม 5-8
Lek Nichnan

Lek Nichnan

ถูกใจ 7 ครั้ง

ซุปบักเขือ
ซุปมะเขือ เมนูแซ่บนัวง่ายๆของคนชอบกินผัก #ซุปบักเขือ #ซุปมะเขือเปราะ #คลิปนี้ต้องแชร์ #กินกับอะไรก็อร่อย
ทำให้กินก็กิน

ทำให้กินก็กิน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซุปมะเขือ
#ซุปมะเขือ #ตำมะเขือ #ตํ๋ามะเขือ #อาหารอีสาน #อาหารเหนือ
Joy

Joy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ซุปมะเขือ
🍲ชื่อเมนู: ซุปมะเขือ 🥦วัตถุดิบ: มะเขือเปราะต้มสุก ต้นหอมผักชี เครื่องปรุงรส: พริกป่น เข้าคั่ว น้ำปลา น้ำปลาร้า ผงนัว 🍳ขั้นตอนการทำ: ตำมะเขือต้มสุกให้เนื้อพอหยาบหรือละเอียดตามชอบปรุงรสชาติ ตามชอบ เมื่อได้รสชาติตามต้องการ โรยต้นหอมผักชีหั่น ตักขึ้นใส่ จาน พร้อมเสิร์ฟ พร้อมรับประทาน #ซุปมะเขือ
Sureerat matthasut

Sureerat matthasut

ถูกใจ 7 ครั้ง

ซุปมะเขือเปาะใส่ปลาทู 🐠✨🍛
เมนูบ้าน ๆ แต่กินทีไรหมดหม้อทุกที 🍲 🥬 วัตถุดิบ • มะเขือเปาะ • ปลาทูนึ่ง • หอมแดง • ผักชีฝรั่ง • พริกป่น • ข้าวคั่ว ✨ปรุงรส • รสดี • น้ำปลาร้า • ผงวิเศษ #ซุปมะเขือ #อาหารบ้านๆ #เมนูง่ายๆ #เมนูประหยัด #tiktokพากิน
เมย์ขอรีวิว

เมย์ขอรีวิว

ถูกใจ 41 ครั้ง

ซุปมะเขือนัวๆจ้า มาเด้อค่าเด้อ อร่อย แซ่บปากมาก 😘😋 #ซุปมะเขือใส่ปลาทู #แซ่บมาก #นัวๆเลยจ้า #อาหารอีสาน #ทําอาหารกินเองง่ายๆ
หม่าม��ี๊น้องอันดา 👧❤️

หม่ามี๊น้องอันดา 👧❤️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ซุปมะเขือเป็นอาหารอีสานที่อร่อยที่สุด
ป้าไพร💓ปลาร้าสับออนไลน์

ป้าไพร💓ปลาร้าสับออนไลน์

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซุปมะเขือใส่เห็ด #อาหารอีสาน #อร่อย
Jitty

Jitty

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคยกินกันมั้ย ซุปมะเขือ
“ซุปมะเขือบ้านๆ แต่แซ่บนัวเกินต้าน 🌶️ หอมปลาร้าเบาๆ คลุกเคล้าพริกสด เนื้อมะเขือนุ่มละมุน ละลายในปาก กินกับข้าวเหนียวคือฟินสุดๆ 😋 เมนูเรียบง่าย แต่อร่อยแบบหยุดไม่อยู่!” #ซุปมะเขือ #เมนูง่ายๆแต่อร่อย #กินดีอยู่ดี #ติดเทรนด์
เอฟไปกินไปกับ�แพร 💃

เอฟไปกินไปกับแพร 💃

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม