7/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการออกกำลังกายโดยเฉพาะการวิ่งถือเป็นกิจกรรมที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพอย่างมาก และการได้เข้าร่วมแคมเปญที่ชวนให้สะสมระยะทางเพื่อแลกรับของรางวัลเป็นจุดกระตุ้นใจที่ดีอย่างหนึ่ง จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าเมื่อมีกิจกรรมที่มีความท้าทายและของรางวัลมาสนับสนุน จะช่วยทำให้มีกำลังใจในการวิ่งออกกำลังกายมากขึ้น ทำให้สามารถรักษาความต่อเนื่องของการวิ่งได้อย่างยาวนาน นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแล้ว ยังช่วยลดความเครียดและทำให้จิตใจสดชื่นอีกด้วย สำหรับแคมเปญ Run for Better Day ที่จัดโดย IN U Supplement นั้นมีการแจกของรางวัลตามระยะทางสะสม เช่น กระเป๋าอเนกประสงค์ กล่องยา ใช้ประโยชน์ได้จริง รวมทั้งบัตรของขวัญพร้อมบัตรผ่านวันสำหรับใช้บริการสุขภาพของ Su Wellness อีกด้วย ทำให้ผู้เข้าร่วมได้รับทั้งสุขภาพที่ดี และของรางวัลที่มีประโยชน์ พร้อมทั้งสร้างความรู้สึกสนุกและแรงจูงใจในการดูแลตัวเองยิ่งขึ้น การลงทะเบียนเข้าร่วมสามารถทำได้ง่ายผ่านลิงก์ที่หน้าโปรไฟล์ของแคมเปญ อีกทั้งยังสามารถติดตามข่าวสารและพูดคุยกับผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ ผ่านทาง Facebook ของ IN U Supplement ได้ด้วย ถือเป็นกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพที่น่าสนใจและเหมาะกับทุกคนที่อยากเริ่มต้นการวิ่งเพื่อสุขภาพดีขึ้นอย่างแท้จริง ดังนั้นถ้าคุณต้องการเปลี่ยนวันธรรมดาให้กลายเป็น Better Day ด้วยการวิ่งที่สนุกสนานและเต็มไปด้วยรางวัล พลาดไม่ได้กับโอกาสดี ๆ จากแคมเปญนี้ค่ะ!

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ pongsg68
pongsg68

คิดถึงน้องไข่จัง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพตารางรวมรองเท้าวิ่งยอดนิยมสำหรับผู้ชายจากแบรนด์ Adidas, Nike, Hoka, New Balance และ Asics โดยแบ่งตามประเภทการวิ่ง เช่น 5-10 กม., 21-42 กม., Easy Run และ Tempo Run พร้อมชื่อรุ่นและราคา
แนะนำการเลือกรองเท้าวิ่ง เลือกยังไงให้ถูกต้อง ! 🏃‍♂️🔥
การเลือกรองเท้าวิ่งที่ “ใช่” ไม่ได้อยู่ที่ความแพงหรือความสวย แต่ขึ้นอยู่กับสไตล์การวิ่งของแต่ละคนด้วย! 🏃‍♂️🔥 วันนี้เลยรวมรองเท้าวิ่งยอดฮิต จากหลายแบรนด์ดัง ไม่ว่าจะวิ่ง 5–10 KM, ฮาล์ฟ–ฟูลมาราธอน, Easy Run หรือ Tempo Run ก็มีตัวเลือกครบแบบจัดเต็ม 🚀 แต่ละรุ่นมีจุดเด่นต่างกัน—บางคู่เด่นเรื่องความเด้
gentlementips

gentlementips

ถูกใจ 548 ครั้ง

ภาพแสดงรองเท้าวิ่งรุ่นปี 2025 ที่แนะนำสำหรับการวิ่ง 10 กิโลเมตร โดยมีรองเท้าหลากหลายแบบจากหลายผู้ผลิต พร้อมระบุน้ำหนักของแต่ละคู่เพื่อประกอบการตัดสินใจเลือก
อัพเดรท รองเท้าปี 2025 กัน 👟
อัพเดรท รองเท้าปี 2025 กัน 👟 ทำไมรองเท้าเป็นสิ่งจำเป็น ที่ควรลงทุนที่สุด? เพราะรองเท้าวิ่ง เป็นไอเท็มสำคัญที่สุด ที่ช่วยลดแรงกระแทก และป้องกันการบาดเจ็บที่ข้อต่อและกล้ามเนื้อได้ ด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบัน สิ่งที่ควรพิจารณาในการเลือกรองเท้า 1. เลือกรองเท้าที่เหมาะกับลักษณะการวิ่ง และเท้าของคุณ
Run of a Reason

