กินดี มื้อที่ 3/100 ใบเหลียงผัดไข่ กับ ต้มจืดผักกาดขาวหมูสับ ผัก 25 แคล ไข่ 2 ฟอง 150 แคล สันในหมูสับ 75 แคล ปรุงรส 30 แคล ข้าว 80 แคล รวม 360 แคล #กินดีร้อยมื้อ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #kloystory

✅ขนมปังซาวโดว์ (Sourdough) อิ่มนาน Low GI ✅ผัดผักใส่สันในหมู มีไฟเบอร์ สันในหมูไขมันน้อย  ✅ไข่ต้ม แหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่ราคาประหยัด มีกรดอะมิโนจำเป็นครบถ้วน ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อ บำรุงสมองด้วยโคลีน และบำรุงสายตาด้วยลูทีน ✅อัลฟาฟ่า (Alfalfa) ซุปเปอร์ฟู้ดที่อุดมไปด้วยคลอโรฟิลล์สูง สา