คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

คำแนะนำของการบงการ × พิลาทิส

.@n_kou 52

[]#pr【ตลาด】

TANDEM

| โพสต์ที่เกี่ยวข้องที่นี่ #

|#kou_อิชิกาวะ

|#kou_คานาซาวะ

__❗__

🏷แทนเด็ม

@tandem_nakagawa

_memo________

ตั้งอยู่ในเมืองโนมาจิ เมืองคานาซาวะ จังหวัดอิชิกาวะ

Seitai × 🧘🏻‍♂สตูดิโอพิลาทิส

ตัวต่อตัวโดยนักกายภาพบำบัด

เนื่องจากคุณสามารถรับการรักษา

ช่วยปรับปรุงปัญหาส่วนบุคคล☺️ได้อย่างแม่นยำ

การปรับปรุงท่าทางและประสิทธิภาพการเล่นกีฬา

ผู้ที่มีปัญหาทางกายภาพเช่นการปรับปรุง

อย่าลังเลที่จะปรึกษากับเราก่อน!🙌

_____________

- ใช่

#kanazawa///#kanazawa

2025/11/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私も金沢市のTANDEMで整体とピラティスを組み合わせた施術を受けてみました。特にマシンピラティスがあり、効果的に体幹を鍛えられるのが魅力です。恥骨矯正にも対応しているため、産後の骨盤の悩みがある方にも安心です。 実際に通って感じたのは、理学療法士さんがマンツーマンで丁寧に体の状態を見てくれるので、自分の生活習慣や癖に合わせたアドバイスをもらえたこと。お腹シールやお尻シールといった体の動きをサポートするアイテムも活用し、効率よく姿勢改善ができました。 金沢市内で整体や整形外科などに通う悩みを持つ方は多いですが、ここなら特にスポーツパフォーマンスや姿勢の悩み解決におすすめです。整体×ピラティスで根本的な体の不調改善を目指せるので、気軽に相談してみてはいかがでしょうか。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมอุปกรณ์ที่จำเป็นสำหรับการเริ่มต้นพิลาทิส วางอยู่บนเตียง ประกอบด้วยกระเป๋า เสื้อผ้าออกกำลังกาย ถุงเท้า ถุงมือ ขวดน้ำ และที่ปิดจุก
ภาพอุปกรณ์พิลาทิสที่จำเป็นพร้อมป้ายกำกับ ได้แก่ กระเป๋า ยางรัดผม ถุงมือโยคะ ขวดน้ำ เสื้อออกกำลังกาย ที่ปิดจุก กางเกง และถุงเท้าโยคะ
ภาพคอลลาจแสดงถุงเท้าโยคะ เสื้อผ้าออกกำลังกาย ถุงมือกันลื่น และขวดน้ำ พร้อมคำแนะนำการใช้งานสำหรับพิลาทิสในแต่ละส่วน
เริ่มต้นเล่น Pilates เตรียมอะไรบ้าง🩰
ใครที่เพิ่งเริ่มออกกำลังกายแล้วใส่สปอร์ตบราแล้วน้องจุกโผล่ แนะนำ MissBBgirl Nipple Cover Waterproof ที่ปิดจุกกันน้ำ กันเหงื่อ ติดทน จะห้อย จะโหน จะกระโดดยังไง น้องก็ยังอยู่! ช่วยเสริมความมั่นใจเวลาออกกำลังกายได้ดี ใช้ซ้ำได้หลายรอบมาก ๆ พิกัด: BSX-VJH-SYP #missbbgirl #แปะจุกกันน้ำ #ออ
Opalopla__

Opalopla__

ถูกใจ 65 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดพิลาทิสสีชมพูกำลังนั่งอยู่บนเครื่องพิลาทิสรีฟอร์เมอร์ในสตูดิโอ ข้อความบนภาพระบุว่า 'Pilates Girls สิ่งที่ควรรู้ก่อนเล่นพิลาทิส ในราคาหลักร้อย POP Pilates BKK'
ภาพแสดงส่วนประกอบต่างๆ ของเครื่อง Pilates Reformer พร้อมคำอธิบาย เช่น Footbar, Springs, Platform, Carriage, Shoulder Rests และ Straps/Loops เพื่อให้เข้าใจการใช้งาน
หญิงสาวสวมชุดพิลาทิสสีชมพูกำลังนั่งอยู่บนเครื่องรีฟอร์เมอร์ พร้อมภาพประกอบชุดออกกำลังกาย ถุงมือ ถุงเท้า และกระบอกน้ำที่แนะนำสำหรับการเล่นพิลาทิส
เตือนเลยสาวๆ Pilates ครั้งแรก‼️ สิ่งที่ควรรู้ก่อนเล่น 💫
สวัสดีค๊าสาวๆ วันนี้แวะมาออกกำลังกายกันบ้างนะคะ วันนี้ป๋วยอยู่ที่ 🧘🏻‍♀️💫🩰 POP Pilates Bangkok @BB Building (Asoke) เป็นการเล่นพิลาทิสครั้งแรกของป๋วยเลยค่ะ 💖✨ 📌 ก่อนจะเล่นพิลาทิส ต้องรู้จักเจ้าเครื่องนี้ก่อน พอเข้าเรียนจริงจะเห็นว่า คลาสกรุ๊ปส่วนใหญ่เค้าจะใช้เครื่อง “Pilates Reformer” เป็นหลัก
Lollipoppuay