Run of a Reason

ถูกใจ 270 ครั้ง

ภาพรวมรองเท้าวิ่งยอดนิยมปี 2025 ที่นักวิ่งแนะนำ จัดหมวดหมู่ตามระยะทางและสไตล์การวิ่ง เช่น มาราธอน, วิ่งเพื่อสุขภาพ, Tempo Run และ Easy Run โดยมีตัวอย่างรองเท้าจากแบรนด์ต่างๆ พร้อมข้อมูลรุ่น
🏃‍♂️ รวมรองเท้าวิ่งปี 2025 สำหรับสายวิ่งทุกแบบ!
ช่วงนี้กระแสการวิ่งกำลังมาแรงมากๆ มือใหม่หลายๆ คนคงกำลังมองหารองเท้าวิ่งดีๆ สักคู่กันใช่มั้ยล่ะ? ออฟฟิศฮิตอะไรเลยขอรวมรองเท้าวิ่งตัวฮิตตัวดัง ที่นักวิ่งมือโปรต่างแนะนำมาให้เพื่อนๆ ให้เลือกกันตามแนวการวิ่งทั้ง . * สายมาราธอน 21-42KM ✅ * สายวิ่งเพื่อสุขภาพ 5-10KM ✅ * สาย Tempo / วิ่งชิวๆ ✅ . ชอ
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 1686 ครั้ง

My first 5 km is done ☀️🏃🏻‍♀️ I’m not a professional runner, and I’ve never really been a fan of running itself — but I do love pushing past my own limits. This was only my 4th time running, and I still can’t believe I actually finished 5 km. The last time I tried, I could only do 3.5 km and
Diana

Diana

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนอยู่กลางสนามหญ้าในสวนสาธารณะ มีข้อความว่า "How Running Changed My Life จากวันที่เหนื่อยล้า สู่วันที่เต็มไปด้วยพลังงานดีๆ" พร้อมคำว่า Good energy, Healthy, Concentrate และ SWIPE
ภาพแบ่งเป็นสี่ส่วน: ชายหนุ่มกำลังวิ่งในสวน, ม้านั่งในสวน, ดอกไม้สีชมพู, และเท้าที่วางบนพื้นหญ้า มีข้อความว่า "จุดเริ่มต้น" และอธิบายถึ�งการวิ่งเพื่อเปลี่ยนชีวิตและแก้ปัญหา burnout
ภาพแบ่งเป็นสี่ส่วน: แก้วกาแฟเย็น, ชายหนุ่มในทุ่งทานตะวัน, มือถือดอกไม้เล็กๆ, และเท้าที่สวมรองเท้าวิ่ง มีข้อความว่า "พอได้วิ่ง รู้สึกมีสมาธิมากขึ้น" และอธิบายถึงการจดจ่อกับการวิ่งและงานวิจัยเรื่องสมาธิ
How running changed my life 🫶🏼🍀
การวิ่งไม่ได้เปลี่ยนชีวิตเราแบบเว่อร์ๆ แต่ทำให้เราเป็นตัวเองมากขึ้น จากวันที่เหนื่อยล้า..สู่วันที่เต็มไปด้วยพลังงานดีๆ💕🫶🏼 🏃🏻‍♂️จุดเริ่มต้น แรกๆ เราวิ่งแค่เพราะอยากลอง อยากขยับร่างกายบ้าง อยากเปลี่ยน routine ใช้ชีวิตใหม่ อีกเหตุผลหลักก็เกิดจากการ burnout หลักมาก ทั้งเรื่องงาน เรื่องชีวิต ร่างกาย
Broylino24

