หากคุณหลงทางนี่คือมัน! | สลัดมิซูน่าเมนไทมาโย
มิซูน่า เมนไท มาโย สลัด
สมบูรณ์แบบสำหรับวันที่คุณต้องการ🥗
แค่ผสมมิซูน่ากรอบกับแตงกวากับเมนตามาโย✨
สามารถทำได้ภายใน 5 นาทีโดยไม่ต้องใช้ไฟ ดังนั้นจึงแนะนำสำหรับวันที่วุ่นวายหรือวันที่คุณกังวลเกี่ยวกับเมนู😊
โปรดพยายามทำให้มันเป็น #
[ส่วนผสม] (สำหรับ 2-3 คน)
* Mizuna: 1/2 พวง (ประมาณ 100g)
* แตงกวา.. 1/2 (ประม าณ 50g)
* เมนไทโกะ: ประมาณ 30 กรัม (คราวนี้ฉันใช้หลอดเมนไทโกะแช่แข็ง Costco หนึ่งหลอด เมนไทโกะธรรมดาก็โอเค ☑)
* มายองเนส.. 1 และ 1/2 ช้อนโต๊ะ
* ซอสปอนซูค่ะ.. 1 ช้อนชา
* เมล็ดงาขาว
[วิธีทำ]
▪ตัดมิซูน่าเป็นชิ้นกว้าง 4-5 ซม.
▶ฉีกแตงกวา
▶ใส่เมนไทโกะ มายองเนส และปอนซูลงในชามแล้วผสมให้เข้ากัน
☑เพิ่มมิซูน่าและแตงกวาและผสมอย่างรวดเร็ว
☑ครบเมล็ดงาขาว!
💡คะแนน
หากน้ำของมิซูน่าระบายออกได้ดีรสชาติจะง่ายต่อการผสมผสาน
ด้วยการเพิ่มซอสปอนซูเล็กน้อย เมนไทมายองเนสจะสดชื่นและกินง่าย
สูตรมิซูน่า #ง่าย#สูตร สูตรเมนไทโกะ สูตรออมทรัพย์ สูตรอาหารจากนักโภชนาการที่ลงทะเบียน
水菜の明太マヨサラダは、忙しい日のお助けメニューとして非常に重宝します。私もよく平日の夕食であと一品欲しい時にこのレシピを作りますが、作る手間が少なく味は本格的で家族からも好評です。 特にポイントは、水菜の水気をしっかり切ることと、ポン酢を加えることで明太マヨのコクがさっぱりとし、食べやすくなることです。明太子はコストコの冷凍明太子チューブを使うと手軽で便利ですが、普通の明太子で作っても味わい深く仕上がります。 また、このサラダは火を使わずに約5分で完成するため、疲れている日や急なお客様対応にもぴったりです。味のアクセントとして白ごまを振りかけるだけで、香ばしさが加わり食感の変化も楽しめます。 季節の変わり目でなかなか献立が決まらない時、この簡単レシピは節約しながら栄養バランスも考えられるのでおすすめです。ぜひ自宅の定番メニューに加えてみてください。