Lemon8ライフスタイルコミュニティ

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

リンクをコピー

アプリですべての機能をお楽しみください

アプリでさらに投稿、ハッシュタグ、機能をお楽しみください。

Lemon8を開く

Lemon8を開く

Lemon8を開く

後で

後で

後で

カテゴリ
アプリ版

ヘルプ

日本
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

公式ウェブサイトプライバシーポリシー利用規約 Cookies Policy

อยากคุมอาหาร ไม่จำเป็นต้องกินแต่ผักอย่างเดียว 🥩✨ . การเลือกโปรตีนให้เหมาะ ก็ช่วยให้ในแต่ละมื้อได้ทั้งโปรตีนครบ และสารอาหารที่ร่างกายต้องการ . 3 เนื้อสัตว์ที่เหมาะกับคนคุมอาหาร 🐔🐟🦐 ✔️ อกไก่ ✔️ ปลากะพง ✔️ กุ้ง เติมรสชาติด้วย น้ำพริกเผากอรส สูตรคลีนคีโตแท้ 100% 🌶️ 🤍 ไม่ใส่แป้ง 🤍 ไม่ใส่น้ำตา

0件の「いいね」

มื้อว่างอร่อย ๆ ก็เป็นส่วนหนึ่งของการคุมอาหารได้ 🦐🧀✨ . ใครกำลังเบื่อเมนูเดิม ๆ ลองเมนูนี้เลย! ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้ทั้งโปรตีนและความอร่อยในคำเดียว 🤍 . 🥣 วัตถุดิบ • แป้งตอติญ่า • ไข่ • กุ้ง • ชีส • น้ำพริกเผาปลาแซลมอนกอรส . เพิ่มความนัวด้วย น้ำพริกเผาปลาแซลมอนกอรส สูตรคลีนค

7件の「いいね」

และวันนี้ก็มาถึง... วันครบรอบ 1 ปี แบรนด์ กอรส ❤️ . เป็นการเดินทางที่เต็มไปด้วย ความสุข ความกดดัน ความมุ่งมั่น และความตั้งใจ แต่กอรส จะมาถึงจุดนี้ไม่ได้เลย หากขาดคนสำคัญ ๆ อย่าง คนในองค์กร ลูกค้าและผู้ติดตามทุกคน : ) . สิ่งที่เติมเต็มความเป็นกอรส ไม่ว่าจะเป็นการอุดหนุน ซัพพอร์ต รีวิว บอกต่อ

1件の「いいね」

อยากลงลิฟต์...เริ่มจากจัดจานให้เป็น 🍽️✨ . ไม่ต้องกินน้อยจนทรมาน แค่จัดสัดส่วนอาหารให้เหมาะในแต่ละมื้อ ก็ช่วยให้คุมอาหารได้ง่ายขึ้น 🤍 . 🥄 สูตรง่าย ๆ ที่หลายคนทำตามได้ 🍚 คาร์บ 1 กำมือ 🦐 โปรตีน 1 ฝ่ามือ 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง (ทานไข่แดง 1 ฟอง) 🥗 ผัก 1 ฝ่ามือ 🌶️ ไขมันดี 1 ข้อนิ้ว . เราเลือ

4件の「いいね」

โพย(ไม่)ลับ ถ้าอยากเจอร่างใหม่ แต่ยังได้เอนจอยกับการกิน…เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย ❤️‍🔥 . ไม่ว่าจะการกิน ออกกำลังกาย กิจกรรมการใช้ชีวิต เพียงแค่ “ ปรับ “ ให้ร่างกายยังคงแฮปปี้ไม่ว่าจะเป็น… 🍟โปรตีนเต้าหู้อบกรอบ = สแน็คเคี้ยวเพลินไม่หลุดแพลน ไม่ใส่แป้ง / น้ำตาล / ผงชูรส / วัตถุกันเสีย " เสิร์ฟ

2件の「いいね」

ไหนใคร "หิวบ่อย" ต้องเช็กด่วนนนน! ลดน้ำหนักอยู่ ต้องรู้ทันตัวเองหน่อย 👀 . ลองถามตัวเองว่า "ตอนนี้กินข้าวเปล่าแก้หิวได้ไหม?" ✅ ได้ = หิวจริง → กินเลย อย่าอด ❌ ไม่ได้ ต้องชานมไข่มุกเท่านั้น = ปากอยาก → ดื่มน้ำ รอ 10 นาทีก็ลืมละ . สารภาพมาซิ ว่าเมื่อกี้ที่กินไป หิวจริงหรือแค่อยา

