Can't stop with a bite | Curry chicken
The aroma of curry and the sweet and spicy taste are firmly entwined, and the rice goes well.
Since it is finished just by baking in a frying pan,
It is easy to use as a side dish for dinner and lunch.
This time, the sauce is entwined firmly.
The taste is a little firm, so adjust the intensity to your liking.
[Materials (for 2 people)]
・ Chicken thigh: 300g
Salt: 1 / 4 tsp
(Seasoning)
・ Soy sauce: 1 and 1 / 2 spoon and 1 / 2 spoon
・ Curry powder: 2 tsp
・ Sugar: 1 tsp
Garlic tube: 3cm
Potato starch: 1 tsp
Sesame oil: 1 tsp
[How to make]
① Cut chicken thighs into bite-sized pieces, rub in salt and leave for 1 minute
② Add all the seasonings, knead and blend in
③ Put 1 teaspoon oil in a frying pan and bake from the skin
④ Turn over and cook (do not cover)
⑤ Heat while entwining the sauce, complete when entwined firmly
[Point]
・ If you season it with salt, it is easy to taste inside
・ The sauce is firmly entwined with potato starch, and the taste comes together even if it is not left for a long time
Recipes from a Registered Dietitian # chicken Curry taste # lunch _ side # dinner
カレー照りチキンは、カレー粉のスパイスと醤油の旨味が絶妙にマッチし、ご飯がどんどん進む一品です。私もこのレシピをよく作りますが、フライパン一つで手軽にできるので忙しい日の晩ごはんやお弁当のおかずに重宝しています。 塩で下味をつけることで鶏もも肉の中までしっかりと味が染み込み、片栗粉をまぶすことでタレが絡みやすくなるのがポイントです。にんにくチューブとごま油の香りもプラスされて、食欲を そそる一品になります。タレの濃さはお好みで調整できるので、薄味にしたい時は砂糖や醤油の量を減らしたり、濃いめが好きな方は少し多めにしてみてください。 また、鶏肉を焼く際は皮目からじっくり焼くことでパリッと香ばしく仕上がり、食感としても美味しさがアップします。蓋はしないことで余計な水分が出ず、照りのあるタレがしっかりと表面に絡みます。子どもから大人まで食べやすい味なので、家族みんなで楽しめる料理だと思います。 冷めても美味しいので作り置きやお弁当のおかずにも最適。もし余裕があれば、鶏肉を漬け込んで30分ほど置いてから焼くと、より味が馴染んで旨味がアップしますよ。ぜひお試しいただき、この「一口で止まらん」美味しいカレー照りチキンを食卓に加えてみてください。