ในช่วงเวลาที่เรารู้สึกไม่อาจวางใจใครได้นั้น เป็นเรื่องธรรมดาที่จะเกิดความเสียใจและความอึดอัดใจขึ้นมาในใจ ผมเคยผ่านช่วงเวลาที่รู้สึกแบบนี้เหมือนกัน หัวใจเหมือนถูกปิดกั้น ไม่อยากเปิดเผยความรู้สึก เพราะกลัวจะถูกทำร้ายอีกครั้ง แต่ผมพบว่าการแสดงความรู้สึกผ่านบทเพลงหรือการพูดคุยกับคนที่เข้าใจช่วยทำให้ใจเราเบาลงมากขึ้น เช่นเดียวกับการที่น้องในบทความเลือกที่จะร้องเพลงคีย์ต่ำที่ถนัด เพราะความสุขเล็กๆ จากการได้ทำสิ่งที่ชอบก็ช่วยเยียวยาจิตใจได้ไม่น้อย หากใครกำลังเผชิญกับความรู้สึกไม่เชื่อใจ ลองเปิดใจรับฟังตัวเองและหาวิธีปลดปล่อยความรู้สึกเหล่านั้น เช่น การเขียนบันทึกความรู้สึก หรือหาเพื่อนที่ไว้ใจให้คอยรับฟังคุณ ความรู้สึกดีขึ้นได้แน่นอน และสำคัญที่สุดคืออย่าล้มเลิกที่จะเชื่อใจตัวเองก่อนเป็นอันดับแรก