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Judydoll体格ミニ 💫✨🌝

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... もっと見るสำหรับใครที่กำลังมองหาเครื่องสำอางไซส์จิ๋วแต่ใช้งานได้ครบถ้วน Judydoll size mini เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากเลยค่ะ โดยเฉพาะดีไซน์ที่สามารถห้อยพวงกุญแจได้ ทำให้พกพาสะดวกและไม่ต้องกลัวลืมหรือหาย จากประสบการณ์ตรง ส่วนตัวฉันใช้ Judydoll แบบมินินี้เวลาที่ต้องการเติมหน้าระหว่างวันหรือเดินทาง ซึ่งขนาดเล็กกระทัดรัดมาก ทำให้ใส่กระเป๋าได้ง่ายโดยแทบไม่รู้สึกว่าเพิ่มน้ำหนัก นอกจากความสะดวกแล้ว คุณภาพของสินค้าก็เข้าขั้นดีเลยค่ะ สีสันชัดเจนและติดทน ส่วนเทคนิคการใช้ contour ขอแนะนำให้ใช้แปรงที่เหมาะสมและค่อยๆเบลนด์เพื่อความธรรมชาติ จะช่วยให้หน้าเรียวและดูมีมิติมากขึ้น แม้ในขนาดมินิจะมีหลายช่องให้เลือกใช้ ทั้งเฉดดิ้ง ไฮไลต์ และบลัชออนในตลับเดียว นอกจากนี้ นอกจากจะเหมาะกับผู้ที่ชื่นชอบแต่งหน้าเอง Judydoll size mini ยังเป็นของขวัญเก๋ๆ ที่ใครได้รับก็ต้องปลื้ม ด้วยแพ็กเกจน่ารักและฟังก์ชันครบครันนี้ ใครที่ยังไม่เคยลอง แนะนำให้หามาใช้รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอนค่ะ

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📌 献立や分量はあくまで参考例です🍋 年齢や体格、活動量によって必要な量は異なりますので、ご自身に合った量で調整してみてください✨ ダイエット中でもしっかり食べたい方におすすめの鶏むね肉レシピをまとめました🐔 ✔︎ 鶏むねキャベツのさっぱりレモンオイル ✔︎ 鶏むね南蛮風 ✔︎ 鶏むねサムギョプサル ✔︎ むね肉のよだれ鶏 ✔︎鶏むね肉のしそチーズつくね 鶏むね肉は高たんぱく・低脂質で満足感も◎ 保存して、毎日の献立作りに活用してください🍽️✨ #鶏むね肉レシピ #ダイエットごはん #ヘルシーレシピ #節約ごはん #40代からのダイエ
Ema🍋

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超簡単!超おいしい!サーモンアボカド丼🥑
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\\メリハリマスターを愛する者たち…ファミマへGO🙋‍♀️3色レビューしたよ🔥//
2025年12月12日から先行販売中の ◎JUDYDOLL JUDYDOLL メリハリマスターパレット ・01N クールトーン(ミニ) ・02Nウォームトーン(ミニ) ・05Nエアリーカバートーン(ミニ) 各¥990 クールトーンだけ大きいの持ってるから (もう一個はニュートラルトーン) 比べて見たら大きいメリハリマスターの上段2色が ミニになってるみたい!! ウォームトーンは持ってないからわかんないけど 多分上段2色なのでは?? 今回購入してウォームトーンとエアリーカバートーンは初めて使ったけど ウォームトーンはハイライトがちょ
🦋すずぴめ🦋