1件の「いいね」

จดสูตรแล้วกินแซ่บกันต่อได้เลย

เพราะสูตรลงลิฟท์นี้... “ ยังเอนจอยกับการกินได้เหมือนเดิม “ เพิ่มเติมคือความโซ๊ะ 😘 . อย่างการกินมื้อหลักหรือสแน็คทางเล่น ก็จะไม่ใช่ปัญหากวนใจด้วย 2 ไอเทมนี้… 1. น้ำพริกเผา กอรส ทั้ง 3 รสชาติ - ได้ทั้งความอร่อย โปรตีน ไขมันดี - เพิ่มรสชาติที่กำลังดีไม่จัดเกินไป - ทำเมนูคลีนได้หลากหลาย 2

5件の「いいね」

หยุดอด แล้วเริ่มเลือกกิน เราสรุปมาให้แล้ว💛 การลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องงดข้าว งดผลไม้ หรือเลิกกินไขมัน . สิ่งสำคัญคือ เลือกชนิดที่เหมาะสม และกินในปริมาณที่พอดี ✨ เลื่อนอ่านโพสต์นี้ แล้วคุณจะรู้ว่า... ✅ กินอะไรได้ ✅ กินอย่างไร ✅ คุมอาหารแบบไม่ทรมาน . เพราะหุ่นที่ดี ไม่ได้มาจากการอดอาหาร แต่คื

1件の「いいね」

ไม่อยากโดนช็อตฟีลจากสแน็คที่ว่าคลีน แต่กินทีคือ ขนลุ๊กกก ทั้งโซเดียม ความมัน แคล… “แต่เรื่องหนักใจแบบนั้นจะไม่เกิดขึ้น กับโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ” 😋 . สแน็คที่ทำจาก เต้าหู้นำมาอบกรอบ พร้อมผงปรุงรสคีโต แต่ละรสที่พรีเมียม กำลังดี เคี้ยวเพลิน ไม่ใส่แป้ง น้ำตาลและผงชูรส . ✨ แสน็คที่อบแทนการทอด

1件の「いいね」

🥑 หลายคนลดน้ำหนักแล้ว "เลิกกินไขมัน" เพราะกลัวอ้วน แต่จริง ๆ แล้ว ร่างกายยังต้องการไขมันดี . ✅ ช่วยให้อิ่มนาน ลดโอกาสกินจุกจิก ✅ เป็นแหล่งพลังงานของร่างกาย ✅ ช่วยดูดซึมวิตามิน A, D, E และ K ✅ ช่วยให้ร่างกายได้รับกรดไขมันจำเป็น เช่น โอเมก้า-3 และโอเมก้า-6 . ❌ สิ่งที่ควรลด คือ การกินไ

1件の「いいね」

POV : คุมอาหารมา 7 วัน จนเริ่มคิดถึงรสชาติแซ่บ ๆ 🥲🍽️ ไม่ใช่ว่ากินคลีนไม่ได้...แต่กินจืดทุกมื้อ ใครจะไหว 😆 . 🌶️ เติมความอร่อยด้วย น้ำพริกเผาปลาแซลมอนกอรส สูตรคลีนคีโตแท้ 100% ✔️ ไม่ใส่แป้ง ✔️ ไม่ใส่น้ำตาล ✔️ ไม่ใส่ผงชูรส ✔️ ไม่ใส่วัตถุกันเสีย ✔️ มีโปรตีน 29 กรัมต่อกระปุก . เปลี่ยนมื้อคลีนจ

1件の「いいね」

ไม่ต้องตกใจ... เส้นที่เห็นคือสาหร่ายนะ ไม่ใช่หมออ้อย! 🤣 แต่ที่แน่ ๆ คือซาวร์โดว์ทากับน้ำพริกเผากอรส อร่อยเกินคาดจริง ๆ 🧡 #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคลีน #อร่อยได้ไม่หลุดแพลน

4件の「いいね」

👀จากมีแค่ 1 ซอง ก็มีต้องมีติดบ้านกันเกือบ 10 ซองแน่ ๆ ไม่ใช่แค่เพราะความอร่อย “แต่คือสิ่งที่ได้กลับไปต่างหาก” . - สแน็คที่เป็นมิตรกับหุ่น - หิวเมื่อไหร่ก็หยิบกินได้ไม่รู้สึกผิด - ขนมกรุบกรอบที่อบแทนการทอด - รสชาติถึงใจแต่ไม่ใส่แป้ง / น้ำตาล / ผงชูรส . ตอบโจทย์สายคลีนอยากลงลิฟท์แบบที่ ไม่เ

0件の「いいね」

💪 คุมอาหารอยู่ กดเซฟโพสต์นี้ไว้เลย! . โปรตีน 30 กรัม/มื้อ ไม่ได้กินยากอย่างที่คิด 😊 เลือกให้ถึงในแต่ละมื้อ จะช่วยให้อิ่มนาน คุมหิว และรักษามวลกล้ามเนื้อระหว่างลดน้ำหนักได้ดีขึ้น . กินโปรตีนถึงแล้ว อย่าลืมเติม "ไขมันดี" ด้วย 🌶️ น้ำพริกเผากอรส คลีน & คีโต 100% ✨ โปรตีน 29-33 กรัมต

2件の「いいね」

📋เริ่มลงลิฟท์ได้ง่าย ๆ จากการเปลี่ยนไอเทมติดตู้ “เพราะการกินสามารถตัวกำหนดตัวเลขบนตาชั่งได้เลย” . ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน ไขมันดี หรือประโยชน์อื่น ๆ อยากทานให้ต่อเนื่องไม่น่าเบื่อ.. 🤤 “นึกถึงน้ำพริกเผาและโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ กอรส ได้เลย” - จะสายคลีน คุม ลงลิฟท์ ก็กินได้ - ไม่ใส่แป้ง น้ำตาล

0件の「いいね」

การเพิ่มผักในแต่ละมื้อ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้มื้ออาหารมีความหลากหลายและได้รับไฟเบอร์มากขึ้น 🥬✨ . ลองเริ่มจากผักที่กินง่ายอย่าง 💚 กระเจี๊ยบเขียว 🥗 ปวยเล้ง 🥬 ยอดคะน้า . แล้วเพิ่มรสชาติด้วย 🌶️ น้ำพริกเผากอรส สูตรคลีนคีโตแท้ 100% ✔️ ใช้วัตถุดิบจริง ✔️ ไม่ใส่แป้ง ✔️ ไม่ใส่น้ำตาล ✔️ ไม่ใ

5件の「いいね」

ทำไมคนกินคลีน & คีโต ถึงเลือก "กอรส"? 🤔 . เพราะเราเชื่อว่าการลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องฝืนกินอาหารจืด ๆ แต่อยู่ที่การเลือกกินให้ดี และทำได้ต่อเนื่องอย่างยั่งยืน . อร่อยได้ ไม่หลุดแพลน กับ น้ำพริกเผาคลีน & คีโต 100% จากกอรส 🌶️ 3 รสชาติ 3 สไตล์ความอร่อย จิ้ม ทา ผัด จัดได้ทุกมื้อคลีน

0件の「いいね」

มื้อว่างไม่จำเป็นต้องเป็นขนมหรือของหวานเสมอไป 😉✨ ถ้ากำลังคุมอาหาร ลองเมนูนี้เลย! . 🦐 แผ่นแป้งเวียดนาม + กุ้ง + น้ำพริกเผาปลาแซลมอนกอรส กรอบ อร่อย ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ได้ทั้งโปรตีนและความอิ่ม 🤤 . 🌶️ เพิ่มรสชาติด้วยน้ำพริกเผาปลาแซลมอนกอรส ✔️ โปรตีน 29 กรัมต่อกระปุก

259件の「いいね」

1 กระปุก กินได้ประมาณ 12 มื้อ...แล้วคุ้มไหม? 🤔🌶️ . หลายคนเห็นราคาครั้งแรกอาจลังเล... แต่พอเปิดกระปุก จะเข้าใจว่าทำไมลูกค้าหลายคนถึงซื้อซ้ำ 🤍 . เพราะทุกช้อนที่ตัก คุณจะได้ เนื้อวัตถุดิบจริง ไม่ใช่แค่กลิ่นหรือผงปรุงรส . 🧡 น้ำพริกเผาปลาซอลมอน ใช้เนื้อปลาแซลมอนแท้เกรดนอร์เวย์ มีโปรตีน 29 กรัม มี

2件の「いいね」

ปัญหากวนใจที่สายลงลิฟท์ต้องเจอ! 😵‍💫 “ กินยังไงก็เอาไม่อยู่ ”

อยากแก้เริ่มที่ไอเทมที่ควรพกติกตัว - กินเมื่อไหร่ก็ไม่รู้สึกผิด - อร่อยเคี้ยวเพลินแต่แพลนไม่พัง - โซเดียมต่ำ - ได้โปรตีน อยู่ท้อง “ กับโปรตีนเต้าหู้อบกรอบ กอรส ” 🙌🏻 สแน็คที่เป็นมิตรกับบอดี้ ถูกใจสายคุม สายลงลิฟท์สุด ๆ ❤️ . มีให้เลือกถึง 4 รสชาติ ออริจินอล / หม่าล่า / พาเมซานชีส /แบล็คทร

2件の「いいね」

もっと見る

3フォロー中

3.5万フォロワー

18.7万いいね・保存

น้ำพริก กอรส คลีน&คีโต

openlink.co/koros

openlink.co/koros

キャンセル

🥗 “จิ้ม ทา ผัด” จัดได้ทุกมื้อคลีน! ✨ น้ำพริกเผาสูตร คลีน-คีโต 3 รส 💪 โปรตีนเต้าหู้อบกรอบคลีน 4 รส