มาทำความรู้จัก Gratitude กัน

ความรู้สึกขอบคุณ (Gratitude) ฟังเผิน ๆ เหมือนเป็นเรื่องธรรมดาทั่วไป แต่จริง ๆ แล้วแฝงไปด้วยคุณค่ามหาศาล ตั้งแต่เป็นตัวช่วยเปลี่ยนวิธีการมองโลกของเรา และช่วยยกระดับพลังงานเราให้พร้อมรับเรื่องดี ๆ ที่เข้ามาได้จนดูเหมือนโชคเข้าข้างเรากว่าใคร

.

ในวันที่เราเผชิญเรื่องหนัก ๆ บางทีสิ่งที่ช่วยประคองใจเราอาจจะไม่ใช่คำปลอบใจจากใคร แต่กลับเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ที่เราตระหนักรู้ว่ายังมีเรื่องดี ๆ รอบตัวเราที่เรามองเห็นและรู้สึกได้เสมอ เช่น แสงเช้าที่ลอดผ้าม่านจนเห็นเป็นลวดลายแปลกตาน่ามอง นกน้อยทำท่าเปิ่น ๆ อยู่ตรงหน้าเวลาเดินบนถนนทำให้อดยิ้มไม่ได้ หรือกลิ่นเทียนหอม ๆ ที่ค่อย ๆ ลอยขึ้นมาชวนให้เราสูดหายใจได้เต็มปอด สิ่งเล็ก ๆ พวกนี้อาจไม่ได้แก้ปัญหาให้เราทันที แต่ช่วยเติมเต็มช่วงเวลาที่เรารู้สึกว่างเปล่าได้มากขึ้น ให้เรามีพื้นที่เล็ก ๆ ที่เป็นของเราจริง ๆ ไว้พักใจได้ฟรี ๆ ตลอดเวลา

.

การขอบคุณสิ่งเล็ก ๆ เหมือนการกอดตัวเองอย่างอ่อนโยน ตบไหล่ตัวเองเบา ๆ แล้วยืนยันกับใจเราลึก ๆ ว่าเรายังมีอะไรให้ยึดเหนี่ยว และพอเรามองเห็นคุณค่าของความธรรมดา เราจะค่อย ๆ เติมพลังใจเราให้พร้อมจัดการกับอะไรที่ใหญ่กว่าได้อย่างสงบและนุ่มนวล

.

นอกจากนั้นแล้ว ความรู้สึกขอบคุณ คือการยอมรับว่าตัวเราเองคู่ควรกับสิ่งดี ๆ เมื่อเราขอบคุณล่วงหน้า แบบที่ไม่ใช่การคาดหวัง แต่เป็นความรู้สึกขอบคุณจริง ๆ จากก้นบึ้งของหัวใจ เสมือนเราได้รับสิ่งนั้นแล้ว สิ่งนั้นเกิดขึ้นจริงแล้ว ก็เท่ากับว่าเรากำลังบอกออกไปว่า วันนี้ฉันพร้อมรับความอบอุ่น พร้อมรับช่วงเวลาที่เบาสบาย พร้อมรับความโชคดีเล็ก ๆ ทุกรูปแบบที่เข้ามา แทนที่จะรู้สึกโหยหาขาดคลาดแคลนสิ่งนั้น เราคู่ควรที่จะได้รับมัน เหมือนกับเราเป็นคนที่โชคดีที่สุดในโลกคนหนึ่ง

.

ความรู้สึกโชคดีจึงไม่ได้เกิดขึ้นเองแบบไร้เหตุผล แต่เติบโตขึ้นจากใจที่เปิดกว้างพร้อมรับเรื่องดี ๆ เปิดใจ รู้คุณค่าของสิ่งที่มี และไม่ผลักสิ่งดี ๆ ออกไปด้วยความกังวลหรือความเหนื่อยล้า

.

ท้ายที่สุด Gratitude คือสะพานที่เชื่อมระหว่างวันนี้และวันพรุ่งนี้ คือแรงปลอบประโลมใจที่ทำให้ใจสงบ และเป็นแรงดึงดูดที่ค่อย ๆ พาสิ่งดีมาหาเราในวันถัดไป

.

ในจังหวะที่คุณกำลังอ่านบรรทัดนี้ ลองผ่อนลมหายใจเบา ๆ แล้วเอ่ยคำขอบคุณในใจ ขอบคุณสิ่งที่คุณมีอยู่ ขอบคุณสิ่งที่กำลังจะมา คุณอาจสังเกตได้ว่าคุณเป็นคนโชคดี เพียงเพราะคุณให้พื้นที่กับสิ่งเล็ก ๆ ที่เรียกว่า ความรู้สึกขอบคุณ

.

#KoiGratitude #GratitudeJourney #พลังบวก #สิ่งเล็กเล็กที่เรียกว่าความรู้สึกขอบคุณ #กฎแรงดึงดูด