Broylino24

ถูกใจ 9 ครั้ง

Morning run
📍พิกัด: หาดวอนนภา กิจกรรม🎯: morning run ไอเดียถ่ายรูป ✅Step 1: ยืนถ่ายหน้าร้าน 📸Step 2: ถ่ายตามริมหาด 📍พิกัด: triple n cafe หาดวอนนภา #ติดเทรนด์ #วิ่ง #longivity #workoutootd #runclub
tuntun

tuntun

ถูกใจ 5 ครั้ง

Morning run w// Chopper 🏃💨
เช้าวันนี้ตื่นมาสู้กับความง่วงด้วยการออกมาวิ่งเบา ๆ สูดอากาศดี ๆ ให้ร่างกายได้รีเฟรช เติมพลังบวกพร้อมที่จะเริ่ม วันใหม่กับชอปเปอร์กันค้าบ #shineboys #shineboysxchopper #สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8 #ผู้ชายดูแลตัวเอง
SHINEBOYS_CHOPPER

SHINEBOYS_CHOPPER

ถูกใจ 9 ครั้ง

Made for beginners, ready for progress 💪 . #garmin #forerunner165 #smartwatch #runnergirl #run
Tuang.Tuang

Tuang.Tuang

ถูกใจ 111 ครั้ง

🏃‍♀️🏃‍♂️ OPDC Run For Better Life 2025 🌳
🏃‍♀️🏃‍♂️ OPDC Run For Better Life 2025 🌳 งานวิ่งงานแรกในชีวิต...ซ้อมสักหน่อย..ลง 5 โลแบบ Fun Run ไปดิ๊🤣🤣 #RunForBetterLife2025 #opdc #gameptn #gameofhealth #GOH
GAME of Health

GAME of Health

ถูกใจ 0 ครั้ง

คู่ควรกับการวิ่ง 🖤🩶
Adidas EVO SL ได้คู่นี้จากโอซาก้าฝากพี่ชายหิ้วมา 🏃🏻‍♀️ เบามากทุกคนและนิ่มมาก เลิฟเลย ใจอยากได้ ขาวแถบดำ แต่ไซร์หมด เลยได้สีนี้มาแทน 😂🤣 ไอ่เราก็คนเท่สะด้วยสิ ได้ราคาถูกกว่าไทยมาก 🇹🇭 5800 🇯🇵 4300 สบายใจแล้วไปวิ่งได้ ใครที่ลังเลอย่าลังเลงั้นมันคาใจ #adidas #ป้ายยากับlemon8 #รองเท้าวิ่
𝙺𝚄𝙺𝙺𝚊𝚒𝚒 🐥

𝙺𝚄𝙺𝙺𝚊𝚒𝚒 🐥

ถูกใจ 85 ครั้ง

วิ่งทุกวัน = พัง 💢🚫
ก็ตั้งใจฟิตหุ่นด้วยการวิ่งทุกวัน แต่... การวิ่งติดต่อกันแบบไม่มีวันพัก 🤔 ข้อเสีย: อาจส่งผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว วันนี้เรามาดูกันว่าทำไมการพักผ่อน (Rest Day) จึงสำคัญไม่แพ้การวิ่งเลยนะ 🤸🏻‍♂️🫧 #วิ่งเพื่อสุขภาพ #runclub #Lemon8ฮาวทู #ดูแลตัวเอง #ออกกำลังกาย
goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

ถูกใจ 178 ครั้ง

แนะนำเส้นทางสำหรับ City run ย่านพระนคร
ระยะทางประมาณ 10 กิโล วัดกัลยา - สะพานพระปก - เพาะช่าง - วัดโพธิ์ - วัดพระแก้ว - สนามหลวง - ราชดำเนิน - วงเวียนอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย - ถนนพระอาทิตย์ - ธรรมศาสตร์ - สนามหลวง - หน้าวัง - ท่าช้าง - ท่าเตียน - ปากคลอง - สะพานพุทธ - เลียบแม่น้ำวัดกัลยา #cityrun #running #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภ
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 518 ครั้ง