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アイラインNG3選❤️‍🔥
特に3番はやってない人多いかも👀 ラインの跳ね上げや 長さの違和感に気づくことがあることも… メイクの仕上がりしっくりこん人は 試してみてね! #アイメイク #アイライン #垢抜け
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手のひらを基準にした食事量の目安を示す図解です。主食はこぶし1個分、主菜は手のひら1枚分、副菜は両手いっぱいと説明し、食べ方や調整ルールも示しています。
「自分だけの理想の食事バランス」という文字が書かれた画像で、上から見た食卓に様々な料理が並び、数人が食事を楽しんでいる様子が写っています。
脳の快楽中枢が暴走するメカニズムを説明する図解です。糖質や脂質がドーパミンを放出し、ストレスや心の不満が食欲を加速させるサイクルを示しています。
自分の手🖐️を基準にすると☝️食べる量を制限する事が出来ます🙌是非参考にされてみて下さいね🔆
#2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #食事改善 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 🍚食事の量の目安🍚 自分の手のひらは☝️体格に比例していることが多いため🙌食事量の目安にも活用できます🍚面倒なカロリー計算をしなくても🖐️簡単に適正な食事量を測るのに役立ちます🔆 🍚食材の種類💡一般的な目安🖐️ ❶ご飯 両手に収まる茶碗1杯分 ❷麺類(乾麺) 親指と人差し指で作る輪のサイズ ❸肉・魚 片手のひらの大きさと厚み ❹生野菜 両手に1杯分 ❺温野菜 片手に1杯分 ❻果物 片手のひらに乗るサイズ
こぶら

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40代ダイエット 食べすぎない。でも我慢しすぎない。
📌献立や分量は参考例です🍽️ 年齢・体格・活動量によって必要量は異なるため、ご自身に合った量で調整してください✨ まずは「減らす」よりも 「整える」を意識🌿 朝は腸を整えるものを。 昼はしっかり栄養を。 夜はたんぱく質中心で軽めに。 ✔ 朝ごはん ✔ 昼ごはん ✔ 夜ごはん 参考になれば嬉しいです✨ #ダイエット   #献立   #ヘルシーレシピ   #ヘルシー献立   #ダイエット飯 @
Ema🍋

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【健康管理の基礎知識】ご自身の「適正体重」を正しく把握していますか?
「ぶっちゃけ、今の自分のBMI(体格指数)って把握していますか?」🤔 ダイエットをしていると、つい『体重の増減』だけに目が行きがちですが、医学的に最も重要なのは身長とのバランスです。理想と言われる『22』という数字、意外と今の体重より重かったりしませんか? 福岡県 #体重   #健康 #ダイエット
タクヤ健康ラボ0125

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スーパーの食材で簡単ヘルシー担々麺🍜
📌 献立や分量は参考例です🍋 年齢や体格、活動量によって必要な量は異なりますので、ご自身に合った量で調整してみてください✨   麺の代わりに白滝を使った、 満足感たっぷりの簡単担々麺♪ 豆乳入りでまろやか✨ しっかり食べたい日にもおすすめです😊 ひき肉を鶏むねひき肉に変更すると さらにいいです🙆‍♀️ ✔ 白滝で糖質控えめ ✔ たんぱく質もしっかり ✔ スーパーで買える食材だけ ✔ おうちで簡単に作れる 忙しい日のランチや、 夜ごはんにもぴったり🍴 ぜひ保存して作ってみてください🌿 #40代からの健康 #簡単レシピ
Ema🍋

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236件の「いいね」

Judydollの可愛すぎるミニコスメがなんとファミリーマートで登場! 🎀SNSでバズったメリハリマスターパレットが小さくなって登場! 🎀3種のオイル配合で潤いたっぷり、ちゅるちゅるミニティントも可愛すぎる💗 試しやすいミニサイズで、ポーチにもポケットにもすっぽり収まるのが嬉しいポイント!👜 忙しい日の持ち運びコスメや旅行・お泊まり用のトラベルコスメに超おすすめ💡 11/12から全国のファミリーマートで発売されるよ! 近くのファミリーマートをチェックしてね🏃‍♀️💨 #Judydoll #ジュディードール #ファミマコスメ #コンビニコスメ
もふ

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PFCバランスも意識◎和食でつくる1日の献立
📌 献立や分量はあくまで参考例です🍋 年齢や体格、活動量によって必要な量は異なりますので、ご自身に合った量で調整してみてください✨ ❌ 食べないダイエット ではなく ⭕ 食べながら整える 今回の献立は ✔ 朝は納豆と卵でたんぱく質 ✔ 昼は魚と野菜をしっかり ✔ 夜は厚揚げでヘルシーに満足感 無理な我慢はせず、 続けられることを大切です!☺️ 体重だけではなく、 健康も意識した和食中心の献立です🍚 #ダイエット #40代ダイエット #ゆる痩せ #減量ごはん #和食ダイエット
Ema🍋

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🎮 ガチャタイム突入!JUDYDOLL ミニコスメ登場
👉 ガチャを回せば、手のひらサイズのコスメ銀河 ✨【7IN1 ミニメークアップパレット】 今日のメイクテーマがガチャで登場! アイシャドウ·チーク·ハイライトの万能パレット → カプセル級コンパクト 💄【ミニリップグロス】 ときめきカラーをゲット! クリーム質感にポケットインサイズ  → お菓子を取り出すような可愛いお直し 👀【ミニマスカラ】 向日葵ビューゲット! 5cm超極小チューブ巻き上げ·崩れゼロ  → 小銭入れにすっぽり精巧美
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ダイエットに用いられる漢方薬4種(大柴胡湯、防風通聖散、桂枝茯苓丸、防已黄耆湯)について、それぞれの適応体質や症状を女性のイラストと共に説明しています。
参考までに✨
#大人の健康美革命 #コメント大歓迎 #ゆる痩せ期間 #ポテンシャルスター 漢方でダイエットしたい方😊 大柴胡湯…肥満症、便秘、高血圧に伴う肩こりや頭痛、胆石症、肝機能障害、およびストレスによる心身の不調などに効果があります☺️ 桂枝茯苓丸…生理痛、更年期障害、肩こり、めまい、しもやけ、しみ、にきびなどの改善に用いられます。血の巡りを改善する作用があり、女性特有の悩みにもよく使われます😊 防風通聖散…お腹周りの皮下脂肪が多く、便秘がちな体質の人に適しています。肥満症、高血圧症に伴う症状(動悸、肩こり、のぼせ)、むくみ、便秘などの治療に用いられ、体の熱
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高たんぱくなえびレシピ3品🦐
🦐えびを使った簡単レシピをまとめました✨ ✔ えびとアスパラのガーリック炒め ✔ えびとアボカドとトマトのさっぱりサラダ ✔ えびときのこの豆乳スープ どれもスーパーで買える食材だけで作れる簡単レシピです😊 高たんぱくで野菜もしっかり摂れるので、忙しい日や献立に悩んだ時にもおすすめ🌿 気になるレシピがあったら保存して作ってみてください✨ 📌 献立や分量はあくまで参考例です🍋 年齢や体格、活動量によって必要な量は異なりますので、ご自身に合った量で調整してみてください✨   ━━━━━━━━━━━━━━ 📖健康や食事についての情報をN
Ema🍋

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木目の背景に、ピンク色のJUDYDOLLミニちゅるティントリップの箱と本体が並べられています。箱には「G04」と記載されており、持ち運びに便利なミニサイズです。
持ち運びに便利!!
✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ジュディドール ミニちゅるティントリップ G04こもれびローズ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ファミマで先行販売のジュディドールのミニティントリップを購入しました 色はこもれびローズを購入 全部で4色ありました イエベに合いそうなローズカラーでした! ティントなので色持ちもいいですね 手に塗ってティッシュオフしてみましたが、ほとんど落ちず色が残っていました 塗り直しが少なくていいですね ミニサイズなので持ち運びに便利な部分もありがたいですね 良かったら参考にしてみてくださいね #ジュ
メイク初心者

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ミニメイクアップパレット3.0
オールインワンパレットがさらに進化! 5LDK → 7LDK💫 これ1パレットでメイク完了 コンシーラーゾーンを新しく追加 !🎉 軽やかなクリーム質地で、肌にすっと馴染む✨ 良い発色で落ちにくい! 開けてすぐ使え、時短メイクの必須アイテム💗 夜更かし明けの疲れ顔も、ミニメイクアップパレット3.0にお任せ! 夜更かし明けでも、ミニメイクアップパレット3.0で生き生きと #judydoll #ジュディードール #ミニメイクアップパレット
judydoll_jp

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犬と猫の年齢換算表
診察の時に、年齢は必ず確認するのだけど、体格でも違うから自分用にも見返せるデータが欲しかったから作りました☺️ ワンコもニャンコも、お年を取ればそれなりの見た目にはなってくるけど、ヒトと違ってシワやシミが目立つわけでなく(遠い目)私たち飼い主からすればいつまでも可愛い永遠の子供ですよね🥰 愛犬風馬の年をみて、うわ💦 うちの母と同い年やんって、、、 関節ケアも、定期検査も必要なお年になりました。 皆さんの我が子は今どのステージかな? 節目ごとのケアのポイントも載せてるので、かかりつけの先生にご相談してみてくださいね🩷 このアカウントでは獣医師 いしだみきが 飼い
獣医|みき先生|臨床歴26年|家庭の獣医学

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ひまわり

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2461件の「いいね」

女性のウエスト部分をクローズアップした画像で、肌をつまんでおり、中央に「何kcal食べたら食べ過ぎ?」というテキストが表示されています。
暗い背景に複数のクエスチョンマークのイラストが配置されており、「食べすぎたら太る!」「でも実際どのくらい食べたら太るのか何kcal食べたら食べすぎかわかってない人も多い…」というテキストが書かれています。
頭を抱えて座っている女性の後ろ姿が写っており、「過度な食事制限をしてしまったり、我慢してストレスが溜まって暴食したり」といった、食事に関する悩みを表現するテキストが重ねられています。
何kcalとったら食べすぎ?
#ダイエット #食事改善ダイエット #食事改善 #ダイエット方法 👇フォローして他の投稿もチェックしてね✨ @はるか|自分磨き"ゆる"ダイエット
はるか|自分磨き"ゆる"ダイエット

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💄✨ 5分で高鉄変身メイク!
ジュディドール「ミニメークアップパレット」実測── むくみケアアイシャドウ+マスカラ+眉パウダーが全て揃う 粉質が細かくて隣席も驚いた「ゼロ飛散」! 手のひらサイズのコンパクト設計🚄開閉も邪魔にならない 通勤族必携の「移動化粧室」決定版~
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ヘルシー1日献立3食🍽️減量にも!
📌 献立や分量はあくまで参考例です🍋 年齢や体格、活動量によって必要な量は異なりますので、ご自身に合った量で調整してみてください✨ 特別な食材は使わず、 スーパーで買えるものだけで組み合わせました😊 【朝】 ・納豆 ・卵焼き ・ご飯 ・バナナ 【昼】 ・鶏むね肉とたまごのサンド ・サラダ 【夜】 ・具だくさんミネストローネ ・サラダ ・ご飯少なめ みなさんの献立作りの参考になれば嬉しいです😊 ⸻ 健康習慣や食事の考えなど noteで発信しています📖🌿 40代からの健康づくりや、 無理なく続けられる食事のコツをまとめてい
Ema🍋

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Tiktokも見てね
スノボのHowtoとか、滑りとか色々あげてるからtiktokもみてねん https://www.tiktok.com/@cappuccice?_r=1&_t=ZS-96UZwzj5dtU
かぷちさんだぞ

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同じ練習なのに差がつくのは食事です。
【忙しい】スポーツキッズママ「だけ」見てください! お子さんのスポーツ、うまく行ってますか? 体格や怪我で悩んでいませんか? 本日の投稿は 同じ練習なのに実は差がついてる!? です🥺 お子さんが輝けるように 食事から私と一緒にサポートしませんか???🔥 #スポーツキッズ #ジュニアアスリート https://yukasportskidsmamasuport.my.canva.site/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleAO
sports.kids_mama.support

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スーツ姿の男性が疲れたような表情で写っており、「これすごくない?」という文字と星のグラフィックが重ねられています。
文字が書かれたスーツを着た男性が手を差し出しており、「これ神アイテム」という文字とバッグや靴下のイラストが重ねられています。
眼鏡をか��けたスーツ姿の男性がマイクを持ち、歌っているかのように見えます。「春のおでかけ記録」という文字と花のイラストが重ねられています。
知ってますね!鳥肌実氏俳優さん、怖い顔優しい心、凄い才能の持ち主レモンエイト投稿しておられ見てね
#春を感じた瞬間 ♯高騰高との戦い ♯私の趣味まみれ アカウント名JUNONです.どうぞ、凄い素晴らしい方です、フォローいいねしに行ってください!貴方もファンに、なりますよ😅
愛瑠