Lollipoppuay

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยก่อนลดน้ำหนักมีน้ำหนัก 70 กก. และหลังลดน้ำหนักเหลือ 55 กก. พร้อมระบุส่วนสูง 170 ซม. ทั้งสองภาพ
ผู้หญิงยืนอยู่หน้าเวทีคอนเสิร์ตตอนกลางคืน พร้อมภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอออกกำลังกายลดเหนียงและกระชับใบหน้า ที่ผู้เขียนทำทุกวันและเห็นผลใน 3 สัปดาห์
เครื่องดื่มเย็นสองแก้วบนโต๊ะไม้ พร้อมภาพหน้าจอ YouTube แสดงวิดีโอออกกำลังกายหน้าท้องและลดขนาดซี่โครง ซึ่งผู้เขียนเลือกทำในวันที่ไม่มีแรง
ลดน้ำหนัก 15 กิโล!!!
เราเคยหนัก 70 มาก่อน เป็นผลข้างเคียงจากยาที่เรากิน เราเริ่มกลับมาออกกำลังกายอีกครั้ง และนี่เป็นวอธีที่เราใช้ในการลดน้ำ หนัก 1. เริ่มจากออกกำลังกายในแบบที่เราชอบ เราเคยออกกำลังกายตามเบเบ้หรือ Chloe Ting แต่มันเหนื่อยมากค่ะ และเราไม่มีคงามสุขในการออกกำลังกายเลย เราเลยเปลี่ยนมาออกแบบพิลาทิส สบายๆ
warin

warin

ถูกใจ 6347 ครั้ง

Pilates Reformer รู้ศัพท์ก่อนลง Group Class 🩰✨
✨ สาวๆ ทางนี้เลยจ้า! ใครที่ยังไม่เคยลองเล่น Pilates Reformer ต้องอ่านก่อน! เพราะนี่คือเครื่องออกกำลังกายหลักที่เจอได้บ่อยใน Group Class เลยค่ะ บรรยากาศแต่ละคลาสอาจแตกต่างกันไป บางที่คนเยอะ บางที่คนน้อย ถ้าโชคดีก็จะได้ครูดูแลใกล้ชิดขึ้น 💕 ✅ แต่สิ่งที่ต้องรู้ไว้คือ ครูมักใช้ศัพท์ภาษาอังกฤษ ในก
Lollipoppuay

Lollipoppuay

ถูกใจ 33 ครั้ง

3 ท่า Pilates สวย ๆ มือใหม่ปีนได้!
หลังจากหัดปีน Cadillac ได้ 5 ครั้ง นี่คือ 3 ท่าที่เราว่าได้รูปสวย ๆ แถมไม่ยากเกินไปสำหรับมือใหม่ด้วย มีท่าไหนบ้างไปดูกันเลย #พิลาทิสกรุงเทพ #pilatescadillac #พิลาทิส #cadillacpilates #รีวิวพิลาทิสมือใหม่
ป.แปม in London 📚💻✈️

ป.แปม in London 📚💻✈️

ถูกใจ 17 ครั้ง

พิลาทิสจ่ายแพง แล้วได้อะไร? 🩰🎀
👀 More content on Tiktok channel 👉🏻 nanni.lita #pilates #pilatesstudio #workoutwithlemon8 #fypシ゚viral #fyplemon
Lita’s

Lita’s

ถูกใจ 121 ครั้ง

มือใหม่หัด Pilates 🫶🏻⭐️
🤩🥰 ใครอยากสง่าเหมือนดาราา เดี๋ยวนี้สาวๆเค้าเน้นออกกำลังกายแบบเบาๆแต่เน้นได้ทุกส่วนและยังช่วยปรับบุคลิกได้อีกด้วยย เราคนนึงเป็นมือใหม่หัดเข้าวงการ Pilates ตอนแรกคิดว่าจะทรมานความจริงแล้วชิวกว่าที้คิดไว้เยอะเลย คลาสPilates ตอนนี้เค้าเปิดให้ทดลองเรียนฟรี 50 นาที ด้วยนะ 📌 The Balance Pilates ลองสั
Earnpjr

Earnpjr

ถูกใจ 36 ครั้ง

ทริคพิลาทิสขั้นสูง
เรียนพิลาทิสขั้นสูงไปกับเราที่ H2O Pilates Studio! 💖 ✅ ได้เรียนรู้วิธีการหายใจ ทำท่าที่ถูกต้อง อย่างละเอียด ✅ ได้ทั้งฝึกสมาธิ และร่างกายที่แข็งแรงขึ้น ✅ ได้ทำเพื่อตัวเอง ใช้เวลากับตัวเองเต็มที่ ✅ คุณครูมีประสบการณ์ ใส่ใจทุกวินาที H2O Pilates Studio, Sukhumvit 16 #พิลาทิส #พิลาทิสกรุงเท
Clara

Clara

ถูกใจ 5 ครั้ง

การควบคุมขั้นสูงของพิลาทิส
ช่วงนี้ทุกคืนฉันฝันร้าย นอนไม่ค่อยหลับ กินอะไรก็ไม่ลง รู้สึกว่าร่างกายบวม ๆ หนัก ๆ เหมือนความเหนื่อยสะสมมานาน แต่ไม่เป็นไรนะ… ฉันยังคงตั้งใจเรียน ทำงาน และฝึกซ้อมต่อไป แม้บางครั้งพอหยุดนิ่ง ความเจ็บปวดก็ถาโถมเข้ามา — แต่นั่นก็เป็นสัญญาณของการเติบโตเช่นกัน ทุกอย่างจะดีขึ้นแน่นอน 🌤️ ฉันไม่เป็
Clara

Clara

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม