Crab Stir Fried Self-Eating Edition Currie Powder | Total Protein 30 g
Very delicious. Protein to 👀✨
You can use crab + 2 eggs, ruff, fragrance and be full for a long time.
Total protein ~ ~ 30 g 💪
Benefits:
🦀. High protein. Keeps it full for a long time.
🥚 Eggs boost protein and choline.
💪 help repair muscles.
🧠 Seafood contains zinc.
# Pave stir fried curry powder # Simple menu # High protein menu # Food menu # Eat with lemon8
จากประสบการณ์การทำปูผัดผงกะหรี่เองที่บ้าน ต้องบอกเลยว่าใช้ซอสผัดผงกะหรี่สำเร็จรูปช่วยให้สะดวกและรสชาติเข้มข้นถึงใจมากขึ้น ในสูตรนี้นอกจากปู ยังเพิ่มไข่ 2 ฟองเข้าไปเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสและโปรตีนรวมถึง 30 กรัม ซึ่งทำให้อิ่มนานและได้ความหอมมันของไข่ช่วยเพิ่มรสชาติและโคลีนที่ดีต่อสมอง นอกจากนี้ การใช้วัตถุดิบที่สดใหม่อย่างหอมใหญ่ พริกชี้ฟ้าแดง และขึ้นฉ่าย เป็นส่วนประกอบช่วยเพิ่มความหอมและสีสันให้กับจาน อีกทั้งน้ำพริกเผาที่ใส่ลงไปเพิ่มความเผ็ดร้อนเล็กน้อย ทำให้รสชาติกลมกล่อมและน่าสนใจมากขึ้น จุดสำคัญของเมนูนี้อยู่ที่การเคี่ยวผัดให้ปูสุกพอดี และการผสมไข่กับซอสและเครื่องปรุงต่างๆ ให้เข้ากันก่อนลงกระทะ ช่วยให้เนื้อปูนุ่มและซอสเคลือบทั่วถึงกัน ช่วยให้รสชาติเข้มข้นและมั่นใจได้ว่ามีคุณค่าทางโภชนาการสูงเหมาะกับคนที่ต้องการโปรตีนสูงเพื่อการซ่อมแซมกล้ามเนื้อและบำรุงร่างกาย หากใครชอบเมนูซีฟู้ดที่ทานง่ายและได้โปรตีนครบถ้วน ปูผัดผงกะหรี่สูตรนี้เป็นทางเลือกที่ดีมาก เพราะทำง่าย ใช้เวลาน้อย และยังช่วยเติมสังกะสีและสารอาหารดี ๆ จากทะเลอีกด้วย ลองปรับสูตรตามใจชอบ หรือเพิ่มผักสดเพื่อความหลากหลายได้เช่นกันค่ะ
