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1 bunch of Komatsuna | Sesame Mayo Salad with Komatsuna and Ham

Komatsuna 1 bunch is a side dish that disappeared in no time ◎

Komatsuna heated in the microwave

Just mix it with ham and sesame mayo ♪

Easy to eat for those who are not good at komatsuna,

Perfect for the day you want another item.

Please try to make it by all means ◎

[Materials]

1 bunch of Komatsuna (150-200g)

4 slices of ham

A

· Mayonnaise tablespoon 1 and 1 / 2

・ Ground sesame tablespoon 1

1 teaspoon of soy sauce

・ Sugar 1 / 2 tsp

[How to make]

① Cut komatsuna into 3-4 cm wide pieces.

② Put Komatsuna in a heat-resistant bowl, wrap gently and heat at 600W for 2 to 2 minutes 30 seconds.

③ After heating, remove the rough heat and squeeze the water firmly.

④ Shred the ham.

⑤ Add komatsuna, ham and A and mix.

[Point]

If you squeeze the water of Komatsuna, the taste will not be blurred and it will be delicious ◎

# komatsuna _ salad

# easy # recipe

Recipe for short time

The Savings Recipe

Recipes from a Registered Dietitian

6/22 Edited to

... Read more同じ「小松菜1束」でも、作るたびに味が薄くなったり水っぽくなったり…が地味にあるので、私が安定しておいしく作れたコツをまとめます。 まず“小松菜1束”の量はスーパーによって差があって、150gくらいのこともあれば200g超えのことも。束が大きい日にそのまま同じ調味料量で作ると、どうしても味がぼやけがちです。そんなときは、和える前に小松菜を一口味見してみて、薄いと感じたら「マヨネーズを小さじ1」「すりごまを小さじ1」ずつ足すとまとまりやすいです(入れすぎ防止にもなります)。 レンジ加熱は、加熱ムラを減らすために“ふんわりラップ”+途中で一度混ぜるのがおすすめ。葉がしんなりして茎が少し柔らかくなればOKで、加熱しすぎると食感が悪くなりやすいです。 一番大事なのは水気。私は加熱後にザルへあけて軽く冷まし、手でぎゅっと絞ってから、さらにキッチンペーパーで押さえて水分を取っています。ここをしっかりやると、ごまマヨが薄まらず「混ぜるだけ」でも味が決まります。 ハムは細切りにすると全体に散って食べやすいです。塩気の強いハムを使う日は、しょう油を小さじ1→小さじ1/2にしても十分おいしかったです。逆に甘めが好きなら砂糖をほんの少し足すと、小松菜の青みがまろやかになります。 作り置きする場合は、和えてから時間が経つと少し水分が出るので、食べる直前にもう一度すりごまをひとつまみ足すと香りが戻って満足感が上がります。小松菜とハムのサラダは、あと一品にもお弁当にも使いやすいので、冷蔵庫に“小松菜一束”がある日にぜひ試してみてください。