Stravaแบบฟรี✨ #bennyrun #strava #นักวิ่งมือใหม่ #run #วิ่ง
bennylee

bennylee

ถูกใจ 2 ครั้ง

รองเท้าวิ่ง On Cloudmonster 2 สีเทาอ่อนหนึ่งคู่ถูกถือไว้ แสดงให้เห็นสภาพหลังใช้งาน 5 เดือน พร้อมข้อความระบุชื่อรุ่นและระยะเวลาการใช้งาน
รองเท้าวิ่ง On Cloudmonster 2 สีเทาอ่อนด้านหน้า แสดงถึงความสบายในการวิ่งระยะไกล ช่วยถนอมเข่าและข้อเท้า ลดอาการปวดเมื่อย
พื้นรองเท้า On Cloudmonster 2 สีเทาเข้ม แสดงถึงเทคโนโลยี CloudTec ขนาดใหญ่ที่ให้การซัพพอร์ตและรองรับแรงกระแทกได้ดีเยี่ยม นุ่มและเด้งส่งแรงกลับ
On Cloudmonster 2 👟
นุ่ม เด้ง ซัพพอร์ตดี วิ่งไกลแค่ไหนก็ยังสบายเท้า น้ำหนักเบา ระบายอากาศดี ใส่วิ่งก็เทพ ใส่เที่ยวก็ดูดี ราคาสูงหน่อย แต่คุ้มกับประสบการณ์วิ่งที่ได้กลับมา Soft, bouncy, and well-cushioned — perfect for any long run.Lightweight and breathable, great for both running and casual wear. A bit pricey, b
PETCH🦅

PETCH🦅

ถูกใจ 19 ครั้ง

แชร์ทริคการใช้ Strava 🏃🏻‍♀️💨 #bennyrun #เบนนี่รัน #วิ่งมือใหม่ #strava #run
bennylee

bennylee

ถูกใจ 67 ครั้ง

ตื่นมาวิ่งตอนเช้ามันดีมากกก 🏃🏻‍♀️💨
ใครอยากเข้าวงการวิ่งแล้วไม่รู้จะไปที่ไหน เราแนะนำสวนจตุจักรเลย คนไม่ค่อยเยอะ บรรยากาศดีมากๆ #ออกกำลังกายตอนเช้า #Lemon8ฮาวทู #ออกกำลังกาย #รักสุขภาพ #หุ่นดี สวนจากภูผาสู่มหานที
Nam( つ•̀ω•́)つ♡

Nam( つ•̀ω•́)つ♡

ถูกใจ 113 ครั้ง

The second time feels better for sure #bangkokrunning #wellnessjourney #morningrun #bangkoklifestyle #moveeveryday
Diana

Diana

ถูกใจ 8 ครั้ง

🏃‍♀️🏃‍♂️ OPDC Run For Better Life 2025 🌳
🏃‍♀️🏃‍♂️ OPDC Run For Better Life 2025 🌳เวลาไปรับบิบ..ใครถึงก่อนฝากด้วย..สรุปตรูเองสินะ🤣🤣 #RunForBetterLife2025 #opdc #gameptn #gameofhealth #GOH
GAME of Health

GAME of Health

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ "8 รูปแบบการวิ่งที่ "ขาวิ่ง" ต้องรู้! (พร้อมวิธีซ้อมง่ายๆ)" บนพื้นหลังลู่วิ่งสีน้ำเงินและสนามหญ้าเขียว มีท้องฟ้าสีส้มยามเย็น
ภาพแสดงรายละเอียดของ "1. Recovery Run (วิ่งฟื้นตัว)" พร้อมคำอธิบายความเร็ว วิธีซ้อม จุดประสงค์ และทริค บนพื้นหลังลู่วิ่งและสนามหญ้า
ภาพแสดงรายละเอียดของ "2. Easy Run (วิ่งเบา)" พร้อมคำอธิบายความเร็ว วิธีซ้อม จุดประสงค์ และทริค บนพื้นหลังลู่วิ่งและสนามหญ้า
วิ่งให้อึดขึ้น ไวขึ้น ❌ไม่บาดเจ็บ🏃‍♀️✨
ถ้าเป้าหมายการวิ่งไม่ได้มีแค่ออกกำลังกายให้เหงื่อออก แต่คืออยาก วิ่งให้เร็วขึ้น อึดขึ้น และแข็งแรงขึ้นจริง ๆ งั้นการวิ่งแบบเดิมทุกวัน… ไม่พอแล้วน้า 🦦🐾 การสลับซ้อมหลายๆแบบ จะช่วยกระตุ้นทั้งกล้ามเนื้อ ระบบหายใจ ระบบหัวใจ ให้พัฒนาแบบรอบด้าน ทำให้เราคุมPace ได้ดีขึ้น วิ่งได้อึดขึ้นอีกด้วย 💗 ใคร
goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