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「今さら聞けない!! GFR eGFR 違いは?」というタイトルで、考える看護師と笑顔の腎臓のイラストが描かれています。
「GFRとeGFRって何が違う?」という疑問と、「GFRとeGFRについて簡単に解説!」という説明が、考える看護師のイラストと共に表示されています。
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GFR・eGFR違いは?
←今さら聞けないを解決💡 スキマ時間に勉強したい人集まれ〜📚 GFRとeGFRの違いってなに?🤔 腎機能の程度がわかる検査🩸 BUN・Creなど他のデータも一緒に 把握しよう✊✨ _______________________________ 外科ナースのいーちゃんです👩‍⚕️ 忙しい病棟看護師さん💉 毎日バタバタで、 わからないことがあっても調べる余裕なし…💦 仕事終わりはクタクタで、 勉強する気力もない…😣 でも、大丈夫!✨ ここを1日1分見るだけで、仕事の自信UP⤴️ スキマ時間にサクッと学んで、 休日はしっかり遊ぼう🏖️📚
いーちゃん 外科で使える看護知識

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逆転合格する人が必ず持っている2つの素質
偏差値45から医学部逆転合格。 部活も全国大会入賞。 そんな僕が編み出した コスパ最強勉強法を日々発信中。 #受験生 #受験 #受験勉強
受験計画×現役医大生@たける

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ドジャースタジアムで、大谷翔平選手がBTSのV(テテ)さんの背中に手を添え、笑顔でツーショット撮影に応じている様子。二人はドジャースのユニフォームを着用しています。
大谷選手とBTSテテ💗💗
ドジャースの試合に、BTSのテテが現れた‼️ 大谷選手と並んでも体格イイね✨ いまBTSはロサンゼルスでアルバム制作中らしいから、 息抜きかな? 素敵なツーショットでした😊 #コメント大歓迎 #芸能ニュース #BTS #ニュースに物申す
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7LDKの大改革!夜更かし族もこれで美しい月曜日を迎えよう✨
Judydoll「ミニメイクアップパレット」がまたバージョンアップ! 新作の #05 夜更かしパレット は、夜更かし族のために誕生したよ🎨 🆕新しいレイアウト 🆕新しいテクスチャ 🆕新しいカラー コンシーラーも新追加で、疲れ顔をしっかりカバー! 1つで8役こなす、新色で新機能🎵 夜更かししても早起きしても、疲れ顔は見せない!💗 #judydoll #ジュディードール #ミニメイクアップパレット
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@ryuji.diet←食べてお腹の脂肪をスルスル落とす【痩せ理論】 📹痩せ理論完全解説動画50分 🎥体系別運動動画20本以上 🍽️3か月で平均-7kg痩せた食事例 など豪華12大特典受け取りは →@ryuji.dietのリンクより ———————————————— とりあえず水2リットルはNG 自分の体系、生活リズムに合わせて 適量飲んでいきましょう。 目安としては尿の色 薄いレモネード色であれば👌 濃ゆすぎず、薄すぎず。 ———————————————— ただ痩せるだけじゃない 見た目も内面も変える 体が変われば心も変わる
りゅうじ◇全米認定トレーナー

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さつまいもご飯🍠
他の簡単ヘルシーレシピを見る▷@diet_koyu こんにちは、こゆです🤍 今日のレシピは「さつまいもご飯」🍠🤎 ダイエット中、お米抜いてない? お米は「量と順番」さえ守って食べれば味方だよ💪🏻 食べ方のポイントは2つ ① ベジファースト(前菜→主食の順) 最初に野菜・汁物・たんぱく質を少し入れてからお米を食べると、血糖値の急上昇を抑えられて脂肪に変わりにくいよ。 ② 量の目安を決める 主食は“茶碗小盛り1杯(約120〜150g)”を目安に。体格や活動量に合わせて微調整してね レシピはコメント欄に✍🏻 ━━━━━━━━━━━━━━ このアカウ
こゆ

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"お米ダイエット詐欺 お米は最低150g、理想は200gみたいなリールが多いけど お米150gで太る人は普通にいます。 “お米の量だけ”真似しても痩せません。 お米150gで太る原因は、お米ではなく “あなたの土台”にあります。 ↓↓ ①お米150gの糖質を処理できる体じゃない  以前糖質制限や食事制限していた方 ②お米ばかり気にして、脂質の摂りすぎ ③お米ばかり気にして、タンパク質が少ない ④お米ばかり気にして、お野菜が少ない ⑤お米ばかり気にして、睡眠時間が短い ⑥お米ばかり気にして、水分量が適当 ⑦お米ばかり気にして、食事の摂り方適当
りゅうじ◇全米認定トレーナー

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