goodinspowithyou🧘🏻🧤🫧

ถูกใจ 157 ครั้ง

✨Good morning run 🏃
วิ่งสวนรถไฟยามเช้าได้อะไร ✅สดชื่นนนนน ต้นไม้เขียว สบายตาสบายใจ ✅ของกินในตลาดเช้า ✅รับวิตามิน แสงเช้าๆใต้ร่มไม้ ✅ได้บรรยากาศใหม่ๆ 📍พิกัด: สวนวชิรเบญจทัศ 🗣ข้อแนะนำ: ช่วงเช้ารถรอเข้าจอดในสวนเยอะมาก เผื่อเวลาสักหน่อยยน้าาา
Muchamucha

Muchamucha

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงรูปร่างด้านข้างหลังจบคอร์สวิ่ง Zone 2 เป็นเวลา 30 วัน โดยมีข้อความว่า "Run Zone2 30 Day End"
ภาพหน้าจอแอปพลิเคชันแสดงสถิติการวิ่ง: ระยะทาง 5.02 กม. เพซเฉลี่ย 8:49/กม. เวลาวิ่ง 44:18 นาที และจำนวนก้าว 6,272 ก้าว พร้อมข้อความว่า "วิ่งวันละ 5 km ทุกวัน"
ภาพหน้าจอแสดงสถิติการวิ่งแยกตามกิโลเมตรและกราฟเพซการวิ่งที่พยายามควบคุมให้อยู่ในช่วง 7-8 โดยมีข้อความว่า "พยายามคุม Pace Pace7-8"
30 Day Challenge | วิ่ง Zone 2 จบแล้วว
✨ จาก Day 1 สู่ Day 30: ผมลองท้าทายตัวเอง วิ่ง Zone 2 (หัวใจเต้นต่ำ) 30 วัน ติดต่อกันวันละ 5 กิโลเมตร โดยที่... “ไม่ได้คุมอาหารแบบเคร่งครัด” เน้นแค่ “พยายามเลือกกิน” ให้มากขึ้นเท่านั้น! ดูความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างแบบ Real Time ได้เลย! 👉 📝 สรุปผลลัพธ์ที่ได้ใน 30 วัน • หุ่น: ไขมันลดลงชัดเจนมาก
กานต์เอง

กานต์เอง

ถูกใจ 116 ครั้ง

My first 3.5 km done 🏃🏻‍♀️✨ #bangkok #morningrun #morningroutine #fitnessjourney #bangkoklifestyle
Diana

Diana

ถูกใจ 43 ครั้ง

Enjoy your day off!
#โตขึ้นจึงรู้ว่า #running #ทิศตะวันตาก
Fahfull🦁🌷

Fahfull🦁🌷

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายยืนอยู่บนทางเดินไม้ลอยฟ้าของ Dusit Central Park มองเห็นวิวเมืองและสวนลุมพินี มีข้อความ \"Morning run at Lumphini Park\"
ภาพสวนลุมพินีที่มีต้นไม้ใหญ่เขียวชอุ่ม ม้านั่ง และอนุสาวรีย์อยู่ด้านหลัง มีคนในชุดสีน้ำเงินยืนอยู่ทางขวา
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายยืนอยู่บนทางเดินไม้ลอยฟ้าของ Dusit Central Park มองออกไปเห็นวิวเมืองและสวนสาธารณะ
Morning run☀️🏃🏻‍♀️
📍สวนลุมพินี 🕔เปิด 04.30 น. ปิด 21.00 น. 🚝MRT ลงสถานีลุมพินี (ออก 3,4) MRT สีลม (ออก 1) BTS ศาลาแดง → เดินเข้าประตูสีลม วิ่งเสร็จ 🌳 แล้วข้ามถนนไป Dusit Central Park แลนด์มาร์กใหม่ของกรุงเทพฯ มีสวนลอยฟ้า บรรยากาศเหมาะกับการพักหลังวิ่ง ฟีลกู้ดๆๆ🥹💖 #สวนลุมพินี #morningrun #
Chariiswg

Chariiswg

ถูกใจ 50 ครั้ง

OUTDOOR RUN OUTFIT🏃🏻‍♀️✨
OOTD ชุดวิ่ง outdoor แมทชุดนี้มาใส่สบายมาก แขนยาวแต่ระบายอากาศได้ดีไม่ร้อน เปิดประสบการณ์ออกไปวิ่งตอนเช้า ไม่กี่ครั้ง แต่รู้สึกสดชื่นมากก จากคนไม่ชอบวิ่ง ไม่อยากตื่นเช้า แต่ตอนนี้คนละอย่างละ 55555 มันเหมือนได้รีเซ็ทตัวเองจริงๆนะ อยากให้ทุกคนลองตื่นไปวิ่งตอนเช้าดู เหนื่อยแต่คุ้มค่าจริงงงงง🥹 #ชุดวิ
Mint Narue

Mint Narue

ถูกใจ 168 ครั้ง

ภาพปกแสดงกลุ่มนักวิ่งจาก Cruise Control Run Club กำลังวิ่งอยู่บนทางเท้าในเมือง พร้อมข้อความว่า \"14 RUN CLUB IN BANGKOK\" และคำโปรยเกี่ยวกับเทรนด์รันคลับ
กลุ่มนักวิ่งชายหลายคนในชุดสีเข้มกำลังวิ่งอยู่ในพื้นที่คล้ายลานจอดรถหรืออาคาร มีข้อความระบุว่าเป็น \"Brew Run Club\"
กลุ่มนักวิ่งชายหญิงหลายคนกำลังโพสท่าถ่ายรูปหมู่ในสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่เป็นฉากหลัง มีข้อความระบุว่าเป็น \"Buffalo Run Club\"
14 Run Club ในกรุงเทพฯ ที่พรุ่งนี้เช้า น่าตื่นไปวิ่งด้วย
การออกกำลังการด้วยการวิ่ง นับเป็นการออกกำลังกายยอดฮิตของชาวกรุงเทพฯ มาเสมอ 🏃‍♂️ แต่เทรนด์ที่กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ คือการไปวิ่งกับกลุ่ม Run Club ที่นัดหมายคนรักการวิ่ง ให้ออกมาวิ่งด้วยกัน นอกจากจะได้สุขภาพที่แข็งแรงแล้ว ยังได้เพื่อนและสังคมใหม่ ๆ อีกด้วย (ได้รูปสวย ๆ อีกต่างหาก!) . แ
Routeen.

Routeen.

ถูกใจ 129 ครั้ง

(#RunVibes)
ตื่นมาวิ่งตอนเช้า = ชนะใจตัวเองขั้นสุด! 💪🏼🌞 ใครจะไปคิดว่าเราคนเดิม จะตื่นตี5มาวิ่งที่สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) ได้อะ จริงๆ นะ 555 แต่พอได้ลองแล้วมันดีมากกกก ฟ้าใส อากาศดี คนออกกำลังกายเยอะมากแต่ก็ไม่แน่นเกิน เหมือนเริ่มต้นวันใหม่แบบสดชื่น มีพลังงานที่ดี และระหว่างวิ่งแล้วเปิดเพลย์ลิสต์วิ่งเบาๆ มันท
with.view 💫

with.view 💫

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพลู่วิ่งสีน้ำเงินสดใสในสนามกีฬาของมหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต มีอาคารและต้นไม้เป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "Morning Run" บ่งบอกถึงการวิ่งยามเช้า
ภาพระยะใกล้ของพุ่มไม้สีเขียวสดที่มีดอกไม้สีเหลืองเล็กๆ บานสะพรั่ง และมีหยดน้ำเกาะอยู่บนใบไม้ แสดงถึงความสดชื่นยามเช้า
ภาพทิวทัศน์ของสวนสาธารณะที่มีต้นไม้ใหญ่เขียวชอุ่มและสนามหญ้ากว้างขวาง แสงแดดยามเช้าส่องลอดกิ่งไม้ลงมาสร้างบรรยากาศที่เงียบสงบ
Morning Run 🏃🏻‍♀️💨🌳✨
วิ่งเช้าได้อะไรบ้าง???? ร่างกายตื่นตัวที่ได้เจอกับบรรยากาศที่สดใส เริ่มต้นวันด้วยความเงียบสงบ ไร้ความวุ่นวาย กับธรรมชาติต้นไม้ดอกไม้และสัตว์ตัวน้อย พบเจอผู้คนออกมาออกกำลังกายต่างคนต่างมุ่งมั่นในการดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเอง การเริ่มวิ่งวันแรกทำให้เราได้อยู่กับตัวเองในการวิ่ง ความอยากเอาชนะใจต
psmm

psmm

ถูกใจ 4 ครั้ง

“เริ่มเช้าด้วยการวิ่ง…จบด้วยรอยยิ้มแบบ happy new day”
เช้านี้นิวเลือกเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการ “วิ่ง” ครับ 🏃‍♂️✨ แค่ก้าวแรกที่ออกจากบ้าน ลมเช้า ๆ ก็ทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นทันที พอได้วิ่งไปเรื่อย ๆ เหงื่อเริ่มออก หัวใจก็เต้นแรงขึ้น มันเหมือนเป็นสัญญาณว่า “ร่างกายกำลังตื่นจริง ๆ” สิ่งที่นิวชอบเวลาวิ่งก็คือ…มันทำให้นิวได้อยู่กับตัวเอง ระหว่างก้าว วิ่งไป
IG:newnitikul

IG:newnitikul

ถูกใจ 2 ครั้ง

Sunday morning runs 🏃🏻✨ นับถอยหลัง 14 วัน กับเป้าหมาย 10 k sub 45 สู้ๆ 🏃🏻✨ #วิ่ง #run #running #runner #aoiwillgomarathon
Aoi-Run | Running Diary

Aoi-Run | Running Diary

ถูกใจ 1 ครั้ง

หนังสือน่าอ่าน
หนังสือที่ชวนคุณตื่นเช้า ไปกับความปัง #miraclemorning #แนะนำหนังสือ
morningread.th

morningread.th

ถูกใจ 2 ครั้ง

Just finished a great outdoor run! 🏃‍♀️ 5.30 km in 44:04. Feeling energized and ready to take on the day! 💪 #HuaweiHealth #FitnessJourney #OutdoorRun #MuangKornRun ​ #thailand
Sydney May

Sydney May

ถูกใจ 0 ครั้ง

💪🏻☺️ morning run & Mini Strength Workout 1. Pull-up – 4 reps x 3 2. Push-up – 10 reps x 3 3. Lunge – 8 reps x 3 4. Plank Hold – 60 วิ x 3
Pim Fitterday

Pim Fitterday

ถูกใจ 17 ครั้ง

🏃‍♀️🏃‍♂️ OPDC Run For Better Life 2025 🌳
🏃‍♀️🏃‍♂️ OPDC Run For Better Life 2025 🌳 งานวิ่งงานแรกในชีวิต...ป่ะ 100 km..เอ้ย 5 km พอไม่ใช่จักรยาน 🤣🤣 📍 สวนลุมพินี กรุงเทพฯ 📅 5 ตุลาคม 2025 ✨สมัครเลย 👉 https://race.thai.run/opdc2025 ------------------------------------- #RunForBetterLife2025 #opdc #opdcrun2025 #กพร #งานวิ่ง #ว
GAME of Health

GAME of Health

ถูกใจ 0 ครั้ง

one run day🏃‍♀️ ที่วิ่งสำหรับมือใหม่
📍ที่วิ่งวิวสวยสำหรับมือใหม่ สำหรับคนโสด และคนมีคู่ รับรองไม่เหงา อบจ.เชียงใหม่💚🏃‍♀️ #วิ่งไหนดี #ติดเทรนด์ #run
^^nong__na

^^nong__na

ถูกใจ 4 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มเซลฟี่บนทางเดินยกระดับในสวนสาธารณะ มีคนกำลังวิ่งอยู่ด้านหลัง ท้องฟ้ามีแสงสีทองยามเช้า พร้อมข้อความ 'Morning Run โกลว์อัปตัวเอง'
ภาพมุมต่ำของเท้าที่สวมรองเท้าวิ่งและถุงเท้าลายทาง กำลังนั่งอยู่ริมน้ำในสวนสาธารณะ โดยมีผืนน้ำและต้นไม้เบื้องหลังที่พร่ามัว
กลุ่มคนกำลังเดินหรือวิ่งบนทางเดินปูพื้นในสวนสาธารณะที่รายล้อมด้วยต้นไม้เขียวขจีและดอกไม้สีม่วง มีอาคารสูงเป็นฉากหลัง
Morning Run @ สวนเบญจกิติ: เปลี่ยนเช้าวันใหม่
Morning Run @ สวนเบญจกิติ: เปลี่ยนเช้าวันใหม่ ให้เฟรชกว่าเดิม! ​ใครที่กำลังเบื่อลู่วิ่งในยิม หรืออยากหนีความวุ่นวาย ลองตื่นเช้าขึ้นอีกนิดแล้วมาวิ่งที่ "สวนเบญจกิติ" ดูครับ รับรองว่าจะติดใจจนไม่อยากตื่นสายอีกเลย! ​🏃‍♂️ วิ่งเช้าที่สวนเบญฯ ได้อะไรบ้าง? ​1. วิวหลักล้าน (Bangkok Skyline): บร
CK Nancy

CK Nancy

ถูกใจ 0 ครั้ง

Run Day
Run Run🏃🏻🏍️ #diml #vlog #1day #ออกกําลังกาย #วิ่ง
Masematiaw

Masematiaw

ถูกใจ 0 ครั้ง

Day1 | Hybrid Athlete Project 🏃🏻✨ 2026-2027 📌 #วิ่ง #run #hybridathlete #พัฒนาตนเอง #aoiwillgomarathon
Aoi-Run | Running Diary

Aoi-Run | Running Diary

ถูกใจ 0 ครั้ง

รองเท้าวิ่งสีเทาอ่อนคู่หนึ่งวางอยู่บนกล่อง มีข้อความระบุว่าเป็นรีวิวรองเท้าวิ่งสำหรับมือใหม่ พื้นหลังมีกรอบรูปและต้นไม้
รองเท้าวิ่งสีเทาอ่อนอยู่ในกล่อง พร้อมภาพหน้าจอแสดงรายละเอียดสินค้าและราคาที่ลดลง มีข้อความเน้นว่าได้มาราคาดี
รองเท้าวิ่งสีเทาอ่อนคู่หนึ่งพร้อมกล่อง มีข้อความแนะนำให้เพิ่มขนาด 1 ซม. เพื่อความสบายในการวิ่งและป้องกันอาการเจ็บเท้า
ASICS DYNABLAST 5 รองเท้าวิ่งที่มือใหม่ถูกใจ 🏃🏻
นาทีนี้ใคร ๆ ก็เป็นพี่นักวิ่งทั้งนั้น แล้วเราจะพลาดได้ไง จัดไปเลยรองเท้าวิ่งคู่แรก ASICS DYNABLAST 5 ตัวนี้เป็น Daily Run เหมาะกับมือใหม่ พอได้ลองแล้วถูกใจมาก ใส่สบาย โฟมนุ่ม เด้ง ใส่วิ่งชิลล์ ๆ หรือวิ่งจริงจังได้เลย แอบกระซิบว่าในแอป 🍊ได้มาราคาดีมากกก 2 ใบเทานิด ๆ คือคุ้มค่า คุ้มราคาสุบ ๆ
salmonmay0

salmonmay0

ถูกใจ 608 ครั้ง

Morning run
อากาศดีมาก สบาย ลมพัดเย็นๆผ่านหน้า ฟินสุด 💕 #วิ่งไปเถอะ #วิ่งตอนเช้า สวนเบญจกิติ
หมอมิลค์ หมอ Nutrition

หมอมิลค์ หมอ Nutrition

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้วใสที่เต็มไปด้วยราสเบอร์รี่สีแดงสด พร้อมข้อความ "Happy Sunday" และ "Have A Good Day" บนพื้นหลังสีเทา
แก้วนมสดวางข้างคุกกี้และสตรอว์เบอร์รีหั่นครึ่ง พร้อมข้อความ "Happy Sunday" และ "GOOD MORNING"
ดอกไม้สีส้มสดใสบานสะพรั่ง พร้อมข้อความ "HAPPY SUNDAY" และคำคมเกี่ยวกับวันอาทิตย์เพื่อเติมพลังและขอบคุณพร
happy sunday Have A Good Day😘❤️⚘️🫰
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 53 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม